опять про витамины

опять надо подстегивать, опять вижу сомнения в рядах.
чего хотела добавить к тому опусу про витамины - йод.
у нас в России, вообще почти во всей Евразии - дефицит йода. у всех. проявляется это больше у женщин.
нужен он для всего развития, для размножения особенно, для беременности чуть ли не главный элемент - отвечает за развитие плода - и физическое и !!! умственное.
четко зафиксирована связь IQ с уровнем дефицита йода в местности.
для полноценного количества йода ребенку нужен полностью насыщенный организм матери+ ежедневное достаточное поступление йода (200 мкг в сутки) во время беременности.
так вот, полностью насыщенный организм матери из нашего исходного гиповитаминоза не создается за один день. т.е. вот сегодня вы начали пить поливитамины для беременных и кормящих, помтоу что узнали, что 5-7 недель. этим уже IQ не подымешь. есть исследования, показавшие. гиповитаминоз ывлечим, гипотиреоза у ребенка не будет. но для нормального развития нервной системы и головного мозга необходимо насыщение йодом за несколько месяцев до беременности.
вот так. это тем , кто очет добирать витамины за счет фруктов. сколько раз уже писала - чушь. почему надо доказывать про каждый витмин отдельно? про фолиевую запало в память только когда про пороки нервной трубки написала. теперь все пьют.
ну вот теперь про йод пишу. умственное состояние, развитие, интеллект ребенка закладывается в самые ранние сроки беременности под действием дефицита или насыщенности йодом.
можно пить калия йодид. как вы пьете фолиевую кислоту.
но завтра откроют такую же необходимость других витаминов. так и будем дополнять? есть матерна. есть другие витаины для беременных. пейте их не позднее чем за полгода до начала планирования, и все время планирования и беременности, дбавляйте те витамины, которых по каким-то причинам не хватает, и все будет в порядке.
одказано, что побочные эффекты антибитиков вызваны авитаминозом и снимаются при условии насыщения витаминами.
то же касается побочных эффектов гормональныхпрепаратов -почему они у одних есть а у других нет?
завтра это откроют про другие состояния. не будм ждать.
завтра окажется, что ранние выкидыши - эот если не гормоны и не инфекции и не генетика и не иммунология, то авитаминоз. я четко в этом убеждена. как будем локти кусать? ведь эот мы могли предотвратить!
ранний токсикоз - это гиповитаминоз. и снимают его витаминами в капельницах. но если вы начнете витамины с момента положительного теста, это не восстановит голод. нужно заранее. в беременность нужно входить подготовленной.
это не из раздела "заморачиваться". это из раздела того, что мы реально можем сделать. чтобы потом знать, что мы сделали все что могли.
суточная потребность в йоде мужчин 100 мкг , женщин 150 мкг, планирующих, беременных и кормящих - 200 мкг.
йодированная соль не выход. читайте состав на таблетках, и добавляйте калия йодид. всегда. в любом возрасте, независимо от планирования во-первых, это спасет вас от болезней щитовидки, которых полно у женщин, именно п той же причине дефицита йода.
во-вторых иногда беременность наступает в незапланированое время :)
по-моему, интеллект ребенка -это серьезно...
все что вы можете сделать потом - это воспитание, обучение - оно накладывается на то, что заложено в утробе
ветер приволдила ссылку.
не знаю, может для кого-от это требует доказательст, я всегда знала (как будто меня этому учили, но судя по тому, как появляются статьи и это называют новинкой, не учили. значит просто интуиция или биологический вывод), что все болезни - из беременности и вскармливания. можно обосновать, пока нет времени:) приводите любой пример, будем разбирать.
теперь думаю, не просто из беременности - из планирования, зачатия, беременности, кормления. все. потом только развивается или не развивается то, что заложено.
те, у кого есть патология щитовидки - йод не помешает. это не та доза, которая может повредить - даже при гиперфункции. мы в тысячи раз больше йода получаем , помазав кожу. токсичского йода, так что не вздумайте таким образом поставлять йод в организм.
только в таблетках.
вопросы?
сейчас про краснуху писать буду.
сегодня лекционный день :)
вы своим врачам не носите мои лекции :) , какой я для них авторитет :))) даже не кмн :) только разозлите. все врачи считают себя самыми умными :))