стеснительный ребенок

Здравствуйте!
У меня очень тихая, застенчивая, стеснительная девочка. До 5-6 лет она вообще была очень дикой. С детский сад не пошла - были сплошные истерики, вообщем была чисто домашним, несадовским, да и несамостоятельным ребенком.
Сейчас мы ходим уже во 2 класс, сменили школу. В школе она никогда не поднимает руку, чувствует себя неуверенно, с общением вроде особых проблем нет, но сама она на контакт идет редко.
Раньше часто жаловалась на отсутствие подружек.
Я понимаю, что сейчас у ней происходит адаптация к новой школе, ребенко наверно испытывает стресс и все постепенно наладится. Но может как-то можно ей помочь, чтобы она поуверенней себя чувствовала.
Возможно то, о чем я пишу не является проблемой - у всех разный характер, кто-то активный и уверенный, а кто-то пассивный.
Но я сама такой была в детстве, как она и мне было очень тяжело жить, у меня развелось много комлексов.
Заранее благодарна за комментарии