Яблочный уксус???

Сдала я тут сахар,врач сказал что высокий. Помимо обычных рекомендации посоветовала пить яблочный уксус, только тот который продается в аптеках в отделах для диабетиков(должен стоить около 100 рублей, а не 15).Говорит он и сахар хорошо понижает и способствует похудению.
Да еще доктор сказала что во время диеты можно и мед, и заменитель сахара и фруктозу и сорбит.Можно конфитюры на сорбите. Нельзя только сахар и продукты его содержащие.
Кто что слышал об этом?
Для похудения его как пить нужно? Доп,после или вместо еды?
Почему советуюсь, потому что сколько врачей, столько мнений, а ваш опыт-это живой пример.