Пару дней назад поймала себя на мысли, что меня раздражают люди, до злости, прям видеть их не могу. Понимаю, что сказывается работа, все-таки посетители (не всегда пациенты) районных поликлинник - страшная штука. Наверное сказывается и влияние должности и общая усталость. Но вопрос не в причине, а вообще; мне стало страшно за себя, куда-то пропала та "я": добрая, отзывчивая, любящая людей, обожающая весь мир. Ушла нирвана бытия из души и мне от этого, мягко сказать, плоховато. Скопилось много родных и близких людей, с которыми мне надо увидеться, хочется пообщаться, обнять, поговорить. И в то же время не могу себя заставить, нахожу причины или просто забываю.
Не нравится мне все это, надо что-то делать, видимо менять свое отношение к чему-то, только не пойму к чему. Накидайте мыслей, поговорите со мной.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хроническая усталость)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
усталость, кмк. Отдых тебе нужен. Большой и беззаботный. Полгода одной где-нибудь :)
11.10.2017 15:36:38, Лось_Анджелес
"Бифштекс .......... 1 фунт
Пиво ............. 1 пинта (принимать каждые 6 часов)
Прогулка десятимильная ..... 1 (принимать по утрам)
Постель ........... 1 (принимать вечером, ровно в 11 часов)
И брось забивать себе голову вещами, в которых ничего не смыслишь.
Я последовал этим предписаниям, что привело к счастливому (во всяком случае, для меня) исходу: моя жизнь была спасена, и я до сих пор жив."
Я заменила бифшткс на просто здоровую еду (точнее, нормальную :))), не бесконечные салатики :))), пиво на бокал вина раз в день, если хочется, прогулку (или пробежку) принимаю по вечерам. Вчера задумалась над тем, чтобы во время прогулки что-то умное слушать, а то много времени на нее уходит :) 11.10.2017 12:29:02, arte
Пиво ............. 1 пинта (принимать каждые 6 часов)
Прогулка десятимильная ..... 1 (принимать по утрам)
Постель ........... 1 (принимать вечером, ровно в 11 часов)
И брось забивать себе голову вещами, в которых ничего не смыслишь.
Я последовал этим предписаниям, что привело к счастливому (во всяком случае, для меня) исходу: моя жизнь была спасена, и я до сих пор жив."
Я заменила бифшткс на просто здоровую еду (точнее, нормальную :))), не бесконечные салатики :))), пиво на бокал вина раз в день, если хочется, прогулку (или пробежку) принимаю по вечерам. Вчера задумалась над тем, чтобы во время прогулки что-то умное слушать, а то много времени на нее уходит :) 11.10.2017 12:29:02, arte
Это возраст. Организм истощается, начинает экономить энергию. Либо вы найдете новый источник энергии и отдыха, например на пенсию уйдете)) Либо так и будете становиться раздражительней. Пока опять таки не найдете способ восстанавливаться. Может просто уменьшить количество работы, найти какое-то приятное занятие для себя лично. Увеличить количество отпусков, пусть по 3 дня, но через каждые пару месяцев.
11.10.2017 11:57:49, ШаНуар
во-во, какой, нафиг, возраст. У моей бабушки организм начал истощаться после 95, примерно.
11.10.2017 14:49:34, хухра-мухра
У всех разные организмы, разный запас энергии изначально. В 41 это может быть восполнимо, в 95 вряд ли.
11.10.2017 15:56:59, ШаНуар
Это и есть выгорание? Те люди, которые в жизни связаны с помощь другим, они всегда нуждаются в поддержке и помощи.
Я как-то спрашивала психолога, КАК можно справляться самому, когда работаешь с тяжелыми детьми, их родителями, например. Так или иначе столько негатива, трагедий, это такая эмоционально опустошающая вещь. Она ответила, что у нее самой есть психолог:) И, видимо, это нормально.
Выгорают врачи и учителя, медсестры и психологи. Вообще любая работа с людьми выматывает. И любая работа в принципе выматывает с возрастом в принципе больше, чем в молодости.
Но помимо естественного выгорания, существует и просто возраст. Люди меняются. Я, думаю, я тоже не такая уж лапочка сейчас, если сравнить меня сегодняшнюю и двадцатилетнюю:)
Нужно восстанавливаться. Эмоционально. И ни одного единого для всех рецепта нет. 11.10.2017 11:41:28, Питерская
Я как-то спрашивала психолога, КАК можно справляться самому, когда работаешь с тяжелыми детьми, их родителями, например. Так или иначе столько негатива, трагедий, это такая эмоционально опустошающая вещь. Она ответила, что у нее самой есть психолог:) И, видимо, это нормально.
Выгорают врачи и учителя, медсестры и психологи. Вообще любая работа с людьми выматывает. И любая работа в принципе выматывает с возрастом в принципе больше, чем в молодости.
Но помимо естественного выгорания, существует и просто возраст. Люди меняются. Я, думаю, я тоже не такая уж лапочка сейчас, если сравнить меня сегодняшнюю и двадцатилетнюю:)
Нужно восстанавливаться. Эмоционально. И ни одного единого для всех рецепта нет. 11.10.2017 11:41:28, Питерская
Пойду завтра на Климта со своим преподавателем психологии. Люблю и того и другого, заодно может и мОзги мне вправит. На выгорание очень похоже, не профессиональное только, а жизненное.
11.10.2017 11:47:08, Катерина Матвевна
не знаю, мне - дают. Каждый вечер занимаюсь с детишками, и мне по кайфу.
По-моему, старики откачивают. 11.10.2017 14:50:28, хухра-мухра
По-моему, старики откачивают. 11.10.2017 14:50:28, хухра-мухра
Искусство это то, на чем душа отдыхает. Никакие иллюстрации не имеют той магии. Климт - отлично:) А препод психологии - всем прописан.
Ну, жизненно это естественный процесс, пожалуй. Ну нет эмоций в 50, какие есть в 19. Но тебе кажется, что ушло хорошее, а уходит и плохое. Не знаю, у всех ли так. Я как-то меньше радуюсь, но я и меньше огорчаюсь. Первые похороны мне дались очень-очень тяжело. А потом хочешь - не хочешь, мозг, он умный, он жить хочет, он учится справляться.
Важно не замыкаться в себе, мне кажется. Чтоб тебе было с кем поговорить. Озвученная проблема в два раза легче. 11.10.2017 12:07:41, Питерская
Ну, жизненно это естественный процесс, пожалуй. Ну нет эмоций в 50, какие есть в 19. Но тебе кажется, что ушло хорошее, а уходит и плохое. Не знаю, у всех ли так. Я как-то меньше радуюсь, но я и меньше огорчаюсь. Первые похороны мне дались очень-очень тяжело. А потом хочешь - не хочешь, мозг, он умный, он жить хочет, он учится справляться.
Важно не замыкаться в себе, мне кажется. Чтоб тебе было с кем поговорить. Озвученная проблема в два раза легче. 11.10.2017 12:07:41, Питерская
возраст и должность. по идее, должно пройти со временем и смениться на мудрость и понимание:))
11.10.2017 11:30:53, Чернобурка
Насовсем, к сожалению. Курта не вернуть :(
11.10.2017 10:19:20, это все
Как раньше жили, так и сейчас живите. По сути ничего не изменилось, кроме самооценки себя-любимой..
11.10.2017 10:17:43, было дело
Самооценка растет как на дрожжах уже года 4 как, не переставать же покорять горизонты. Дело не в изменениях или подтверждениях моих возможностей, я перестала радоваться человечеству.
11.10.2017 11:18:38, Катерина Матвевна
Я даже не столько похвалю, сколько опишу "вид сбоку" :)))
Во-первых, ты молодчинище, что мечту свою образовательную осуществила. Мне кажется, это одна из самых сложнореализуемых мечт - и физически, и психологически, даже если многие выходят на старт, то единицы доходят до финиша.
Во-вторых, ты работаешь в той области, где любое выгорание хоть и неполезно, конечно, но оправданно. Ну вот что с того, что в результате моего анализа и рекомендаций мы расxоды сократим или доходы увеличим? Неплохо, конечно,но не жизненно важно. А у у вас там, как кто-то из известных медиков говорил, лечат не только лекарствами, но и словом, поддержкой, сочувствием. И то, что в медицине работают такие люди, как ты, на доверии к медицине и врачам положительно сказывается.
В-третьих, у тебя, Катя, трое детей. ТРОЕ!!! И все наверняка, живут в любви, поддержке и понимании.
В-четвертых, семья у вас замечательная. Почему отдельно - потому что дети - это одно достижение, а семья - совершенно отдельное :))
В-пятых, ты красавица и умница :)))) 13.10.2017 17:06:34, arte
Во-первых, ты молодчинище, что мечту свою образовательную осуществила. Мне кажется, это одна из самых сложнореализуемых мечт - и физически, и психологически, даже если многие выходят на старт, то единицы доходят до финиша.
Во-вторых, ты работаешь в той области, где любое выгорание хоть и неполезно, конечно, но оправданно. Ну вот что с того, что в результате моего анализа и рекомендаций мы расxоды сократим или доходы увеличим? Неплохо, конечно,но не жизненно важно. А у у вас там, как кто-то из известных медиков говорил, лечат не только лекарствами, но и словом, поддержкой, сочувствием. И то, что в медицине работают такие люди, как ты, на доверии к медицине и врачам положительно сказывается.
В-третьих, у тебя, Катя, трое детей. ТРОЕ!!! И все наверняка, живут в любви, поддержке и понимании.
В-четвертых, семья у вас замечательная. Почему отдельно - потому что дети - это одно достижение, а семья - совершенно отдельное :))
В-пятых, ты красавица и умница :)))) 13.10.2017 17:06:34, arte
Я и в 90 лет хотела-бы радоваться миру, а не думать что успела.
11.10.2017 11:52:57, Катерина Матвевна
Мне кажется, что "хочется пообщаться" и "не могу себя заставить" совершенно не стыкуются. Имхо, иногда стоит себе признаться, что никого видеть не хочется и не видеть, но при этом не мучаясь совестью и не терзаясь на тему "надо встретиться". Не надо. Когда сам устал и резервов на общение-сопереживание-поддержку-разговоры уже нет, то не нужно себя насиловать.
Отдыхать больше, делать себе приятное... и т.д. 11.10.2017 09:47:03, УникаЛьнаЯ
Отдыхать больше, делать себе приятное... и т.д. 11.10.2017 09:47:03, УникаЛьнаЯ
Легко. Лет через 5-10 поймете. Хотя бывают такие люди, у которых неиссякаемое количество энергии, может вы из них))
11.10.2017 12:00:04, ШаНуар
Что легко?
Не, у меня и сейчас бывает, что "не могу себя заставить" встречаться с кем-то. Я просто это называю "не хочу встречаться, мне лень" и не заморачиваюсь :)
Кстати, как вариант, можно рассмотреть другой формат встреч. Не в кафе, а дома (или наоборот), или не после работы, а в обеденном перерыве и т.д. 11.10.2017 12:16:43, УникаЛьнаЯ
Не, у меня и сейчас бывает, что "не могу себя заставить" встречаться с кем-то. Я просто это называю "не хочу встречаться, мне лень" и не заморачиваюсь :)
Кстати, как вариант, можно рассмотреть другой формат встреч. Не в кафе, а дома (или наоборот), или не после работы, а в обеденном перерыве и т.д. 11.10.2017 12:16:43, УникаЛьнаЯ
Легко стыкуются. Когда очень хочется пообщаться, и нет на это никаких моральных и физических ресурсов.
11.10.2017 15:58:15, ШаНуар
Ага, те же мысли, насовсем она ушла, эта нирвана, или ещё вернётся?! В моём случае я точно знаю от чего. Всегда жили путешествиями в ущерб ремонтам, строительствам, накоплениям. В последний год я решила, что будет иначе - ремонт и все блага. Не смогла я, не смогла))) Без путешествий дышать стало нечем. А дальше всё, как Вы описали. В итоге ремонт приостановили, едем в путешествие. Дальше фитнес, театр и что-нибудь ещё придумаю. Для общения пока закрыта от всех. Надеюсь к декабрю восстановиться)))
11.10.2017 09:42:23, Лиметт
Я бы для начала закинулась витаминами, всякими "омега3", ну и баньку с бассейном добавила бы.
11.10.2017 09:28:24, Птичка снежная
Я примерно в таком состоянии позвонила подруге с коротким вопросом: "Это и есть КСВ?". Добрая Лёлька (моя бывшая однокурсница и прожжённый мизантроп) ответила, что в моём случае это скорее всего лечится. Рецептов на выбор три: спортзал, молодой любовник или иглорефлексотерапия. Не трудно угадать, что я выбрала ;). Сработало. Причём почти мгновенно, как ни удивительно. Если бы ничего не сработало ;), вероятно дошла бы до спеца по нейромедиаторам :)))
11.10.2017 09:23:15, Баба Нюра
Я про это знаю и уважаю, но времени ж требует... А мне по весне было как-то в лом сильно шевелиться.
11.10.2017 09:31:34, Баба Нюра
Мне нравятся те, которые 24 часа. Иногда ночью возникает желание до фитнеса прокатиться))
11.10.2017 09:44:19, Лиметт
Угу :))) Совсем честно у неё это звучало примерно как "съезди к китайцам", но по факту вышло ИРТ в исполнении корейца.
11.10.2017 09:25:09, Баба Нюра
О, вспомнила, ещё массаж в 7 красок обычно помогает картинку мира подправить.
11.10.2017 09:45:47, Лиметт
серьезно, там реально хороший массаж? Я как-то ходила на тайский массаж в СПА - мне показалось, что это не сильно отличается от стрейча в фитнесе. Только стрейч у нас бесплатный и там все делаешь сама, а тут тебя массажистка скручивает в разные стороны.
11.10.2017 10:50:58, хухра-мухра
В моём случае нет. Была, знаю, люблю, желание пришибить кого-нибудь не снимает :Ь
11.10.2017 09:48:00, Баба Нюра
Сбылся мой самый страшный кошмар :))))) Дамы, зачем вы так? Я ведь вас практически не различаю :))))). Извините ради бога :)))))
11.10.2017 09:34:50, Баба Нюра
Стандартный рецепт для интровертов: вечером дома разгоняете всех от себя подальше и сидите тупите во что-нибудь, не предполагающее общения (телевизор, музыка, рукоделие, стена... что нравится :)) ). Большинству людей хватает часа, но только обязательно каждый день. В остальное время человек более-менее готов к общению.
11.10.2017 09:15:54, Келайно
Так я экстраверт. Но иногда очень люблю наедине с собой филь посмотреть :) Спасибо за совет, попробую.
11.10.2017 11:00:21, Катерина Матвевна
Возраст. Чем старше тем меньше люди раздражают.... ну или вообще в ведьму можно превратиться))))Для меня самый раздражительный возраст был 35-40, потом 45-50.Сейчас мне все по большому барабану.
11.10.2017 09:00:35, рица
Вот и мне в лучшем случае все равно, это и страшно, т.к. людей я любила всегда, вот прям обожала все человечество.
11.10.2017 11:06:34, Катерина Матвевна
мне тоже. Я вот сегодня утром ехала в метро в окружении бомжей. Было как-то пофиг. Хотя я вяло подумала - и как их пустили. А потом уткнулась в смартфон и забила на все.
11.10.2017 09:37:07, хухра-мухра
А мне пофиг, если я их просто вижу и НЕ пофиг, когда чувствую их запах(
Вот недавно стояла в очереди в аптеке (минут 30) и за мной стоял полубомж - сколько мне душевных сил стоило не убежать оттуда((( Вот до тошноты противно вонял(((( 11.10.2017 10:01:56, Птичка снежная
Вот недавно стояла в очереди в аптеке (минут 30) и за мной стоял полубомж - сколько мне душевных сил стоило не убежать оттуда((( Вот до тошноты противно вонял(((( 11.10.2017 10:01:56, Птичка снежная
традиционно посоветую фитнес:) После пробежки 7.5 км мне на все пофиг, я просто радуюсь, что это издевательство наконец-то закончилось. :) Ни один злой человек не может вывести меня из равновесия после такого :) А если еще со штангой поприседать, так вообще.
Даже мои знакомые отмечают, что раньше, до фитнеса, я была более нервная. Да я и сама помню - переживала, по ночам не спала. То денег не хватает до конца месяца, то обидел кто-то. Прикол в том, что от нервов ни денег не прибавляется, ни обижать не перестают. Сейчас нервничать просто нету сил и это очень удобно. 11.10.2017 08:34:45, хухра-мухра
Даже мои знакомые отмечают, что раньше, до фитнеса, я была более нервная. Да я и сама помню - переживала, по ночам не спала. То денег не хватает до конца месяца, то обидел кто-то. Прикол в том, что от нервов ни денег не прибавляется, ни обижать не перестают. Сейчас нервничать просто нету сил и это очень удобно. 11.10.2017 08:34:45, хухра-мухра
попробуйте к людям поравнодушней относиться.
а для этого согласитесь сперва с их равнодушием по отношению к Вам. 11.10.2017 07:31:43, ландыш
а для этого согласитесь сперва с их равнодушием по отношению к Вам. 11.10.2017 07:31:43, ландыш
Очень сложно будучи неравнодушной к миру, согласиться с тем, что к тебе кто-то равнодушен))
11.10.2017 09:36:04, Лиметт
Если под неравнодушием понимается раздражение (все бесят), но уж лучше равнодушие. Я бы предпочла быть пустым местом, чем бесить кого-то просто фактом своего существования.
11.10.2017 11:04:37, hanhi
пойдем опавшею листвою
шуршать и дворников бесить
) 11.10.2017 07:14:47, ГрандПапчик
шуршать и дворников бесить
) 11.10.2017 07:14:47, ГрандПапчик
Да, вот прогулки спасают, но в одиночестве и смотря не на людев, а вокруг.
11.10.2017 11:08:53, Катерина Матвевна
как же я вас понимаю!
я у себя диагностировала эмоциональное выгорание.ну как..диагностировала..
случайно статья попалась.ну все про меня..
скучаю по своему начтроению хррошему и отношению к миру хорошему..
а сейчас.. бесит просто всё,невероятно 11.10.2017 06:41:47, какжеявас понимаю
я у себя диагностировала эмоциональное выгорание.ну как..диагностировала..
случайно статья попалась.ну все про меня..
скучаю по своему начтроению хррошему и отношению к миру хорошему..
а сейчас.. бесит просто всё,невероятно 11.10.2017 06:41:47, какжеявас понимаю
Передают про вспышки на Солнце... Лично я последние дни крайне раздражительна и быстро устаю... Мне кажется, что это взаимосвязано.
Вы склонны реагировать на погоду? Атмосферное давление когда меняется, как себя чувствуете? 11.10.2017 05:13:10, Лёлька Весна
Вы склонны реагировать на погоду? Атмосферное давление когда меняется, как себя чувствуете? 11.10.2017 05:13:10, Лёлька Весна
Читайте также
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности