Научите меня вовремя уходить с работы! (продолжение, длинно)

Спасибо всем, кто написал, почти все в точку!
Сегодня не заглядывала сюда весь день, но для меня это действительно важно - поэтому попробую обобщить (много буков для пятницы, но спасибо всем, кто дочитает))):
- Почему не хочется домой.
1) Видимо, я плохо умею уживаться со своими детьми (((
Старшая все свободное время смотрит телевизор. Если я жестко настаиваю выключить – начинается вой до небес. Я сдаюсь, выбирая из 2х зол меньшее, но меня эта постоянная «звуковая дорожка» напрягает и не дает расслабиться.
Младшего никак не могу снять с ГВ. За последний год уже трижды были перерывы по 2 недели(!), но на третьей он правдами и неправдами добивается своего обратно.
В результате - дома я совершенно себе не принадлежу – я прихожу, под вопли младшего и телевизора кое-как переодеваюсь, пью чай и сдаюсь на растерзание мелкого (параллельно могу что-то писать, как сейчас, но не всегда, т.к. кнопочки очень интересные, особенно такая квадратная в уголке с палочкой и кружочком). Потом начинается борьба за выключение телека «в душ и спать», приготовление ужина мужу, приход мужа (около 11), всякая возня, которая стихает к часу ночи, а то и к 2м. А в 6 мне уже вставать, я постоянно не высыпаюсь и опаздываю (((
2) Конкретно вчера я была сильно простужена и все, что мне хотелось – напиться горячего чая и забиться под одеяло. Но дома это раньше 1-2 часов нереально. Сегодня уже легче.
3) Я действительно сова, вечером у меня работоспособность выше, все уходят, звонки стихают, можно спокойно доделать начатые дела или сделать что-то свое (почитать, поискать в интернете)
4) Если я на машине, то чем позже уйду – тем быстрее доеду.

- Почему все-таки хочется\ надо уходить вовремя
1) В нашей корпоративной культуре принято уходить и приходить вовремя. И я хочу научиться это делать, чтобы как минимум выглядеть более организованной. А кто знает – может, действительно это позволит повысить свою эффективность )))
Однако, начальство штрафовать за задержки пока не планирует, так что этот вариант всерьез принимать нельзя ))
2) Насчет фитнеса – был у меня такой опыт – заплатила за годовую карту как за чугунный мост, а сходила раз 10 за весь год (((
Реально по своему телу вижу и чувствую, что спорта мне не хватает – поэтому хочу сначала убедиться, что я смогу выделить время для спорта, а потом уже платить за него
3) Няня моя уходит учиться в 18-45. Если я не выхожу с работы в 18-00, то либо старшей приходится сидеть с мелким, либо – если ее нет дома – его приходится одевать и отводить к подруге в соседний подъезд. Каждый день я даю себе слово уйти вовремя, чтобы без проблем отпустить няню и каждый день его нарушаю (((
4) Если бы я могла организовать себя лучше, то могла бы сделать себе график 8-17 и иметь больше свободного времени вечерами. Сейчас мне это кажется бессмысленным ))

Кто сталкивался с чем-то подобным – посоветуйте, с чего начать!
Пока только одна идея – набраться терпения до 2,5-3 лет мелкого в надежде, что наконец смогу свернуть ГВ и в целом он станет чуть более самостоятельным и меньше будет из меня делать отбивную каждый вечер. Но дело ведь не только в нем – а значит должны быть и другие решения.