Как вернуть себя

Дано: женщина 32 года, муж, сын школьник, работа (с 2006 года на этом месте).
Последние 2 года, со мной явно что-то происходит, по-моему, я проваливаюсь в состояние гадкой липкой деперессии (до этого считала, что депрессия бывает только в книжках про любовь). Симптомы:
в том году: мне перехотелось одеваться и хоть как-то следить за собой, хотя до этого я следила за собой, туфельки и сумочки - вообще были моей страстью, даже домашние тапочки тщательно подбирала. У меня было множество одежды и я тщательно выбирала, что одеть, чтобы было к месту. Сейчас я влезаю с утра в одни джинсы и одну кофту (еще одна на случай стирки первой). Ворох одежды лежит в шкафу, новую покупать неохота, но в том году мне хотябы хотелось отдыхать, вот на отдыхе, в отпуске ко мне вернулась прежняя я - длинные платья, украшения, купила расшитую сумочку.
в этом году: мне не хочется ничего, по сути даже отдых я жду лишь с точки зрения - свалить от работы, сесть на берегу моря - и чтобы меня никто не трогал. Совсем не хочу фотографироваться. Раслабляюсь только за рулем : но не могу же я часами гонять по МКАД... В общем, что это? Как выбраться из этой ситуации.
Возможная причина (как вижу я): моя любимая работа переросла в трясину, девченки ушли в декрет, а на меня свалился тройной объем работ, который я просто физически не успеваю выполнять, он валится - валится и, по-моему, скоро раздавит меня. Все попытки поговорить : у нас кризис, новых брать не будем, а что мой начальник может поделать. Самое, что меня разрушает - из-за объема я не могу качественно выполнять свою работу, как раньше, все бегом-бегом. Что можно сделать в такой ситуации? Новую работу с такой зарплатой пока не могу найти. Есть ли выходы?