Девочки.. я тут еще поинтересоваться хочу..
До беременности я довольно активно занималась фитнессом.. обычно было 3-4 клубных тренировки в неделю, и каждодневные занятия дома. Последние две недели была в отпуске, занималась ремонтом и много ездила, поэтому спорт слегка задвинулся из-за нехватки времени и сил... А тут и полосатые тесты подоспели... И вот сижу сейчас и не знаю.. Надо бы на май занятия в клубе запланировать, а стоит ли?
Или заниматься аккуратненько дома пока?
Обычно у меня в нагрузках - плаванье, Пилатес, Бодифлекс и МТ.
Бодифлекс и МТ - исключаю сразу... Первый беременным запрещен, второе - силовая тренировка с большими нагрузками... Бассейн скоро закрывается на лето... ВОт сижу и не знаю куда бежать.. :) И сидеть на попе ровно недель до 12? А вы какие занятия посещаете?
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Спорт и беременность..
04.05.2008 14:02:21, Не хочу к врачам...18 комментариев
Спасибо всем за отзывы! :)
Будем сидеть на попе ровно до второго триместра, а там уж, если получится и здоровье позволит, на занятия для беременных запишемся.. :) 05.05.2008 08:31:18, Не хочу к врачам... но пойду...
Будем сидеть на попе ровно до второго триместра, а там уж, если получится и здоровье позволит, на занятия для беременных запишемся.. :) 05.05.2008 08:31:18, Не хочу к врачам... но пойду...
я танцевала. 3 тренировки в неделю.
с момента как узнала, сижу на попе. даже раньше, организм как чувствовал - старая травма вдруг заныла
:(( и, видимо, уже не вернусь, пойду лучше в бассейн и на спецзанятия для беременных со второго триместра 05.05.2008 08:07:02, Cloud #9
с момента как узнала, сижу на попе. даже раньше, организм как чувствовал - старая травма вдруг заныла
:(( и, видимо, уже не вернусь, пойду лучше в бассейн и на спецзанятия для беременных со второго триместра 05.05.2008 08:07:02, Cloud #9
тоже занималась в плотном режиме (4-5 тренировок в неделю) в трен.зале, на групповых, бассейн, сауна - вплоть до появления полосочек. И сразу все бросила. Тренер моя даже сказала, что до 12 недель ну ооочень щадящая нагрузка должна быть. В бассейн пару раз сходила и все, токсикоз жуткий был, еле ползала, уже не до занятий было.
я бы с врачом однозначно посоветовалась на счет тренировок, ну и с тренером. А вообще, имхо, до 12 недель лучше б потерпеть, тока бассейн в спокойном режиме оставить и все.
04.05.2008 20:48:04, Felice
я бы с врачом однозначно посоветовалась на счет тренировок, ну и с тренером. А вообще, имхо, до 12 недель лучше б потерпеть, тока бассейн в спокойном режиме оставить и все.
04.05.2008 20:48:04, Felice
Ну и бассейн я б оставила. И на дорожку бы ходила... 04.05.2008 15:27:44, КошМарочка
Меня немного напрягает, что упражнения делают с втянутым животом...
Хотя моя тренер и нагрзки дает немалые...
А с бассейном шансов нет.. Российская провинция.. в середине мая нормальные бассейны закрываются на все лето... А мелкие типа в фитнесс-клубах боюсь, там даже справок никаких не требуют... %) 04.05.2008 15:33:08, Не хочу к врачам...
Хотя моя тренер и нагрзки дает немалые...
А с бассейном шансов нет.. Российская провинция.. в середине мая нормальные бассейны закрываются на все лето... А мелкие типа в фитнесс-клубах боюсь, там даже справок никаких не требуют... %) 04.05.2008 15:33:08, Не хочу к врачам...
ну и дорожка... 04.05.2008 15:51:31, КошМарочка
Мой топик... :)
Дитеныш и правда важнее... :)
Честно говоря, топик больше создавала, чтобы узнать как народ поступает... Сама идти в клуб с таким маленьким сроком морально не готова, но вроде привычка есть, вот и маюсь в голове.. 04.05.2008 15:31:16, Не хочу к врачам...
Дитеныш и правда важнее... :)
Честно говоря, топик больше создавала, чтобы узнать как народ поступает... Сама идти в клуб с таким маленьким сроком морально не готова, но вроде привычка есть, вот и маюсь в голове.. 04.05.2008 15:31:16, Не хочу к врачам...
Я бы на Вашем месте с врачом посоветовалась. Если все ок, то можно легкие занятия спортом оставить, ведь Б это не болезнь какая)
04.05.2008 15:09:45, Cat35
До врача еще дойти надо... ;)
04.05.2008 15:33:50, Не хочу к врачам...
А после 12-ти чем занимались? :)
Это я на будущее.. ;) 04.05.2008 15:34:36, Не хочу к врачам...
Это я на будущее.. ;) 04.05.2008 15:34:36, Не хочу к врачам...
А я вот тооже не знаю, после О, если планируешь, можно ходить на спорт? У меня силовые нагрузки и достаточно сильные.
04.05.2008 15:07:56, Cat35
Я и в прошлую беременность, и в эту до задержки и еще неделю после задержки занималась по полной программе даже не задумываясь.. Хотя и не скажу, что мы активно "планировали"... В этот раз, наоборот, типа предохранялись.. ;) Календарным методом... :) но промахнулись...
Единственное, что заметила, что на 1-3 день задержки в оба раза на силовой тренировке было довольно сложно выдержать нагрузку, хотя в зале я не новичок... 04.05.2008 15:37:11, Не хочу к врачам...
Единственное, что заметила, что на 1-3 день задержки в оба раза на силовой тренировке было довольно сложно выдержать нагрузку, хотя в зале я не новичок... 04.05.2008 15:37:11, Не хочу к врачам...
Наверное гормоны... :) В мозгах сумбур полнейший...
Хотя силовые тренировки я себе в ближайшее время и не планировала... Пыталась прищдумать себе что-нить не напряжное... Но, кажется, придется обойтись пешими прогулками.. :)
04.05.2008 15:45:47, Не хочу к врачам...
Хотя силовые тренировки я себе в ближайшее время и не планировала... Пыталась прищдумать себе что-нить не напряжное... Но, кажется, придется обойтись пешими прогулками.. :)
04.05.2008 15:45:47, Не хочу к врачам...
Если хотите сохранить беременность и родить здоровенького малыша-ограничьтесь пешими прогулками в нормальном темпе хотя бы до 12 недель.Ведь это самый важный период,когда закладываются все органы у ребенка...А потом,если все будет нормально у вас,то можно и позаниматься (не прибегая к силовым нагрузкам естессно:)В таком деле рисковать не стоит,ИМХО
04.05.2008 16:09:35, Tatyana__
04.05.2008 16:09:35, Tatyana__
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
