Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как разгружаетесь?
Немного поднабрала веса,и хочу разгрузиться.Посоветуйте пож.
18.07.2011 20:29:51, Lan@5555
16 комментариев
Для не набора веса-ограничить жирное, жареное, сладкое, копченое 19.07.2011 11:24:02, Вока
Никак, но у меня и апетита особенного нет, так - утром что-то поклюю, обедаю, вечером только салатик. А вес , кстати, наконец-то начал набираться.
19.07.2011 10:49:13, МашаК
Я просто начинаю меньше есть и больше пить. Но не специально, просто есть дни-обжираловки, есть дни-голодания, по желанию.
18.07.2011 22:43:36, Shelly
дневная еда обычная, а вечернюю и ночную;) заменяю кисломолочкой и абрикосами. но абрикосы для экстремалов)) и хлеб ем ржаной и только 1 раз в день.
18.07.2011 21:35:16, rouje
я никак, к сожалению. Набрала уже 15 кг, но разгружаться не могу, очень тяжело, очень хочется кушать:(( Но я ем много хлеба, сладкого, макарон. Разгрузкой для себя считаю холодник на кефире вместо шашлыка на ужин, но это так редко:((
Еще делаю холодный борщ.
Отвариваешь молодую свеклу или целиком или на 3-4 части режешь (сразу добавляешь соль и уксус). Я даже ботву свекольную варю, но можно и без нее. Как сварится, трешь свеклу на крупной терке или режешь мелко. Далее огурец и яйцо, любая зелень. Заливаешь свекольным отваром, солишь по вкусу и в холодильник. Потом со сметаной или майонезом.
А холодник - огурцы, яйцо и зелень залитые кефиром, соль, можно каплю уксуса. 18.07.2011 20:47:36, Ули.Точка
ой, аж слюни потекли :-) я на выходных окрошкой объелась - желудок чуть не лопнул. Много в меня не лезет, а ужас как хотелось дальше есть :-)))
19.07.2011 11:11:57, Mirror
ой, это очень вкусные вещи. меня тут родители пару раз кормили.. только мама вместо уксуса - лимонный сок выжимает. сама собираюсь сделать как-нибудь:)
а по теме я тоже уже 15 кг плюс. вроде уже и жор стал поменьше, но удерживаться от вкусностей летних невозможно...:) 18.07.2011 21:13:45, Dashut
не, я фруктами-ягодами каждый день балуюсь.
но ведь есть еще такие летние вкусности как шашлыки, колбаски на гриле, еще молодая картошка с лисичками.....
и сладкое я люблю.
а готовить лень, это правда, и это тоже минус, порой была бы здоровая еда под рукой - не было бы очередного бутерброда, когда приперло:( 18.07.2011 22:09:56, Dashut
Еще делаю холодный борщ.
Отвариваешь молодую свеклу или целиком или на 3-4 части режешь (сразу добавляешь соль и уксус). Я даже ботву свекольную варю, но можно и без нее. Как сварится, трешь свеклу на крупной терке или режешь мелко. Далее огурец и яйцо, любая зелень. Заливаешь свекольным отваром, солишь по вкусу и в холодильник. Потом со сметаной или майонезом.
А холодник - огурцы, яйцо и зелень залитые кефиром, соль, можно каплю уксуса. 18.07.2011 20:47:36, Ули.Точка
а по теме я тоже уже 15 кг плюс. вроде уже и жор стал поменьше, но удерживаться от вкусностей летних невозможно...:) 18.07.2011 21:13:45, Dashut
так я ведь совсем не летние вкусности ем:( Макароны с тушенкой, например, или картошку в разных видах:))
Огурцы уже надоели, кабачки лень готовить... Персики еще ем, много)))) 18.07.2011 21:31:19, Ули.Точка
Огурцы уже надоели, кабачки лень готовить... Персики еще ем, много)))) 18.07.2011 21:31:19, Ули.Точка
но ведь есть еще такие летние вкусности как шашлыки, колбаски на гриле, еще молодая картошка с лисичками.....
и сладкое я люблю.
а готовить лень, это правда, и это тоже минус, порой была бы здоровая еда под рукой - не было бы очередного бутерброда, когда приперло:( 18.07.2011 22:09:56, Dashut
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
