Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Панические атаки
поставил мне такой диагноз невролог. Назначила фенибут и реланиум. хожу как зомби, почитала инфу в интернете совсем страшно стало. Жду рекомендованного психотерапевта из отпуска. Может у кого есть такое заболевание? как справляетесь? как дальше-то жить?...
24.08.2007 10:34:06, автор*
17 комментариев
ВСД и панические атаки - это симптомы дефицита магния в организме, а не болезнь. Лечится за 2-3 месяца восполнением дефицита магния. Все симптомы уходят. Я сама через это все прошла. [ссылка-1]
21.03.2019 09:57:19, ЮлиЯ ЮлиЯ
Во время приступов (когда вы чувствуете, что оно надвигается) постарайтесь дышать в кулак. Медленно-медленно. Очень помогает. Испробовано на себе.
29.08.2007 15:01:14, вау
Эта болезнь называется вегето-сосудистая дистония.Эта болезнь почти у всех жителей мегаполисов. Есть книжка "Паническая атака или невроз сердца" А.Курпатов. Купите, почитайте, там много методик, как вылечится с лекарствами и без.
29.08.2007 12:49:54, любчик
Eсли можно, дайте пожалуйста знать дошло ли письмо.:) А то мой мейл последнее время через одно посылает...
27.08.2007 11:30:53, cherry.
Лариса, Ваше письмо дошло! И я ответила...может глюк какой. Продублирую еще раз.
29.08.2007 12:02:31, автор*
Спасибо всем кто откликнулся! Я обязательно напишу.
24.08.2007 17:58:04, автор*
Но, основное, как это ни банально звучит, - самоуспокоение, хотя, понимаю, успокаивать человека с ПА - тоже самое, что советовать успокоиться, когда на тебя несется разъяренный бык :((( Тем не менее, психотерапевт или лекарства - это только в помощь нашей личной борьбе с этой напастью.
Я тоже старалась сосредотачиваться на мелочах, загружала себя работой, отвлекалась на просмотр какого-нибудь дурацкого веселого сериала. Заметила, к примеру, что меня успокаивает, если я не поздно лягу спать и перед сном посмотрю телевизор, тупо переключая с программы на программу. В общем, "ловите" все, что Вас каким-то образом успокаивает и отвлекает.
Еще есть кое-какие советы, если интересно, намылю. 24.08.2007 13:58:46, Молекула
Да, мне все очень интересно, буду ждать от Вас письма! Спасибо.
24.08.2007 18:09:57, автор*
Письмо получила, ответила.спасибо:)
29.08.2007 12:03:43, автор*
Если вас такое застает днем, то попробуйте СОЗНАТЕЛЬНО во время атаки делать все в два (три) раза медленнее, чем вы обычно делаете. На этом приходится сосредоточиваться, и становится легче. Мне помогает.
24.08.2007 10:52:01, Анела
Да я стараюсь дышать и взять себя в руки..ноя БОЮСЬ у меня ребенок 2 года. с ней надо гулять. завтра сестра уедет и я останусь на всю рабочую неделю одна (муж работает). кошмар. А как ВЫ? Как жизнь с этим заболеванием?
Спасибо что откликнулись:) 24.08.2007 10:57:16, автор*
Спасибо что откликнулись:) 24.08.2007 10:57:16, автор*
Если честно, то между приступами начинаю сухой беспристрастный "разбор полетов": надо гулять - глядим в окно - там на прощадке есть мамаши с детьми, они пришли, они гуляют, потом они уйдут домой, будут готовить обеды, я поступлю также - приду с ребенком, потом уйду, тоже готовить обед... И так далее. Сознательно сосредоточиваюсь на мелочах. Удачи!
24.08.2007 11:04:49, Анела
Ну и я так же стараюсь поступать...только у меня такое чувство, что я сейчас одна сплошная ПА...Можно Вам пару вопросов по мылу задать?
24.08.2007 11:37:04, автор*
Сорри, что влезла:).
Можете и мне задать пару вопросов по мылу:). Увы, опыт у меня есть - правда давний, но чем смогу-помогу, и пару полезных ссылок тоже могу кинуть.
24.08.2007 14:49:11, cherry.
Можете и мне задать пару вопросов по мылу:). Увы, опыт у меня есть - правда давний, но чем смогу-помогу, и пару полезных ссылок тоже могу кинуть.
24.08.2007 14:49:11, cherry.
Пожалуйста, но ближайшую неделю я буду на даче, увы, и проверить почту не смогу((. Держитесь!
24.08.2007 13:45:16, Анела
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
