Раздел:
Похудение
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как поправиться за месяц на 5 кг?
Нужно поправиться как минимум на 5 кг за месяц.Не хочу народ на пляже испугать своим костлявым телом.Уже месяц пытаюсь не получается.
Все летние вещи купленные в прошлом году, просто падают с меня.Плак.
09.06.2008 18:29:23, Lyubasnya
35 комментариев
угу-угу. Вот примерное меню: утром стака →
угу-угу. Вот примерное меню: утром стакан сметаны с сахаром, блинчики с повидлом, яичница с ветчиной, овощи и хлеб с маслом. Запивать чаем. Или кофе. Потом второй завтрак : творожок сладкий, булочка, шоколадочка, несколько кусков сыру. Обед - борщик с пампушками (или с пирожками с мясом), жаркое с картошечкой, салат, компот, на десерт - мороженое. Полдник - парочку эклеров с кремом, кофе со взбитыми сливками. Ужин -большая порция фетуччини с грибами и ветчиной, овощи в неограниченном кол-ве с подс. маслом. На десерт - клубника со сливками! А потом чай с конфетками! Должно помочь! :)))
Да, и при этом еще надо двигаться поменьше :)
10.06.2008 16:45:41, хухра-мухра
ооооо, я как с должности ушла, сразу за →
ооооо, я как с должности ушла, сразу за 2 недели 5 кг набрала :))
побольше спать,и не нервничать :))
10.06.2008 00:44:15, СHARMANT
Ааааааааа, могу Вам свои пять отдать с у →
Ааааааааа, могу Вам свои пять отдать с удовольствием!!!! :-)
09.06.2008 23:27:16, sweethome
примерно вот такое меню ежевечерне на по →
примерно вот такое меню ежевечерне на поздний ужин - и сразу спать.. ;)
поправитесь почти гарантированно :)
09.06.2008 22:09:21, amadei
Хочу ваш совет в жизнь воплотить :) Рецептом не поделитесь? :))
10.06.2008 00:29:14, Ксюшик+
ой, да самые обычные оладушки :) кислое молоко, яйца, соль, сахар, сода, мука, растительное масло. употреблять внутрь со сметаной (главное, побольше ее, побольше :) если интересуют подробности, пишите на подник :)
10.06.2008 01:06:03, amadei
Примерно так же, как и поправиться :) Зд →
Примерно так же, как и поправиться :)
Здоровое питание, сон, отдых, спрот. нагрузки.
09.06.2008 21:49:58, Партизан-ка
Пиво плюс сметана, но гадость та еще)))
Пиво плюс сметана, но гадость та еще)))
09.06.2008 21:44:26, LenkaOz
Забеременнеть, тут же и грудь отрастет и →
Забеременнеть, тут же и грудь отрастет и все остальное тоже.)))))))) Шутка, конечно)))
09.06.2008 20:41:01, LionessTwin(в системе Мама-Чиж)
угу,а потом рухнет на еще больший минус:(((плавали и не раз, знаем:)
09.06.2008 21:02:27, марфута
покажем пышные юбки - поднимется:))
09.06.2008 22:21:22, Edrozeba
сейчас на пляже народ ничем не испугать →
сейчас на пляже народ ничем не испугать :) Зачем Вам поправляться? Подруги говорят - костлявая? Так они просто завидуют.
09.06.2008 20:15:52, Михайловна
Гм, как бы похудеть на 5 кг к отпуску? : →
Гм, как бы похудеть на 5 кг к отпуску? :)))))))) При этом не урезая себя в питании и не занимаясь спортом ? :)
09.06.2008 20:05:26, Mifa
В мужа не могу :)))))) Уже.
В кого-то другого - муж не одобрит, будет мне секир башка сразу же :)
09.06.2008 20:34:06, Mifa
башка не 5 кг весит?:))
09.06.2008 20:38:34, Edrozeba
Эээээээээ, в таком ракурсе я об этом не думала :))))
Улыбнули :)
09.06.2008 21:02:45, Mifa
приезжай ко мне ОТКОРМЛЮ!!!!
приезжай ко мне ОТКОРМЛЮ!!!!
09.06.2008 19:50:07, кетрин1981
регулярная еда.. а не "ой.. уже 6 вечера →
регулярная еда.. а не "ой.. уже 6 вечера, я еще не успела даже кофе выпить" )))))))
09.06.2008 19:15:38, pelenka
Я когда-то быстро поправилась на Вологод →
Я когда-то быстро поправилась на Вологодском масле с батонами. В день по пачке съедала. Но это подойдет если с ЖКТ проблем нет.
09.06.2008 19:00:44, ЛюбимицаКлаппа
И с печенью!
09.06.2008 19:04:31, Caracol
Как я Вас понимаю! Я тоже мечтаю поправи →
Как я Вас понимаю! Я тоже мечтаю поправиться, но не получается. А все вокруг все похудеть пытаются. К сожалению ничего не могу посоветовать :( кроме как не покупать ничего низкокалорийного, а наоборот молоко, майонез и т.д. с большим процентом жирности.
09.06.2008 18:59:43, mrs2008
прочитайте статью о похудении и делайте →
прочитайте статью о похудении и делайте наоборот... главное с жирным не переусердствуйте. можно желудок посадить. пища должна быть калорийной, но не вредной.
а вообще может сходить проконсультироваться с эндокринологом? или диетологом...
09.06.2008 18:55:58, AbyAby
Дразнитесь?:(
Дразнитесь?:(
09.06.2008 18:43:43, Антонинка (antoninka в системе)
Даже не думала.Простите ,если я вас обидела.
09.06.2008 18:44:56, Lyubasnya
а вот с этого места поподробнее:) хде это у тебя лишние 6, или даже 10 кг.???:)))
09.06.2008 19:09:01, LU
Да не говори:) Весь день читаю и удивляюсь:) Тоня, черкни на подник, какой у тебя рост?:)
09.06.2008 20:05:54, Красавица Пипита
Пиво и сладкое, на завтрак булку слааадк →
Пиво и сладкое, на завтрак булку слааадкую и каллорийную, тока потом целлюлит может появится)))
09.06.2008 18:32:40, LionessTwin(в системе Мама-Чиж)
Гы, на пиве можно хорошо скинуть!
09.06.2008 19:27:59, Медея
если не закусывать )))
12.06.2008 16:52:59, mara
