Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Токсикоз
Девочки,подскажите,как(немедикаментозно)уменьшить токсикоз?Это,вообще,возможно?Или это надо просто пережить-перетерпеть?
12.12.2005 13:19:00, Абракадабра
17 комментариев
2) Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа. Частое жевание (соленые сухарики, крекеры, орешки, сухофрукты, лимон) очень помогает при тошноте. Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешьте что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко). Пусть в вашей сумочке всегда лежит легкая закуска.
3) Пища должна быть охлажденной или слегка подогретой.
4) Есть нужно… лежа.
5)Сухоядение: пища отдельно, напитки сами по себе.
6) В питьевом рационе обязательно должна быть щелочная минеральная вода (например, «Боржоми»).
7) Пейте клюквенный морс и ромашку, зеленый чай с лимоном - они хорошо выводят токсичные вещества.
8) При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.
9) Некоторым помогает стакан воды натощак: желудок начинает работать и недомогание исчезает. Пить воду мелкими глотками. Можно с лимоном.
10) Ванна, ванна и еще раз ванна с морской солью (без добавок): приятно для больной души и лечит расшатанные нервы. В ванне так здорово читать журналы по беременности!
11)Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день. Если есть возможность, совершайте путь до метро не на автобусе, а пешком.
12)Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели, съешьте горсточку орехов или пару печений, положенных с вечера на столик у кровати.
13)Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты. Прислушивайтесь к своему организму. Мандарины и лимоны!
14)Иногда помогает чёрные соленые сухарики, малосольный огурец, квашеная капуста (сок от квашеной капусты пить), грибы жареные с луком, щи с сельдереем.
15)Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой. Первые два варианта удобны в общественных местах для быстрого снятия тошноты.
16) Натощак утром сухариков черных чуть-чуть поесть или просто горбушку черного хлеба.
17) Салат из свежих помидоров и огурцов с петрушкой и укропом.
18) Кислые леденцы без сахара
19) Томатный сок!
20) Зелёные яблоки.
12.12.2005 17:29:11, Заплутахина (Daryssimo)
Терпеть и успокаивать себя тем, что наличие токсикоза - наивернейший признак благополучного развития беременности ;)
12.12.2005 16:33:31, Alramia (Фил и Пузовёнок)
если можешь, то кушать надо чаще и маленькими порциями. токсикоз от голода сильно увеличивается.
а что есть или не есть - спроси свой организм.
мне в разное время помогали разные продукты
-цитрусы (мандарины, вода с лимонным соком)
-сухарики (не соленые и не сладкие)
-томатный сок
-простая вода
-мятный чай. (мелиссовый тоже, он с кислинкой)
а вообще просто пережить. это проходит.
медикаментозно это не лечат вообще (если только нет серьезной угрозы) 12.12.2005 14:49:49, маульташ
а что есть или не есть - спроси свой организм.
мне в разное время помогали разные продукты
-цитрусы (мандарины, вода с лимонным соком)
-сухарики (не соленые и не сладкие)
-томатный сок
-простая вода
-мятный чай. (мелиссовый тоже, он с кислинкой)
а вообще просто пережить. это проходит.
медикаментозно это не лечат вообще (если только нет серьезной угрозы) 12.12.2005 14:49:49, маульташ
Я возле кровати ставлю бутылку Боржоми или чай "Greenfield" зеленый с мелисой. Утром, перед тем, как встать, пью немного - тогда не тошнит. И пытаюсь исключить запахи.
12.12.2005 13:34:01, Odessa
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
