Сегодня утром(около 9 утра), гуляя с собакой, поймала себя на мысли о том, что я не понимаю какое сейчас время суток: утро или вечер? Потому что вчера в 9 вечера на улице было также темно, как и сегодня утром. Послала три луча сами-знаете-чего тому доброму человеку, который прошлой весной придумал оставить летнее время, украв, заодно, у граждан 1 час. То же послание было к нонешнему меру, который лишил меня возможности ездить на машине и засунул в метро. Теперь я дневного света не вижу вовсе (5 мин., что остаются, когда я утром бегу от метро до работы - не в счет).
Собственно, вопрос. Есть ли способы скомпенсировать отсутствие дневного света для организма? Может, что-то съесть или выпить? Или лампочки какие дома вкрутить, чтоб организм понял, что "утро настало, солнышко встало"?
Помогите!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Зимой свет можно включить, и будет счастье. А вот живущим в белые ночи северянам я сочувствую, солнце ночью не выключается.
16.12.2011 23:11:28, Tortillka
Свет электрический совершенно не равен обычному. а дневной свет ночью, в общем-то, и не не мешает:))) можно шторы задернуть. Зато на улице светло и хорошо.
16.12.2011 23:56:34, Чернобурка
Интересно, какой можно ещё придумать повод для претензий?:)
Сейчас зима, такое время года. Ничего не поделаешь. Ваша проблема в графике работы. Или в необходимости работать вообще. 16.12.2011 21:08:44, 1637
Сейчас зима, такое время года. Ничего не поделаешь. Ваша проблема в графике работы. Или в необходимости работать вообще. 16.12.2011 21:08:44, 1637
Я утром встаю, включаю свет в аквариумах и подсветку растениям. И сразу всё ОК, утро, и вообще практически лето - цветы же цветут и рыбки плавают :))
16.12.2011 13:17:41, Нэко
для организма - в солярий. но не всем это можно.
16.12.2011 12:59:44, Акцент с
В прошлом году страдали, что в три темно, теперь появилась новая песнь о главном. Нет у нас света зимой, по определению,если только не холодина стоит, и за столько лет пора бы уже привыкнуть. 16.12.2011 12:35:27, Белая Орхидея
Организм встает, когда будильник звенит. Независимо от времени суток, совещения и прочей красоты :) 16.12.2011 12:26:44, УникаЛьнаЯ
Ну какая разница выспавшемуся организму, побыл ли он минут десять в мутных зимних утренних сумерках (ибо обычно пасмурно), или пробежался в ярком светье фонарей и всяких рекламных светлячков? :)
...а невыспавшемуся тем более все равно и ничто ему не поможет :) 16.12.2011 12:49:15, УникаЛьнаЯ
понять бы еще на фига?! 16.12.2011 12:44:17, Dixi
и причём тут перевод часов? мы перевели, так у нас что - лучше чтоли? солнце светит и светло? да щаз.
16.12.2011 12:14:08, хатуль мадан
Я лично не экономлю неа электричестве: если уменьшить количество эл. света. то мне реально плохостановится, кажется, крышу сносит. А лампочек 5 (мин.) включишь - и ничего, жить можно. Только не энергосберегающих - у тех свет как в мертвецкой поначалу, а пока они раскочегарятся, уже повеситься хочется.
16.12.2011 11:59:44, hanhi
Они разные бывают. Синие действительно как в морге, а желтые - нормально светят, как обычные.
16.12.2011 12:19:31, Дикая хозяйка
Я свечи зажигаю и в плед укутываюсь, от всего помогает. 16.12.2011 11:58:28, natmet
Я для себя нашла способ бороться с депрессией - солярий. Пару раз в неделю в терапевтических дозах. Мне помогает. На работе тоже все обсуждают депрессняк и предлагают бухать до весны (у меня мужской коллектив)
16.12.2011 11:49:49, BlondinkO
по 5, сейчас лампы старые, 10 загарала последний раз.
Причем мне больше нравится горизонтальный солярий - закрываешь глаза и представляешь себя где-нибудь на Мальдивах :)
рс в слове "загарала" вторая "а" мне глаз режет, но вроде проверочное слово "загар" нет? 16.12.2011 12:15:42, BlondinkO
Причем мне больше нравится горизонтальный солярий - закрываешь глаза и представляешь себя где-нибудь на Мальдивах :)
рс в слове "загарала" вторая "а" мне глаз режет, но вроде проверочное слово "загар" нет? 16.12.2011 12:15:42, BlondinkO
Да что ж это такое с вами творится, граждане? Уже которая тема об одном и том же? Ну напишите уже в небесную канцелярию с просьбой, чтобы в декабре световой день был таким же как и в июне. Ведь каждый год одно и то же. Неужели Вам так уж важны эти 15 или сколько там минут, которые Вы идете пешком до метро? Вот если их в темноте идти, то прямо ужас-ужас, а если в сумерках (яркое солнце в это время года, насколько мне известно довольно редко бывает), то прямо можно жить и радоваться? Вы ж на работе все рабвно в окошко смотрите и те же 6 часов в день видите свет. Так? Ну и какая разница, со скольки и до скольки Вы его видите?
Я без наезда, если что, я просто искренне недоумеваю - неужели это так мешает жить? 16.12.2011 11:42:09, (c)
Во-первых, я прихожу на работу не для того, чтобы смотреть в окно.
Во-вторых, скажу за себя, но в нынешней ситуации, лично для меня наступила полярная ночь, т.к. светлого времени суток я тепрь не вижу. Я не понимаю, утро за окном или вечер. Да, нало пережить 22 декабря и потом светлое время начент прибавляться, но организму не хватает света! Я интересуюсь, есть ли средства, которые физически помогут справиться с отсутствием дневного света моему организму? 16.12.2011 12:02:21, Коша Суик
Ну, и этих минут на маршруте подъезд-маршрутка-метро-офис хватало, чтобы зарядиться светом на целый день? :) Так выходите в обеденный перерыв минут на 10-15 на улицу, и будет Вам счастье :)
16.12.2011 12:28:39, УникаЛьнаЯ
этих минут хватало чтобы придти на работу с ощущением нового дня, а не ночи
16.12.2011 12:30:44, Ирис
Автор хотела "средства, которые физически помогут справиться с отсутствием дневного света моему организму". С отсутствием дневного света поможет справиться дневной свет :)))
16.12.2011 12:46:51, УникаЛьнаЯ
Я выходила из дома и понимала, что наступило утро (светло на улице). Я садилась в машину и целый час пилила В СВЕТЛОЕ ВРЕМЯ СУТОК на работу. А сейчас я выхожу утром - темно. Иду 20 мин. к метро - темно. Еду 30 мин. ПОД ЗЕМЛЕЙ. Иду от метро до работы 5-10 мин. - и только светает. А вечером выхожу - опять темно.
16.12.2011 12:56:58, Коша Суик
Я тоже недоумеваю. У меня на рбаоте вообще окошек нет, я круглогодично при лампочках живу :))) А вот то, что ребенок из школы идет засветло меня не может не раовать. Так что я исключительно за! нынешний световой режим :)
16.12.2011 11:58:06, Дикая хозяйка
Чем же? :)))
И потом, режим-то у всех разный, сами выбираем под себя. Кто-то и раньше затемно вставал, а кто-то и сейчас встает позже солнышка. "на всех не угодишь!" (с) 16.12.2011 12:51:08, УникаЛьнаЯ
в этом году. восход солнца сегодня был в 9;54. когда в 10 утра на улице ночь - это тяжело психологичеси
16.12.2011 11:52:08, Ирис
Ночь да, ходишь как ватный. А у нас уже неделю затянуто небо и туман. тоже давит :(
16.12.2011 11:54:16, Батарея
данеужели? ))))) мифы о том, что у неработающего нет дел - очень живучи ))))
16.12.2011 12:53:32, Ирис
Я сама 7 лет не работала :) Почти все дела можно подстроить под удобный себе график. Даже не представляю какое такое обязательно дело может быть привязано именно к 7-8 часам утра. Разве что сдача крови натощак.
16.12.2011 13:11:32, Дикая хозяйка
например, посещение спортклуба, групповых занятий, которые начинаются в 9 утра
16.12.2011 13:15:47, Ирис
вы рассказываете мне, как я должна, по вашему представлению, себя чувствовать по утрам?
О_о 16.12.2011 13:49:05, Ирис
Ну значит тебе эти занятия важнее чем отсутствие света утром. Это же не обязательное посещение. В любом случае у неработающего человека гораздо больше свобода выбора когда и куда ему идти.
16.12.2011 13:36:39, Дикая хозяйка
наличие деятельности по утрам у не работающего человека
и
позднее наступление рассвета и дискомфорт от этого
это разные вещи 16.12.2011 14:51:45, Ирис
я рада, что тебя устраивает непереход
но мне кажется, ты так радуешься тому, что остальных не устраивает, что неловко становится 16.12.2011 12:32:08, Ирис
Тебе неправильно кажется :) Просто мне реально ОЧЕНЬ не нравится темнота по вечерам и радует, что еще по крайней мере на пару недель осенью мне продлили возвращение с работы засветло.
16.12.2011 12:48:54, Дикая хозяйка
Ну выгляните в окно - середина дня. Там что - светло? Витамин Д в воздухе рассеян? Жизненные силы с неба льются? Ну пасмурно, сыро и гадко. Это не перевод-не перевод часов, это зимы у нас такие. Целиком :)
16.12.2011 12:54:33, УникаЛьнаЯ
вот в случае темноты им и приходится заниматься. при свете в этом нет необходимости - на подкорке за многие годы устойчиво записано "утром светло", такое быстро не сломаешь.
учитывая, что в нашем обществе культура психологической само-помощи практически отсутствует - результаты в массе своей не радуют - у людей тоска, депрессия, рост потребления алкоголя 16.12.2011 12:33:43, Ирис
Мне помогает много света дома. Но я вообще люблю свет, и окна большие дома :)
16.12.2011 11:48:57, Батарея
окна-то у нас стандартные, а электричество да, горит считай весь день)
Но мы в выходные стараемся уходить гулять в парки, или на набережные - на природу, в общем. 16.12.2011 11:51:51, Вечная Весна
Мне тяжело еще когда рано темнеет, я жаворонок, для меня темно вечером - сразу тянет спать.
16.12.2011 11:56:21, Батарея
да-да
я уже давно ложусь спать в 23.00
Вчера хотела лечь в 22, но дотерпела до обычного времени) 16.12.2011 12:04:31, Вечная Весна
Я без наезда, если что, я просто искренне недоумеваю - неужели это так мешает жить? 16.12.2011 11:42:09, (c)
Во-вторых, скажу за себя, но в нынешней ситуации, лично для меня наступила полярная ночь, т.к. светлого времени суток я тепрь не вижу. Я не понимаю, утро за окном или вечер. Да, нало пережить 22 декабря и потом светлое время начент прибавляться, но организму не хватает света! Я интересуюсь, есть ли средства, которые физически помогут справиться с отсутствием дневного света моему организму? 16.12.2011 12:02:21, Коша Суик
То есть такая проблема каждый год? Или только в этом году?
16.12.2011 12:04:40, (c)
И Вы в это время шли к метро? Как долго? Может тогда просто днем выходить на такое же время из оффиса? Или утром перед работой в солярий?
16.12.2011 12:17:13, (c)
А Вы читайте в метро книжки жизнерадостные. Будет хорошее настроение. :-)
16.12.2011 13:29:04, (c)
И потом, режим-то у всех разный, сами выбираем под себя. Кто-то и раньше затемно вставал, а кто-то и сейчас встает позже солнышка. "на всех не угодишь!" (с) 16.12.2011 12:51:08, УникаЛьнаЯ
согласна полностью. Причем от себя замечу, что это только восход в 9:54, а светать начинает к половине одиннадцатого. ужасно
17.12.2011 09:28:54, любовь васильевна
Зато вечером на час дольше светло. Это же здорово!
16.12.2011 11:54:29, (c)
Так ведь всегда так было. Какая разница - садится солнце в 4 или в 5, если домой идешь в 8?
16.12.2011 12:06:55, (c)
А утром Вы в этот час гуляли бы?
16.12.2011 12:01:22, (c)
Да, и кстати, Вы же не работаете. :-)
16.12.2011 12:25:00, (c)
Так в спортклубе-то должно быть светло, живенько, бодренько. Вот и утро!
16.12.2011 13:39:40, (c)
О_о 16.12.2011 13:49:05, Ирис
Не, не должны. Я поняла - было б желание пострадать, а причина всегда найдется. :-)
16.12.2011 13:52:43, (c)
и
позднее наступление рассвета и дискомфорт от этого
это разные вещи 16.12.2011 14:51:45, Ирис
И эти 5-10-15-или-сколько-там-минут все решают? Тем более, что все равно _яркого_ дневного света нет (не было). Тогда действительно все очень просто: утром перед работой на 10 минут в солярий.
16.12.2011 12:15:04, (c)
но мне кажется, ты так радуешься тому, что остальных не устраивает, что неловко становится 16.12.2011 12:32:08, Ирис
Тогда можно днем на 10 минут выходить гулять.
16.12.2011 12:23:17, (c)
Ну тогда остатеся еще один вариант - написать письмо наверх и попросить увеличить световой день на паручасов. :-)
16.12.2011 13:30:45, (c)
Решают. Ультрафиолет как-то там связан с усваиванием или генерацией (не сильна в этом) витамина Д, от его недостатка бывает депрессия и рахит.
16.12.2011 12:17:42, BlondinkO
Это у детей бывает. Если хочется, можно попить витамин Д в таблетках. И... не верю я, что 5 минут под декабрьским "солнцем" при условии, что воздействию этого самого "солнца" подвержены только лицо (если без перчаток, то еще и руки), оказывают на организм такое решающее влияние. Мне кажется, что это скорее самовнушение :-)
16.12.2011 12:21:46, (c)
На мозг оказывает. Я верю. Про витамины, кстати, хорошая идея, только группы В от депресняка
16.12.2011 12:28:43, BlondinkO
А зачем им заниматься себе же во вред?
16.12.2011 12:29:27, (c)
учитывая, что в нашем обществе культура психологической само-помощи практически отсутствует - результаты в массе своей не радуют - у людей тоска, депрессия, рост потребления алкоголя 16.12.2011 12:33:43, Ирис
А виноваты как всегда, конечно, не сами люди :-).
16.12.2011 13:32:27, (c)
<...тоска, депрессия, рост потребления алкоголя...>
16.12.2011 13:53:32, (c)
Но мы в выходные стараемся уходить гулять в парки, или на набережные - на природу, в общем. 16.12.2011 11:51:51, Вечная Весна
я уже давно ложусь спать в 23.00
Вчера хотела лечь в 22, но дотерпела до обычного времени) 16.12.2011 12:04:31, Вечная Весна
точно. так и есть
17.12.2011 09:37:33, любовь васильевна
Так если вы дома, ложитесь и вставайте позже на час.
16.12.2011 11:20:23, Питерская
Я не дома, я работаю с 10 до 19. В выходные встаю позже - в 9. И все равно темно за окном!
16.12.2011 11:22:48, Коша Суик
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
