Здравствуйте! Человек я у вас тут пока новый, хотелось бы получить совет, как бросить курить? Курю уже 6 лет, сейчас по 5-6 сигарет за день. Срок 12 недель.
Спасибо!
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
по собственному опыту, могу повторить за М. Твеном "бросить курить очень просто. Я сам не раз это делал" )). Я курила 8 лет сперва по пачке в 2-3 дня, потом перешла на самокрутки (табак получше, однако). Пыталась резко бросить - хватало ровно на 4 дня. Уменьшать кол-во сигарет - тоже, имхо, без толку, т.к. начинаешь жить от сигареты до сигареты. Увещевания о вреде - действовали на нервы. А потом вдруг (не из-за беременности) бросила, причем очень легко. Вышло так: сперва чой-то я стала задумываться о вреде и старалась просто курить ТОЛЬКО когда действительно хотца, а не когда руки нечем занять. Плюс мой мол.чел. был некурящий, и надо было как-то выгадывать, чтобы на него не слишком перегаром дышать, особенно при "близких контактах" )) А потом я заболела и несколько дней просто никак не могла курить, соответственно, самую "ломку" я пережила. Ну, и чего было начинать? Некоторое время на улице я пристраивалась за курящими и т.о. ловила свой кайф )). И еще - как завязавший алкоголик - боялась даже в руки взять сигарету. Но в целом удержаться было легко, т.к. самые тыжелые дни - первые три-четыре без табака, бальше - гораздо легче. Сейчас - на дух не переношу запах, разве что хороший трубочный табак. Резюме: сперва Вы бросаете мысленно, т.е. голова ваша перестраивается, а только потом тело. Иначе, ИМХО, никак. Я не курю уже 4 года. Чего и Вам желаю ))
26.05.2003 12:43:49, surikata
Легко сказать - взять и бросить.. Если уже курильщик втянутый, то не все могут. В первую беременность 1-2 сигареты в день, про очень остром желании. Во вторую - не уменьшая кол-ва сигарет. То есть по требованию. Правда курила табак. И сигаретки себе закручивала неполые, главное чтобы обманутся. Но потом поняла, что организм требует свою дозу! Да! Именно дозу!!!!! Как это не прискорбно.. Думаю, если бы терпела бы, то навредила бы больше, так как у меня сразу начинается повышенная раздражительность и не реагирую ни на что, мыслыи только одни - где бы взять сигарет! Муж сказал - кури. Последняя сигарета была за час до того, как отошли воды. Потом не курила, лежала , ждала скорую, потом роды. В роддоме не тянуло, кормила... Месяц. Сейчас все по-старому. Я - это не пример для подражания, но и не нужно всех равнять по картинкам о вреде курения, пожалуйста.. О здоровье детей я ни скажу ничего, чтобы не сглазить.
24.05.2003 00:12:32, курила и курю
И я тоже, как только узнала про беременность - ни разу не закурила. И не закурю, пока не откормлю. Подумай про крошку, как ей там. Я прямо представляю себе как ребеночек куксится и морщится от дыма. Мне этого хватило что б не потянуться к пачке. Хотя тянет конечно. Но ребенок дороже.
23.05.2003 18:20:22, Sanechka(21)
Взять и бросить. Сразу и на все время беременности плюс если кормить собираешься. Собственный личный опыт. Курила шесть лет по две пачки в день. Забеременела-бросила. перед этим пыталась снижать количество но это фигня полная...То что нельзя резко бросать- бред и туфта.
Можно наверно только постепенно травить собственного ребенка, если этих людей слушать. 23.05.2003 16:02:11, Fluffy
Можно наверно только постепенно травить собственного ребенка, если этих людей слушать. 23.05.2003 16:02:11, Fluffy
Присоединяюсь! Бросила в тот же день, когда узнала о беременности. До этого курила лет 6 и бросать не собиралась.
На мой взгляд на чашу весов поставлены здоровье ребенка и Ваше удовольствие - правильный выбор очевиден...
Могу добавить, что бросила курить при первой беременности 3,5 года назад и больше ни-ни :) 23.05.2003 17:16:07, Vine
На мой взгляд на чашу весов поставлены здоровье ребенка и Ваше удовольствие - правильный выбор очевиден...
Могу добавить, что бросила курить при первой беременности 3,5 года назад и больше ни-ни :) 23.05.2003 17:16:07, Vine
У меня организм сам прекратил курить, Я не бросала :))) Просто в один прекрасный момент (я еще не знала, что уже не одна) я пошла покурить... и не смогла сделать второй затяжки... :))))
23.05.2003 15:59:49, Мэджик
О - то же самое почти..я тож не знала что во мне кто-то есть - просто вдруг стало ясно что надо не курить...недельку я как-то кантовалась - по 1-2-3 сигаретки в день - в два...
А потом Раз - и все. как отрезало.
У меня счас 9 недель - давеча встечалась с однокурсницами - из любопытства попробовала затянуться. Не шмогла:)
Просто очень оказалось - просто раз - и не курю больше - и все)))) 23.05.2003 17:16:19, RedHaired
А потом Раз - и все. как отрезало.
У меня счас 9 недель - давеча встечалась с однокурсницами - из любопытства попробовала затянуться. Не шмогла:)
Просто очень оказалось - просто раз - и не курю больше - и все)))) 23.05.2003 17:16:19, RedHaired
Читала, что во время беременности нельзя резко бросать курить. Но было это давно и неактуально, поэтому подробностей не помню :(
23.05.2003 15:49:28, Milochka
Мне кажется, что ни "стаж" курильщика, ни количество выкуриваемых сигарет роли не играют. Я сделала тест и резко бросила, хотя курила по пачке в день. А когда начался токсикоз, старалась вообще не дышать, когда ребята на работе из курилки возвращались:) Кажется, это называется естесственным отвращением к курению у беременных. А бросать нужно, даже, если трудно. Мне теперь часто снится, что я курю:) и смачно так бычок тушу в пепельнице:)
23.05.2003 15:47:45, ula
:)думаю, после окончания ГВ:) а я просто не могу не курить, с моими нервишками это не реально-( я тут рассказывала уже, что через неделю после бросания (январь месяц) у меня сыпь на ногах выскочила. Так до сих пор не прошла. Вот сижу иногда на работе, задираю ногу, снимаю туфли и чешусь самозабвенно. Практически одни мужики в комнате, но говорят, что они уже привыкли:))
23.05.2003 16:08:08, ula
а я не из-за нервов..мне просто хочется..слушай какие у тя мужики классные:)
хотя я вот начинаю ловить себя на мысли- ну дочего дебильная привычка курение))вот чисто состорноы сам процесс)) 23.05.2003 16:23:54, Fluffy
хотя я вот начинаю ловить себя на мысли- ну дочего дебильная привычка курение))вот чисто состорноы сам процесс)) 23.05.2003 16:23:54, Fluffy
Я сторонница радикальных мер - думаю, нужно прочитать статью о том, как вредит курение будущему ребенку (желательно с картинками), страшно испугаться и резко бросить.
23.05.2003 15:45:46, Witchка
а можно ссылочку? или наводку на литературу? серьезно, чтоб с картинками...а то пока никаких источников, кроме советов гинеколога из консультации
спасибо 23.05.2003 15:55:50, lutik
спасибо 23.05.2003 15:55:50, lutik
Ох, стала искать - страшно просто... Я сразу извиняюсь за предоставление столь пугающей информации, но! Мне очень понравилось вот это:
"Врачами доказано, что женщина, переставшая курить до
16-й недели беременности, имеет равные с некурящей шансы родить полноценного ребенка."
Статья: http://pms.orthodoxy.ru/medpros/kib/index.htm
Какие-никакие картинки: http://www.semeistvo.com/arc_stat/doiposle/kyrenie.html
А вообще-то на запрос "беременность и курение" поисковая система выдает целую кучу информации ужасающего содержания... 23.05.2003 17:35:34, Witchка
"Врачами доказано, что женщина, переставшая курить до
16-й недели беременности, имеет равные с некурящей шансы родить полноценного ребенка."
Статья: http://pms.orthodoxy.ru/medpros/kib/index.htm
Какие-никакие картинки: http://www.semeistvo.com/arc_stat/doiposle/kyrenie.html
А вообще-то на запрос "беременность и курение" поисковая система выдает целую кучу информации ужасающего содержания... 23.05.2003 17:35:34, Witchка
Спасибо! Попробую посмотреть.
23.05.2003 18:50:09, lutik80
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки
Чем опасна ультраобработанная пища?
Как правильно выбирать продукты и что не так с ультраобработанной пищей?