Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сколько человеку нужно белков, жиров, углеводов употреблять в день?
Девочки, а кто знает сколько человеку нужно белков, жиров, углеводов употреблять в день?
13.08.2010 23:59:15, Lada1
2 комментария
прям насмешили. Разному человеку по разному надо. Зависит от возраста/роста/веса и от физической активности. Ну и ещё много факторов. Зайдите на сайт и посчитайте, там есть программка примерная.
18.08.2010 23:33:22, Просто Счастье)))
Белков 1-1.5 г на кг веса, жиров 30-40 г (если худеете) или 50-60 (если нет), углеводов 200-300 г в день, в зависимости от веса.
14.08.2010 16:10:59, Tchainka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?