Как мотивировать себя бросить курить, заняться спортом, готовить и поедать более здоровую пищу, занятся карьерой,... [подставь своё желаемое, но не действительное] ...
Что Вы себе при этом говорите? Устанавливаете ли каки-то сроки для достижения результатов? Удалось ли достичь желаемого?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Удалось. Срок был год. Результатом очень довольна. Правда курить бросила семь лет назад. Стаж был 8 лет. Это был самый большой подарок для меня любимой.
08.01.2005 09:57:59, привет
08.01.2005 09:57:59, привет
Главное иметь цель. Например поправились, цель похудеть, а способ достижения- спортом заняться и пищу здоровую есть. Хочется быть не зависимой, карьерой надо заняться и т.д. На мой взгляд надо четко ставить перед собой задачу, а потом всеми силами стараться ее осуществить.
08.01.2005 01:09:31, Ирша
Забыла вчера сказать. Самая лучшая мотивация к занятию спортом - отличное самочувствие! После получасовой утренней зарядки глазки сами открываются, без литра крепчайшего кофе, ножки так и бегут на работу, мозги на работе работают (!), а не требуют шатания по 7е.ру. А два раза в неделю, в одиннадцать ночи, после полуторачасовой тренеровки, так классно по зимней ночи идти и с подружкой трепаться о своем, о девичьем... Мужьям косточки перемывать, детишками хвастаться :-)
И заметьте, все эти удовольствия - с пользой для здоровья. 07.01.2005 23:16:15, Polett
И заметьте, все эти удовольствия - с пользой для здоровья. 07.01.2005 23:16:15, Polett
А я тут случайно в книжке одной прочла:"Люди обращаются к личным тренерам, диетологам и т.п., потому, что думают, что кто-то другой может дать им мотивацию. Но на самом деле мотивация может возникнуть только из глубин Вашей личности. Поэтому ищите себе стимулы сами, выбирая отовсюду, где только можно, придумывайте новые и новые. Как правило, к той цели, что Вы наметили, короткого пути нет."
О как. Не очень радужно, но, по-моему, правда.
Придется, видимо, искать, больше надеяться не на кого. 07.01.2005 00:05:59, _helen_
О как. Не очень радужно, но, по-моему, правда.
Придется, видимо, искать, больше надеяться не на кого. 07.01.2005 00:05:59, _helen_
Согласна про внутреннюю мотивацию, но также возможна и мотивация из вне, кого-то мотивируют слова супруга, кого-то прочитанная книга, кого-то реклама или повальное популярное увлечение.
Вот меня уже конфа слегка промотивировала заняться спортом. Посмотрим, что из этого получится...
07.01.2005 00:16:48, Лана Б.
Вот меня уже конфа слегка промотивировала заняться спортом. Посмотрим, что из этого получится...
07.01.2005 00:16:48, Лана Б.
Извне - это не мотивация, а толчок, что ли.
А мотивация уже у тебя внутри возникает (или, увы, не возникает). Зависит, зараза, от чего угодно - от твоего состояния, настроения и т.п.
Допустим, муж сказал: "Что-то ты поправилась" (или там про "толстую тетку"). Слова одни и те же, только в одном случае (если они у меня вызовут эту самую мотивацию) я побегу в спортзал, а в другом - скажу: "Да, есть немного", и пойду чаю с тортиком выпью. Еще добавлю "Ты на себя-то посмотри" и т.п.
Бывало, увы, и то, и другое.
Так что, ИМХО, дело все-таки не в словах мужа, а в тебе. Как-то правильно настроиться в ответ и выдать нужную реакцию. Вот это самое сложное и есть. 07.01.2005 00:53:23, _helen_
А мотивация уже у тебя внутри возникает (или, увы, не возникает). Зависит, зараза, от чего угодно - от твоего состояния, настроения и т.п.
Допустим, муж сказал: "Что-то ты поправилась" (или там про "толстую тетку"). Слова одни и те же, только в одном случае (если они у меня вызовут эту самую мотивацию) я побегу в спортзал, а в другом - скажу: "Да, есть немного", и пойду чаю с тортиком выпью. Еще добавлю "Ты на себя-то посмотри" и т.п.
Бывало, увы, и то, и другое.
Так что, ИМХО, дело все-таки не в словах мужа, а в тебе. Как-то правильно настроиться в ответ и выдать нужную реакцию. Вот это самое сложное и есть. 07.01.2005 00:53:23, _helen_
Ну я как раз и пытаюсь получить такой толчок, внутренние запасы на исходе и ничего мотивировать не хотят...
07.01.2005 01:03:11, Лана Б.
У меня только со спортом получилось. Страшно на себя в зеркало смотреть стало, вот и начала ходить. А потом втянулась и вроде даже как удовольствие получаю :). С курением - фигня полная :(. Зависимость типично психологическая, а от этого избавиться еще сложнее, чем от физической. Доходит до абсурда - физически курить противно, а все равно себя "заставляю" :(.
06.01.2005 20:31:26, virus
У меня так же было. В доме не курю из-за сына, а на веранде при -10 - никакого удовольствия. Стояла, дрожала и думала - ну зачем я это делаю... Это и была последняя капля подтолкнувшая меня бросить...
Правда сейчас погодка +18 и солнышко светит... но креплюсь! 06.01.2005 21:15:38, Лана Б.
Правда сейчас погодка +18 и солнышко светит... но креплюсь! 06.01.2005 21:15:38, Лана Б.
Я все мечтаю, когда у нас на работе курить запретят. Из 18 этажей офисов - мы единственные, у кого можно курить (есть курилка). Все остальные ходят на улицу. Я себя знаю - слишком ленива, чтобы на улицу ходить. Либо совсем брошу (особенно зимой), либо сильно сокращу, что уже хлеб.
06.01.2005 21:59:02, virus
У нас на работе запретили год назад, закрыли все места для курильщиков, даже на парковке в собственной машине покурить было нельзя... Так многие наоборот начали курить из чувства противоречия.
Не нравятся мне такие методы насильного массового бросания курения... 06.01.2005 22:02:37, Лана Б.
Не нравятся мне такие методы насильного массового бросания курения... 06.01.2005 22:02:37, Лана Б.
Не, ну когда на парковке нельзя, это уже перебор. А когда можно, но на улице - для меня идеальный вариант был бы.
06.01.2005 22:19:09, virus
Мой вариант. Не по конкретике, а по логике рассуждений. Мне сейчас ничего печь не надо, еще эклеры и ореховый торт остались, вчера у племяшки ДР был.
06.01.2005 20:03:54, Дворняжка
Меня муж хорошо промотивировал :-) Отпечатали последние египетские фото, Дашка вышла на одной фотке так чудно: вылезает из бассейна, рожица умильная... Муж говорит: "Отличная фотка, только вот тетка какая-то толстая на заднем плане нарисовалась, всю композицию испортила". А там головы у "тетки" нет, только тело видно. Я ему отвечаю: "Какая ТЕТКА, это же ЯЯЯЯЯ!!!!" Все, на следующую неделю - в спортзал. Не хочу быть теткой!
06.01.2005 19:37:36, Polett
Кого я только не заводила! И соседку, и мужа, и котов, и велосипед, и подписку в спорт-клуб ЧЕРЕЗ ДОРОГУ!!!! И пока никак... : ((((((
06.01.2005 21:59:51, SVETKA
Ключевое слово "говорят". Чаще остаются те, которые не говорят ни о "тетках", ни о том, что "любят любую".
06.01.2005 21:39:53, suricat
Те, кто довольны женами. Озвучивающие "теток" недовольны прямо. Те, кто приговаривают "я люблю тебя любую" пытаются отрицать уже зародившееся недовольство.
06.01.2005 21:43:53, suricat
Идиллическиии вариант :) Что, однако, надо сказать мужу, чтобы он _так_ принялся утешать? Да и надо ли такое говорить...
06.01.2005 22:07:41, suricat
Скорее это можно сформулироваться так "мужья почему-то уходят...", а уж есть зависимость от целлюлита (это кстати гормональное, а не "весовое", я видела целлюлит на худой девице 19ти лет), толщины жены или слов, сказанных в течение семейной жизни... такую статистику на примере подруг не соберете. Не достоверная она. ; )
06.01.2005 21:38:34, SVETKA
Для меня такая мотивация уже больше не будет работать. Факт. Бывший БФ пытался, как только отношения подостыли, все его попытки стали работать ПРОТИВ наших отношений, а не ЗА фигуру...
06.01.2005 21:26:38, SVETKA
В любом случае хорошо, что появилась мотивация заняться спортом, почитала я отзывы и у меня такая мотивация постепенно появляется. Даже с соседкой прогулялась вокруг наших домов во время обеда.
06.01.2005 21:43:55, Лана Б.
Заведи соседку! (эта та, которая с 3-мя бутылками вина пришла знакомиться пару месяцев назад, ну как с такой не погулять?)
06.01.2005 21:49:17, Лана Б.
06.01.2005 21:59:51, SVETKA
Прошла через тоже самое, только кот тут при чем? Мой со мной редко гуляет :D
06.01.2005 22:05:49, Лана Б.
На примере моих подруг и родных я отметила для себя, что уходят в основном те мужья, которые говорят "милая, я тебя люблю любую, вне зависимости от веса и целлюлита". А потом почему-то уходят к худым и без целлюлита :-)
06.01.2005 21:32:37, Polett
(удивленно осмотрев себя в зеркале) а у меня по-моему целлюлита нет... хотя жирков вполне хватает
06.01.2005 21:47:45, Лана Б.
От меня "ушел" к блондинке с огромными зубами, носом, сиськами и задницей...
Так что не все так однозначно :D 06.01.2005 21:35:27, Лана Б.
Так что не все так однозначно :D 06.01.2005 21:35:27, Лана Б.
Нет, не нарочно. Я новый купальник надела, который он еще не очень хорошо в толпе различал :-)
06.01.2005 21:30:40, Polett
А если надо саму себя мотивировать - значит и не особо нужно вам это. Смысла нет в таких поступках. 06.01.2005 18:56:18, Lyta
А вот если стукнет как следует, похудеете вмиг, не задумываясь ни о какой мотивации.
Я уж сто раз здесь рассказывала, как курила 20 лет и все думала, какую бы мотивацию придумать, чтобы бросить... А приперло - в момент бросила. И уже 9 лет ни единой сигареты... 06.01.2005 19:28:08, Lyta
С курением для меня легче, сама только что бросила. Так как курение - вредно для кожи лица...
А вот как любимую еду в разряд вредных перевести? От нее же все морщинки жирком заполняются и исчезают... 06.01.2005 19:31:28, Лана Б.
А вот как любимую еду в разряд вредных перевести? От нее же все морщинки жирком заполняются и исчезают... 06.01.2005 19:31:28, Лана Б.
Это уже хайку какое-то :-)))
06.01.2005 19:18:38, Наталья Л
Ага, только я не знаю, правильно ли я его обозвала :-))
06.01.2005 19:25:03, Наталья Л
Большое спасибо, получила! Я жду мужа пока, он у меня только вечером приедет. Мы с ним вместе новую спальню выбираем :-)) Больше всего мне понравилась черно-белая фотография "из жизни травинок" Не уверена, что я правильно ее назвала, там было несколько с травинками. Эта где они в воде и их отражение тоже видно. Это примерно тот уровень абстракции, который я имела в виду :-))
06.01.2005 19:31:52, Наталья Л
Говорю "Всему свое время".
Мотивация приходит сама, насильно - это уже не мотивация, а насилие :)
06.01.2005 18:33:20, Рррозовая
Мотивация приходит сама, насильно - это уже не мотивация, а насилие :)
06.01.2005 18:33:20, Рррозовая
я уже работаю в отношении побольше заниматься с детьми, поэтому не упомянула, а в остальном и вправду - проблемы весьма распространенные
06.01.2005 18:34:38, Лана Б.
1.Нужно худеть. Скоро просто с ума сойду. И никак не заставлю себя. Мотивации -море. воли -нет.
2. Выучить нормально английский. У меня пошли серьезные карьерные застои без него. С ним я бы эээ могла сделать серьезный шаг вперед по работе и финансовому обеспечению семьи(например, обеспечить почти любое элитное образование сыну).
И... только пыжусь. 06.01.2005 18:03:37, ABDDavidoff
1. аналогично
2. с английским проблем нет :D, но нужно работать гораздо интенсивнее, чтобы выйти на новый уровень, а лень. Так все комфортно... 06.01.2005 18:12:50, Лана Б.
2. с английским проблем нет :D, но нужно работать гораздо интенсивнее, чтобы выйти на новый уровень, а лень. Так все комфортно... 06.01.2005 18:12:50, Лана Б.
У меня сестра сейчас живет со мной.
Так она каждое утро в 6:30 идет бегать, а я в 7 продираю глаза и доползаю только до кухни... Отгадай, кто из нас стройнее...
По-моему, от силы воли многое зависит, включая похудение 06.01.2005 18:15:55, Лана Б.
Так она каждое утро в 6:30 идет бегать, а я в 7 продираю глаза и доползаю только до кухни... Отгадай, кто из нас стройнее...
По-моему, от силы воли многое зависит, включая похудение 06.01.2005 18:15:55, Лана Б.
Надо и не хочу вместе не бывает :-))
06.01.2005 18:30:28, Наталья Л
Надо понятие очень растяжимое. Можно сформулировать как надо, иначе мне жизни нет. А можно как надо, потому что у всех есть. Можно еще тысячу вариантов между ними. Взять избитый стереотип. Надо хорошо учиться? Сразу же возникает вопрос - а зачем и кому оно надо. Или в обсуждаемом варианте - надо худеть. Опять же - зачем? Я знаю двух сестер примерно одинаковой в прошлом комплекции - размер 52-54. Одна влюбилась в молодого человека на пару лет себя младше. И чтобы обратить на себя его внимание, комплекцию свою подтянула до 46 размера, если не меньше. Сейчас у них уже двое детей :-)) Так ей это действительно было надо. А вторая сестра - такая и осталась размером.
06.01.2005 18:40:19, Наталья Л
С мужчинами (и собаками :D) у меня проблем никогда не было, ни когда я весила 55 кг, ни когда я весила 75 кг. Так что они точно не могут быть моей мотивацией. Давление, сахар, холестерол - нормальные. Настроение - отличное, но похудеть хочется... больше как для себя, чтобы вернутся в своё тело 5-летней давности... может такая мотивация для меня сработает...
06.01.2005 18:48:54, Лана Б.
Для меня 4 кг. уже давно пройденный этап :D, но постараюсь мотивироваться этим на будущее.
06.01.2005 19:12:43, Лана Б.
У меня 170... прибавление 10 кг становится заметно только по увеличению количества подбородков... (да груTь растeTь)
06.01.2005 19:20:40, Лана Б.
Это даже не от роста зависит, а от конституции (я не государственную имею в виду :-)) Если кости широкие, то на них каждые лишние 100 грамм видны.
06.01.2005 19:21:56, Наталья Л
На субъективный взгляд или на объективный? :-))
06.01.2005 19:25:31, Наталья Л
Не вижу мотивации у Вас. Тем более, если чувствуете себя в своём весе хорошо. :)
06.01.2005 18:52:13, безымянная
Ну вот, Вы меня уже начинаете мотивировать :D
Мотивация - доказать, что "не пустое" 06.01.2005 19:07:55, Лана Б.
Мотивация - доказать, что "не пустое" 06.01.2005 19:07:55, Лана Б.
Мотивация от противного это уже лжемотивация :-)))))
06.01.2005 19:09:54, Наталья Л
Мультик не видели про ослика, который хотел стать бабочкой? :-)))
06.01.2005 19:16:05, Наталья Л
Я даже и не знаю, давно было. Помню смутно что-то "про ослика который все делал наоборот".
06.01.2005 19:27:58, Наталья Л
что-то знакомое, старый мультик? Вроде он там летал, или это он во сне?
06.01.2005 19:33:34, Лана Б.
Да, старый совсем, по-моему кукольный, а не рисованный. Насчет летать не помню, но в кокон точно пытался завернуться. Еще у него бабушка и дедушка были.
06.01.2005 19:35:00, Наталья Л
Точно-точно. Укоры, что я могла бы стать лучше и не стала только жизнь отравляют, а пользы от них нуль :-))
06.01.2005 19:06:50, Наталья Л
Как-то видела фильм про Любовь Орлову (давно правда, уже не всё помню в деталях). как раз суть была в том, что она страшно переживала своё старение, чего только не делала. Показывали её фотки после всяких операций. Я тогда как раз подумала: "какой же всё-таки ужас, когда человек не может смириться со своим возрастом".
06.01.2005 19:09:25, безымянная
Мне кажется мотивация - это что-то из области - вот достигну я этого, и жизнь моя кардинально изменится в лучшую сторону. А если это не постоянная уверенность, а от случая к случаю просыпвющееся желание, то это уже просто хотелка, а не мотивация :-))
06.01.2005 18:51:19, Наталья Л
Я не покупаю себе одежды, я не могу смотреть на себя в зеркало.
И я только что съела два огромных куска грибной пиццы ((((
Мам мне часто напоминает слова известной балерины: "Жрать надо меньше" :-(((
06.01.2005 18:15:40, ABDDavidoff
Надо найти СВОЮ диету.На которой будешь жить до старости(или пока не решишь вернуться к старому:) весу.
Ищется диета - методом проб и ошибок.Я искала 20 лет(со своих 12).Нашла в 32 года. 06.01.2005 18:17:14, Кarolina
Ищется диета - методом проб и ошибок.Я искала 20 лет(со своих 12).Нашла в 32 года. 06.01.2005 18:17:14, Кarolina
А когда с Аткинса слезаешь, не восстанавливаешься? Или на Аткинсе можно существовать сколько хочешь?
06.01.2005 18:51:19, Лана Б.
Да уж, Аткинс хорош... Для меня был хорош тем, что через неделю мясоедения и без фруктов мне есть вообще не хотелось. Да я еще и заболела, так что дневной рацион был ограничен 5 таблетками от кашля :-) Результат восхитил, но праздники его уничтожили. Да здравствуют новые будни и новая борьба за фигуру.
06.01.2005 18:44:20, Polett
Вот и вау :-( Я могу прожить без чего угодно: без пирогов, тортов, мороженого, даже спиртного. Но без фруктов и ягод - нет, это выше моих сил :-(
06.01.2005 21:34:44, Polett
Меня мотивирует только жизнь:(
Например - кушать нечего,жить негде - надо карьеру сделать.
Квартиру надо купить - вот и мотивация не прос№№№№ть деньги,а складывать:)
Рахожралась до 50 размера,одежду не купить какая нравится - надо худеть(кушать правильное:)
Вот курить никак не брошу - видно,не стукнуло по башке еще. 06.01.2005 17:40:29, Кarolina
я тоже никак не брошу, а так хочется, сегодня после спорта меня чуть не стошнило от сигарет. но через полчаса опять все нормально и опять курю, как бросить?
06.01.2005 18:33:03, сиобхен
В общем, я с тобой согласна. Когда чего-то очень надо, то все получается... : )))
Но вот с похудением у меня это не работает : ((((( Да, абстрактно мне хочется хорошо выглядеть, носить красивые тряпки и чувствовать себя легко и воздушно.
На практике... Мотивировка вкусно покушать - перетягивает. : ((((( Всегда есть сто одна причина, почему придерживаться любых ограничений - неудобно. И я не знаю что делать, если честно... 06.01.2005 18:08:11, SVETKA
Мне Аткинс не подходит. : ( Я временами вообще не могла есть мясо. У меня нет кофеино, никотино или алкогольной зависимости. Но есть плюшкозависимость. Если я не буду есть сдобу, я впадаю в депрессию... : ((((((((((
06.01.2005 18:19:01, SVETKA
В этом и ужас, что пирожок с мясом и сыром не хочется, а хочется круассан, с ромовым кремом и пьяными вишнями... Что со мной происходило, когда мне в ресторане "забыли" принести яблочный штрудель, которого я ждала. Только тогда я поняла, что могут хоть отдаленно испытывать наркоманы.
В жизни есть немного удовольствий, они либо вредные, либо аморальные ; ))))) Сахарозависимость для меня единственное действенное удовольствие, я ненавижу табак, могу легко отказаться от кофе или алкоголя, адреналинозависимые развлечения меня тоже не волнуют. И что делать, жить толстой и счастливой? 06.01.2005 18:34:58, SVETKA
Расскажи, а? А то моя проблема в 20 лишних килограмм накладывается на то, что у моего солнца таких лишних килограмм как минимум 40 и ровно та же зависимость от вкусной и вредной еды... : ((((( Вот мы друг другу и "помогаем".
06.01.2005 18:56:20, SVETKA
Я прекрасно понимаю, что это наркомания. Скажи, а возможно ли, сняв ее, потом уже есть сладкое иногда, не впадая в "запой"? Или тут как с алкоголизмом, раз завязал, то уже не капли?
06.01.2005 18:47:57, SVETKA
Я довольно легко ограничиваю себя в еде. Но я и так не толстая. А вот подтянуться надо бы - но это ведь ходить в спорт-зал, а к этому у меня совершенно нет привычки. Сказать, что мне надо быть стройнее пока нельзя, но ведь хочется...
06.01.2005 18:16:22, Marty
;-))))))) (имею право - минимум 20 кил явно лишниx...) :-)))))))))))))))))))
06.01.2005 22:07:21, Tomsik
:)) Ну могу я хоть где нибудь побыть "везучей от природы"? Во первых я временами пощусь. Во вторых я годами сидела на диете для почечников:)) Без жареного, копченого, соленого (обожаю), шоколада и тп.
06.01.2005 19:02:05, Marty
И чего я время трачу? Ты все за нас двоих скажешь ;) Пойду мясо мариновать на завтра...
06.01.2005 19:32:27, Lyta
Наверное не у всех так.
Я, например, занялась музыкой. Уже год почти хожу на уроки. Играю дома. Абстрактно я это "хотела" уже давно, но... как с языками, как с физкультурой, добрые намерения, одним словом. А потом я встретила УЧИТЕЛЯ (женщину), с кем мне интересно, чье мнение мне важно, урока с которой я жду. И я как зайка играю почти каждый день, и по часу и по два. В категорию "надо" это так и не попало, но ведь работает.
С похудением это тоже когда-то работало. Когда я любила мужчину, которому это было важно, я весила столько же сколько ты сейчас (рост у нас кстати тоже одинаковый : )))))) А стоило чувствам увять, стала толстеть, а потом и вовсе рукой махнула на фоне счастливой семейной жизни - потолстела на 20 кг... И что теперь со всем этим делать? 06.01.2005 18:15:54, SVETKA
Мне много чего хочется, и французский, и спорт-зал (абонемент куплен), и катание на горных лыжах, на коньках... много чего. Причем по затратам денег и усилий, музыка пожалуй самая затратная. Это и ноты, и плата за уроки, и инструмент (самая дорогая вещь в доме), а времени сколько занимает, ужас же... Единственное, что действительно мотивирует, это либо деньги, либо общение с важным для меня человеком и его одобрение... : (((
И как это теперь привязать к похудению?
Про мужчин я согласна. Пусть он лучше любит меня любой... ; ) 06.01.2005 18:27:22, SVETKA
Это верно. Я привыкла к диетам по состоянию здоровья. Но например нюансы, необходимые для похудания даются мне нелегко.
06.01.2005 19:09:40, Marty
Я не была "толстая". Я была "крупная", не худая, но и не полная. Где-то с 12 лет я выросла и набрала то ли 66 то ли 68, и в этих пределах колебалась лет 10, потом похудела до 63 до замужества, потом вернулась к тем же 68... потом снова похудела до 62, год на фоне бурного романа держалась... А потом, лет в 30, мало по малу, все былые "высоты" были пройдены. : ((((((( И сейчас у меня те самые 20ть лишних, о которых так долго говорили большивики...
06.01.2005 18:44:57, SVETKA
И я, и я была "крупная" - советский размер - 46-48 и 70-75 кг (рост - 170). И после беременности/родов/кормления все такой же была. А сейчас вот - на фоне счастливой семейной жизни - 92-97 :-( и 46-48 размер уже немецкий :-((((((( "Японскую" попробовала, 13-ти дневную - 7 кило ушло, через 4 месяца снова пришло. "Английскую" попробовала - 5 кило ушло, 5 же и пришло - через пару месяцев...Во время обоиx - препаршивейшее настроение, изжога, какие-то странности с "пищеварением"... Пост православный семинедельный в прошлом году (кстати, все 7 недель - полная сытость, прекрасное настроение, никакой тяги к "скоромному" - 6 кило ушло, вот только сейчас (через 8 месяцев + Рождество-НГ) опять 5 кило вернулись... Ну не сидеть же всю оставшуюся жизнь "на посту"! Или все-таки сидеть?
06.01.2005 22:16:32, Tomsik
Например - кушать нечего,жить негде - надо карьеру сделать.
Квартиру надо купить - вот и мотивация не прос№№№№ть деньги,а складывать:)
Рахожралась до 50 размера,одежду не купить какая нравится - надо худеть(кушать правильное:)
Вот курить никак не брошу - видно,не стукнуло по башке еще. 06.01.2005 17:40:29, Кarolina
У меня все хуже:)Я ЗНАЮ как бросить(потому как бросила пить,что труднее:) и жрать,что еще труднее:)
А вот курить - не хочу,наверное,бросать.Пока. 06.01.2005 18:39:19, Кarolina
А вот курить - не хочу,наверное,бросать.Пока. 06.01.2005 18:39:19, Кarolina
Но вот с похудением у меня это не работает : ((((( Да, абстрактно мне хочется хорошо выглядеть, носить красивые тряпки и чувствовать себя легко и воздушно.
На практике... Мотивировка вкусно покушать - перетягивает. : ((((( Всегда есть сто одна причина, почему придерживаться любых ограничений - неудобно. И я не знаю что делать, если честно... 06.01.2005 18:08:11, SVETKA
О,кто ж не любит вкусно покушать:)
Мне вот только Аткинс помог:(.Там можно много и вкусно кушать:) Так вкусно,что тянуло сначала на зАПРЕТНУЮ овсянку на воде:)) Но я стойко держалась:) 06.01.2005 18:09:25, Кarolina
Мне вот только Аткинс помог:(.Там можно много и вкусно кушать:) Так вкусно,что тянуло сначала на зАПРЕТНУЮ овсянку на воде:)) Но я стойко держалась:) 06.01.2005 18:09:25, Кarolina
у меня похоже такая же зависимость,
особенно когда по пятницам на работе завтрак по очереди приносим - плюшки, горячие пончики... ну как тут мимо пройти... 06.01.2005 18:25:41, Лана Б.
особенно когда по пятницам на работе завтрак по очереди приносим - плюшки, горячие пончики... ну как тут мимо пройти... 06.01.2005 18:25:41, Лана Б.
Девушки,читаю Вас и дивлюсь:)
Правда:(
Как-то это не из моей жизни:((
Все "надо,надо,надо":((
Прямо одно надо,которое я в "хочу" транформирую:(
06.01.2005 18:27:17, Кarolina
Правда:(
Как-то это не из моей жизни:((
Все "надо,надо,надо":((
Прямо одно надо,которое я в "хочу" транформирую:(
06.01.2005 18:27:17, Кarolina
Насмешила,сестра:)
Думаешь у меня нет плюшкозависимости?:))
Да еще с моей выпечкой(как на хлебозаводе) по выходным??:))
Есть,ее -то я и победила,как это не странно.
Там у него и выпечка допускается,просто надо выбирать.НАпример,пирожок из слоеного теста с мясом и сыром(смазанный маслом потом) - вполне подходит:)
Ох,приду - испеку:))) 06.01.2005 18:24:10, Кarolina
Думаешь у меня нет плюшкозависимости?:))
Да еще с моей выпечкой(как на хлебозаводе) по выходным??:))
Есть,ее -то я и победила,как это не странно.
Там у него и выпечка допускается,просто надо выбирать.НАпример,пирожок из слоеного теста с мясом и сыром(смазанный маслом потом) - вполне подходит:)
Ох,приду - испеку:))) 06.01.2005 18:24:10, Кarolina
В жизни есть немного удовольствий, они либо вредные, либо аморальные ; ))))) Сахарозависимость для меня единственное действенное удовольствие, я ненавижу табак, могу легко отказаться от кофе или алкоголя, адреналинозависимые развлечения меня тоже не волнуют. И что делать, жить толстой и счастливой? 06.01.2005 18:34:58, SVETKA
А это и есть углеводная наркомания.Чем больше ешь углеводов,тем больше хочется.Снимается она за три дня,кстати.Конечно жить - как хочется и как нравится:)
06.01.2005 18:37:05, Кarolina
Если не толстая и ей не была..хм,и как ты себя ограничиваешь?:))
Нравится мне слушать от природы худых:))Как они себя "ограничивают":) 06.01.2005 18:18:41, Кarolina
Нравится мне слушать от природы худых:))Как они себя "ограничивают":) 06.01.2005 18:18:41, Кarolina
А давно?:))
Вообще,я читала:) что человек обычно делает только две вещи:)
Что "хочет":) и что "надо":)СОГЛАСНА ПОЛНОСТЬЮ:)):))
Значит все это вам НЕ НАДО и не ХОТИТЕ:) 06.01.2005 17:50:46, Кarolina
Вообще,я читала:) что человек обычно делает только две вещи:)
Что "хочет":) и что "надо":)СОГЛАСНА ПОЛНОСТЬЮ:)):))
Значит все это вам НЕ НАДО и не ХОТИТЕ:) 06.01.2005 17:50:46, Кarolina
Курить? 2 недели пока и совсем не тянет, наверное действительно время пришло.
А вот всё остальное... знаю, что НАДО и даже вроде хочу, но никакого прогресса... 06.01.2005 17:59:01, Лана Б.
А вот всё остальное... знаю, что НАДО и даже вроде хочу, но никакого прогресса... 06.01.2005 17:59:01, Лана Б.
[пусто]
06.01.2005 17:56:42
2 недели - это да:))
Но поздравляю:))
Значит - НЕ НАДО.Есть у Вас все:)Когда НАДО - оно само получается,зуб даю:) И фигура,и карьера:) 06.01.2005 17:59:34, Кarolina
Но поздравляю:))
Значит - НЕ НАДО.Есть у Вас все:)Когда НАДО - оно само получается,зуб даю:) И фигура,и карьера:) 06.01.2005 17:59:34, Кarolina
Пардон, удалила не то двойное сообщение...
Мне кажется, что на всё остальное просто мотивации не хватает, вот и пытаюсь узнать кто и как с этим борется. 06.01.2005 18:02:50, Лана Б.
Мне кажется, что на всё остальное просто мотивации не хватает, вот и пытаюсь узнать кто и как с этим борется. 06.01.2005 18:02:50, Лана Б.
Я ж говорю - НАДО и ХОЧУ:).Вот и мотивация.Универсальная,по всем проблемам:)
06.01.2005 18:05:30, Кarolina
Я, например, занялась музыкой. Уже год почти хожу на уроки. Играю дома. Абстрактно я это "хотела" уже давно, но... как с языками, как с физкультурой, добрые намерения, одним словом. А потом я встретила УЧИТЕЛЯ (женщину), с кем мне интересно, чье мнение мне важно, урока с которой я жду. И я как зайка играю почти каждый день, и по часу и по два. В категорию "надо" это так и не попало, но ведь работает.
С похудением это тоже когда-то работало. Когда я любила мужчину, которому это было важно, я весила столько же сколько ты сейчас (рост у нас кстати тоже одинаковый : )))))) А стоило чувствам увять, стала толстеть, а потом и вовсе рукой махнула на фоне счастливой семейной жизни - потолстела на 20 кг... И что теперь со всем этим делать? 06.01.2005 18:15:54, SVETKA
Попало(музыка) в "хочется":))
Про похудение..Не знаю,я вот похудела на 15 году.сем.жизни.Так,что муж родной не узнал(женился он на добротной девушке:)А тут ТАКОЕ:)
Вообще,на мужчин в этом смысле лпираться нельзя.Мои мужчины:) были бы довольны моими 100 кг,точно знаю,вкусы у них такое вот.Что ж - мне 100 кг весить? Не дождетесь!:)) 06.01.2005 18:21:06, Кarolina
Про похудение..Не знаю,я вот похудела на 15 году.сем.жизни.Так,что муж родной не узнал(женился он на добротной девушке:)А тут ТАКОЕ:)
Вообще,на мужчин в этом смысле лпираться нельзя.Мои мужчины:) были бы довольны моими 100 кг,точно знаю,вкусы у них такое вот.Что ж - мне 100 кг весить? Не дождетесь!:)) 06.01.2005 18:21:06, Кarolina
И как это теперь привязать к похудению?
Про мужчин я согласна. Пусть он лучше любит меня любой... ; ) 06.01.2005 18:27:22, SVETKA
Мне помогло только то,что я ВСЮ жизнь была толстая.
И хотелось пожить "нормально":))
Как все люди.
А кто был худым от природы без усилий - тем труднее на порядок(по моим наблюдениям:)
06.01.2005 18:29:00, Кarolina
И хотелось пожить "нормально":))
Как все люди.
А кто был худым от природы без усилий - тем труднее на порядок(по моим наблюдениям:)
06.01.2005 18:29:00, Кarolina
Ага.И НЕ НАДО,значит..
Если завтра тебе скажут,что если не похудешшь - умрешь?(не дай Бог) Быстренько возьмешь себя в руки:) 06.01.2005 18:11:33, Кarolina
Если завтра тебе скажут,что если не похудешшь - умрешь?(не дай Бог) Быстренько возьмешь себя в руки:) 06.01.2005 18:11:33, Кarolina
Как раз в этом и не уверена, может наоборот напоследок нажру еще 50 кг.
06.01.2005 18:19:34, Лана Б.
Ну,это уже потеря инстинткта самосохранения.Тут к другому врачу надоть:)
06.01.2005 18:24:43, Кarolina
Лучше всего загнать себя в какие-нибудь условия, по крайней мере, для меня это лучше всего работает. НАпример, чтобы заняться спортом, лучше всего купить членство в клубе, деньги уплачены - жалко не ходить, или записаться на курсы по английскому (если языком хочу заняться), ну и т.д. :)
06.01.2005 17:38:57, безымянная
Членство в клубе купила на год, после 2-х месяцев надоело, а денежки бегут...
С языком (франц.) тоже как-то периодами. На работе никуда дёргаться не хочется.
Единственное, что удалось пока - бросить курить, да и то потому что дорого, не с кем и морщинки вокруг глаз появляются... 06.01.2005 17:47:16, Лана Б.
С языком (франц.) тоже как-то периодами. На работе никуда дёргаться не хочется.
Единственное, что удалось пока - бросить курить, да и то потому что дорого, не с кем и морщинки вокруг глаз появляются... 06.01.2005 17:47:16, Лана Б.
Я вообще не мотивирую :-). У меня просто иногда возникает ясное и четкое желание что-то изменить в моей жизни (скажем, стать вегетарианкой - или ;-) наоборот, начать есть рыбу и птицу). И тогда я просто поддаюсь этому желанию ;-). А пока желания нет - не вижу никакого смысла себя насиловать.
06.01.2005 17:37:27, Nesmejana
А я бросила курить когда забеременела, причем в один момент (как только узнала). Но к сожалению, с беременностью не сложилось.:( Но курить я не начала. Зато сразу после того как бросила курить набрала 18 кг. Было постоянное чувство голода, ела без остановки. Из набранных 18 кг пока сбросила только 9 кг, а вот с остальными кг пока туго. Никак не могу взять себя в руки....
06.01.2005 17:59:26, Jurmalchanka
Вот поэтому и боюсь бросать курить. Я как-то не курила лет 5-6 подряд. За это время с 50 кг разожралась до почти 70. Снова начала курить. Немного вес сбрасывается, но не сильно. надеюсь когда-нить вернуться на свои 50, но что-то уже совсем слабо... ;)
06.01.2005 18:09:37, Наташа и Игорек
Бросание курить ведет к ожирению только если вместо каждой невыкуренной сигареты бежишь что-нибудь перекусить.
Запасись жвачкой - помогает... я ничего не набрала в первый раз, и наоборот, набрала все свои лишние кг. когда по второму кругу закурила 06.01.2005 18:32:10, Лана Б.
Запасись жвачкой - помогает... я ничего не набрала в первый раз, и наоборот, набрала все свои лишние кг. когда по второму кругу закурила 06.01.2005 18:32:10, Лана Б.
Если бы курение помогало похудеть - проблема ожирения была бы решена на всей Земле:(
06.01.2005 18:12:29, Кarolina
Да дело не в том, что курение помогает худеть. Если Вы начнете курить, то вес Вы от этого не потеряете. А вот если Вы курите и бросите, то вес наберете (как правило, но бывают исключения). Я два раза бросала курить первый раз за 2 месяца набрала 23 кг и начала курить, только тогда остановилась.Было это 7 лет назад.Сбросила набранные кг , но не все. И вот год назад бросила опять, сейчас уже набрала 18 кг, но удержалась и курить не начала. Причем от курения воздерживаюсь спокойно, курить вообще не хочется (хотя все кругом курят), а вот есть очень хотся, вобщем вместо сигареты "бутерброд". Причем мой организм и не обмануть было. Морковку и капусту он за еду не воспринимал, прекращал "бунтовать" только когда получал действительно еду (мясо, сыр, сырок и т.д).
06.01.2005 21:06:35, Jurmalchanka
Наверное у всех по разному. В первый раз когда бросала - ничего не набрала, и сейчас вроде тоже пока без изменений. Правда не курю всего 2 недели.
А вот за последние 5 лет когда курила +20 кг. 06.01.2005 21:29:19, Лана Б.
А вот за последние 5 лет когда курила +20 кг. 06.01.2005 21:29:19, Лана Б.
Я тоже первый раз бросила когда забеременела и 12 лет не курила, а потом
выли всякие передряги в жизни и опять запила, закурила... теперь 5 лет спустя опять приходится отвыкать.
А вот с кг-ми так просто не получается... 06.01.2005 18:08:30, Лана Б.
выли всякие передряги в жизни и опять запила, закурила... теперь 5 лет спустя опять приходится отвыкать.
А вот с кг-ми так просто не получается... 06.01.2005 18:08:30, Лана Б.
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
