Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Интересно, как быстро можно привыкнуть

Интересно, как быстро можно привыкнуть есть без соли? Я мучаюсь третий день, ну так невкусно, так невкусно...

16.03.2011 12:00:51, Мадонна Ивановна

183 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

а я наоборот - с солью не могу
раньше в яичницу добавляла немного - в единственное блюдо - сейчас и ее без соли ем
варю рис, пустой, на воде. потом в каждую порцию отдельно наливаю соевый соус 16.03.2011 19:35:55, LightBug©

Лучше все же чуть-чуть присаливать. При беременности были отеки страшные, все равно солила капельку. Специи, которые перечислили ниже, и запекание помогают сократить и проявляют естественную соль, находящуюся в продуктах. 16.03.2011 17:43:34, Гномша

Если добавить что-то остренькое, то практически сразу, я сейчас как раз перехожу на почти бессолевую диету. 16.03.2011 16:09:52, Дикая хозяйка

я где-то дня через 4 привыкла.
но я такую диету 14 дн делала, больше, вроде, нельзя. 16.03.2011 14:54:37, Лангуста

просто бессолевую? или гречневую? 16.03.2011 15:09:32, Чернобурка

бессолевую. 16.03.2011 15:15:18, Лангуста

и как? можно подробнее? 16.03.2011 15:21:49, Чернобурка

ой, да все банально! бессолевая-малокалорийная-белковая диета.

вода лишняя выходит лихо, у меня прям минус 6=7 кг было дней за 10.

вообще, я при шла к такому выводу - надо такую диету делать раз в месяц, после окончания месячных, на 7 дней. И все.
1 неделю выдержать на ней очень просто. А эффект прекрасен. по крайней мере, не нажираешь.

http://mydiet.com.ua/weightloss/dieta-angela/

16.03.2011 15:45:11, Лангуста

нет, это мне не подойдет. Я кофе не пью и мясо не настолько люблю, чтобы его есть постоянно:) 16.03.2011 18:58:40, Чернобурка

кофе легко заменить чаем.
а вот мясо - да. но там посмотри -- куча диет разных. 17.03.2011 01:50:57, Лангуста

за такой завтрак убила б. 16.03.2011 16:01:47, Jules

да? а я с утра как раз есть не хочу совершенно.... 16.03.2011 16:49:15, Лангуста

Привыкнете за 2-3 недели. Вам откроется истинный вкус продуктов. Правда-правда! :) 16.03.2011 14:48:38, без реги

А это очень надо, так мучаться? Совсем без соли вредно вообще-то.
А так, обычно недели 2 на привыкание. 16.03.2011 14:10:20, Чемберлен

соль и солённый вкус организму необходим. Вообще есть 6 вкусов которые человек дложен получать:соленный, сладкий. вяжущий, острый. кислый, горький. вяжущий. Дозировку определяет сам организм через желание. Если вы будете какой вкус ограничивать, то будете себя чувствовать некомфорттно. И постоянно, что-то жевать в неосознанном поиске недостаюего вкуса:) 16.03.2011 13:43:46, vit6666

около 30 видов соли употребляются в пищу. Химический состав каменной соли -натрий хлор, морской соли -калий хлор и т.д 16.03.2011 13:49:20, vit6666

Ой! в Морской соли больше 90% натрий хлора :) А отличает ее от поваренной соли остальные десять процентов - там мнооого всего намешано :) 16.03.2011 15:28:52, Медведка

Я вяжущий вкус не люблю, как ни странно. Да и кислый не очень-то. Выпадаю из статистики))) 16.03.2011 13:47:17, Мадонна Ивановна

это не вопрос любви. Если вы его не любите, то вам его хватает, он кстати в зелени присутствует. А любите вы те вкусы которых вам не хватает. Дозировка у вкусов может быть разная от нескольких милиграммов до несколько сот граммов 16.03.2011 13:54:59, vit6666

вспомнила! Замочить на ночь рис и до обеда полстакана сжевать (жесткий будет). 16.03.2011 13:17:03, Кабриолетта

ужос, он и вареный-то невкусный... 16.03.2011 13:19:14, Мадонна Ивановна

так по чайной ложке. он заберет часть лишней воды.
Мне интересно, перед рекомендациями дяденька анализ крови у вас проверял? Представляете, если у вас повыеша свертываемость крови или зашкальный гемоглобин, а вы отказываясь от соли избавляетесь от воды?
Кровь загустевает и привет тромбообразованию. Самая распространеная побочка при похудании (Гундарева, как пример). 16.03.2011 13:24:27, Кабриолетта

ой-ей, а я и не знала, спасибо, что сказали. получается, что меня в беременность могли запросто убить, если бы я от соли отказалась?
у меня всю жизнь гемоглобин выше нормы 16.03.2011 13:34:16, Полевка

отказ от соли приводит к перенагрузке почек, что в свою очередь приводит к дальнейшему увеличению давления - ухудшению работы почек - ухудшению работы кровеносной системы - ...,
в общем, там замкнутый круг получается. 16.03.2011 14:11:56, Маграт

Это еще зависит от питьевого режима. 16.03.2011 14:46:21, маугленок

Убить могло бы обезвоживание, а не бессолевая диета как таковая. Если у вас были отеки, Вам сгущение крови и тромбы не грозили. 16.03.2011 13:51:00, маугленок

поспорю с врачом. Отеки и тромбообразование не взаимоисключающие вещи. Тромбы как раз и случаются часто с полными отекшими людьми.
Про обезвоживание поправку поддерживаю. 16.03.2011 13:58:21, Кабриолетта

Там сложный механизм, но во всяком случае дело не в отсутствии соли самом по себе. 16.03.2011 14:45:44, маугленок

С кровью все нормально. А с рисом может и попробую. Бедная я бедная))) 16.03.2011 13:30:28, Мадонна Ивановна

вы пробовали Басмати? 16.03.2011 13:23:51, Маграт

Пробовала. Из "рисов" мне понравилась смесь из четырех видов: красный, бурый, дикий и белый. 16.03.2011 13:31:18, Мадонна Ивановна

точно, его люблю и жасмин. 16.03.2011 13:25:08, Кабриолетта

а зачем есть без соли? 16.03.2011 12:55:05, Рикки-Тикки-Тави

Дано такое задание))) 16.03.2011 12:56:25, Мадонна Ивановна

почитайте внимательно

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2706

16.03.2011 12:44:55, Кабриолетта

Почитала внимательно))) 16.03.2011 12:47:37, Мадонна Ивановна

ну вот. в части "недосол на столе" все объясняют же. 16.03.2011 12:51:49, Кабриолетта

Ну, справедливости ради, мнений на эту тему действительно много. Соль у меня не исключена полностью (за счет покупных продуктов), просто готовить теперь нужно без соли. Об этом и плачу))) 16.03.2011 12:58:02, Мадонна Ивановна

ТОгда уточню, что за покупные продукты? 16.03.2011 12:59:46, Кабриолетта

Хлеб, сыр, творог, кефир, минеральная вода. В хлебе, минералке и сыре- точно есть. 16.03.2011 13:02:47, Мадонна Ивановна

Полно там соли. 16.03.2011 13:13:32, Чернобурка

я уж подумала о замороженных полуфабрикатах, сорри. Ну как бы с сыром/ хлебом сильно не похудеешь, если именно эта задача. 16.03.2011 13:05:05, Кабриолетта

Хлеб до 12, подсушенный. Сыр самостоятельно, немного, в качестве перекуса.
Дядька сказал, что похудею))) 16.03.2011 13:10:48, Мадонна Ивановна

ну еще бы, если все невкусно.

я вот иногда думаю, как бы так приловчиться - специально невкусно готовить. не выходит :( 16.03.2011 13:20:52, Маграт

У меня тоже не выходит. Вечное искушение))) 16.03.2011 13:24:48, Мадонна Ивановна

вечная проблема:
как на елку влезть и попу не ободрать :) 16.03.2011 14:14:18, Маграт

Я привыкла вынуждено, когда была беременна в первый раз и соленые блюда вызывали жуткие отеки, я исключила соль в принципе, муж тоже привык 9 лет уже живем без соли. Сейчас солю, но минимально, т.к. соль все же необходима организму дети другого не знают, правда не едят соленый суп и др. в школе, в садике не солят особенно, единственная проблема с гостями, они все время жалуются, что недосолено. 16.03.2011 12:39:20, Juli.

А долго привыкали? 16.03.2011 12:41:10, Мадонна Ивановна

неделю, может, может две, помню плохо, и еще помню, что далось это как-то легко, просто последствия потребления соли были на лицо и на ноги и на руки, поэтому я знала зачем оно нужно. И муж вроде не сильно возражал. 16.03.2011 13:30:42, Juli.

Быстро привыкают те, кому такая диета назначена по состоянию здоровья, с проблемами почек.
Только для похудения лучше ограничения. 16.03.2011 12:33:34, Etagerka

Возможно, вы правы 16.03.2011 12:34:17, Мадонна Ивановна

не надо полностью соль исключать, она организму необходима.16.03.2011 12:30:53, Маграт 
натрий хлор необходим организму?

солей действительно достаточно в продуктах. дополнительно солить уже не надо. 16.03.2011 13:00:38, ZAIA 
ты знаешь, что такое физиологический раствор?
16.03.2011 13:22:00, Маграт 

ну хорошо, про натрий хлор убедили. 
но, что в мясных продуктах и вообще, в современной супермаркетовской продукции недостаточно соли - нет.
16.03.2011 13:29:33, ZAIA 
Нужен таки, не зря солонцы для лосей делают.
Но человек, в отличие от лося, всеядный. А в мясной пище соли достаточно. Да еще действтельно покупные продукты...
16.03.2011 13:07:47, маугленок 

покупными продуктами оказался кефир и творог :)))) я тоже напряглась от "покупных".16.03.2011 13:13:03, Кабриолетта 
Именно натрий хлор. Он содержится в плазме крови. Если организм резко теряет соль, снижается давление, поэтому гипертоникам рекомендуют соль ограничивать, но не совсем лишаться ее.
вода без соли не задерживается в организме, поэтому при обезвоживании отпаивают и откапывают соленой водой16.03.2011 13:06:11, Мадам Шредингер 
Мне было сказано, что ее достаточно в овощах "а-ля-натюрель"16.03.2011 12:34:49, Мадонна Ивановна 
нет, недостаточно. даже беременным при гестозе не запрещают солить пищу. сократить потребление соленостей-копченостей - да, потому что там содержание соли зашкаливает. а суп посолить можно и даже нужно.
16.03.2011 12:37:53, Маграт 

Эх, девушки. Испытываете вы мою силу воли)))
Мне разрешен мультизерновой хлеб.
И еще нежирный сыр, поелику обожаю сыры.
Но вот мясо, овощи и рыбу сказано не солить. Рыбу худо-бедно, с мясом тяжело.16.03.2011 12:40:34, Мадонна Ивановна 
специи вас спасут. экспериментируйте.
16.03.2011 13:04:49, Маграт 

специи при похудении вроде не рекомендуются.
16.03.2011 13:14:04, Чернобурка 

Некоторые, наоборот, снижают аппетит (корица, например).
16.03.2011 13:23:18, маугленок 

не, ну конечно, если цель - есть меньше, то чего извращаться со вкусами :)
никакой соли и приправ, и есть эту фигню не захочется.
16.03.2011 13:22:56, Маграт 

А хочется есть-то! Голодать нельзя, мне сказано16.03.2011 13:25:27, Мадонна Ивановна 
Внимания Вам недостает. Будет достаточно внимания - и отеки пропадут, и есть будет не так хотеться )
Да да да. Можете мне возражать сколько хотите )
Я останусь при своем мнении )
Внимания и - почувствовать себя Женщиной ) Вот так.
16.03.2011 14:27:43, Ключевой момент 

LOLOLOL!!! то, что я фиговый огородник, я уже поняла17.03.2011 15:35:40, Мадонна Ивановна 
Все? Или только некоторые?16.03.2011 13:19:40, Мадонна Ивановна 
Буду! Сегодня пробую имбирь с рисом.16.03.2011 13:12:20, Мадонна Ивановна 
в сыре полно соли - добавляейте его в то что вам кажется несоленым
16.03.2011 12:55:57, Гума 

Сыр- отдельно, мясо- отдельно. Пока можно именнотак.16.03.2011 12:58:48, Мадонна Ивановна 
ну значит, вы не голодная за стол садитесь :)
16.03.2011 13:01:18, Гума 

А какая же?)))16.03.2011 13:04:55, Мадонна Ивановна 
при аппетите, но без голода. это вещи разные.
16.03.2011 13:38:50, Гума 

наетая)16.03.2011 13:12:07, Вечная Весна, антиромантик 
:))) нелогично как-то16.03.2011 13:19:58, Мадонна Ивановна 
так вообще тогда не ешьте мясо16.03.2011 12:45:39, Мадам Шредингер 
не так, значит, и любят
я бы ела несоленое в двойном размере )))
16.03.2011 12:48:52, Ключевой момент 

Надо мясо, сказано, что надо)))16.03.2011 12:48:25, Мадонна Ивановна 
не фига!16.03.2011 12:37:47, Кабриолетта 

так на этом и эффект похудения основан...Как только привыкнете - худеть перестанете...
А если действительно ограничение соли по медицинским показаниям, то это ограничение, а не полное изъятие :)
Кстати, в тоске по соли хорошо помогает крупинка соли на язык :) 16.03.2011 12:25:50, AS

Я тоски-то не чувствую, грустно жевать отварное несоленое мясо 16.03.2011 12:29:26, Мадонна Ивановна

Б.же мой. Сыром его запеките ) и грибами. и орехами. Обожретися так, что встать ни сможити ))) 16.03.2011 14:28:15, Ключевой момент

лимонным соком сбрызгивайте 16.03.2011 12:56:29, Гума

так не жуйте...
а мясо с петрушкой - мммм 16.03.2011 12:35:10, AS

попробуйте не отварное мясо, а запеченое в фольге с травками 16.03.2011 12:38:57, AS

Попробую, может и и понравится))) 16.03.2011 12:41:35, Мадонна Ивановна

В аптеках есть заменитель соли. Он скорее горький, чем соленый, но все же лучше, чем ничего.
Еще посоветую готовить простые блюда, чем проще, тем лучше. Картошка в мундире, кусок отварного\жареного мяса и свежий помидор без соли гораздо приемлимее, чем все то же самое, тушеное вместе. 16.03.2011 12:13:10, маугленок

Ну да, простые блюда вкуснее. Единственное, про мясо не соглашусь. Совсем невкусно. 16.03.2011 12:17:38, Мадонна Ивановна

Я на бессолевой дите не сижу, но могу иногда просто забыть посолить жарено мясо.
И никто из родных этого не заметит :) 16.03.2011 12:22:23, маугленок

постепенно привыкайте, зачем быстро-то16.03.2011 12:10:57, Вечная Весна, антиромантик 
Я могу только так. Лучше совсем нет, чем -недо-.16.03.2011 12:13:41, Мадонна Ивановна 
так ломка же...не пугает?16.03.2011 12:14:50, Вечная Весна, антиромантик 
Ломка? Нет, ломки не чувствую, просто невкусно16.03.2011 12:18:25, Мадонна Ивановна 
невкусно - не ешь. Просто, значит, нет аппетита, или нет чувства голода. Когда человек голоден, он ест. И это ему нравицца :)
16.03.2011 14:34:50, AleXXX 

вареное мясо - невкусно?
сладкий шоколад - или его нельзя? )
бананы - нельзя?
яйцо...
 
в общем, надо знать меру
и есть то, что вкусно (ну пусть без соли).
16.03.2011 12:28:23, Ключевой момент 

Вареное мясо - ужас ужасный без соли. Шоколад-найн))) Банан можно)))16.03.2011 12:32:42, Мадонна Ивановна 
уж лучше хлеб, шоколад, бананы исключить, и навернуть овощей и мяса с чуточкой соли, имхо. Хорошая минералка поможет выводить лишнюю воду. Я сейчас на работе пью Donat (Cловения) до обеда уже раз 7 сбегала куда надо.16.03.2011 12:46:50, Кабриолетта 
у некоторых с любая жидкость мгновенно выводится, в том числе чай-кофе, а не только "хорошая" минералка))16.03.2011 12:51:25, Xenny 
ну с чая/кофе сколько выпил - столько и выводится. У них нет мочегонного эффекта. А тут выпила грамм 300, сбегала раз 7. Да и лицо видно, что посвежело (неделю пью).16.03.2011 12:55:19, Кабриолетта 
у кофе есть мочегонный эффект16.03.2011 14:05:35, Крапива 
хмм) а должно больше?))16.03.2011 13:00:16, Xenny-чайник 
так оно и пьется, чтобы выводить лишнюю воду, которая и на давление влияет и на сосуды. Речь не идет о поджарых людях.16.03.2011 13:03:40, Кабриолетта 
да уж, у поджарых нехватка воды... интересно, задержать ее можно как-нибудь16.03.2011 13:07:27, Xenny 
а зачем? здоровый организм сам знает сколько залить/вылить. 16.03.2011 13:13:59, Кабриолетта 
тромбоциты слегка повышены, врач сказала надо разжижать кровь) а пить больше мне без толку - тут же все выходит16.03.2011 15:09:02, Xenny 
ну как бы... поизучать бы откуда они:http://www.limfik.ru/trombocit.html
16.03.2011 15:54:26, Кабриолетта 
я читала, о чем они сигнализируют. ничего такого вроде бы не наблюдается, все остальные анализы в норме. считаете, стоит пойти к гематологу?16.03.2011 16:51:51, Xenny 
Ксеня, соли еду!)))16.03.2011 13:12:48, Мадонна Ивановна 
Солю)16.03.2011 15:07:55, Xenny 
можно
есть препараты16.03.2011 13:10:50, Вечная Весна, антиромантик 
какие? так лень к терапевту...16.03.2011 15:08:10, Xenny 
Я Донат в качестве слабительного как-то пила. Хорошая вода, это точно16.03.2011 12:50:08, Мадонна Ивановна 
так здорово же - меньше кушать, не?16.03.2011 12:27:45, Вечная Весна, антиромантик 
Ну, это да)))16.03.2011 12:29:49, Мадонна Ивановна 
а вообще, для похудеть надо пить воду, много.
Тогда будет пофиг, солите вы писчу или нет)16.03.2011 12:32:35, Вечная Весна, антиромантик 
Испробованный вариант, не помог(((16.03.2011 12:35:33, Мадонна Ивановна 
ой, а мне отбивает аппетит здорово.
Но если у вас с этим справляется бессолевая диета, то и ладно)16.03.2011 12:39:40, Вечная Весна, антиромантик 
Я две недели после того, как начала пить воду, ходила еще более отечная. Потом все прошло, но эффекта похудательного не наступило. Да еще и куча неудобств: вечное томление в поисках "удобств". Особенно в пробке.16.03.2011 12:43:24, Мадонна Ивановна 
это да, насчёт удобств)
Но к совету проверить почки присоединяюсь.16.03.2011 12:52:52, Вечная Весна, антиромантик 
значит была лишняя соль (колбасы, копчености, полуфабрикаты). Почки проверяли? Отказом от соли вы проблему не решите.16.03.2011 12:49:01, Кабриолетта 
Ни колбас, ни копченостей я не люблю. Почки не проверяла, не было оснований. ттт16.03.2011 12:51:42, Мадонна Ивановна 
Отеки - не основание для проверки почек?16.03.2011 12:53:37, natmet 
Ну отеки не так чтоб уж ОТЕКИ.16.03.2011 12:55:39, Мадонна Ивановна 
отеки где? 16.03.2011 13:01:36, Кабриолетта 
Лицо кажется каким-то раздутым и пальцы на руках. Ну и ощущение, будто ты бочонок с водой, все внутри перекатывается)))16.03.2011 13:06:16, Мадонна Ивановна 
Обязательно почки проверяйте!
16.03.2011 13:24:37, маугленок 

Хорошо, доктор16.03.2011 13:33:41, Мадонна Ивановна, покорно 
вот смотрите, мои заметки на полях:
отеки под глазами горизонтальным полукругом - проверяем верхний шейний отдел позвоночника.
Если под глазами - но по диагонали от центра вниз - гинекология, щитовидка.
Щеки - однозначно сердце, если не принимаются сильные гормоны.
И при все этом почки обязательно проверять.
В общем я поняла, вы не отказываетесь от соли, а пытаетесь ее ограничить.
Я бы посоветовала бы исключить продукты, запрещенные людям с больными почками (лук, например).

А ходите много пешком?16.03.2011 13:11:47, Кабриолетта 
Отеки у меня НАД глазами))) Я не шучу, правда. Верхнее веко опухает.
Про лук спасибо, я не знала.
Вы такая отзывчивая, спасибо большое!16.03.2011 13:18:35, Мадонна Ивановна 
так это мож крем для век шалит? Давление не выше нормы? 
У меня когда 120х90 появляются отеки сверху. Пью триампур 1 таблетку. проходят давление и отек. 16.03.2011 13:27:29, Кабриолетта 
Давление нормальное, крем не меняла на тот момент. Вот когда много воды пила, просыпалась с "ленинским прищуром".16.03.2011 13:33:23, Мадонна Ивановна 
подушку повыше - не?
16.03.2011 13:41:24, Гума 

так вода задерживается. Это же не просто так.16.03.2011 13:00:43, Вечная Весна, антиромантик 
Запугали, как есть запугали))) Надо, наверное, провериться, но так уж не люблю я это дело...16.03.2011 13:07:09, Мадонна Ивановна 
а кто любит? Но лучше это все проверить с настроением к похуданию, эдаким настроем быть здоровым, нежели потом лечить больное.16.03.2011 13:15:02, Кабриолетта 
нечего-нечего увиливать))16.03.2011 13:10:05, Вечная Весна, антиромантик 
ну-ну..16.03.2011 12:57:23, natmet 

А это точно надо? Моя свекровь лечится уже года три от бесолевой диеты. Первое, что начало болеть - ноги. 16.03.2011 12:09:48, Кабриолетта

??? никогда не слышала о плохих последствиях. 16.03.2011 12:14:33, Мадонна Ивановна

Ну в принципе, соль - необходимый элемент в организме, так что я б не удивилась.
Во всяком случае без ОСОБЫХ медицинских показаний, я б бессолевой диетой бы не злоупотребляла. Избыточная потеря соли организмом тоже не гуд. Все хорошо в меру.
[ссылка-1] 16.03.2011 12:17:16, Мадам Шредингер

у меня дома уже много лет нет соли. специи, соус прекрасно дополняют или заменяют соль 16.03.2011 12:04:22, Dafna

А какой соус? Соевый? А суп как же? 16.03.2011 12:05:18, Мадонна Ивановна

специи. специи. специи.
нет ничего лучше натурального вкуса продуктов.
соевый соус стоит, но его не очень жалуют у нас. я так совсем к нему не прикасаюсь 16.03.2011 12:10:05, Dafna

А какой соус вы имели ввиду в первом сообщении? 16.03.2011 12:15:06, Мадонна Ивановна

я имела в виду обобщенный вариант соуса. как покупных, так и приготовленных собственноручно. а также горчицу, уксус 16.03.2011 12:26:44, Dafna

А вы действительно безсолевой образ жизни ведете? А то тут девушки не одобряют))) 16.03.2011 12:33:42, Мадонна Ивановна

я не солю еду, которую готовлю дома. использую различные специи и соусы. в покупных продуктах много соли.
мне очень нравится то, что "тут девушки не одобряют":) в данном случае речь о другом. безнатриевая диета и не солить при приготовлении это разные темы. 16.03.2011 12:47:54, Dafna

Все понятно, спасибо))) 16.03.2011 12:53:06, Мадонна Ивановна

соусы покупные? там полно соли, да. 16.03.2011 12:51:47, Мадам Шредингер

соусы разные, да 16.03.2011 12:52:56, Dafna

за две недели.16.03.2011 12:03:12, natmet 
долго как,жуть16.03.2011 12:03:44, Мадонна Ивановна 
попробуйте соевый соус добавлять.16.03.2011 12:05:05, natmet 
Так ведь там соль, да и фруктоза (это я специально состав посмотрела)16.03.2011 12:06:33, Мадонна Ивановна 
а что за запрет на соль? по какому поводу?
на фруктозу тоже запрет?16.03.2011 12:09:16, natmet 
По поводу похудения)))16.03.2011 12:15:53, Мадонна Ивановна 
плохая идея.16.03.2011 12:17:34, Мадам Шредингер 
еще +116.03.2011 12:22:56, Кабриолетта 
+116.03.2011 12:22:52, natmet 
Это не я придумала))) Было сказано, что можно привыкнуть к натуральному вкусу, в овощах соль и так есть. Хлеб мультизерновой- там тоже соль, в сыре ее много.16.03.2011 12:22:36, Мадонна Ивановна 
лимон вам поможет
16.03.2011 12:57:18, Гума 

Лимон только к рыбе приемлю. В салатах не люблю, так же как и бальзамический уксус16.03.2011 13:04:06, Мадонна Ивановна 
Ну это правда :) можно просто пересмотреть рацион в сторону тех продуктов, которые вкусны и без соли. Но не пытаться есть борщ без соли.
В сыре полно соли на самом деле, в любой хлеб ее добавляют. Рази бутерброд с сыром вы раньше солили дополнительно?16.03.2011 12:24:36, Мадам Шредингер 
ну.. вам виднее(((16.03.2011 12:23:39, natmet 
Я думала, вы тоже без соли живете, так уверенно сказали про 2 недели...16.03.2011 12:26:52, Мадонна Ивановна 
+1
16.03.2011 12:19:23, Ключевой момент 

если только кратковременно, и то, по выданному рациону

и похудание будет за счет вывода воды из оганизма, так как организм будет стараться соблюсти солевой баланс.16.03.2011 12:20:35, Мадам Шредингер 
У меня борьба с отеками, как раз. Ну и соль полностью все же не исключить. Готовить нужно без соли...16.03.2011 12:24:07, Мадонна Ивановна 
Ну когда я это делала, то во первых, больше воды, во-вторых, только зеленый чай, в-третьих - не есть ЯВНО соленые продукты, типа селедки.
А суп я ела обычный, ну я там кладу чайную ложку на большую кастрюлю, если не меньше.16.03.2011 12:27:27, Мадам Шредингер 
разве в нем нет соли?16.03.2011 12:06:31, Мадам Шредингер 
соли там навалом :)
16.03.2011 12:57:45, Гума 

[ссылка-1]
16.03.2011 13:00:23, Гума 

они разные бывают, я не буду утверждать, но в том, что у меня вроде нет.16.03.2011 12:09:49, natmet 

Специи используете? 16.03.2011 12:02:27, Мадам Шредингер

Кунжут, петрушку и кинзу. 16.03.2011 12:04:30, Мадонна Ивановна

а что так мало? почему не имбирь, кумин, чеснок наконец? и еще кучу всего. 16.03.2011 12:06:08, Мадам Шредингер

Имбирь надо попробовать. Кумин не люблю, а чесночное амбре как-то не тогось 16.03.2011 12:07:26, Мадонна Ивановна

я бы все подряд пробовала в такой ситуации
в россии в среднем очень мало знакомы со специями, стандартный набор у родителей моих, чем мама пользовалась - молотый жгучий перец и лавровый лист. 16.03.2011 12:09:32, Мадам Шредингер

Я имбирь обычно в выпечку добавляю или чай завариваю. А вот во "второе" не пробовала. 16.03.2011 12:26:11, Мадонна Ивановна

он горький. я клала в овощи с рисом, получался довольно насыщенный вкус. 16.03.2011 12:28:22, Мадам Шредингер

Спасибо, в обед попробую, у меня рис запланирован 16.03.2011 12:30:40, Мадонна Ивановна

Вернуться в конференцию

Интересно, как быстро можно привыкнуть

Загруженные изображения