Прокрутите в голове свой обычный день (не отпуск, не уикенд). Что для вас выполняет функцию таблеток бодрости?
Для меня это две кружки крепчайшего кофе с утра - и кофеин, и наслаждение ароматом и вкусом.
Пробежка (если не длинная) - заряжает телесной бодростью и эндорфинами и дает ощущение, день уже прожит не зря :))
Вечерние новости по телеку - всегда встряхиваюсь, не всегда положительно.
Вечерний душ - сразу после работы (в декрете - после сдачи смены мужу) смываю с себя "обязательную программу" и начинаю отдыхать.
Во время длинного бега иногда подпитываюсь натуральными таблетками - виноградный сахар или плотные квадратики клубничного или смородинного мармелада.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Опрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
сначала будильник,потом контрастный душ.Будоражит только аромат кофе,кофеин не бодрит.Кофе без кофеина оказывает точно такое же действие,как с ним:).Горячий завтрак.Утром никогда не делаю зарядку,только вечером.
07.06.2013 00:36:14, Schraibikus
хорошая тренировка с утра для бодрости духа и хороший стакан рома вечером - для спокойствия души :)
07.06.2013 00:01:29, AleXXX
Кофе утренний, потом душ, обязательно карандаш для бровей и тушь. Если у меня ресницы и брови не накрашены, я прямо ужасно себя чувствую, кажется будто даже вижу хуже, чем обычно:) Другой косметикой не пользуюсь, только зимой добавляю еще крем и помаду.
06.06.2013 21:49:27, Курана
Делала, два раза, держится месяца три всего. Кроме того, еще и волосков на бровях стало меньше после перманента((( Решила, что оно того не стОит))
07.06.2013 10:49:57, Курана
море. в любое время года. и то что оно совсем рядом
06.06.2013 21:46:35, Багирра¯аутентичная
умывание-утренний душ и много кофе.
От любой физической активности я страшно утомляюсь и хочу лежать и спать потом. 06.06.2013 21:21:06, Лангуста
От любой физической активности я страшно утомляюсь и хочу лежать и спать потом. 06.06.2013 21:21:06, Лангуста
Утром душ, после душа обязательно высушить волосы, намазать морду кремом и обязательно полежать в кровати минут 5-10. Потом подняться, одеться, заварить кофе и недопив его, глянув на часы, бежать на парковку.
06.06.2013 20:51:00, Оля-Йоля
Кофе с лимоном.
Яблоко или мандарин.
Если совсем уж плохо - 10 приседаний. 06.06.2013 20:45:19, маугленок
Яблоко или мандарин.
Если совсем уж плохо - 10 приседаний. 06.06.2013 20:45:19, маугленок
бег, ходьба или йога. удачно сделаное дело, работа. приятное приобретение - я сегодня три рыбки в аквас купила :-)
06.06.2013 20:30:36, хатуль мадан
кофе к нему прилагается обязательно, потому что низкое давление 06.06.2013 20:28:08, arte
а вечером тоже - летом быстрый душ и полное переодевание в домашнее, вплоть до нижнего белья. Чудесно помогает переключиться на нерабочее. Просто кнопка switch off.
Спорт я не нюблю и вряд ли когда поменяю это отношение, зато я очень люблю вышивку. :) Она меня тоже заряжает энергией, я за ней реально отдыхаю душой. 06.06.2013 20:10:33, WildStitch
я спорт ненавижу :))) как тупое занятие.
07.06.2013 00:40:41, Багирра¯аутентичная
Поцелуй.
В любое время суток.
:-))) 06.06.2013 19:53:49, Хомяк Абрикосовый
[пусто]
06.06.2013 20:00:13
утром только прохладный душ может меня в чувства привести, еще езда за рулем сильно помогает собраться.
на работе зеленый чай, или выйти на улицу, прогуляться минут 10 вокруг офиса.
вечером мне уже ничего не поможет, но я как правило и не делаю вечерами ничего такого, что бы требовалась таблетка) 06.06.2013 19:50:35, Елена Сергеевна
на работе зеленый чай, или выйти на улицу, прогуляться минут 10 вокруг офиса.
вечером мне уже ничего не поможет, но я как правило и не делаю вечерами ничего такого, что бы требовалась таблетка) 06.06.2013 19:50:35, Елена Сергеевна
ночь :) когда все ложатся спать и наступает покой и тишина, у меня частенько начинается "вторая смена" :) Многие вещи, которые не могу делать днем, могу ночью.
Кофе. Контрастный душ, долгая ванна с книжкой или фильмом (как мини-отдых), подремать полчасика :)
Элементарно переключиться с одного дела на совсем другое (например, оторваться от компа и пойти приготовить что-нибудь :)) 06.06.2013 19:32:32, Tellador
Кофе. Контрастный душ, долгая ванна с книжкой или фильмом (как мини-отдых), подремать полчасика :)
Элементарно переключиться с одного дела на совсем другое (например, оторваться от компа и пойти приготовить что-нибудь :)) 06.06.2013 19:32:32, Tellador
если мне надо именно взбодриться, то меня ничего не взбодрит. но я в принципе люблю лениться
06.06.2013 19:22:46, Шерлок
мандарины.
обруч этот чертов /ушла рассматривать синяки на талии/ 06.06.2013 19:21:11, Эрва Шерстистая
А можно еще без шипов попробовать. Помнится в далекой юности я занималась художественной гимнастикой, и мы - стройные гимнастки в обруч засыпали утяжелитель (дробь) для тренировок, эффект хороший, и синяков на талии и шее не было.
06.06.2013 20:06:24, curious0muse
обруч этот чертов /ушла рассматривать синяки на талии/ 06.06.2013 19:21:11, Эрва Шерстистая
А у меня почему-то синяков и не было, и больно не было.
Обруч с шариками. Кручу по 15-20 минут. 06.06.2013 20:45:57, маугленок
Обруч с шариками. Кручу по 15-20 минут. 06.06.2013 20:45:57, маугленок
два с половиной, что ли... но точно не помню, честно говоря.
по ощущениям - средний. легкие для меня - вообще ни о чем, а реально тяжелые боюсь применять. тем более, что эффект есть и от этого, причем заметный. 06.06.2013 19:34:44, Эрва Шерстистая
по ощущениям - средний. легкие для меня - вообще ни о чем, а реально тяжелые боюсь применять. тем более, что эффект есть и от этого, причем заметный. 06.06.2013 19:34:44, Эрва Шерстистая
06.06.2013 20:06:24, curious0muse
в синяках вся суть. Мне так массажистка объясняла - суть антицеллюлитного массажа в том, что когда рассасываются подкожные синяки, с ними уходит и жир. А без синяков не уходит.
06.06.2013 20:11:11, Tellador
я одно время пробовала крутить такой тяжелый, толстый и гибкий (забыла как называется). Буквально по почкам бьет, не смогла.
06.06.2013 19:36:16, Tellador
слишком большой вес, значит.
я начинала с совсем легкого, потом заменила на свой. 06.06.2013 19:43:36, Эрва Шерстистая
я начинала с совсем легкого, потом заменила на свой. 06.06.2013 19:43:36, Эрва Шерстистая
горячий душ
06.06.2013 19:19:10, ALora
тоже люблю, на голову лить особенно
но меня он расслабляет, а бодрит контрастный или ледниковое горное озеро тоже так бодрит, так бодрит 06.06.2013 19:27:03, Эмпат
но меня он расслабляет, а бодрит контрастный или ледниковое горное озеро тоже так бодрит, так бодрит 06.06.2013 19:27:03, Эмпат
Прогулка быстрым шагом под музыку. Желательно, чтобы утро было солнечным :)
После тренировки по фитнесу вообще горы свернуть хочется - полночи потом колоброжу. 06.06.2013 18:59:24, Musenka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
