Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
19.12.2014 18:14:52
47 комментариев
Новопассит (только микстура), если срочно и Пустырник Форте от Эва-ла-ра, если есть время.
20.12.2014 00:02:39, Карамбола
музыка любимая в наушниках, минут 30 не меньше, еще лучше танцевать, валерьянка как в роддоме 2 таблетки 3 раза в день неделю. Как человек в постоянном стрессе рекомендую. Глицин на ночь.
19.12.2014 23:48:56, Женевика (в системе Julkam)
Мягкого действия от панических атак--- нет такого средства, к сожалению. К неврологу или к психиатру, как вам ниже написали, за транквилизаторами, если симптомы не утрируете.
Грандаксин не стоит, т.к. Он обладает активирующим влиянием, а при панических атаках это лишнее. 19.12.2014 22:56:12, OkSaNa
Грандаксин не стоит, т.к. Он обладает активирующим влиянием, а при панических атаках это лишнее. 19.12.2014 22:56:12, OkSaNa
Аня, давай на консультацию к моему сыну, он врач-психиатр, назначит что-нибудь путное. Форумы здесь не попутчики.
19.12.2014 21:19:39, МилаМила(2)
Валимидин. Я только им спасаюсь. это настой валерьянки. пиона. димедрола. И всех на работе приучила. у каждого на столе стоит бутылка валимидина. Стоит копейки.
19.12.2014 21:11:59, Туллина
Мне выписывали грандаксин. Помогал. Еще стрезам пила - хороший. Подруга советовала адаптол. Сама не пробовала, но отзывы хорошие.
19.12.2014 20:59:54, Nuts
панические атаки мягкие средства не снимают(( как вариант фенибут, мягкий относительно
19.12.2014 20:39:11, Дарёна(в сист.darena33)
Упражнение «Глубокое дыхание с задержкой на выдохе»
Это упражнение великолепно помогает сохранять психологическое равновесие при внезапных и сильных стрессах. В негативной или экстремальной ситуации такое дыхание в течение 3 минут полностью восстанавливает способность мыслить четко и логично.
Сядьте ровно и встаньте достаточно устойчиво. Сделайте медленный глубокий вдох на два счета.
(Вдох должен начинаться с живота, куда заходит первая порция воздуха, а живот несколько выпячивается вперед. Затем расширяется и приподнимается грудная клетка. Таким образом, получается волнообразное движение снизу вверх).
Сделайте медленный выдох на пять счетов. (Выдох производится в обратном порядке - сначала втягивается живот, а затем опускается грудная клетка).
Пауза на выдохе – 4-6 счета, в зависимости от ваших возможностей.
Таким образом, рисунок дыхания при выполнении этого упражнения будет выглядеть так:
Вдох (2 сек) – Выдох (5 сек) – Пауза (5 сек)
Повторяем так 5-6 раз.
Результаты этого упражнения:
Физиологический: дополнительное насыщение крови кислородом, возвращение частоты сердечных сокращений к норме, расслабление мышц, которые до этого находились в напряженном состоянии.
Психологический: уменьшение эмоционального напряжения, отвлечение от источника стресса, восстановление способности к рациональному мышлению. 19.12.2014 20:17:41, Энцелад
Это упражнение великолепно помогает сохранять психологическое равновесие при внезапных и сильных стрессах. В негативной или экстремальной ситуации такое дыхание в течение 3 минут полностью восстанавливает способность мыслить четко и логично.
Сядьте ровно и встаньте достаточно устойчиво. Сделайте медленный глубокий вдох на два счета.
(Вдох должен начинаться с живота, куда заходит первая порция воздуха, а живот несколько выпячивается вперед. Затем расширяется и приподнимается грудная клетка. Таким образом, получается волнообразное движение снизу вверх).
Сделайте медленный выдох на пять счетов. (Выдох производится в обратном порядке - сначала втягивается живот, а затем опускается грудная клетка).
Пауза на выдохе – 4-6 счета, в зависимости от ваших возможностей.
Таким образом, рисунок дыхания при выполнении этого упражнения будет выглядеть так:
Вдох (2 сек) – Выдох (5 сек) – Пауза (5 сек)
Повторяем так 5-6 раз.
Результаты этого упражнения:
Физиологический: дополнительное насыщение крови кислородом, возвращение частоты сердечных сокращений к норме, расслабление мышц, которые до этого находились в напряженном состоянии.
Психологический: уменьшение эмоционального напряжения, отвлечение от источника стресса, восстановление способности к рациональному мышлению. 19.12.2014 20:17:41, Энцелад
с паническими атаками мне помог мексидол, от всд тоже помогает
19.12.2014 19:37:43, Австралийская Ехидна
настояка валерьянки вернула меня к жизни, но пью ее утром, если выпить вечером, то плохо сплю
19.12.2014 19:35:44, Arishka
Для меня - глицин форева! Я даже не ожидала такого эффекта от крошечных копеечных таблеточек!
19.12.2014 18:39:28, Одна такая рыжая
у них эффект плацебо все остальные превосходит, судя по детЯм))Но эффект есть, енто точно)Иногда ошеломительный)
19.12.2014 19:00:12, nirva
корвалол мне помогает.. но если это именно паническая атака., то есть сердце бьется в горле и все такое...
стресс это противоположное совсем - это наоборот когда ступор и вымораживает... тогда - негрустин..
держитесь там) 19.12.2014 18:33:39, АнютаТута
стресс это противоположное совсем - это наоборот когда ступор и вымораживает... тогда - негрустин..
держитесь там) 19.12.2014 18:33:39, АнютаТута
[пусто]
19.12.2014 18:41:32
В аптеке купить настойки:Пион, пустырник, валериана, боярышник, корвалол.
Если же нужно подлечить «расшатанные» нервы, рекомендуют смешивать эти настойки, добавляя к смеси корвалол. Получается очень недорогое успокоительное, которое не менее эффективно, чем дорогие успокаивающие препараты, к тому же оно более безопасно, так как практически не имеет побочных эффектов. 19.12.2014 18:26:04, dezi
Если же нужно подлечить «расшатанные» нервы, рекомендуют смешивать эти настойки, добавляя к смеси корвалол. Получается очень недорогое успокоительное, которое не менее эффективно, чем дорогие успокаивающие препараты, к тому же оно более безопасно, так как практически не имеет побочных эффектов. 19.12.2014 18:26:04, dezi
афобазол
19.12.2014 18:24:27, МамаМиланы
а я не прочувствовала. Ни горячо, ни холодно... Но на меня вообще успокоительные не действуют.
19.12.2014 20:07:16, nirva
мне тоже помог справится с неврозом, после ограбления дома, не могла спать. Стер из памяти, если можно так сказать. Ну это давно было.
19.12.2014 19:36:57, Австралийская Ехидна
и мне помог, но накопительного действия, да. Если срочно, то что-то другое надо
19.12.2014 19:34:30, Иллария
Пустырник в пакетиках купите и заваривайте как чай. Мне хорошо помогает.
19.12.2014 18:18:21, Pitonchik
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?