Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Диеты и все такое

Думающие и даже сидящие на диетах вэлкам ко мне в регистрацию)))

16.01.2015 10:17:47, Nastursia

162 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Разницы абсолютно нет между фигурами.
Просто одна отклячила задницу и приосанилась для фото и от этого поднялись ягодичные мышцы,плюс тело намазано спец.темным кремом 17.01.2015 10:21:18, бобана

А еще есть вариант между - мне нравятся подтянутые, но женственные фигуры, т.е. не мышцы на ощупь, а мягкое тело, но при этом с круглой попой. Можно просто спортом заниматься. Хотела фото загрузить, но не "технические работы", хожу в зал раз пять в неделю, без штанги - женские силовые и степ, и это у меня фигура типа "яблоко" - весь жир в живот, была бы груша - можно было бы меньше. По девочкам в зале тоже вижу - кто примерно так же ходит, то все в хорошей форме.
А диеты - это же ужас, тем более без спорта толку от них ноль. Я лучше в зал схожу, тем более мне нравиться. Фото в купальнике есть в папке. 17.01.2015 07:24:15, Пирожки от Ловетт

Да, мой идеал нечто среднее) это картинка такая жёсткая, зато цепляет хорошо и стимулирует)))
У меня фигура груша и склонность к худощавости, поэтому диеты и не нажны в общем то, хотя я и не пробовала никогда тупо жрать все подряд, мне всегда было себя жаль и очень разборчива в еде, близких иногда заколебывает то, что я не могу спокойно кушать, всегда долго ковыряюсь и ем частично. Вот вчера подавали чудесные сэндвичи на завтрак - запеченый хлеб с прослойкой из шпината, ветчиной,зеленью и перепелинными яйцами пашот. Шпинат, яйца и зелень из этого всего ссъела, шпинат просто великолепен был, тк пропитался вкусом всех продуктов, но отдельно он же никакой будет, а зачем мне кушать хлеб и ветчину? Они мне нафиг не нужны, дали вкус и свободны.тем более кушать это чтобы потом худеть кака то вообще считаю идиотизмом.
Посмотрела ваши фото - Вы великолепны!!!! Как я рада, что завела эту тему, столько умниц и красавиц обнаружилось) 17.01.2015 11:30:36, Nastursia

Я как раз из тех, кто "подсел" на фитоняшную тему. А это значит спортзал 3-5 раз в неделю, тяжелые (ну для меня тяжелые!) веса, время от времени хардкор, ПП и прочие радости (а точнее сплошные ограничения) жизни. Где-то через полгода наступает жуткий конфликт. Потому что погрузившись в тему, насмотревшись на таких, как Усманова, ты уже категорически не хочешь так, как слева (ну вот мне такая фигура отвратительна сейчас, это сплошной кисель, тем более для ее молодого возраста), и не можешь так, как справа и как все приводимые фитоняшные примеры. Потому что, как правильно написала ниже анонимная девушка, фиг такого результата добьешься! Улучшения микроскопические, мало кому заметные. Инвестиции (не обязательно денежные, всякие) огромны. И вот он, конфликт в голове. Одно не хочу, другое не получается:( 17.01.2015 01:04:13, Грёмдыхана Быблогрузева

Я никогда не могла смотреть на такое тело как слева, но ленилась много заниматься, хотя тот или иной спорт всегда был в моей жизни, да хотя бы занятия дома на коврике с гантельками.И я заметила, что у организма есть какие то цикл подверженности прокачке и ооочень важно попасть в резонанс, тогда каждое напряжение мышц прям рельефом становится) не знаю как у других, я только своим телом занималась, как там у других никогда особо не интересовалась, это сейчас что то понесло другими интересоваться)) может реально есть тела физики не способные к такой рельефности как у усмановой и иже с ними.... Но я точно знаю,что кисельность уходит у любой, что более менее нормально и регулярно занимается и без хардкора, просто подтянутое тело, по которому видно, что оно подвергается активности.
Вам желаю всяческих успехов в вашем деле, полгода это только разгон для организма, который как и любое развитие проходит иногда стадии отката, шаг назад два вперед;) в любом случае занимающееся тело лучше незанимающегося. 17.01.2015 11:18:36, Nastursia

Если бы слева был хоть намек на талию, мне бы фигура тоже нравилась, хоть такие ноги не люблю.
А справа, пусть недостижимо и скорее всего малогрудо, мне ОЧЕНЬ нравится. И на мой вкус- идеально.
Усманова, нет? 16.01.2015 21:48:43, Дина (Джума)

Она 17.01.2015 00:07:33, крИСТИНА

ну-ну:) вы удивитесь, но мужчинам, причем как раз именно молодым-красивым-очень спортивным...такое накачанное не слишком нравится:)))
и это ГОДЫ работы над собой и жесточайшая диета.
Моя подруга (тоже которая вся в фитнессе, но таких результатов и рядом нет)дружит с Усмановой:)...
Надо быть фанатиком или зарабатывать на этом.
Простым обычным женщинам это и не надо, и не окупается никак. И с работой, приносящей деньги, и семьей это совместить практически невозможно.

а главное, я не понимаю, ЗАЧЕМ тратить столько времени и энергии, и полностью перестраивать свою жизнь. Ради мускулистой попы?:)) а что это принесет? какие бонусы?:) Вложенное не соответствует бонусам от результата от слова совсем. 16.01.2015 17:46:56, Лангуста

обе красивые. завидую черной завистью....:((((((( 16.01.2015 17:37:06, баба на чайник

Нет, я понимаю, что ту участницу забанили на веки вечные, но вот читаю тему - и стойкое ощущение дежавю... 16.01.2015 17:29:01, Musenka

Почему-то нонче модно женщинам тягать штангу.
Поверьте, не все хотят быть фитнесняшками) 16.01.2015 16:45:53, Игра слов

нет, я определенно не хочу такую попу, если к ней прилагаются такие страшные ноги и такая ужасно неженственная спина. Фу и бр. 16.01.2015 15:13:32, Lancel

А что не так с той, что слева? 16.01.2015 13:35:58, Наивная, хлопает глазками

Полное отсутствие талии. 17.01.2015 00:26:27, Дикая хозяйка

труселя немодные 16.01.2015 16:06:05, Natalya d'*

я вам как бывшая спортсменка скажу - у той, что справа не просто физ. упражнения, а пахота под железом 7 дней в неделю. И не просто диета, а специальное спортивное питание.
У меня почти те же параметры были в период занятия спортом, но даже на пике карьеры такого рельефа не было. И занималась я не шахматами, а легкой атлетикой. Одним из ее довольно силовых видов. 16.01.2015 13:02:24, Zeta

Справа - это Катя Усманова:))) Таки да, там пахота под железом, профессия, периоды массонабора и сушки и выступления. 16.01.2015 16:21:38, Грёмдыхана Быблогрузева

а, ну вот значит, я не ошиблась:) Хотя совершено не в курсе, кто она такая. 16.01.2015 20:23:13, Zeta

Ага, она. Есть фотки попроще без накачек, но тоже вполне себе фигуристые) 16.01.2015 17:26:40, Nastursia

Это не "вполне себе фигуристые", это фигура и работа над ней - высший пилотаж. 17.01.2015 00:54:25, Грёмдыхана Быблогрузева

такой рельеф даже у балерин не всегда бывает ( чаще - есть, но не всегда), а уж как они пашут, мама дорогая.... 16.01.2015 13:05:14, Natalya d'*

так балерине и не нужен этот рельеф - он как правило означает лишний вес. 16.01.2015 13:47:18, Zeta

ну, ей нужны мышцы, иначе не справится. Кстати, только сейчас дошло, как должен заканчиваться текст - "ты всё еще думаешь что сядешь на диету и у тебя будет офигительная задница? нет, в ЭТИХ трусах - не будет, пойди уже наконец то купи себе стринги". 16.01.2015 14:01:38, Natalya d'*

Для того, что бы иметь такую фигуру как на фото надо пахать меньше, чем балерины)) просто другая нагрузка и питание 17.01.2015 00:41:22, крИСТИНА

по моим видениям, у обоих всё в порядке с задницей, не знаю, что и кому хочет сказать картинка, я на ней вижу 2х стройных девушек, одна более женственная, другая - более спортивная, одним (если мы о мужиках) больше нравится первый тип, другим - 2й (ну, на вкус и цвет, как грится...)
Но для пятничного холивара - отличная тема :) 16.01.2015 12:50:01, Natalya d'*

Я не вижу женственности в оплывших формах.
Видно же- еще немного и там складками все повиснет.
Бедра, талия, колени- жуть что такое, причем девушка явно молодая- иначе давно руки висели бы 16.01.2015 21:57:18, Дина (Джума)

+1 :) 16.01.2015 12:56:52, Баба Нюра

Вы такая наивная..это нечто:))16.01.2015 12:01:12, занимаюсь 5 год с тренером по 4 раза в неделю силовые и бассейн после:))
Ой, а почему герои среди нас, но в маске? Че за п....?!
16.01.2015 12:06:44, Nastursia 

Я не могу сказать что я герой . Я просто попробовала сделать такую фигуру - как Вы нам на фото показываете:))Питание жесткое по кбжу + тренировки в режиме не менее 5 раз в нед по полтора часа плюс кардио(бассейн и дорожка). Это очень трудно, затратно по времени и силам и обычной работающей женщине практически невозможно:))
Поэтому вывод мой такой - такие фото профанация для большинства. Это невозможно при сохранении прежнего образа жизни и обязанностей.На такую фигуру надо направить все имеющиеся силы.
16.01.2015 12:39:01, занимаюсь

Ну мне такая и не нужна, но и то что слева тоже ведь не айс) Что то среднее вполне себе достижимо и приятно для любования результатами.
А Вами восхищаюсь, хоть и анонимно))
16.01.2015 17:28:41, Nastursia 

Спасибо,но это оооочень трудное дело:)Вообще,для единиц,скажем так.При моих прочих делах ,помимо этого фитнеса ,с такими нагрузками:)
16.01.2015 17:45:25, занимаюсь

Отчаянная Вы женщина, такими восхощаюсь) жаль, что это одной картинкой как жэ не покажешь)) у меня прочих дел мало.
16.01.2015 18:18:14, Nastursia 

это да,но на меня всем равняться не стоит:))
16.01.2015 18:22:20, занимаюсь

Реально жаль, что анонимно(
16.01.2015 19:19:44, Nastursia 

Просто работающей более чем реально, нереально работающей и воспитывающей хотя бы одного ребенка.
Даже когда я работала по 10+ часов, я находила время на фитнес почти каждый день. Это и стресс снимает к тому же.
А вот когда дома тебя ждет ребенок, то шлешь эту идеальную ЖЭ ко всем чертям и бежишь читать сказки и строить лего.
16.01.2015 15:03:36, Lancel 

Я не знаю,что такое "просто работающая".У меня трое детей,мне 44 года и работа не на булавки:))
16.01.2015 15:35:51, занимаюсь

У меня тоже трое и работа. Я прихожу в 18:30, до 22 - с детьми, потом еще и с мужем надо побыть. Подъем в 6. Куда тут спорт впихивать?16.01.2015 16:31:06, Nessie 
Можно заниматься 1 раз в будни и два в выходные.17.01.2015 00:44:02, крИСТИНА 
Я впихивала перед работой.Да,вставала в 5 5 дней в неделю,и так 4 года.
Но это явно "не для всех" и при этом результат даже близко не такой:))))))))))))))))))))))))­)))))))))))))))))))))))))
На вопрос тренеру что мне делать,чтоб приблизиться к такому ответ был зашибись "добавить еще несколько часов кардио и питание урезать еще больше":))
16.01.2015 16:42:21, занимаюсь

Пыталась. Даже в 5:30 не могу. То есть встать могу, но тело заниматься отказывается... Сил нет от недосыпа. И если до работы доехать - успеваешь проснуться-раскачаться, то силовая рано утром у меня никак не получается... Сил просто нет.16.01.2015 20:26:58, Nessie 
А я подозревают импланты у некоторых типо Сони, не помню фамилию, она тоже своих поклонников имеет и группы кисельных набирает, вот их результаты вполне себе вдохновляющие и показывающие, что все же кисели быстро убираются.
16.01.2015 17:31:54, Nastursia 

что такое "быстро убираются кисели"?? полгода каждодневного(!!) кача плюс еда из серии "курогрудь и капуста остальное нини" ,на все осталное в жизни забить и тд? Это быстро?

Все зависит от цели данного досуга:)) оно вот ЗАЧЕМ?:)
16.01.2015 17:47:28, занимаюсь

Да не, пару месяцев и после похудения, одновременно мне кажется вредно очень. И что плохого в курогриле и капусте? Кстати, ненавижу кур, да и гормональные они, ощущение что от этой рыхлой курятины сама рыхлее станешь))
16.01.2015 18:23:22, Nastursia 

Вы написали "обычной работающей", я добавила, что когда из "проблем" только работа, то это еще реально...Нереально когда уже дети дома ждут
16.01.2015 15:53:24, Lancel 

обычная как раз с детьми,возраста тоже не 18 летнего и тд:))
16.01.2015 16:10:00, занимаюсь

не все заводят детей в 19 лет))
до 26 я прекрасно могла посвящать фитнесу 5 вечеров в неделю и при этом быть самой что ни на есть обычной))
то есть работа - это все-таки далеко не единственный и не главный барьер и даже почти не барьер
16.01.2015 17:14:17, Lancel 

Причем тут дети в 19 лет? а потом фигура не нужна?? после 26 лет?? Да потом она нужна в сто раз больше,вернее,ее поддерживать труднее.Я как раз в старшем возрасте стала заниматься.А в 19-40 лет у меня и так красота была ну и плюс молодость.
16.01.2015 17:19:13, занимаюсь

я только о том, что можно быть обычной, не имея детей (еще или совсем)
вы уже о чем-то своем. А я только о том, что не работа препятствие на пути к каждодневному спорту
16.01.2015 17:26:57, Lancel 

Только "простая работа" - не препятствие.
16.01.2015 17:40:36, занимаюсь

Что значит простая и непростая?
Даже если работаешь по 10 часов, то к 20 часам можешь прийти на тренировку и в 22 выйти, в 23 максимум дома. Какие тут проблемы, я понять не могу? Утром еще проще, кто любит вставать пораньше.
У нас гендиректор каждый день занимается спортом, и результаты у нее сильно поинтереснее такой вот попы, впрочем с попой у нее все хорошо. работа у нее далеко не простая и она в ней очень успешная, с наградами, благодарностями и пр.
Только в ущерб детям (коих три) это действительно идет, это факт. Но никак не в ущерб работе, она профессионал высокого полета.
Есть знакомые и мужчины, и женщины, которые занимаются фитнесом почти каждый день и при этом имеют свой успешный бизнес.
16.01.2015 17:56:44, Lancel 

Вы какие то единичные примеры рассматриваете.
Если чо - я тоже из таких единичных примеров(и не только в вопросе фитнеса).Сколько процентов женщин - генеральные директора? а с 3 детьми?? а с попой как на фото?? 0,00001 процент от женщин в Москве?:))
Ведь это именно исключения и очень редкие.. О чем я твержу несколько часов.
16.01.2015 18:04:02, занимаюсь

:)))16.01.2015 12:56:40, Баба Нюра 
однако, хотелось бы уже посмотреть и на фото попы автора темы!!
16.01.2015 12:38:19, douceur 

да и это ни о чем нам не скажет.Генетику тоже никто не отменял.
Но то что автор точно не занимается даже как я:))))))))это точно:))
16.01.2015 12:46:11, занимаюсь

А чего слева не в стрингах.
Не вижу большой разницы, только в заднице. И то, если их одеть, вообще разницы не будет.
А в стрингах не все даже на пляж ходят.
А уж если у левой грудь побольше, то вообще на правую никто и не посмотрит)))16.01.2015 11:26:37, Mira 
Рельеф не видите? Удивительно) на левом фото человек который явно как мраморная говядина выращивался, для мягкости в употреблении)) пару месяцев занятий фитнесом и очертания меняются- круглеет попа, плечи расправляются, ногируки подтягиваются и тд.
16.01.2015 11:31:52, Nastursia 

мужчинам нравится "мягкость", так что отличая попа слева. а вот справа - весьма на любителя16.01.2015 14:15:11, Natalya d'* 
Никакой говядины слева я не вижу. Зато справа вижу позу, стринги, загар.
Такие фотографии сравнивать что накрашенное лицо с ненакрашенным.
16.01.2015 12:49:55, Mira 

За <пару месяцев занятий фитнесом> такую зопу, к сожалению, сделать не реально.

Вот за пару лет - еще куда не шло...
16.01.2015 12:02:52, Птичка снежная 

Поэтому можно оставаться с такой как слева?))
16.01.2015 12:09:18, Nastursia 

а почему нельзя-то?16.01.2015 17:02:32, Liusia (просто Люся) 
А что, можно выбрать?:)) Я б осталась, если она у меня была бы:)16.01.2015 13:33:35, LЁshik 
А чем хуже быть такой, как слева?
Я вполне себе уверена, что шансов устроить личную жизнь у девушки слева гораздо больше.
Положить свою жизнь на то, что справа ради красивых фото в стрингах - ну если только для работы в этих стрингах надо.
16.01.2015 12:55:28, Mira 

многим и до той, что слева как до луны :)16.01.2015 12:25:43, ОльгаЯ 
поставьте ту, что слева на каблуки в изогнутой позе + загар. особых различий и не будет. впрочем, волне можно и без всего этого. слева все нормально 
16.01.2015 12:14:34, Шерлок 

Че ж вы про фотошоп то не сказали, любимый аргумент))
16.01.2015 12:18:13, Nastursia 

вы и сами все знаете же? :)16.01.2015 12:21:09, УникаЛьнаЯ 
у кого? у вас?
16.01.2015 12:19:05, Шерлок 

а кто-то разрешения спрашивает?
16.01.2015 12:12:41, douceur 

"пару месяцев занятий..." - ну насмешила. Негритянка занимается года 3, причем не "фитнесом", а нормальными силовыми упражнениями - то, что приседает со штангой - гарантированно :)
16.01.2015 11:54:55, AleXXX 

Негритянка))) она то да, приседает жестко. Но можно и просто, такой обвислости уже не будет.
16.01.2015 12:03:36, Nastursia 

+1
зопа ток со штангой
16.01.2015 12:03:18, Птичка снежная 

да занимайтесь уже!! вы чего нас-то призываете?? к чему? прям уже навязчивый маркетинг фитнес-клуба пошел.
16.01.2015 11:33:27, douceur 

Ага, я менеджер фитнес клуба в активном поиске новых клиентов)))
16.01.2015 11:36:28, Nastursia 

а я вчера новый годовой абонемент приобрела в фитнесс-клуб :)
Там можно стоя на кардиотренажерах прямо с экрана тренажера кино смотреть или в интернете сидеть, даже планшет с собой не надо брать.
16.01.2015 11:38:54, Оля-Йоля,хвастаецца 

Вот молодец!) осталось еще ходить регулярно и заниматься правильно)
Про кина это не гуд, без глаз можно остаться. И попы красивой не заиметь))
16.01.2015 11:56:31, Nastursia 

ну мне не привыкать ходить регулярно и заниматься правильно (с тренером), плюс силовые тренажеры там умные, запоминают подходы и неправильно упражнение с меньшей или бОльшей нагрузкой не сделаешь.
Первый раз я иду в такой умный фитнес, раньше в обычный навороченный ходила.

Про кино наоборот удобно, не замечаешь нагрузки на кардио, легче проходит.
Попа красивая у меня и так есть :)
16.01.2015 11:59:27, Оля-Йоля 

Восхищаюсь и желаю дальнейших успехов! )
16.01.2015 12:05:03, Nastursia 

спс :)))
16.01.2015 12:12:57, Оля-Йоля 

ааа, ну, тогда уж давайте уже название там, адрес..
16.01.2015 11:37:39, douceur 

Погодите, не так быстро)) название ещё не придумала)))
16.01.2015 11:38:45, Nastursia 

справа каблучищи. и поза
16.01.2015 11:29:08, Шерлок 

я думала там диета какая. фото с текстом как соотносятся? 16.01.2015 11:23:31, Шерлок

т.е. вы считаете, что справа - без диеты вариант, что-ли? Теоретик? :)
А что такое диета, знаете? 16.01.2015 11:14:38, УникаЛьнаЯ

Неа, не знаю) расскажите. 16.01.2015 11:20:47, Nastursia

Определённый режим питания. Любой. Что для вас значит "сидеть на диете" - отдельный вопрос :) 16.01.2015 11:25:28, УникаЛьнаЯ

наконец-то хоть кто-то это написал!)
как же раздражает меня употребление слова "диета" в несуществующем значении... 16.01.2015 15:06:36, Lancel

Может худеющих спросим на чем они сидят?) 16.01.2015 11:28:23, Nastursia

Так вы не упомянули худеющих-то. Но полагаю, сидят на стульях :))) 16.01.2015 11:37:03, УникаЛьнаЯ

на двух 16.01.2015 11:39:20, Оля-Йоля

да хоть на трех. Что нам, стульев жалко? :) 16.01.2015 11:45:17, УникаЛьнаЯ

нет, ..опу жалко :) 16.01.2015 11:46:54, Оля-Йоля

Ага. Она ж плосткой от этого становится, тем более на трех)) 16.01.2015 11:57:31, Nastursia

"не жалейте чужих ..оп! найдутся те, кто пожалеет вашу!" (в оригинале про детей, вроде, было?) 16.01.2015 11:48:38, УникаЛьнаЯ

да я свою жалею, что вы! :))) Как представлю ее на двух стульях, так сразу повеситься от перспективки то хочется.
Остальные пусть хоть на трех сидят, пусть хоть в грузовой лифт не помещаются. Мне до фени :) 16.01.2015 11:50:42, Оля-Йоля

А мне вот не до фени. Мне кошечек не жалко, а людей вот жалко) 16.01.2015 11:58:33, Nastursia

За своей-то проще уследить, на чем она сидит :)) 16.01.2015 11:55:56, УникаЛьнаЯ

мне чужих .оп вообще не жалко :)) и чужих стульев :)) 16.01.2015 11:48:29, douceur

Нельзя сидеть на диете - можно ее раздавить) (С) 16.01.2015 11:35:12, Анаис

+1000 :)) 16.01.2015 11:36:25, douceur

сидеть можно на стуле, на диване... т.е на поверхности.
диету назначает врач.
а здорове питание - это совсем, совсем другое, никак не то, на чём сидят очень и очень многие худеющие :)) 16.01.2015 11:31:40, douceur

А они то не знают) 16.01.2015 11:32:36, Nastursia

те, кто знают, те не сидят!!
вы какой именно сейчас фитнес-клуб будете рекламировать?
или "диетеу" какую с едой в коробочках??? 16.01.2015 11:35:01, douceur

Эээ...ну разве что тверк могу по рекламировать или бути данс)) от них попа ещё клевее становится. Ну это после фитнеса) 16.01.2015 11:38:05, Nastursia

то, что мы видим на втором фото это профессиональная версия, а не любительская, чтобы иметь такое тело им нужно работать, этим самым телом. а просто так такое в общем-то и без надобности. 16.01.2015 10:50:44, douceur

и не жрать, по крайней мере, что попало:) 16.01.2015 11:24:27, Крапива

ну как сказать, я вот вижу что жрут те, кто свои тела до такой степени доводит - для меня лично все эти порошковые гадости и белковые диеты тоже из разряда "что попало".
я за разумный подход и к тренировкам, и к питанию - вообще ко всему. 16.01.2015 11:26:48, douceur

А я собстно за подход к тренировкам, а не просто худению) 16.01.2015 11:59:50, Nastursia

чего? да, спортом надо заниматься. но даже без него неспортивная девушка 56 кг симпатичнее и здоровее тети 96 кг.. 16.01.2015 10:44:41, хатуль мадан

так и тип фигуры разный , и профессионально наложенные тени ( грим) для съемок тоже никто не отменял 16.01.2015 10:41:53, Zllata

)))) 16.01.2015 11:04:07, Nastursia

Нет, не в типе фигуры и тенях дело, там качество тела разное. Одно тело обычное, что на диетах сидит или просто имеет худощавый тип фигуры, скиннифэт, а другое тело в спортзале сделано и не за один год циклами массо набора и сушки. У одной, как тут принято выражаться, генетика "хорошая", а у другой ежедневный многолетний труд в спортзале. 16.01.2015 10:46:20, Оля-Йоля

Сижу на трёх диетах, на двух не наедаюсь! (С) 16.01.2015 10:38:37, Дариссима

Мне так нравится моя диета - на ужин овощи соломкой, дорада на гриле с каким то волшебным соусом из отжимки водорослевой и ещё какой то фигни, я раз 5 переспрашивала состав)) гаспаччо из осьминогов и гребешок с каким то очередным фиг пойми из чего соусом...мммм...клетчатка и белки в минидозах, сейчас яйцо пашот придёт с овощами. Вечером будут танцы-танцы)) 16.01.2015 11:08:18, Nastursia

А,так это вы похвастацца решили так...Перед теми,кто не имеет возможности дораду с овощами и гаспаччо кушать?
Странный выбор аудитории ,конечно,но другой для хвастовства у Вас нет,это понятно. 16.01.2015 15:54:33, ага..

Всё верно, "тощая корова еще не газель" 16.01.2015 10:21:54, NLU

У девушки справа диета пожестче будет, чем у девушки слева, а уж сколько тренироватся надо для такой задницы, я помолчу.16.01.2015 10:20:49, ПчЁлКа 
+++
16.01.2015 10:30:44, Птичка снежная 

Аптомиречь) цели по интереснее надо ставить, просто похудеть это ни о чем.
16.01.2015 10:26:10, Nastursia 

это уж точно.16.01.2015 11:04:06, ландыш 
тут встает вопрос : "а зачем???", вот зачем тренировать задницу и пр. до такой степени? такая профверсия хороша только в профцелях, т.е если ты этим телом оттренированным деньги зарабатываешь. а просто так у обычного человека на это просто времени и денег может не быть.
16.01.2015 10:55:40, douceur 

Да ладно профверсия, обывательскую версию подтянутого, а не просто тощедряблого тела иметь тоже сильно неплохо)
16.01.2015 11:10:25, Nastursia 

так никто же не спорит, просто не стоит обольщаться и ставить перед собой профессиональные цели ради любительских результатов :))
16.01.2015 11:18:02, douceur 

И ходить дальше с висячей жэ?)
16.01.2015 11:23:07, Nastursia 

миллионы женщин с ней ходят :)
16.01.2015 11:31:14, Оля-Йоля 

Печалька.
16.01.2015 11:35:19, Nastursia 

ну вот, опять крайности...
16.01.2015 11:24:46, douceur 

Ну я не виновата, что жэ висячей становится от перепадов веса без приседаний)
16.01.2015 11:33:56, Nastursia 

у вас, что-ли? Ну поприседайте :)))16.01.2015 11:47:01, УникаЛьнаЯ 
и что? если у вас висячая ж и перепады веса вы нам-то чего хотите донести???
16.01.2015 11:36:00, douceur 

От моих перепадов в плюсминус 1 кг жэ не отвисает, не дождетесь))
16.01.2015 12:01:46, Nastursia 

так давайте уже свои фото, а не чужие!!
16.01.2015 12:37:24, douceur 

Хобби у людей такое :)
16.01.2015 10:57:39, Оля-Йоля 

судя по второму фото хобби явно переросло в работу :) впрочем, это хорошо, когда хобби и работа это одно и тоже, идеальный вариан, я сяитаю. но если у тебя вдруг хобби вязание на спицах до такой степени отттренировываются пальцы рук :))
16.01.2015 11:01:24, douceur 

Нет, хобби переросло в азарт. Люди занимаются тренировками, у них есть результат и они идут дальше - на конкурсы, которые проводятся каждый год.
Это спорт и результаты в нем.
Опять же, поимев такую фигуру, скатываться к первому варианту не хочется, тут уж или поддерживать всю жизнь, или вернуться к исходному состоянию, вот тому, что слева.
16.01.2015 11:04:08, Оля-Йоля 

спорт и конкурсы это уже не хобби, это работа, я считаю, т.е. именно профверсия.
а уж что там кому хочется - всем разного :)
16.01.2015 11:09:12, douceur 

за эту работу денег не платят :)
а так пахота это такая, что мама не горюй, даже без конкурсов.
16.01.2015 11:12:32, Оля-Йоля 

хорошо, назовём это "волонтёрством", то бишь бесплатной работой, но, повторюсь. эта самая "пахота" всем подряд нафиг не сдалась.
16.01.2015 11:16:09, douceur 

это хобби у людей такое :)
16.01.2015 11:18:19, Оля-Йоля 

ладно-ладно, пусть хобби.
16.01.2015 11:19:52, douceur 

Нет речь не об том. Для того, чтобы склнструировать такое тело, нужно изначально иметь сильный недобор веса, жесткое питание, каждодневные достаточно изнуряющие тренировки и чтобы от них не сдохнуть и дать рост мышцам пить все возможные базы и профессиональные коктели.
16.01.2015 10:45:58, ПчЁлКа 

Как страшно жить) жрать все подряд, а тпотом вообще не жрать конечно лучше.
16.01.2015 11:11:41, Nastursia 

Вам рассказать примерное меню барышни справа?
Завтрак: яйцо (или пару кусочков красной соленой рыбки, возможно овсянка на воде)+какой-нибудь несладко фрукт пустой чай или кофе;
Завтрак 2: чай кофе + горький шоколад,
Обед: вареные овощи + куриная грудка или вареная рыба
Полдник: кефир
Ужин: овощи вареные или сырые
Порция целая не больше 200 грамм
Иногда можно на завтрак позволить крупы. Из меню исключены любые легкие углеводы, включая сладкие фрукты и крахмосодержащие овощи.
Так как при таком варианте питания сил на ежедневные тренировки не хватит, то ращбавояют свое питание жутко полезными протеиновыми коктейлями, л-картнитинами и прочим спортивным питанием.

Поэтому хрен редьки не слаще. По-моему того, что еще и время нужно на такие глобальные тренировки иметь и деньги. А от неедения и легкой аэробики такого результата не будет.

А еще для такого фото нужна сушка, а это в течении 12-15 дней практическое голодание и питье дистилированной воды.
16.01.2015 11:56:05, ПчЁлКа 

ага.
16.01.2015 15:58:08, занимаюсь

Я так в обычной жизни питаюсь и что там тяжелого?) и без чая кофе. Обожаю соки свежевыжатые, сейчас тема детокса начала развиваться, вчера в ресто пила чудеснейший коктель из соков овощей и фруктов, просто чумовой. Рекомендую) это было в Luce cafe на белорусской.
16.01.2015 12:16:24, Nastursia 

соленую рыбу на сушке точно не едят.

и где творог?? кефир такие тети не пьют, поверьте.

короче, не знаете - не пишите :)
16.01.2015 12:09:08, tuele 

Я не про сушку говорю, а про питание в общем. Продукты можно взаимно заменять. Кефир можно заменит на какое-нибудь белковое месиво, а творог ес-но тоже можно, но придется выбирать либо творог, либо куриная грудка. Утверждать, что такую фигуру можно сделать, занимаясь в зале и треская все подряд, в корне не верно. Трескать будете еще ограниченнее, чем барышня слева, а заниматься будете в сто раз больше, но при этом еще и химические добавки употреблять.
Сушка - это отдельный процесс.
16.01.2015 12:30:52, ПчЁлКа 

либо творог, либо куриная грудка? что мешает есть и то и то?

еще ограниченнее - в смысле? меньше? неправда. по-другому? да. еды будет больше, еда будет более качественная, сбалансированная.

химические добавки? протеин - не химия, а хорошо очищенный белок. который содержится в молоке, сое. фигню пишете, короче.
16.01.2015 13:02:19, tuele 

Да не вопрос можно и то и то. Половину творог и половину куриной грудки. А самое сладкое из питания будет банан и горький шоколад :)))

Для начала изучите как очищают белок, а потом будем обсуждать на выходе химический это продукт или натуральный.
16.01.2015 13:12:10, ПчЁлКа 

вы так лихо за всех обобщаете, прям диву даюсь.

пожалуйста, для вас схема


16.01.2015 13:34:55, tuele 

чет ты перегнула, с такой диетой девушка на втором фото очень скоро в гробик ляжет
16.01.2015 12:01:08, Оля-Йоля 

не, не перегнула. так оно и есть.
вот поэтому я и пишу про крайности.
16.01.2015 12:11:54, douceur 

ну как практик могу сказать, что меню тренирующихся гораздо разнообразнее, хотя бы за счет того, что в сутки тренировки тратится 2700-3000 тыс. калорий, а есть надо, если хочется похудеть, на 500 ккал. меньше. Это достаточно разнообразный рацион, пусть и ограниченный сладким, жирным, крахмалистым.
Порошки не ем принципиально.
16.01.2015 12:14:56, Оля-Йоля 

Оля, Ваша попа выглядит так, как на фото справа? :) Мы обсуждаем в целом здоровый образ жизни и питание. Или все таки обсуждаем как добиться результата фитоняшки? :)
16.01.2015 12:33:43, ПчЁлКа 

Нет, конечно, но я работаю над этим :) на фото справа тело после массонабора, а потом после сушки, а не просто после правильного питания и тренировок.
Сейчас, кстати, с февраля, начинается время, когда многие сушиться будут. Но там из питания курогрудь, гречка и вода. Все без соли.
16.01.2015 12:52:32, Оля-Йоля 

Ну ты только подтверждаешь мои слова. Надо немного разделять цели на здоровый образ жизни и хочу быть фитоняшкой :)
16.01.2015 12:58:02, ПчЁлКа 

все равно вот эта вобла с мышцами на фото справа - это маленький и короткий период времени после сушки. Через месяц та же спортсменка слегка подзаплывает жирком и превращается в женщину с красивой фигурой и мышечным рельефом. Всю жизнь или в режиме 24/7 круглый год так не питаются.
16.01.2015 16:56:30, Оля-Йоля 

страшно впадать в крайности!!
причем, в любой сфере.
если что, для меня правое фото тоже крайность.
16.01.2015 11:19:03, douceur 

Высокая цель, высокая, интересная... Задница - наше все!:)16.01.2015 10:40:52, Питерская 
А к заднице то какое тело прилагается, гляньте!))
16.01.2015 11:09:11, Nastursia 

Так диета-фитнес всегда идут в связке, для получения результата. Одно без другого конечного результата не даст.
16.01.2015 10:31:52, Птичка снежная 

Вернуться в конференцию

Диеты и все такое

Загруженные изображения