вот зачем спрашивается я, будучи на диете, заперлась с ребенком вчера в Макдоналдс?
И почему я в конце-концов, должна после работы - никакая!-заниматься шейпингом в клубе, и не есть после 4-х дня.... когда я хочу валяться на диване и жрать плюшки! :)))
Вопрос не про меня, ессно, а ваще: как вы считаете, какие муки предпочтительнее - физические, если не нарушаешь диету, или моральные - если все таки нарушаешь, и в животе хорошо а на сердце тяжесть?:)))))
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Распределяйте периодами: когда жизнь попроще - можно потерпеть муки голода. А когда прижмет - поддерживайтесь плюшками и диванами :)
05.05.2005 08:52:23, МоЗайка
Я считаю, что муки при похудании вообще противопоказаны. Худеть надо в удовольствие. Конечно, без ограничений не обойтись. Но таких, которые вам доставили бы не больше расстройства, чем уборка квартиры, к примеру:) - немного напрячься, зато потом удовольствие от чистоты. К примеру, зачем не есть после 4-х? Не ешьте после 18, этого вполне достаточно, а на ночь можете выпить чаю с вкусненькой шоколадной конфеткой. Если не нравится шейпинг, пойдите в бассейн (раз уж у вас есть вечером время) - нет большего кайфа, чем окунуться после работы:) И проч., и проч. Конечно, темпы будут не стремительные, зато не возникнет вопроса о мучениях.
П.С. Кстати, Макдональдс может так же быть местом обеда худеющей женщины, как и любой другой. Салат, гамбургер и чай - полноценный, нормальный по калориям обед:) Так что ходите туда на здоровье:) 04.05.2005 14:48:24, Анаис
П.С. Кстати, Макдональдс может так же быть местом обеда худеющей женщины, как и любой другой. Салат, гамбургер и чай - полноценный, нормальный по калориям обед:) Так что ходите туда на здоровье:) 04.05.2005 14:48:24, Анаис
Соль можно:).Если хотите сбросить воду(как на любой бессолевой диете) а не жир:) выпейте мочегонного и не мучайтесь:))Или вы думаете,что соль прямиком в жир откладывается?:))
04.05.2005 13:59:29, Karolina
скинули б на мыло мне.... хотя мне после 4-х болеменее нормально не есть, все равно худею. Но интересненько же ж, люди прям по 100 кг.скидовают:))) 04.05.2005 14:01:28, ZAIA
Наберите в поиске "Аткинс".Это тоже самое.Он в сети точно есть.Кремлевскую диету публикуют в Комсомольской правде,посмотрите на их сайте.
04.05.2005 14:02:53, Karolina
Да разве 3 конфеты это сладкое?:)) Для тех,кто мешочками их лопает?(например,мой муж:)
04.05.2005 15:03:44, Karolina
Вот всегда удивляюсь:)Ну что за жизнь у людей такая,что минимальные ограничения (в ерунде сущей,в диете без тонны конфет:) - для них страдания?:))Нет,не так - С Т Р А Д А Н И Я.
04.05.2005 13:57:23, Karolina
Лена блин а вот скажи мне ну чо это со мной? Я вот раньше не завтракала и не ужинала мне в голову такое не приходило, а с недавних пор хочу ужинать все время...и еще и завтракать иногда, это я правда присекаю вместо завтрака у меня сигарета. Чо изменилось не пойму...я соки стала пить активно из пакетиков...вот думаю мож поскольку соки эти из джди-эм фруктов делают я и на гормонах то и расту...ничо про это не знаешь?? Еще я второе перестала в обед есть, у нас мясо дорогое вот я и беру супы и закуски всякие. Раньше как было где-то раз в три-четыре дня на меня жор нападал и я се мяса с картошкой жарила и трескала на ужин...а остальное время без ужина жила...а терь каждый день ем. Уже блин 51 кг...Поделись как перестать хотеть жрать то??
04.05.2005 15:05:15, Бритни Спирс
А тоже не смешно я тя всего на год моложе...
04.05.2005 15:18:05, Бритни Спирс
Нечего кстати ржать рост у меня 163 тока у меня то что килька это единственное достоинство фигуры...потому как грудь размера эмм АА кажется так...короче фиг бюстик купишь. Я чую что видно раньше интуитивно твоего Аткинса держалась...жир я люблю и мясо, булки конфеты и печенье вообще не ела, а сейчас словно что-то сломалось отказал механизм какой-то...
04.05.2005 15:15:45, Бритни Спирс
28...Ааа блин это я к старости да толстею???
04.05.2005 15:34:55, Бритни Спирс
Именно:))Обмен веществ уже после 25 замедляется.И плюс - меняется гормональный фон.Поэтому тетеньки в возрасте очень охочи до сладенького(тортики,конфетки и тд).Кроме того,от гормонов меняется "депрессивность",а сладкое снимает депрессию(это наркотик,такой же,как все наркотики,с зависимостью).
Ну,это все знают,из жизненных наблюдений.Как перед праздниками:) тетеньки:))тортики на работу везут,в связочках веревочками - по 5 штук этажами:),не видели? Я всегда балдею,как вижу:))
Поэтому...выводы сами делайте. 04.05.2005 15:39:07, Karolina
Ну,это все знают,из жизненных наблюдений.Как перед праздниками:) тетеньки:))тортики на работу везут,в связочках веревочками - по 5 штук этажами:),не видели? Я всегда балдею,как вижу:))
Поэтому...выводы сами делайте. 04.05.2005 15:39:07, Karolina
Да я чую...раньше торты ела раз в год,а как с подружками стала корешится они их покупают иногда...ну раза два в неделю, чо это от двух раз в неделю да?? Неясно почему раз я ем больше, то я и больше хочу...чо получается от не аткинсных продуктов есть больше хочется?
04.05.2005 15:59:26, Бритни Спирс
Потому что сладкое - это наркотик,химическая зависимость.С белками и жирами такого нет.
04.05.2005 16:07:46, Karolina
Ну раньше то мне в голову не приходило что можно плитку шоколада зараз умять, а терь приходит...короче твой вердикт это отказ от углеводов, я вон вчера поужинать решила чашечкой супа и сушками малютками..бутеры короче сушка малютка на нее масла сливочного чайная ложка...штук 15 сушек сожрала, думала типа это безуглеводно...потом глянула а в этих сушках в 100гр 73 гр углеводов...охренела прям...А ты прям держишься что не больше 20 гр углеводов в день??
04.05.2005 16:17:25, Бритни Спирс
:))Сначала да,20 грамм:).Но на поддержании можно до 100 грамм,но эту норма надо искать опытным путем.У всех своя норма.Как правило,ограничение до 50 грамм углеводов в день не приводит в повышению веса на этапе поддержания.
04.05.2005 16:22:56, Karolina
Так хорошо, а можно типа в один день там 20 гр во второй 20, а на третий отрыв и 100 гр...или там суточность важна тоже??
04.05.2005 16:30:24, Бритни Спирс
Нет,можно в сумме за неделю:))Но лучше не надо,так как углеводная тяга разгоняется очень легко.И после дня с 100 граммами углеводов трудно прожить след.день:)) Будет хотеться опять остограммится:))
04.05.2005 16:33:02, Karolina
получается с одними белками и жирами депрессия обеспечена?
04.05.2005 16:11:55, Нaдин
ПС. я искала вас:) Почитайте что мы здесь обсуждали - я там много своих мыслей пыталась высказать. Если что-то еще - напишите мне на мэйл.
Увлекала меня тема, по фразе-по фразе, а много написала. 04.05.2005 16:24:42, Vanilla
Увлекала меня тема, по фразе-по фразе, а много написала. 04.05.2005 16:24:42, Vanilla
Нет,если снять углеводную зависимость + поработать над внутренним миром и выработать жизненную позицию,независимую от введения хим.веществ.:)) Это не касается психических больных,которым необходимы хим.вещества только для того,чтоб они не повесились или не зарезали кого-нибудь.Но мы же тут не психические больные,правда?.
Так же точно,как с алкоголем и другими наркотиками. 04.05.2005 16:15:11, Karolina
Так же точно,как с алкоголем и другими наркотиками. 04.05.2005 16:15:11, Karolina
выработать жизненную позицию,независимую от введения хим.веществ.:))
Да, именно в этой фразе вся суть!
04.05.2005 16:35:52, Vanilla
Да, именно в этой фразе вся суть!
04.05.2005 16:35:52, Vanilla
Страшно то,что под это определение попадет не более 2 проц.населения.Не принимающих подобных веществ:(
Вот это я пока переварить никак не могу.Вернее,я сама не принимаю,но как сосуществовать с теми,кто принимает.. 04.05.2005 16:45:38, Karolina
Вот это я пока переварить никак не могу.Вернее,я сама не принимаю,но как сосуществовать с теми,кто принимает.. 04.05.2005 16:45:38, Karolina
а какие ещё формы этих веществ? кроме сладкого и наркотиков?
04.05.2005 16:47:21, Haдин
Есть группа веществ,изменяющих сознание,это более широкое определение.И если какое-то вещество изменяет сознание(поели сладкого - прошла депрессия,выпили водки - повеселело нам:) и тд) то это они и есть:))Вещества:)
Плохо то,что все они вызывают сильнейшую зависимость,как психологическую,так и психологическую.Человек привыкает не решать проблемы,а заедать их,запивать,занюхивать,"забываться и уходить от реальности" и тд.
Вот это главная трудность.Отучить себя от ЭТОГО. 04.05.2005 16:52:29, Karolina
Плохо то,что все они вызывают сильнейшую зависимость,как психологическую,так и психологическую.Человек привыкает не решать проблемы,а заедать их,запивать,занюхивать,"забываться и уходить от реальности" и тд.
Вот это главная трудность.Отучить себя от ЭТОГО. 04.05.2005 16:52:29, Karolina
ну отучить видимо не так уж и сложно. Сложнее понять - от Чего зависишь. Как это вычленить, если мы не можм на себя объективно посмотреть?
04.05.2005 16:59:49, Haдин
Ой,ну тут все просто как раз.Отказывайтесь от всего по очереди:).Как почуете - "не могу жить без ЭТОГО" ,вот она и зАВИСИМОСТЬ:)
Начните с алкоголя,потом сахар..потом кофе,сигареты..:)) 04.05.2005 17:04:05, Karolina
Начните с алкоголя,потом сахар..потом кофе,сигареты..:)) 04.05.2005 17:04:05, Karolina
)) я не могу бех секса, запаха ребёнка, гостей в празники, тишины вечером)))
из еды - всё дело привычки! 04.05.2005 17:06:27, Haдин
из еды - всё дело привычки! 04.05.2005 17:06:27, Haдин
Ну ведь все перечисленное не приносит вреда и проблем?
В принципе,с любой зависимостью борятся только тогда,когда ЛИЧНО ВАМ это доставляет проблемы. 04.05.2005 17:12:27, Karolina
В принципе,с любой зависимостью борятся только тогда,когда ЛИЧНО ВАМ это доставляет проблемы. 04.05.2005 17:12:27, Karolina
как углеводная зависимость снимается?
04.05.2005 16:17:24, Haдин
Очень просто.ТРИ ДНЯ НЕ ешьте углеводов.
И все.Химическая снимется.
А психологическую снимать труднее - "Все жрут плюшки,я тоже хочу":)) 04.05.2005 16:24:46, Karolina
И все.Химическая снимется.
А психологическую снимать труднее - "Все жрут плюшки,я тоже хочу":)) 04.05.2005 16:24:46, Karolina
Ну углеводы это не только плюшки) это гречка например, овсянка - на них разве не похудеешь? и есть их всю жизнь вполне приятно)
04.05.2005 16:51:42, foster
Похудеть можно на чем угодно,мы это обсудили:).Потом -то как жить?:)
Всю жизнь на гречке?:) 04.05.2005 16:57:21, Karolina
Всю жизнь на гречке?:) 04.05.2005 16:57:21, Karolina
Ну хоть бы и на гречке, она что невкусная чтоли? А на чем жить если только на мясе? Я просто не пойму принцип Вашей диеты?
04.05.2005 17:12:02, foster
Я даже не знаю,как КРАТКО описать.Принцип моей диеты простой.Ограничение углеводов.Все остальное - обычная,сбалансированная диета - белки,клетчатка,овощи,жиры по потребности,чтоб было вкусно и без чувства голода,не более того.На ОДНОЙ гречке жить не пробовала,скажу честно.
04.05.2005 17:35:01, Karolina
Понял, говорим мы с Вами об одном и том же) На одной гречке я тоже ни кому бы не советовала))
04.05.2005 17:52:07, foster
добавлю, что еще привычка: "я привыкла свой дискомфорт (любой, обчно как раз НЕ вызванный голодом) снимать жраньем плюшек"
04.05.2005 16:38:02, Vanilla
труднее, да. но какие есть пути?
04.05.2005 16:31:39, Нaдин
Только работа над собой и своей жизненной позицией:)
Но это очень сложный и длинный:) вопрос.Хотя и основной:).Обсуждение диет и продуктов - фигня:( 04.05.2005 16:35:37, Karolina
Но это очень сложный и длинный:) вопрос.Хотя и основной:).Обсуждение диет и продуктов - фигня:( 04.05.2005 16:35:37, Karolina
давненько в таком ключе не обсуждались темы похудания и я просто обалдеваю от схожести наших мнений!:)))
04.05.2005 16:39:39, Vanilla
Ой, Каролина, а может вы знаете, что со мной? :)
Мне последнее время натурально плохо от сладкого. Сначала это было смешно, а чем дальше - тем жуТЧе и жуТЧе :)
Вчера вот выпила стакан сока (ананасового, кажется) - боже, как мне было нехорошо! 04.05.2005 15:49:11, ужас-ужас
Мне последнее время натурально плохо от сладкого. Сначала это было смешно, а чем дальше - тем жуТЧе и жуТЧе :)
Вчера вот выпила стакан сока (ананасового, кажется) - боже, как мне было нехорошо! 04.05.2005 15:49:11, ужас-ужас
Ой,я не врач.Надо к врачу:)
Хотя я вообще не представляю,как можно(и зачем?) пить ананасовый сок магазинный:)))Но у меня другой стиль питания. 04.05.2005 15:53:00, Karolina
Хотя я вообще не представляю,как можно(и зачем?) пить ананасовый сок магазинный:)))Но у меня другой стиль питания. 04.05.2005 15:53:00, Karolina
Угостили :( Да я и не хотела особо - потому что не люблю и не пью.
Да дело и не в соке :) А в эффекте :( Я испугалась :( 04.05.2005 15:59:25, ужас-ужас
Да дело и не в соке :) А в эффекте :( Я испугалась :( 04.05.2005 15:59:25, ужас-ужас
Ну и не пейте далее:)
Это же прекрасно,что у вас такое отвращение на всякую гадость:) 04.05.2005 16:08:43, Karolina
Это же прекрасно,что у вас такое отвращение на всякую гадость:) 04.05.2005 16:08:43, Karolina
Эх, у меня почему-то реальные СТРАДАНИЯ без острого и соленого. Аж ломает иногда:(
04.05.2005 14:38:32, ВиОла
а как же многочисленные исследования, что острое способствует сжиганию жиров? Особенно в этом замечен красный жгучий перец?
Серьезно! 04.05.2005 14:48:28, Vanilla
Серьезно! 04.05.2005 14:48:28, Vanilla
Да,особенно нравится про воду:)
Выпейте мочегонное и ешьте что хотите:)) Результат тот же:)Это иллюзия похудения - отказ от соли и приправ:) 04.05.2005 14:46:55, Karolina
Выпейте мочегонное и ешьте что хотите:)) Результат тот же:)Это иллюзия похудения - отказ от соли и приправ:) 04.05.2005 14:46:55, Karolina
Ну,это Вы заблуждаетесь.Если без соли кушать - это тоже вредно.Недаром соль на вес золота была в старые времена(войны и тд).Да,воду вы сгоните,но точно так же вымоете полезные вещества.Но и это не самое страшное.Хуже,что потом,съев крупинку соли:) получите ужасную задержку жидкости:(
04.05.2005 15:09:07, Karolina
Вам сказать честно,что я думаю про Ваши знания по диетологии и шансы на успех в похудении при этих знаниях?:)
Специально спрашиваю,а то,может,вы написали просто,чтоб пожалели:)) 04.05.2005 15:40:22, Karolina
Специально спрашиваю,а то,может,вы написали просто,чтоб пожалели:)) 04.05.2005 15:40:22, Karolina
Теперь - вперед, жду высказываний... :)))
04.05.2005 16:00:26, ZAIA
Забудьте про то,что было в 24 года:)Я вообще рожала в 17 лет первый раз:) и то, что тогда было никак нельзя применить к моему сегодняшнему дню:))
Это первое:)
А второе - Вы еще сделаете много ошибок,будете толстеть,худеть,толстеть,мучатся:(..Пока не найдете СВОЮ диету,на которой сможете жить всю оставшуюся жизнь:))
Лично у меня этот поиск:) длился лет с 12:))до 32:) Итого - 20 лет.Пока я не нашла СВОЕ.А все Ваши заблуждения мне хорошо понятны,я все это проходила:).Просто мне лично НЕКОМУ было подсказать в то время.Инета не было:)) И вообще:)
04.05.2005 16:12:35, Karolina
Это первое:)
А второе - Вы еще сделаете много ошибок,будете толстеть,худеть,толстеть,мучатся:(..Пока не найдете СВОЮ диету,на которой сможете жить всю оставшуюся жизнь:))
Лично у меня этот поиск:) длился лет с 12:))до 32:) Итого - 20 лет.Пока я не нашла СВОЕ.А все Ваши заблуждения мне хорошо понятны,я все это проходила:).Просто мне лично НЕКОМУ было подсказать в то время.Инета не было:)) И вообще:)
04.05.2005 16:12:35, Karolina
1. На любой диете исключить острое-соленое. Острое - чтоб не стимулировать аппетит, соленое - во избежание лишней жидкости в организме.
2. Мочегонные вредны. Пьются не чтоб нажраться рыбки соленой а потом не отечь с утра, а по мед. показаниям.
3. На ночь есть вредно (ежу понятно)... вроде бесспорно...
Так вроде и все... то, что я тут нудела "кушать хочется", так это ж понятно...:)))
а что касаемо "на всю жизнь", так чем вон не диета, не ужинать? если фигура в норме, то этого вполне достаточно, ИМХО.
А забывать что было в 24 не надо...как вспомню, как мне в автобусе 2 (два!!!) мужика место уступали одновременно, какая я под 100 кг. вкатывалась:))) и смешно и грустно... оттуда и пинаю себя теперь за каждый лишний кг.
04.05.2005 16:32:05, ZAIA
по вашим основам:
1.лишняя жидкость - ну и что? От углеводов происходит еще большая задержка жидкости, которая, кстати, медленне выводится, чем разовые употребления соленостей (каждый день никто бочками селедку не ест!)
Чем не диета не есть после 4 часов? Для поджелудочной вредно и способствует образованию камней в желчном пузыре и споследующим удалением желчного. Если это вас не волнует - тогда очень полезная диета и можно попытаться всю жизнь ее придерживаться (до момента пока не заболит). У очень многих женщин существуют проблемы с желчным пузырем, многим удаляют после лет так 50-ти. После 30 не рекомендуют налегать на жареное, консервы и т.д. 04.05.2005 16:44:41, Vanilla
1.лишняя жидкость - ну и что? От углеводов происходит еще большая задержка жидкости, которая, кстати, медленне выводится, чем разовые употребления соленостей (каждый день никто бочками селедку не ест!)
Чем не диета не есть после 4 часов? Для поджелудочной вредно и способствует образованию камней в желчном пузыре и споследующим удалением желчного. Если это вас не волнует - тогда очень полезная диета и можно попытаться всю жизнь ее придерживаться (до момента пока не заболит). У очень многих женщин существуют проблемы с желчным пузырем, многим удаляют после лет так 50-ти. После 30 не рекомендуют налегать на жареное, консервы и т.д. 04.05.2005 16:44:41, Vanilla
Заблуждения Ваши перечислю,какие увидела:
1.Вы думаете,что есть чудесная диета,прочитав которую -Вы похудеете(пример - Ваше питье йогурта с бешеной калорийностью и углеводностью,при этом и мучения еще:))
2. Соль и острое не дает само по себе прибавки жира.Обезвоживание,достигаемое на бессолевой диете это обман себя.
3.Про 24 года - я имела в виду Ваш опыт похудения в том возрасте.Вот он Вам уже может не понадобиться(как Вы тогда худели? Каков был принцип?).В 32 года у Вас уже совсем другой организм ,обмен веществ и образ жизни даже.
4.Что такое принцип "не есть на ночь"? и как это можно ДОЛГО осуществлять например мне - я домой прихожу в 21 :00 самое раннее:)) И ем как раз в 21:30.И никак это не сказывается на фигуре:)) Главное,соблюдать общую калорийность(углеводность) в день. 04.05.2005 16:40:53, Karolina
1.Вы думаете,что есть чудесная диета,прочитав которую -Вы похудеете(пример - Ваше питье йогурта с бешеной калорийностью и углеводностью,при этом и мучения еще:))
2. Соль и острое не дает само по себе прибавки жира.Обезвоживание,достигаемое на бессолевой диете это обман себя.
3.Про 24 года - я имела в виду Ваш опыт похудения в том возрасте.Вот он Вам уже может не понадобиться(как Вы тогда худели? Каков был принцип?).В 32 года у Вас уже совсем другой организм ,обмен веществ и образ жизни даже.
4.Что такое принцип "не есть на ночь"? и как это можно ДОЛГО осуществлять например мне - я домой прихожу в 21 :00 самое раннее:)) И ем как раз в 21:30.И никак это не сказывается на фигуре:)) Главное,соблюдать общую калорийность(углеводность) в день. 04.05.2005 16:40:53, Karolina
Острое и соленое жира НЕ ДАЕТ! Я ж не говорила этого! Острое - стимулирует выработку желудочного сока. А оттуда - более острый аппетит - а уж оттуда - прибавка жира. Ну а с соленым мы разобрались, лишняя жидкость в организме не нужна.
Что касаемо не-еды на ночь, я прихожу домой в 20-00. Но ем - в 16, на работе последний раз. Дома, с мужем и сыном не ужинаю. Хочется, конечно, но ... Известный факт, "поел и сразу на диван" - отложится в бОльшем объеме. Многие мои знакомые поддерживают фигуры именнно не-ужином. Все что у меня попало в организм днем, до сна сжигается.
Вот ....кажеца так...таким вот образом. Да, в 24 года я худела сама по себе, бросив кормить грудью...последние 10 кг. я скидывала на Кембриджском питании, мож слышали... Эффективно, но не панацея. 04.05.2005 16:54:55, ZAIA
Я надеюсь,что все у Вас получится,хорошо,что Вы ищущий и анализирующий человек,это видно,это уже полдела:).
Опыт еще добавится - и все получится:)
. 04.05.2005 16:59:34, Karolina
Опыт еще добавится - и все получится:)
. 04.05.2005 16:59:34, Karolina
просто очень хочется шашлыка:)))) то ли первомай пришел...то ли правда с голодухи... ну прям, сплю и вижу по шашлычку: оттуда и посты жалобные:))))))) 04.05.2005 17:12:57, ZAIA
Я Вас понимаю как никто:))
Если вы так любите шашлык - садитесь на Аткинса(Кремлевскую диету это тоже самое).
Я без шашлыка жить не могу.:)
Просто ешьте его без хлеба,а с овощами(огурцы-помидорки).Ну,можно ломоть хлеба с отрубями.
04.05.2005 17:36:37, Karolina
Если вы так любите шашлык - садитесь на Аткинса(Кремлевскую диету это тоже самое).
Я без шашлыка жить не могу.:)
Просто ешьте его без хлеба,а с овощами(огурцы-помидорки).Ну,можно ломоть хлеба с отрубями.
04.05.2005 17:36:37, Karolina
Это иллюзия похудения - отказ от соли и приправ:)
Без таких мук не будет геройства и ощущений работы над собой:)) Поэтому непременно надо - и чтоб аппетита еда не вызывала, и чтоб много такой противной еды не съел:) 04.05.2005 14:51:09, Vanilla
Без таких мук не будет геройства и ощущений работы над собой:)) Поэтому непременно надо - и чтоб аппетита еда не вызывала, и чтоб много такой противной еды не съел:) 04.05.2005 14:51:09, Vanilla
Да Вы что? У вас все почки сгниют,сердце остановится и печень откажет!!!
Надо кушать побольше углеводов,каши и салаты тазиками.И жир исключить совсем!
А белок -тоже нельзя много.Максимум - 10 грамм обезжиренной вареной грудки.В неделю. 04.05.2005 13:55:02, Karolina(выступаю в стиле "слышал звон,не знаю где он:))
Надо кушать побольше углеводов,каши и салаты тазиками.И жир исключить совсем!
А белок -тоже нельзя много.Максимум - 10 грамм обезжиренной вареной грудки.В неделю. 04.05.2005 13:55:02, Karolina(выступаю в стиле "слышал звон,не знаю где он:))
Да я тоже никак не пойму,я так 5 год живу:))
Главное,чтоб с головой порядок был.В здравом уме никто не станет кушать сардельки с салом:)) 04.05.2005 15:28:54, Karolina
Главное,чтоб с головой порядок был.В здравом уме никто не станет кушать сардельки с салом:)) 04.05.2005 15:28:54, Karolina
Добавление: салаты - исключительно "Оливье" и слоеный, где каждый слой - майонезом погущщу...
04.05.2005 14:17:20, AleXXX
Ой,хиииитрая...не передать:))
У нас тут одну девушку(ведущую:) за пьянство увольняют.
Так она все равно не бросает.Вот позавчера пришла с СИНИМ лицом и гематомами на глазах(даже снимать ее нельзя:( Говорит тоже самое - "упала я,за это не увольняют!":) 04.05.2005 14:39:57, Karolina
У нас тут одну девушку(ведущую:) за пьянство увольняют.
Так она все равно не бросает.Вот позавчера пришла с СИНИМ лицом и гематомами на глазах(даже снимать ее нельзя:( Говорит тоже самое - "упала я,за это не увольняют!":) 04.05.2005 14:39:57, Karolina
ух ты, клева, надеюсь, ведущая не моя любимая хрупкая блондинка с объемным бюстом?
04.05.2005 14:47:58, sheryl
Нет,не потому не уволишь.Спонсорских обязательств много,под конкретного ведущего.
04.05.2005 16:19:13, Karolina
Так если человек не хочет увольняться - надо ему войну объявлять... Так-то - перестал черную платить, он сам уйдет... За 3-5 тыщщ рублей мало кто будет работать. А уволить человека, да если он не хочет, да если он еще женщина, не дай Бог - с детьми... Вилы... Практически невозможно. Но даже в случае увольнения - 2 месячных зряплаты отдай...
04.05.2005 17:31:55, AleXXX
тут нет такой проблемы:)Прогулы,пьянство на рабочем месте и тд.Поводов - труд.кодекс отдыхает:)
04.05.2005 17:44:56, Karolina
Что прогулы часто бывают? Я вот ни разу не видела у себя на работе прогулявшего)
04.05.2005 17:53:17, foster
так это в случае сокращения. А разве так увольняют? Обычно все по собственному желанию. Да и вообще Вы много видели желающих остаться когда тебе прямо предложили писать заявление?
04.05.2005 17:38:24, foster
Я завязала с речами выступать.Ну,в смысле "начать надо с головы":)
Люди в массе своей это не понимают.Только если кто сам дойдет,после лет 10 бесплодных попыток начать "не с головы",а с поиска "чудесных диет":) 04.05.2005 14:10:05, Karolina
Люди в массе своей это не понимают.Только если кто сам дойдет,после лет 10 бесплодных попыток начать "не с головы",а с поиска "чудесных диет":) 04.05.2005 14:10:05, Karolina
Кстати про поиск "чудесных диет" - как же все-таки западаешь на диеты, обещающие "минус 20 кг за 3 дня". Вроде как все понимаешь, но именно эта диета тебе кажется эффективной и хочется попробовать:))))
Давно перестала пробовать такое, но периодически натыкаюсь на этакое и срабатывает рефлекс: "может попробовать?".
ЗЫ. это из серии: "мой сосед рассказывает, что...", "а вы тоже говорите...":)) 04.05.2005 14:22:03, Vanilla
Давно перестала пробовать такое, но периодически натыкаюсь на этакое и срабатывает рефлекс: "может попробовать?".
ЗЫ. это из серии: "мой сосед рассказывает, что...", "а вы тоже говорите...":)) 04.05.2005 14:22:03, Vanilla
Неее, я про вредность и сгнившие почки:))) Никто не заводит разговоры про вредность - пришлось вам попугать человека:))
04.05.2005 14:12:18, Vanilla
Я всех опередила,оказала,так сказать,услугу:)
Собственно,автор топика и придерживается,похоже,диеты с тазиками:) 04.05.2005 14:13:08, Karolina
Собственно,автор топика и придерживается,похоже,диеты с тазиками:) 04.05.2005 14:13:08, Karolina
а поела бы....... 04.05.2005 14:20:46, ZAIA
а йогурта сколько? 5 или 10 поллитровых баночек?:))))
И питьевой йогурт можно "тазиками":)
Мне еще фраза таксы понравилась про "диету": "пакет сладкой фруктовой смеси плюс литр кефира. И потом удивляешься почему не худеется?":)))))))) 04.05.2005 14:24:13, Vanilla
И питьевой йогурт можно "тазиками":)
Мне еще фраза таксы понравилась про "диету": "пакет сладкой фруктовой смеси плюс литр кефира. И потом удивляешься почему не худеется?":)))))))) 04.05.2005 14:24:13, Vanilla
но это же ж на весь день..
хотя1,5 литра можно небольшой тазик наполнить:))))) 04.05.2005 14:43:06, ZAIA
Надеюсь, йогурт вкусный?:) Там обязательно должны быть фруткы и опбольше сахара - самая верная диета:)
ПС. шутка! Все, прекращаю, поболтать-пошутить хотелось:) 04.05.2005 14:46:51, Vanilla
ПС. шутка! Все, прекращаю, поболтать-пошутить хотелось:) 04.05.2005 14:46:51, Vanilla
1395 ккал - не сказать, чтоб уж сильная рагзрузка:)) Вполне нормальная рекомендуемая дневная норма калорий для женщин с низким уровнем физической активности (вы же не в шахте работаете, да? А в офисе?).
Кроме того, у особо нетолерантных к сахарам и углеводам (как у меня, например) это вызывает только дальнейшее сильно желание поесть. 04.05.2005 15:23:02, Vanilla
Кроме того, у особо нетолерантных к сахарам и углеводам (как у меня, например) это вызывает только дальнейшее сильно желание поесть. 04.05.2005 15:23:02, Vanilla
Блиин, вы не похудеете, это ж считай 1500 ккал, причем легко усваяемых:( Если кусок мяса организм еще переваривает и затрачивает на это калории, то йогурт... :( А кушать-то от него хоцца гоаздо больше чем от мяса:(((
04.05.2005 15:19:21, В6, теоретик
Я на 1500-1600 ккал сбросила полтора кило за месяц, а было б два - если б не праздники:)))
04.05.2005 15:46:54, Анаис
Ну,я полтора кило:) могу за ночь сбросить:)
Похоже,тут 1500 ни при чем:) 04.05.2005 15:49:07, Karolina
Похоже,тут 1500 ни при чем:) 04.05.2005 15:49:07, Karolina
Очень даже при чем:) Я их целенаправленно сбрасывала целый месяц:) А обычно я ем 2000 и больше - это когда поправляюсь потихоньку:)
04.05.2005 15:52:26, Анаис
Это как раз слабое место. В этом месяце пытаюсь регулярно гимнастикой минут по 20 и на беговой дорожке начала. Но я еще в начале пути:) Идеал - три раза в неделю по часу занятий, больше все равно со своим распорядком дня и семейными делами не получится. Когда я весила 58 кг (боже, неужто это когда-то было?:)) мне для худения надо было 1300-1400 и плавание в бассейне. Тоже легко и приятно худелось. Вообще, худеть через мучения не могу, это не для меня:)
04.05.2005 15:58:43, Анаис
Меня пример мужа вдохновляет:) - до сих пор трижды в неделю в секцию бокса ходит, как бы ни был загружен работой.
04.05.2005 16:35:08, Анаис
Вообще,женщинам после 30 в день надо(по телеку передают,сейчас пересмотрели эти нормы,раньше было около 2000 вроде:) около 1300 ккал просто чтоб НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!!!!
А тут люди "худеют":))на 1500 и сахаре-фруктах..:)
На 1500 можно полноценно питаться,если уж принять такое ограничение.В супом,гарниром,пельменями и отбивными:)) 04.05.2005 15:23:12, Karolina
А тут люди "худеют":))на 1500 и сахаре-фруктах..:)
На 1500 можно полноценно питаться,если уж принять такое ограничение.В супом,гарниром,пельменями и отбивными:)) 04.05.2005 15:23:12, Karolina
я чего в верхнем топике то писала? не хочу сидеть на диете и заниматься шейпингом, хочу есть плюшки и валяться на диване:)))
но это так...крик души. Просто позавчера котлеты крутила для семьи, а сама не ем же ж... а они так вкусно пахли! И коленки после шейпинга дрожали... ВОт и подумалось:))) 04.05.2005 15:39:16, ZAIA
Хотите серьезно? Зачем вам худеть, если вам больше нравится в жизни сидеть на диване и есть плюшки? (Я не издеваюсь и не смеюсь над вами, просто хочу помочь).
Худеть - это сейчас одно из модных течений и людям иногда кажется, что если они не будут худеть, то окружающие будут хуже к ним относиться или меньше любить. А так - "я ж стараюсь-работаю над собой", вроде как совесть чиста.
Нужно, думаю, для себя решить - надо оно вам или нет. И зачем оно вам надо? Если ВАМ лично больше нужно плюшки и диван, то чего переживать и мучаться моральными терзаниями? Лучше успокоиться и просто спокойно жить - думаю, что на фигуре это лучше скажется.
Но проблема в том, что хорошая фигура как единственная цель - это плохой стимул и плохая цель. Это не работает (или работает только путем ограничений себя и моральных терзаний то по поводу запрета, то по поводу нарушения установленной диеты). Все опять сводится к тому, что с головы надо начинать! И даже не для фигуры, а для себя лично - вот эта должна быть цель.
04.05.2005 16:10:04, Vanilla
Худеть - это сейчас одно из модных течений и людям иногда кажется, что если они не будут худеть, то окружающие будут хуже к ним относиться или меньше любить. А так - "я ж стараюсь-работаю над собой", вроде как совесть чиста.
Нужно, думаю, для себя решить - надо оно вам или нет. И зачем оно вам надо? Если ВАМ лично больше нужно плюшки и диван, то чего переживать и мучаться моральными терзаниями? Лучше успокоиться и просто спокойно жить - думаю, что на фигуре это лучше скажется.
Но проблема в том, что хорошая фигура как единственная цель - это плохой стимул и плохая цель. Это не работает (или работает только путем ограничений себя и моральных терзаний то по поводу запрета, то по поводу нарушения установленной диеты). Все опять сводится к тому, что с головы надо начинать! И даже не для фигуры, а для себя лично - вот эта должна быть цель.
04.05.2005 16:10:04, Vanilla
это к вопросу что делать с головой? ЧТО?
и почему мотивация - хочу тоже такие штаны - неддостаточная? 04.05.2005 17:04:48, Haдин
и почему мотивация - хочу тоже такие штаны - неддостаточная? 04.05.2005 17:04:48, Haдин
Внутренняя мотивация - это "я хочу жить вот так" или даже "я живу вот так". Как только Вы для себя уяснили, как именно Вы живёте - и ПОЧЕМУ - так сразу понятно, куда это приведёт :)
С головой надо сделать нечто хорошее :) Любить себя, думать о себе, слушать внимательно свои желания и пожелания. Выстраивать из "подслушанного" образ жизни, при изменении образа жизни меняется и голова и тело - в этом мире всё взаимосвязано :) 05.05.2005 00:44:40, Монополия
спасибо) вашу книжку уже купила)
мне осталось чётко для себя сформулировать: Почему. я хочу от лишних 13кг избавиться. Это не просто(
то что надо, что это не здоровья, что мне неудобно(( что сун толстой зовёт, это я понимаю. но эе - НЕ Почему( 05.05.2005 10:38:36, Нaдин
мне осталось чётко для себя сформулировать: Почему. я хочу от лишних 13кг избавиться. Это не просто(
то что надо, что это не здоровья, что мне неудобно(( что сун толстой зовёт, это я понимаю. но эе - НЕ Почему( 05.05.2005 10:38:36, Нaдин
Вам надо не от 13 кг избавиться, а от зависимости! От привычки заедать эмоции (как положительные, так и отрицательные) едой! Начать наслаждаться жизнью, а не мучаться от запрета на желаемое или от срыва:( Относиться к еде нормально. Получать удовольствие от еды, но не уделять этому такое чрезмерное значение!
13 кг - это какая-то внешняя надуманная цель. Ну увидите эти цифры и что изменится в вашей жизни? Вы сами для себя ответьте. Чего хотите добиться? Почему тогда именно 13, а не 4 или 24 кг? 05.05.2005 11:24:57, Vanilla
13 кг - это какая-то внешняя надуманная цель. Ну увидите эти цифры и что изменится в вашей жизни? Вы сами для себя ответьте. Чего хотите добиться? Почему тогда именно 13, а не 4 или 24 кг? 05.05.2005 11:24:57, Vanilla
нет у меня зависимостей) и привычки заедать эмоции нет( от стресса я по нескольк дней есть не могу. и к еде я отношусь нормально.
но в семье существует определённая культура питания. по структуре состоящая из определённых подуктов. и тарекли у нас у всех одинаковые. и споротом заниматься ни минутки времени нет. вот и итог. 05.05.2005 11:28:22, Haдин
но в семье существует определённая культура питания. по структуре состоящая из определённых подуктов. и тарекли у нас у всех одинаковые. и споротом заниматься ни минутки времени нет. вот и итог. 05.05.2005 11:28:22, Haдин
Не верю:) (с).
Нет привычки - нет проблем с фигурой!!
Что такое определенная культура питания? почему ее нельзя сделать более диетичной и здоровой?
Каролина тодже спортом не занимается, но фигура у нее хорошая. Это отговорка!
ПС. давайте по мылу продолжим, а?:) 05.05.2005 11:42:46, Vanilla
Нет привычки - нет проблем с фигурой!!
Что такое определенная культура питания? почему ее нельзя сделать более диетичной и здоровой?
Каролина тодже спортом не занимается, но фигура у нее хорошая. Это отговорка!
ПС. давайте по мылу продолжим, а?:) 05.05.2005 11:42:46, Vanilla
ПОТОМУ ЧТОВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ! вы видать прочитали пару книжек по похудению и теперь будуте всех учить жить) и неверить тем, кто под книжки не вписывается??))
невозможно готовить себе одной. Приходишь домой, там мама картошечки со сметанкой и салм поджарила, пирогов с вареньем напекла.
в выходные с друзьями в мак или ресторанчик.
На работе дни варенья с тортиками. замкнутый круг.
Каролина, да. феномен) она ведь своим ещё готовит тазиками!
05.05.2005 11:52:42, Haдин
невозможно готовить себе одной. Приходишь домой, там мама картошечки со сметанкой и салм поджарила, пирогов с вареньем напекла.
в выходные с друзьями в мак или ресторанчик.
На работе дни варенья с тортиками. замкнутый круг.
Каролина, да. феномен) она ведь своим ещё готовит тазиками!
05.05.2005 11:52:42, Haдин
Ну да, именно пару книжек (одна из них типа "мы разрешаем вам жрать тазиками" - из нее и черпаю советы, а вы сомневались?:)) и теперь получаю огромное удовольствие от того, что учу кого-то жить; трачу на это свое время.
Люблю знаете ли:) Единственнная радость в жизни:) Идет сразу после поедания плюшек тазиками:))
Это ВЫ не верите, что путь к хорошей фигуре и душевному состоянию - один:) Это не однотипные книжки и не попытка всех вписать в одни рамки. Это причина, которая приводит к недовольству собой и/или излишнему весу - она в конечном итоге сводится к одной! Хотя по виду (и начало клубка) у всех разные:)
Привычки - я имела в виду не именно привычку заедать эмоции, а вообще любые привычки! У всех свои. Да, у кого-то это привязанность к заеданию проблем, у вас - привязанность именно к такому образу жизни и питанию (тем не менее зависимость от еды у вас есть!!! Настаиваю на своем мнении, я вижу) - это если говорить в общем, т.к.сложно со стороны сказать в чем именно у вас проблема. я могла бы вам задать прау вопросов, чтоб вы для СЕБЯ поняли в чем у вас проблема.
Проблема есть, т.к. если бы не было, то вы бы не хотели похудеть на Х кг и/или у вас не было бы лишнего веса.
Замкнутого круга не существует!! Это но только у вас в голове.
Каролина (не принижая ее достоинств и талантов) - не феномен. Она просто нормальная (но редкая, соглашусь). Спорт - не непреложное условие похудания и стройной фигуры. У меня есть знакомые, которые, наоборот, со спортом оооочень даже дружат (именно с тем, каким надо для хорошей фигуры), но снижению веса это не способствует.
Спорт - это хорошо, но его целью является не стройное тело, а общее самочувствие и тонус мышц. ВСЕ!
Готовит домашним тазиками? А что, опять же, в этом такого? Многие так делают. В тот числе и я - наши меню с моими домашними отличаются очень сильно. Не переживаю и не мучаюсь по этому поводу. Кроме того, я еще обладаю вредным хобби - изготовление тортиков и прочих сладостей, которое радостно поедается всеми моими окружающими. И что?
ЗЫ. все же одну книжку из пары прочитанных мною за всю жизнь порекомендую: "Игры, в которые играют люди". Искренне советую!
05.05.2005 12:39:30, Vanilla
Люблю знаете ли:) Единственнная радость в жизни:) Идет сразу после поедания плюшек тазиками:))
Это ВЫ не верите, что путь к хорошей фигуре и душевному состоянию - один:) Это не однотипные книжки и не попытка всех вписать в одни рамки. Это причина, которая приводит к недовольству собой и/или излишнему весу - она в конечном итоге сводится к одной! Хотя по виду (и начало клубка) у всех разные:)
Привычки - я имела в виду не именно привычку заедать эмоции, а вообще любые привычки! У всех свои. Да, у кого-то это привязанность к заеданию проблем, у вас - привязанность именно к такому образу жизни и питанию (тем не менее зависимость от еды у вас есть!!! Настаиваю на своем мнении, я вижу) - это если говорить в общем, т.к.сложно со стороны сказать в чем именно у вас проблема. я могла бы вам задать прау вопросов, чтоб вы для СЕБЯ поняли в чем у вас проблема.
Проблема есть, т.к. если бы не было, то вы бы не хотели похудеть на Х кг и/или у вас не было бы лишнего веса.
Замкнутого круга не существует!! Это но только у вас в голове.
Каролина (не принижая ее достоинств и талантов) - не феномен. Она просто нормальная (но редкая, соглашусь). Спорт - не непреложное условие похудания и стройной фигуры. У меня есть знакомые, которые, наоборот, со спортом оооочень даже дружат (именно с тем, каким надо для хорошей фигуры), но снижению веса это не способствует.
Спорт - это хорошо, но его целью является не стройное тело, а общее самочувствие и тонус мышц. ВСЕ!
Готовит домашним тазиками? А что, опять же, в этом такого? Многие так делают. В тот числе и я - наши меню с моими домашними отличаются очень сильно. Не переживаю и не мучаюсь по этому поводу. Кроме того, я еще обладаю вредным хобби - изготовление тортиков и прочих сладостей, которое радостно поедается всеми моими окружающими. И что?
ЗЫ. все же одну книжку из пары прочитанных мною за всю жизнь порекомендую: "Игры, в которые играют люди". Искренне советую!
05.05.2005 12:39:30, Vanilla
Итак Вы еще и котлеты вертите после шейпинга?!! Я после шейпинга томно возлежу перед ТВ и даже ребенка мыть и спать укладывать не могу (типа устала)))
04.05.2005 16:03:31, foster
Без комментариев........ 04.05.2005 13:59:13, ZAIA
Да-да,только так!!!
з.ы. Это я типа шучу.Сама я горячий поклонник низкоуглеводных диет и 5 год на них живу :)припеваючи.Похудев на 23 кг:))
04.05.2005 14:02:15, Karolina(5 год слышу подобный бред:))
з.ы. Это я типа шучу.Сама я горячий поклонник низкоуглеводных диет и 5 год на них живу :)припеваючи.Похудев на 23 кг:))
04.05.2005 14:02:15, Karolina(5 год слышу подобный бред:))
Я ни в коем случае Ваш удачный опыт не оспариваю. Но вот за время поста, т.е. поедая только углеводы (каши и хлеб в виде армянского лаваша) и овощи-фрукты похудела за эти 40 дней оч. заметно. даже сама не ожидала.
04.05.2005 14:06:02, foster
Да это ясно,что похудели(можно еще человека привязать к батарее на месяц и давать ему только воду,еще эффективнее).Только фишка в том,что на диете ВСЮ ЖИЗНЬ надо жить.А пост даже верующие не соблюдают ВЕЧНО:)
Как сбросили,так и наберете,вернувшись к обычной еде. 04.05.2005 14:08:01, Karolina
Как сбросили,так и наберете,вернувшись к обычной еде. 04.05.2005 14:08:01, Karolina
Ну так и я про то:)
Если "всю жизнь" соблюдать пост - тогда да:)
Но я как-то еще имею много разных обязанностей:))
Много-много и разных.Помимо "поклоны бить и пост соблюдать" пожизненно:) 04.05.2005 14:36:05, Karolina
Если "всю жизнь" соблюдать пост - тогда да:)
Но я как-то еще имею много разных обязанностей:))
Много-много и разных.Помимо "поклоны бить и пост соблюдать" пожизненно:) 04.05.2005 14:36:05, Karolina
Почему, могу и вечно на углеводах (кашах с овощами, фруктами), только вот кисломолочного добавлю.
04.05.2005 14:21:33, foster
А было что сбрасывать?:)
Что же вы тогда до этого вашу отличную диету, которой вы всю жизнь можете придерживаться, игнорировали? Если овощи-каши и кисломолочное - это ваше все?:) 04.05.2005 14:25:41, Vanilla
Что же вы тогда до этого вашу отличную диету, которой вы всю жизнь можете придерживаться, игнорировали? Если овощи-каши и кисломолочное - это ваше все?:) 04.05.2005 14:25:41, Vanilla
Не то что бы игнорировала, просто я еще пирожные люблю, чипсы и прочее, прочее. Но как показывает практика могу от них отказаться не испытывая при этом никаких страданий))
04.05.2005 14:31:58, foster
Это на время можете, а вот отказаться на всю жизнь от того, что вам долгое время нравилось и приносило удовольствие - непросто. Не говорю "невозможно", а не просто и мало кому удается. Только изменив голову:)
Если вам действительно удастся, то это же отлично!
Но как показывает опыт - тем, кому легко удается отказаться от пива-чипсов-шоколада-пирожных-мороженного (нужное подчеркнуть) и так имеют очень даже неплохую фигуру и низкий вес:)
Фигура - это ж как отражение: если нет зависимости и легко отказаться, то нет и проблем с фигурой (не было и нет). А если СТРАДАНИЯ (с, Каролина) по конфете, то и приобрести фигуру путем запрета конфет вряд ли удастся:) 04.05.2005 14:41:26, Vanilla
Если вам действительно удастся, то это же отлично!
Но как показывает опыт - тем, кому легко удается отказаться от пива-чипсов-шоколада-пирожных-мороженного (нужное подчеркнуть) и так имеют очень даже неплохую фигуру и низкий вес:)
Фигура - это ж как отражение: если нет зависимости и легко отказаться, то нет и проблем с фигурой (не было и нет). А если СТРАДАНИЯ (с, Каролина) по конфете, то и приобрести фигуру путем запрета конфет вряд ли удастся:) 04.05.2005 14:41:26, Vanilla
Какая у Вас практика?:)3 дня после поста?:)
Практика - это сохранение веса минимум 3 года после перехода на диету:))
Даже в журнале шейп:) печатают истории только с теми случаями,когда вес сохранен 3 года и более(а может и 5 лет,не помню:) 04.05.2005 14:37:33, Karolina
Практика - это сохранение веса минимум 3 года после перехода на диету:))
Даже в журнале шейп:) печатают истории только с теми случаями,когда вес сохранен 3 года и более(а может и 5 лет,не помню:) 04.05.2005 14:37:33, Karolina
ну глобально - нет. Но нет предела совершенству). Да и вообще я как весившая стабильно с 10 класса до беременности 54 кг при росте175м , худеть сильно побаиваюсь, т.к. не есть это красиво (на мой вкус).
04.05.2005 14:29:18, foster
я тоже до определенного момента очень неплохо весила. Но когда-то приходит конец этому:)
Поэтому для меня то, что было когда-то совсем не показатель:) 04.05.2005 14:36:52, Vanilla
Поэтому для меня то, что было когда-то совсем не показатель:) 04.05.2005 14:36:52, Vanilla
так тот вес я как раз не считаю "неплохо весила", это как раз "ужас-ужас". Вот поэтому я сильно худеть и побаиваюсь. Да и вообще диеты сами по себе мне не оч. нравятся. Гораздо лучше разумное ограничение "вредностей" и спорт, спорт. спорт. (ИМХО конечно).
04.05.2005 14:46:29, foster
я ж и говорю, что у вас и так видимо нет проблем с едой, а, соответственно, с фигурой:)
Худеть можно на всем чем угодно - даже на шоколаде:)
Поэтому то, что вы на одним углеводах - неудивительно. Хотя я лично не смогла бы - я плохо углеводы переношу, но все же разные - вот разнеы и стили питания. 04.05.2005 14:55:04, Vanilla
Худеть можно на всем чем угодно - даже на шоколаде:)
Поэтому то, что вы на одним углеводах - неудивительно. Хотя я лично не смогла бы - я плохо углеводы переношу, но все же разные - вот разнеы и стили питания. 04.05.2005 14:55:04, Vanilla
Только один вопрос: а если не нарушаешь диету, то моральных мук при этом не испытываешь? Имею в виду именно жесткую диету-ограничение, а не ту, которая потом становится системой питания?
От ограничений моральные муки не испытываешь?:)
Интересно как:)
ПС. И наоборот: физические муки от обжорства вредной едой - не испытываете?:) Живот как - нормально?:) А все остальное?:) 04.05.2005 13:48:20, Vanilla
я ж не так ее нарушаю, чтоб живот лопался))
просто если я "в режиме", то любая шок.конфетка уже расценивается как нарушение! а моральных мук я на диете не испытываю... Так что все верное получается. Наоборот никак. 04.05.2005 13:56:52, ZAIA
Макдональс - это ж сплошная химия, углеводы, генетические эти продукты...и вообще, посмотрите на американцев, какие они безобразно толстые - вот вам фаст фуд!
04.05.2005 17:16:18, ZAIA
От ограничений моральные муки не испытываешь?:)
Интересно как:)
ПС. И наоборот: физические муки от обжорства вредной едой - не испытываете?:) Живот как - нормально?:) А все остальное?:) 04.05.2005 13:48:20, Vanilla
просто если я "в режиме", то любая шок.конфетка уже расценивается как нарушение! а моральных мук я на диете не испытываю... Так что все верное получается. Наоборот никак. 04.05.2005 13:56:52, ZAIA
Это тоже моральные муки (при ограничениях), но несколько другого рода:(
Если живот не лопается, то какие моральные муки?? При разумном подходе можно всю жизнь и на еде из Макдональдса сидеть:) Помню был как-то совет офисной диеты, чтоб окружающие обзавиловались: покупаете биг-мак, картофель-фри и едите это на обед в офисе под недоуменные и завистливые глаза коллег женского пола. Но вечером ничего не едите.
И ведь поможет эта диета-то! Я даже не сомневаюсь.
Так что вас беспокоит тогда при еде из Макдональдса? Откуда моральные муки?:) Нормальная-полезная для организма еда, никаких плохих физических последствий и мук:)
04.05.2005 14:34:13, Vanilla
Если живот не лопается, то какие моральные муки?? При разумном подходе можно всю жизнь и на еде из Макдональдса сидеть:) Помню был как-то совет офисной диеты, чтоб окружающие обзавиловались: покупаете биг-мак, картофель-фри и едите это на обед в офисе под недоуменные и завистливые глаза коллег женского пола. Но вечером ничего не едите.
И ведь поможет эта диета-то! Я даже не сомневаюсь.
Так что вас беспокоит тогда при еде из Макдональдса? Откуда моральные муки?:) Нормальная-полезная для организма еда, никаких плохих физических последствий и мук:)
04.05.2005 14:34:13, Vanilla
так это ж вы утверждаете, что никаких физических мук от Макдональдса, а только моральные? Меня в отношении Макдональдса как раз больше физические последствия беспокоят. Моральные - нет:)
05.05.2005 09:39:21, Vanilla
:))))))))Дело говоришь.Но для счастливых:)начинающих:) - наши слова пустой звук:(
04.05.2005 13:55:52, Karolina
Читайте также
Неподходящий лоток и наполнитель - причина нечистоплотности кошки
Как выбрать правильный кошачий лоток?
