Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Серьезный вопросец про пресс...

На меня мой муженек ругается..грит, что беремчатым можно пресс качать...Я на него ругаюсь и говорю, что он дурак? Я права? Ну, как же я буду с пузой пресс качать?

26.06.2001 16:24:07, тетушка СКВО

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Пресс рекомендуется качать до беременности, чтобы вынашиваемость повысилась (типа слабые мышцы не удержат). Я до беременности несколько лет ходила на каланетик, как забеременела, сказала инструктору. Она мне сама и запретила дальше заниматься, т.к. малышу в момент маминой физической нагрузки (сильной, наверное) может не хватать кислорода. А беременным можно делать только специальную щадящую гимнастику. 27.06.2001 09:31:22, Ирина

А я качала. Не для крепости, пресс всегда сильный был. А для того, что-бы мышцы живота не разошлись. 27.06.2001 03:38:17, Мышь Соня

Несерьезный ответ про пресс. Я без всякого намека на пресс подила после 5-6 потуги. В жизни не занималась физкультурой (особенно прессом).
Не унывайте. А пресс самособ пусть муж качает. 26.06.2001 18:55:01, Нат

Вот муж пусть и качает! Только свой, есстна, пресс :)
А тебе уже все, никак, только после родов нужно будет об этом думать...

Кстати, а вот руки я бы, наверное, и сама подкачала, чтобы таскание ляльки не стало для них неожиданностью :) 26.06.2001 17:09:18, Detka

Пресс качать точно не надо. А вот кормящим даже советуют, вроде как не вредно. А у меня вот пресс был всегда накаченный (я в спортклуб хожу много лет), так теперь пузик как бы на 2 части поделенный - верхний и нижний, по расположению бывших мышц бывшего пресса :-)))))) 26.06.2001 16:39:13, Inga

А что это даст? Случаем фигура от этого не улучшиться?Ну там пкзик к примеру стройнее не станет? 26.06.2001 16:28:32, Helena

Говорит, что это подготовка к родам!) 26.06.2001 16:30:49, тетушка СКВО

Вот он пусть и готовиться: пресс покачает,дыханием займётся!!:)))) На мой взгляд здесь собрались самые подготавливающиеся будущие мамульки!!! Не чего их напрягать!! 26.06.2001 16:42:45, Helena

Пресс потом будешь качать :-) 26.06.2001 16:27:06, Татка

А зачем беременному животу пресс??????????? 26.06.2001 16:25:56, РыжиК

Вот не знаю.....говорит, что во всех книжках написано, то надо зарялку делать и пресс качать))))) Я пытаюсь объяснить, что мне хватает работы и дел по дому..что зарядка мне не нужна...Он мне тычит в книгу и грит..вот, видишь, она пресс качает...Так там даже живота не нарисовано!
Вывод! Дурак!)))) Не в обиду ему, конечно..он же мой дурачина..) 26.06.2001 16:28:20, тетушка СКВО

Не, пресс до беременности качать рекомендуют, а во время наоборот не надо. Ни к чему живот лишний раз напрягать. Вот таз укрплять - это да, а пресс - можно забыть о нем до после родов. 26.06.2001 16:35:19, Аленький

А как таз укреплять? Каке конкретно упражнения есть. Спасибки 26.06.2001 16:55:35, Ленчик

Все упражнения не помню. Самые легкие - круговые движения тазом, "кошечка". И еще (можно делать стоя, сидя, лежа, во время секса, в общем когда угодно) - напрягаешь слегка нижнюю часть таза, так, когда в туалет хочешь, но терпишь, задерживаешь на несколько секунд, потом еще больше, не расслабляя мышц, еще задержка на несколько секунд, и максимальное напряжение, расслабиться. Повторить раз 10. И так несколько раз в день.
Если интересно поподробнее, могу завтра или сегодня вечером написать, упражнения дома.
Еще в книжке "Мать и дитя" есть с картинками и подробным описанием.
26.06.2001 17:04:05, Аленький

Вот сама себе и ответила!:))) 26.06.2001 16:30:00, РыжиК

Вернуться в конференцию

Серьезный вопросец про пресс...

Загруженные изображения