Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Кааааааааааакая хорошая диета))))))))))))))))))))))))))

[ссылка-1]

жаль что не получится попробвать - три дня без машины для меня нереально

03.04.2012 09:12:18, Антонинка:)

38 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А для меня нереально пить вино:( Я НЕНАВИЖУ все спиртные напитки... 03.04.2012 22:12:46, Наталия1974

так это ж хорошо.:) Алкоголь разжигает аппетит, сколько раз замечала.В идеале, если хочешь похудеть,надо отказаться от мучного, сладкого и алкоголя. Но на этом сайте вообще много всяких диет интересных. 03.04.2012 22:40:12, хухра-мухра

Не, ну ты представляешь, я терпеть не могу ЛЮБОЙ алкоголь, не люблю особо мучное и сладкое. Я больше люблю котлеты, мясо с картошкой, майонезные салаты и селедку:) И я вообще не пью и никогда не пила всякие пепси, колы, фанты и др. газированные напитки. И все равно такая жирная:( 04.04.2012 09:56:00, Наталия1974

Вот, все то же самое, даже майонез и селедку не люблю и практически не ем, а также слив. масло, а все равно такая... 04.04.2012 10:12:54, Strick

Под "селедкой" я подразумевала всякую икру и семгу, то бишь солености:) 04.04.2012 12:56:34, Наталия1974

Ну в общем - то я тоже:) 04.04.2012 18:36:37, Strick

вообще посмотрела все эти диеты...большинство для меня не подходит. Там или очень сложно готовить, или гОлодно. Но кое-что нашла для себя! Для меня, конечно, идеальный вариант - это разгрузочные выходные, но поскольку я в эти дни еще и спортом занимаюсь, мне просто необходимо что-нибудь поесть, а не голодать два дня на минералке :) Поэтому мне как раз оч. нра разгрузка на кефире и печеной картошке, вроде и сытно и вес уходит :) 03.04.2012 19:18:30, хухра-мухра

а если не помогает, то сыр отменяем:)))) 03.04.2012 16:58:42, Даздраперма

гыыы, главное - вовремя остановиться :))))))))))))))))) 03.04.2012 13:45:02, ЛизАнька

я за рулем ежедневно, не для меня такое :) 03.04.2012 11:54:49, Maxima

и правда забавная, напился и спать, какая уж тут еда :) 03.04.2012 11:04:47, Плюша

если три есть моно продукт в небольшом количестве, в любом случае отвес 1 - 2 будет. Кефир или на яблоках, будь то рис или вода с медом и т.д..... Что такое кусочек сыра и вино?! да с голоду помереть можно! Вино еще аппетит разжигает. Согласна на такую вечернюю диету ;) Хоть каждый вечер :)) 03.04.2012 11:01:55, Бармалейка

Нет, ну для меня кол-во еды - вполне. Два тоста, да еще и 120 гр сыра, да еще и три раза в день...

А вот с вином - :) 03.04.2012 11:07:14, Антонинка:)

я когда спиртное пью - кушать хочу. Говорят же что спиртное разжигает аппетит. 03.04.2012 11:50:09, Бармалейка

+1 03.04.2012 19:15:44, хухра-мухра

Ну а это вообще апофигей...
[ссылка-1] 03.04.2012 09:56:40, Антонинка:)

вообще странно. Алкоголь разжигает аппетит. 03.04.2012 11:11:24, хухра-мухра

полный ик 03.04.2012 10:29:45, alesandra

Гыыыыыыыыы... еще лучше))) - на голодный желудок после почти двух недель жесткача - два дня реального запоя)))))))))))))))))) "в любом количестве" особенно радует))))))))))))))
[ссылка-1] 03.04.2012 09:44:57, Антонинка:)

Вот этого не понимаю:(
Это диетический день?
Обжираловка просто
[ссылка-1] 03.04.2012 09:29:31, Антонинка:)

Ого!Кста,от овощного салата на ночь у меня вес вообще не убавлялся. 03.04.2012 09:31:43, Бугенвиллия

вот, мне вот эта понравилась:) колбасу можно на обезжиренную ветчину заменить, сыр 6% я на рынке нашла (ато Валио 5% стоит как крыло от боинга, да еще и нет нигде).
Все логично - не голодно и дробное питание.
ОВ будет счастлив:)

Колбасно-сырная диета

От большинства диета эта отличается тем, что практически не содержит углеводов, а потому сидеть на ней дольше 2 недель не рекомендуется. Диета довольно сытная, хотя вечером придется отказаться от привычного ужина, что для многих может быть тяжелым испытанием. Похудеть можно до 10 кг, но не забывайте пить много воды.

Меню на день.
8.00.

Кофе или чай без сахара.
10.00. Вареное яйцо.
12.00. 200 г нежирной колбасы.
14.00. 100 г нежирного сыра.
16.00. 250 г обезжиренного творога.
18.00. Стакан кефира 1%-ной жирности. 03.04.2012 09:40:51, Антонинка:)

10 кг!Хорошо бы)) да ещё и вкусненько ;-) 03.04.2012 09:44:24, Бугенвиллия

Ничего себе! ;-)
Я сижу картошку грызу 03.04.2012 09:21:40, Бугенвиллия

а как ты ее в МВ запекаешь? В духовке то долго обычно получается (вспоминая сельдереевую диету)
я б с тобой, но боюсь удара очередного по ОВ 03.04.2012 09:24:52, Антонинка:)

ага,в МВ ))вкусно!
в пакетик положила,сделала в нём дырочки и на 6 минут 03.04.2012 09:27:50, Бугенвиллия

а сколько времени и на какой мощности? 03.04.2012 09:28:32, Антонинка:)

6 минут.Мощность не зна какая,но сильная 03.04.2012 09:29:29, Бугенвиллия

это кусочками порезанный? сорь что туплю))) 03.04.2012 09:38:58, Антонинка:)

не,прям целиковые картофелины.Протыкаю их ножом,чтоб не лопнули не дай Бог :-)И в шкуре(мундире) даже :-) 03.04.2012 09:41:04, Бугенвиллия

у меня наверное МВ и духовка неправильные((( И за час не пропекается. Или картошку какую-нибудь не ту беру.

Ладно, посмотрю на тебя и твои результаты, буду иметь ввиду:) 03.04.2012 09:43:35, Антонинка:)

а ты в пакетике пекла? 03.04.2012 09:45:27, Бугенвиллия

нет, а надо в пакетике? 03.04.2012 09:49:28, Антонинка:)

конечно)) берёшь пакетик прозрачный,кладёшь в него целиковые картофели(проткнутые ножом),завязываешь крепко и протыкаешь пакетик в нескольких местах.И усё.Ставишь время и ждёшь :-) без пакетика бесполезно 03.04.2012 09:51:44, Бугенвиллия

супер!!! спасибо, буду знать 03.04.2012 09:56:21, Антонинка:)

)))шикарная.У кого похмельный синдром бывает, а у тех кто на диете, получается трехдневный запой))) 03.04.2012 09:16:01, SweeT

ну ладно, какой уж тут запой то... с тремя бокалами вина в день
Зато небось настроение хааааааааааааааарошее))))) 03.04.2012 09:23:51, Антонинка:)

а некоторым и мигрень обеспечена на все три дня, обхохочешься:) 03.04.2012 13:18:44, Strick

Вернуться в конференцию

Кааааааааааакая хорошая диета))))))))))))))))))))))))))

Загруженные изображения