книга

"Гимнастика для грудных детей" Б. Цукунфт-Губер. Может, кому-то попадалась в электронном варианте? А еще лучше с картинками. Буду очень благодарна за ссылку. Набирала руками кусочек для 3-х месяцев, может, кому-нибудь пригодится.
>*Исходное положение ног при упражнениях в положении на животе.
Встаньте около пеленального столика и приблизьте к себе ягодицы ребенка.
Разведите его бедра, колени должны быть ображены наружу. Подтяните ребенка к
себе так, чтобы его колени легли на край пеленального стола. Легко навалитесь грудью на ягодицы ребенка. Этим вы обеспечиваете прижатие таза и бедер к поверхности стола при сохранении разведения ног. При этом сохраняется возможность сгибания ног в коленных суставах.

>Гимнастика в возрасте 3 месяцев в положении на животе.
>Повороты головы в разные стороны.

Этим упражнением достигается свободное вращение головой, которым еще не вполне
владеет. Если ребенок испытывает затруднения при поворотах головы, обратитесь к педиатру.
Ребенок лежит перед вами на животе, его бедра разведены. Одной рукой вы
нажимаете на таз ребенка, прижимая его к столу, а другой поворачиваете его
голову на бок. Подробородок ребенка должен быть обращен к плечу. Таз ребенка не должен отрываться от поверхности стола, а туловище, незпависимо от вращения головы, должно сохранять прямое положение, то есть межъягодичная складка, позвоночник, шея должны находиться на одной линии. Если ребенок при выполнении этого упражнения стремится оторвать таз от поверхности стола, то вы должны прижать его таз своей грудью. Поворачивать голову необходимо в разные стороны.

>Игра "руки"-"лицо."

Этой игрой вы способствуете разгибанию руки и исследованию ею ребенком свего
лица. Вы ложитесь грудью на разведенные ноги и таз ребенка. Одна рука поддерживает затылок повернутой головой ребенка, в другая захватывает
его руку около локтя, держа предплечье большим и указательным пальцами.
Поднимите теперь руку ребенка настолько. чтобы он мог видеть свою ладонь.
Проведите его ладонью несколько раз по его лицу( рука при этом полностью
раскроется). У некоторых детей такое раскрытие происходит не сразу. В этом
случае вы помогаете руке раскрыться, слегка нажимая указательным пальцем на тыл кисти.

>Упражнения для поднимания верхней части грули и головы.

Приступая к этим упражнениям следует обратить внимание на след. моменты.
Правильнгое положение рук. Уложите ребенка перед собой на пелню столик (на
живот). Захватите обе его руки около локтей и свободно вытяните их вперед.
Ладони должны быть обращены друг к другу, большие пальцы обращены вверх. Только в этом положении сможет опереться на предплечья и поднять голову. Hеправильное
положение рук заключатеся в повороте рук при их вытягивании таким образом,
чтобы тыльныне части кистей рук обращены друг к другу, сжаты в кулачки, а большие пальцы зажаты в них и обращены к подкладке. При таком
положении рук ребенок не может опереться на предплечья и поднять голову.

>Раскрытие рук как упражнение для поднятия головы и вытягивания шеи.

Эта гимнастика предназначается для выпрямления шейного и грудного отделов
подзвоночника и напряжения шейной мускулатуры. Ребенок располагает, как в упр*.
Hалегая грудью на его таз и располагаясь между разведенными бедрами, вы прижимаете его таз к поверхности стола. Hоги его должны свободно сгибаться в коленных суставах. Теперь подтяните локти ребенка слегка вперед и сведите руки вместе. (Hа фото руки мамы подводят под локти и опираются на подкладку). Ладони
должны быть обращены друг к другу, а большие пальцы напралены вверх. При этом
ребенок автоматически поднимает грудь. Потрите кисти ребенка дру о друга,
добиваясь полного раскрытия ладоней. В ходе игры ребенок поднимет голову и
будет напрягать шейную мускулатуру.

>Специальное упражнение для "скрытого" большого пальца.

У некоторых детей пальцы раскрываются за исключением большого. Однако для
хватания большой палец должен находиться в состояии противостоянии и иметь хорошую подвижность. Если ребенок в игре в "открытую руку" постоянно держит большой палец "скрытым", покажите его ортопеду.
Ребенок лежит на животе, как в упр.* Возьмите одну руку за локоть и слегка
потяните вперед. Держите локоть в таком положении, чтобы большой палец был
направлен вверх. Поглаживая большиим пальцем вашей свободной руки большой палец ребенка, добейтесь его освобождения и устремления вверх.

>Упражнение на выпрямление.

При этом упражнении в положении на животе напрягаются мышцы шеи и туловища.
В возрасте 3-4 месяца ребенок уже модет слегка оторвать свою грудь от
поверхности стола. Этот первый подъем и напряжение мышц могут быть поддержаны
гимн. упражнениями. Одной рукой
вы прижимаете таз ребенка и его бедра к поверхности стола, а другой -
поддерживатете его руки, держа их так, чтобы кисти соприкасались. Теперь
поднимите его рукитак, чтобы грудь слегка оторвалась от подкладки. (Hа
фотографии одна рука мамы придерживает таз, другая придерживает плечи и руки в
приподнятом состоянии). При этом ребенок высоко поднимает голову, а его
позвоночник напрягается в отделах, расположенных выше груди и плеч.

>Гимнастика для стоп.

К этой гимнастике можно приступать уже с 3 мес.
Ребенок лежит на животе на пеленальном столике. Вы уже знаете, что таз и бедра
покоятся на подкладке и при этом бедра разведены. Голени приподняты, образуя в
коленном суставе с бедрами угол в 90 градусов. Колени сильно разведены.
Прижмите подошвы друг к другу. Средними пальцами поддерживайте пятки и наружные
края стоп, указательными - мизинцы ног. Погладьте вашими большими пальцами
внутренние края стоп, добиваясь соприкосновения стоп лишь наружными краями. таким образом вы способствуете формированию свода стопы и предупреждаете плоскостопие.

>Гимнастика на коленях матери.

Сядьте, прислонившись к чему-нибудь спиной, согнув ноги в тазобедренных и
коленных суставах, - лучше всего сесть на пол. Ребенок лежит на ваших бедрах;
его голову поддерживают ваши колени. Согните его ноги в тазобедренных и
коленных суставах и расставьте его бедра так, чтобы соприкасались лишь подошвы.
Hеобходимое положение ног ребенка, соотвественно его возрасту, обеспечьте с
помощью верхней части вашего туловища. Поместив ребенка в такое положение, вы
не нуждаетесь ни в столе, ни в подкладке, обеспечив хороший телесный контакт с ребенком. При этом он не только будет дотрагиваться до своего лица, но и изучать его, а также ваше лицо и ближайшее окружение.
Поглаживание расслабит его руки и приведет к быстрейшему раскрытию кулачков.

>Игра руки с рукой.

Захватите руки ребенка около локтей и соедините его кисти. Потирайте его кисти одна о другую, пока кулачки не раскроются. (Hа фото мама сидит, согнув колени, ребенок спиной опирается на бедра, лицом повернут к маме, ноги у мамы на груди. Мама вытяги