А есть такие девы, которые не сидят на диетах, не худеют, не придерживаются каких-либо систем, а едят что хотят и сколько и в свое удовольствие.
Вопроса два:
1. ваш вес в норме?
2. Что обычно едите на обед? и СКОКА????
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
просто ем. Поправляюсь редко.
как-то была аж 53-54 кг.
худею легко. Особенно от нервов... 08.10.2009 07:31:57, Пионерка
2. Ем по-разному. По будням мясо какое-нибудь с гарниром, бывает просто макароны с сыром и овощами. Просто мне одной себе лень готовить (я сижу дома с маленьким ребенком), поэтому либо доедаю что-нибудь от ужина, либо готовлю ненапряжное. По выходным нормально обедаем (второе + салат) + чай с плюшками. Вечером аналогично. Но я вообще стараюсь себя ограничивать, раньше бывало могла за чаем полпирога навернуть. Вредно это все же - так над метаболизмом издеваться, поэтому приучила себя обходится одним куском или парой печений.
Но вот чего я категорически не делаю - не ем между приемами пищи. Т.е. есть завтрак, обед и ужин. Все, между ними только фрукты/сок. Бутерброды я не ем, колу не пью и вообще не перекусываю. Бывает иногда чаек с вареньем или даже бутербродиком (ну вдруг подружка пришла), но это редко и не является традицией. Могу иногда под настроение схомячить кусок сыра. Но во время "традиционных" приемов пищи я ем все, что хочется. 07.10.2009 21:27:23, nightflyer
2. я воообще как-то странно ем, не по времени в сутках а по календарю. Дней за 7-10 до месяных жор стоит проще пристрелить чем прокормить - и позавтракать плотоно и обед салат,первое, второе,десерт, булочку и вечером на ночь тарелку с горкой и мясного чтоб, макарончиков и прекусики, в кафе на меня косятся как такое влезает, а в остальные дни я и не ем почти, не хочу, за сегодня вот съела утром кофе с молоком, днем бутерброд с колбасой, вечером 1 помидор еврейской закуской нафаршированный и все. 07.10.2009 21:06:29, Суматра
2. Лучше спросите - когда. :) Только что позавтракала, очень плотненько, при том, что из дому выбежала часоф в 12.
Часа в 4 ночи еще поужинаю, вероятно, но уже так, символически, а то не засну. 07.10.2009 20:44:51, Фяка-Пфяка
Есть!
1. наверное, в норме, хотя лет 5 назад потолстела, но думаю, что худеть не стоит - и так сойдет, а то не здорово, когда тебя в 40 лет за подростка принимают.
2. Смотря где обедаю: если дома (4 раза в неделю, включая выходные), то на первое суп, на второе (по выходным) котлеты с картошкой. Клгшжа на работе или бутерброды или маленькая баночка того что осталось от ужина (грею в свч). 07.10.2009 16:53:15, hanhi
1. наверное, в норме, хотя лет 5 назад потолстела, но думаю, что худеть не стоит - и так сойдет, а то не здорово, когда тебя в 40 лет за подростка принимают.
2. Смотря где обедаю: если дома (4 раза в неделю, включая выходные), то на первое суп, на второе (по выходным) котлеты с картошкой. Клгшжа на работе или бутерброды или маленькая баночка того что осталось от ужина (грею в свч). 07.10.2009 16:53:15, hanhi
2. На обед. Хм. Когда работала и питалась в столовке, это было: салат и либо суп, либо второе (и то, и то мне сложно), и обязательно десерт!!!
Сейчас, когда дома, обед получается размытый, скорее, это очень поздний завтрак. Или суп, или бутерброды, или остатки от ужина. И обязательно десерт!!! 07.10.2009 16:42:23, RED-BLUE
1.Вес в норме, 56-58, рост 172. Иногда падает меньше 56, но это я уже худая и обычно в стрессовой ситуации
2.Обычный бизнес-ланч: салат, суп (или без супа, в зависимости от места), мясо-рыба-курица с гарниром. В течении дня еще пироженное и конфеты шоколадные.:)
И ужиную, пиво, мясо, макароны. Хотя в послденее время стало за ужином следить, так как объевшись сплю плохо
Но спортклуб от трех раз в неделю, хотя пока его не было, появился два года назад, вес не набирался. Спорт чтоб упругость сохранить. Лет 35
Фото в реге есть: ) 07.10.2009 16:34:52, Водяная лошадка
2.Обычный бизнес-ланч: салат, суп (или без супа, в зависимости от места), мясо-рыба-курица с гарниром. В течении дня еще пироженное и конфеты шоколадные.:)
И ужиную, пиво, мясо, макароны. Хотя в послденее время стало за ужином следить, так как объевшись сплю плохо
Но спортклуб от трех раз в неделю, хотя пока его не было, появился два года назад, вес не набирался. Спорт чтоб упругость сохранить. Лет 35
Фото в реге есть: ) 07.10.2009 16:34:52, Водяная лошадка
Что-то жую целый день,если есть возможность,муж называет это -кусочничеством, я - дробным питанием:) полный обед не влезает:( что-то одно, супчик, гарнир, бутеры, кусок мсява. Могу от голода упасть в обморок. А, да, очень много двигаюсь, лежать?сидеть не могу долго, заболеваю:)) 07.10.2009 16:09:40, Робкая
2) второе и салат. или суп, "мясо" без гарнира и салат. теоретически могу слопать первое, второе, салат и булочку, но потом не встану с места :)
Последние 3 года (после 35) меня стал беспокоить излишний животик. Надо б побороться, но леееень... 07.10.2009 16:03:29, Xenny
2. Обедаю сейчас в одном хорошем ресторанчике, где платишь 200 р. и ешь сколько хочешь:) Причем там вкусно, как правило :) На закуску - разнообразные салаты,сколько хочешь, на первое -суп (я беру только полмиски), на второе - что дадут, обычно что-то мясное/рыбное+ гарнир, на десерт - чай с плюшками:) Чай я пью без сахара, а плюшки - когда ем, когда нет.
Но я обычно спортом занимаюсь, где-то 3-4 раза в неделю по 1-2 часа, с инструктором. Периодически думаю о том, что надо бы похудеть, но сил отказаться от ужина нету! Прихожу домой часов в 10 вечера и непременно что-то съедаю! 07.10.2009 15:46:31, хухра-мухра
Надо съедать горячий супец - и наедаешься горячим, и не вредно для Ф.
07.10.2009 16:47:52, Соломонида
я такая, при росте 164 вес 47. специально худела только один раз в жизни - после родов.
завтракаю только кофе.
обедаю: обязательно суп+салат, хлеб, кусок мяса.
ужин может наступить в любое время)))
между основными приемами пищи вечные перекусы в виде орехов, бутербродов, фруктов.
люблю пиво и сухие вина.
работа сидячая, езжу на машине, по этому стараюсь каждый вечер гулять, прохожу км 3-4. ну, и много пью жидкости, литра 3 в день. 07.10.2009 15:31:43, Елена Сергеевна
завтракаю только кофе.
обедаю: обязательно суп+салат, хлеб, кусок мяса.
ужин может наступить в любое время)))
между основными приемами пищи вечные перекусы в виде орехов, бутербродов, фруктов.
люблю пиво и сухие вина.
работа сидячая, езжу на машине, по этому стараюсь каждый вечер гулять, прохожу км 3-4. ну, и много пью жидкости, литра 3 в день. 07.10.2009 15:31:43, Елена Сергеевна
2. суп или борщ или мясо/курица с гарниром/салатом + чай с плюшками/бутером
Хочу чуточку прибавить в весе, надоело одеваться в детском отделе 07.10.2009 15:27:58, NATASHKA и мальчишки
Половинку супа (есть такое в нашей столовой), мясное блюдо, половинку гарнира (две ложки) и салат (небольшая пиалка) из свежих овощей с растительным маслом. Иногда с черным хлебом. Иногда еще пирожок, если сильно хочется. 07.10.2009 15:22:15, любопытная Анна
Я ем все что хочу. Но это "хочу" отрабатывала долгие годы, чтобы просто не хотеть то, что нельзя :))) По большому счету, это просто привычка - хотеть вредного, а привычки менять даже интересно :)
07.10.2009 15:16:07, Ррозовая
ой, хотела написать что-то подобное:)
что никогда не захочу гамбургер с колой, чипсов или прочей гадости.
а здоровая еда нуждается в довольно символическом ограничении, чтобы держать свой вес. 08.10.2009 10:49:14, Dashut
что никогда не захочу гамбургер с колой, чипсов или прочей гадости.
а здоровая еда нуждается в довольно символическом ограничении, чтобы держать свой вес. 08.10.2009 10:49:14, Dashut
2. суп и салат или горячее без гарнира и салат
люблю сладкое, но не жирное при этом.
много съесть не могу физически - наедаюсь быстро. 07.10.2009 15:13:17, Еленика
Точно знаю, что если уберу вечерние вкусности и алкоголь, то вес испарится сам собой, но отказываться от удовольствия непонятно ради чего... нафиг? Меня любят и такой. Впрочем, даже если бы не любили, все равно вряд ли отказалась бы.
Вот пресс качаю каждый вечер, да. Просто самой не нравится то, что есть. 07.10.2009 15:11:25, WildStitch
а по какой норме считать?
07.10.2009 15:05:53, Шерлок
ну, я по классическим канонам считаю: для астеников рост-110, для нормостеников рост-100. я, например, астеник :)
07.10.2009 16:40:41, Xenny
Мужу, конечно, нравилось, когда я была 164/48... но тогда меня ветром сдувает)))
Другой вопрос, что зарядку делаю и в бассейн хожу регулярно, летом - велосипед почти каждый день, но с весом это не связано - просто для поддержания тонуса и бодрости. 07.10.2009 15:05:41, natmet
До 38 лет ела все подряд и в любое время, весила 45-46 кг при росте 156см, выглядела вполне стройненькой, худенькой даже, носила 42-й российский размер. Потом родила и все:((( стабильно 55 кг.,46-й размер хоть ем на ночь хоть не ем, пробовала сидеть на диетах, теряла примерно 1 кг., потом мне это все надоело, ем теперь опять что хочу. На обед у меня суп и чай с круассаном. Выгляжу полненькой, но надеюсь не толстой:) про купальник ниже писали:у меня теперь только закрытый + парео.
07.10.2009 15:05:13, Курана
А у меня встречный вопрос к девушкам:))которые едят все и всегда:))
Вам не страшно?:) что с такими привычками с годами будет 150 кг? 07.10.2009 15:03:42, Karolina
мне страшно, потому что наследственность так себе в этом вопросе:)
поэтому потихоньку прививаю себе хорошие привычки. еще далека от идеала, но уже на многие вредные продукты смотрю с отвращением и не понимаю, как этот мусор можно пихать в себя.
а так - пока ем сколько хочу. вес пока стабильный. но уже стараюсь хотеть только здоровое и не по многу:) 08.10.2009 10:57:14, Dashut
неа, достаточно убрать всего 1 продукт - пшеницу, вот просто не жрать ее никогда ни в каких видах, а все остальное человеческий организм скока получил стока и ..., я проверяла, это работает.
07.10.2009 21:12:27, Суматра
Эх, Лен, есть у меня близкая подружка-одноклассница, с 7ми лет мы с ней по жизни - она всегда была и есть худощавая и ест в 3 раза больше меня. И слаще. И ничё ей не делается. Хотя уже сама знаешь, скока лет. И еще есть одна подруга - она, правда на лет младше, практически твоя ровесница, двое детей, второй дочке годик - как была тощщщщая, так и есть. И за беременности не набирала вовсе. И ест все подряд.
07.10.2009 16:16:46, Наташа С.
я тоже читала эту книжку намедни. Вернее перечитывала. и помню что меня напрягло тоже самое- вспомните людей, кот. "питаются худые от природы люди,которые,кажется жрут все подряд"?.
да, я таки вспомнила. у меня пара коолег таких было. ну, Лен, это реально в пару раз больше меня. да, эти девушки действительно переставали есть, как только голод утолялся, или ели то, что им хотелось и т.д. (что там по этой книжке). но даже с учетом этих фактов - они ели больше меня. хотя я ем немало:)) 07.10.2009 18:10:42, London
Будем менять привычки, ежли что ;) но, судя по моей матушке, это на всю жизнь.
07.10.2009 16:12:36, Xenny
Мне не страшно ни капельки! Но я вообще очень смелая и отважная женщина! Даже своего отражения в зеркале не боюсь, представляешь? :)))
07.10.2009 15:35:16, O'Merry
Если мой вес держится уже лет 15, надеюсь, что и дальше продолжит в том же духе. Если замечу нехорошие тенденции, буду пересматривать диету, добавлять спорт, уж как получится.
07.10.2009 15:30:38, любопытная Анна
а если уж не молодость, а он, зарраза, сиравно держится? Что делать то? Есть или не есть?
07.10.2009 15:58:55, ТВЛ
у меня все родственники тощщие, и я была уверена, что не набенру. Увидела, что с весом не порядок на корпоративном фото, до этого в зеркале не замечала.
07.10.2009 15:29:55, Кабриолетта
мне не страшно, потому как это- личное дело каждого.
но вот пару человек знаю только своего возраста - после 40 - из всей огромной тучи знакомх, кто не ограничивает себя в еде и при этом хотя бы за 48 размер не заходит 07.10.2009 15:12:30, London
Вам не страшно?:) что с такими привычками с годами будет 150 кг? 07.10.2009 15:03:42, Karolina
поэтому потихоньку прививаю себе хорошие привычки. еще далека от идеала, но уже на многие вредные продукты смотрю с отвращением и не понимаю, как этот мусор можно пихать в себя.
а так - пока ем сколько хочу. вес пока стабильный. но уже стараюсь хотеть только здоровое и не по многу:) 08.10.2009 10:57:14, Dashut
У меня была подруга такая (53 кг. при 173 см.) и никаких ограничений в еде. Потом она переехала в Америку и там быстро располнела на 30 кг. И муж ее тоже. Килограммы-то она скинула, но с тех пор очень следит и за едой, и за физической нагрузкой.
07.10.2009 16:56:22, Самка катинелис
я слежу, если вес переварить за 60 начну корректировать питание
Так как именно это и боюсь, что всю жизнь макароны с сылом тарелками и без пары плюшек день не обходиться, а вес в норме, и оба раза из роддома в добеременных джинсах. Так что надеюсь поймать тот мрачный момент, когда моя счастливая жизнь обжорки закончиться 07.10.2009 16:38:36, Водяная лошадка
Так как именно это и боюсь, что всю жизнь макароны с сылом тарелками и без пары плюшек день не обходиться, а вес в норме, и оба раза из роддома в добеременных джинсах. Так что надеюсь поймать тот мрачный момент, когда моя счастливая жизнь обжорки закончиться 07.10.2009 16:38:36, Водяная лошадка
да сколько таких в мире?
и знаешь,я вот читала одну книгу как-то.Которая пыталась найти ответ на этот вопрос.Как "питаются худые от природы люди,которые,кажется жрут все подряд"?:))
Так вот там очень интересные мысли.. прям - для меня открытия.
Зачастую это кажется только.Что они ТАК жрут.У них совсем другое пищевое поведение,хотя ВЫГЛЯДИТ это так вот. 07.10.2009 16:39:38, Karolina
и знаешь,я вот читала одну книгу как-то.Которая пыталась найти ответ на этот вопрос.Как "питаются худые от природы люди,которые,кажется жрут все подряд"?:))
Так вот там очень интересные мысли.. прям - для меня открытия.
Зачастую это кажется только.Что они ТАК жрут.У них совсем другое пищевое поведение,хотя ВЫГЛЯДИТ это так вот. 07.10.2009 16:39:38, Karolina
да, я таки вспомнила. у меня пара коолег таких было. ну, Лен, это реально в пару раз больше меня. да, эти девушки действительно переставали есть, как только голод утолялся, или ели то, что им хотелось и т.д. (что там по этой книжке). но даже с учетом этих фактов - они ели больше меня. хотя я ем немало:)) 07.10.2009 18:10:42, London
я не доживу до 150, я на 5 кг с трудом за три года поправилась...
07.10.2009 16:12:07, Ветер Перемен
Мне на 42-х летие сынок подарил электронные весы, стеклянные такие, красивые:))) теперь каждый день взвешиваюсь, как только замечу, что поправляюсь, перестаю есть после 18.00.
07.10.2009 15:51:20, Курана
Ну это как раз не факт.держится 15 лет - так это молодость..а с годами..:((
07.10.2009 15:41:24, Karolina
Страшно, поэтому у меня весы стоят:))) На самом деле, могу точно сказать - даже у людей с прекрасным обменом, которые в юности ели все в любое время суток и были, как тростиночки, после 40 начинает сильно меняться обмен веществ. Это не сразу становится заметно, но в итоге может к этим самым 150 кг и привести. Поэтому, я например, понимаю, что нужно следить, и в идеале хочу 5-7 кг сбросить, но пока нет сильной мотивации:))
07.10.2009 15:15:54, Чернобурка
Мне вот почему то - страшно за таких:)).
Я то родилась под 5 кило уже,дети такие же..И у меня - 39 лет:)) поиска своего стиля питания,чтоб "не весить 150 кг".Ибо сестра-мама-бабушки-папа именно такие..
А если с непривычки..как тогда?:)) 07.10.2009 15:08:53, Karolina
Я то родилась под 5 кило уже,дети такие же..И у меня - 39 лет:)) поиска своего стиля питания,чтоб "не весить 150 кг".Ибо сестра-мама-бабушки-папа именно такие..
А если с непривычки..как тогда?:)) 07.10.2009 15:08:53, Karolina
но вот пару человек знаю только своего возраста - после 40 - из всей огромной тучи знакомх, кто не ограничивает себя в еде и при этом хотя бы за 48 размер не заходит 07.10.2009 15:12:30, London
Все.Решено!Я решила сменить тактику.
Я за 46-48 размер тоже не перехожу:).Но начинаю себя пиарить как жрущая все подряд и круглосуточно:))
Причем по моей системе("минус 60") вполне это так и выглядит,кстати. 07.10.2009 15:14:22, Karolina
Я за 46-48 размер тоже не перехожу:).Но начинаю себя пиарить как жрущая все подряд и круглосуточно:))
Причем по моей системе("минус 60") вполне это так и выглядит,кстати. 07.10.2009 15:14:22, Karolina
Это не я - это родители начали!:))).С рождения!! меня диетировать:)
Ибо я всегда была похожа на калорийную булочку.Меня(мама рассказывала:)) прям на улице предлагали "купить".Такой младенец была - глаз не оторвать. 07.10.2009 15:15:22, Karolina
Ибо я всегда была похожа на калорийную булочку.Меня(мама рассказывала:)) прям на улице предлагали "купить".Такой младенец была - глаз не оторвать. 07.10.2009 15:15:22, Karolina
и я была полным ребенком. Причем не ясно почему, я много никогда не ела.
07.10.2009 15:43:05, Самка катинелис
1) 51 кг при росте 158...
2) обед? сижу в офисе, хомячу булки (ну иногда салаты, а иногда обедаю в кафе).
После 18 - ем.. и после 22 тоже ем... 07.10.2009 15:03:31, Живая_и_Настоящая
2) обед? сижу в офисе, хомячу булки (ну иногда салаты, а иногда обедаю в кафе).
После 18 - ем.. и после 22 тоже ем... 07.10.2009 15:03:31, Живая_и_Настоящая
На обед обычно ем только суп и кофе с пирожком, либо только мясо/рыбу с гарниром и тот же кофе с пирожком. Больше просто не влезает. 07.10.2009 15:02:45, NAD
Формально вес в норме (на 169 см 64 кг), ем много и постоянно, бессистемно:((( обед - это то, что вечером? иногда суп, всегда второе (рыба/мясо с гарниром, грибы или соленья), чай с какой-нить сладкой фигней (раз 5-6 за вечер).
07.10.2009 15:00:41, Чернобурка
1. Ниже нормы, при росте 170, вес 55, заслуги нет, с генами повезло.
2. Оччччень плотно завтракаю, обед из двух блюд, люблю печеное, вообще люблю перекусить, особенно часика в два ночи:). Сильно сочувствую тем кто сидит на диетах. 07.10.2009 14:50:15, dasti
2. Оччччень плотно завтракаю, обед из двух блюд, люблю печеное, вообще люблю перекусить, особенно часика в два ночи:). Сильно сочувствую тем кто сидит на диетах. 07.10.2009 14:50:15, dasti
176 см, вешу 64 кг. в 16 лет весила 61 кг, в голодные годы 59 кг.
ем все, что не прибито гвоздями. сладкое люблю.
обедаю 2мя блюдами плюс чаем со сладким. ночью люблю что-то захомячить. 5 раз в день ем.
не люблю салаты 07.10.2009 14:50:12, Золотое Сечение
ем все, что не прибито гвоздями. сладкое люблю.
обедаю 2мя блюдами плюс чаем со сладким. ночью люблю что-то захомячить. 5 раз в день ем.
не люблю салаты 07.10.2009 14:50:12, Золотое Сечение
тихо.. а я иногда читая от одного и того же персонажа про кулинарные подвиги и изыски а после лечение желудка всей семье, тоже недоумеваю а почто так надрываться-то?
07.10.2009 15:00:02, Золотое Сечение
я в день хожу обязательно километра 2-3 (так получается) и у меня 2-3 спорта в неделю (2 танцев + 3е что-то)
плюс сауна 1-2 раза в неделю.
ну и секс, конечно. без секса я бы толстая была помню как с годовалым ребенком было ни до чего. 07.10.2009 15:14:45, Золотое Сечение
плюс сауна 1-2 раза в неделю.
ну и секс, конечно. без секса я бы толстая была помню как с годовалым ребенком было ни до чего. 07.10.2009 15:14:45, Золотое Сечение
а. поняла. я ем простую еду. с небольшим количесвтом компонентов. всякие кулинарные выкрутасы многокомпонентные сильно выбивают меня из нормального образа жизни.
07.10.2009 14:54:16, Золотое Сечение
Вес мой килограммов на 20 превышает теоретическую норму. :) Однако именно в этом весе (плюс-минус пара килограммов) я пребываю уже много лет, если не истязаю себя жестокой диетой и не пребываю в состоянии острой влюбленности - в таком состоянии могу и десяток иклограммов скинуть :) И потому я считаю, что именно этот вес и есть моя индивидуальная норма. Мене лень париться этим вопросом :)))
Что кушает за обедом
На самом деле я поняла, что у меня, как это бывае ту собак, просто "пищевое поведение". То есть никакой иной источник положительных эмоций не может сравниться по мощности с "вкууууусненьким" :)) И что ж мне теперь, всей радости от жизни лишиться, что ли? Это ради талии-то? Вот еще! :)))) 07.10.2009 14:49:51, O'Merry
Посмотрела Ваши фоты.Вам можно попробовать гимнастику для лица:)) я ее жаркий сторонник,конечно:)),но реально помогает(если делать:)
07.10.2009 14:58:24, Karolina
Не страшно.Главное - не останавливаться.
"Падать и вставать,падать и вставть":))в любом деле так. 07.10.2009 15:04:46, Karolina
"Падать и вставать,падать и вставть":))в любом деле так. 07.10.2009 15:04:46, Karolina
Показано 103 комментария из 204
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
