Жутко длинный пост)

Это видимо температура 3 дня под 39 мою болтливость разбудила))

Мне приспичило высказаться о том, как худеют и как срываются) как побеждают и сдаются)

Так сказать на личном примере)))

Ну вот приспичило) звиняйте если что) и читайте кому хотца)
Итак история в лицах и деталях

Сейчас мне 36 сыну 9. До родов я при своем росте 180 имела вес 65-67 кг. Стройняшка) Родила… так как я бывшая спортсменка, врачи (роды были платными по страховке) панически боялись что я не рожу сама. Стимулировали 2 недели в патологии. С дитем в животике на 9 месяце я похудела от нервов и врачей на 10 кг. Итогом – кесарево. Вышла из роддома, дитё есссесно кормля. И ТУТ…. Вообщем ужас – меньше чем за 2 месяца я прибавила более 30 кг. Как это было и что я при этом испытывала рассказать не удастся. Цензура не позволит.

3 года я не могла сбросить. Никак. Щадящие диеты, нагрузка – бесполезно. Сдала анализы – ответ эндокринолога – «Нуууу эндокринная система у Вас есть. Это радует. Чем она занимается – я не знаю. Это огорчает.»
Проревела дня два наверно, осознавая, что жить мне дальше в весе 96-98 кг. Сами понимаете.

И тут случается такая штука… вообщем выгоняю я мужа. Безумно любимого, очень близкого. Но выгоняю. Неделю я просто лежала в постели и рыдала. Благо маменька забрала дите.

Через неделю встала – жить надо дальше. На полке 500 рублей, работы нет, сессия в универе, дитёныш после болезни сильной чуть ли не заново ходить учиться. Надо жить. Одеваюсь ехать за сыном на автопилоте. Хоооопа… и понимаю что штаны то висят родимые. Не так чтоб парашютом, но висят. Встаю на весы и вижу минус 3 кг. Я аж от удивления опешила. Первый раз за 3 года мне удалось сбросить хоть что то. Потому что пока я рыдала в подушку лежа в кровати – я жрать то, извините, забывала.

Забрала дитё. На работу быстро фик устроишься – надо менять весь образ жизни – вечерний универ 5 дней в неделю, сын которого не отдашь в сад и нет денег. Т.е. есть, но чертовски мало. Было два варианта – накупить мартини и медленно порционно гасить боль в сладком любимом напитке. Или продолжить голодать) что явно дешевле по финансам. Выбрала второе. И тогда же откуда то вылез рецепт витаминно-поддерживающего коктейля – сок свежевыжатый – апельсин+грейпфрут+лимон.
Суть – я на них выдержала 3 месяца, из которых серединный месяц я вообще почти полностью голодала. Минус 30 кг. Точней не скажу – нет 100% данных сколько было до начала марафона.
Но дошла до 69.

Дальше было что – спокойное поддерживание себя в весе. За эти 3 месяца я отвыкла ЖРАТЬ. Именно ЖРАТЬ. Есть можно всё – но вот количество – оно играет самую большую роль.

Прошло уже много времени) я живу в другом браке. И к моему огорчению мне пришлось прервать беременность по медпоказаниям. И тут мои гормоны радостно напомнили о себе. +20 кг и снова здрасти.

Муж нынешний любит меня такой какая я есть. А я устала) от того, что почти вернулась в вес.

Я «бодрилась» взять себя в руки несколько раз. 4-5 раз точно. Диеты, полумеры – не работает. У меня точно.

И тут разозлилась.
Села на то, что называю для себя вход в голодовку – овощи (не корнеплоды) и фрукты (цитрусовые и яблоки) без ограничения. И всё. Первые 5 дней лезла на стенку. Жуть как тяжко было. Помню, даже в конфе писАла – варя пельмени мастерам чуть не сорвалась( так вкусно они пахли. На 2-3-4 день позволяла себе по 100-200 гр сыра вечером, когда аж крышу сносило от желания что то сожрать. А на 5-ый день, сьев 200 гр поняла что не пошлО( - тяжесть в животе адская. Пришлось два пальца в рот. Сразу полегчало и желание есть что то кроме овощей и фруктов определилось окончательно.

Сейчас прошло 3 недели. Результат можно увидеть на линейке. Скажу только что постоянные читательницы видели мои вопли «вес стоит» - стоял около 7-8 дней. И сейчас пошел.

Теперь, на основании и прошлого успешного опыта, да и этого, пока продолжающегося я могу сделать следующие выводы:

- похудеть можно. ВСЕГДА. Не прикрывайтесь гормонами, возрастом, работой и пр.;
- надо перестать ЖРАТЬ. Слово жрать означает количество потребляемой пищи и ее вредность для организма;
- слушайте свой организм. Кому то надо резко и ахтунг – почти полный отказ от еды, кому то нежное и ласковое похудание по правилам. Главное чтоб Вы чувствовали, что делаете ПРАВИЛЬНО для себя:
- не надо отчаиваться, когда вес стоит. Организм просто отказывается переходить на другой метаболизм, ведя себя как капризный и непослушный ребенок;
- спорт – ИМХО (10 раз) вторичен, на мой взгляд надо сбросить питанием хотя бы половину желаемого веса и только потом усилять процесс физнагрузками.

вот=) сорь за словоблудие=)