расскажите, как это классно! надо внешний пинок.
(и по режиму: когда? сразу после просыпания перед завтраком?)
спасибо!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я, маленькую (а если есть настроение то и чуток побольше утром) - в рабочие дни (в выходные - ни-ни!!!), и чуток вечером - через раз :) утром сразу как проснулась, прямо на постели, чуток побольше - надев купальник и выпив кофе. вечером - как прихожу работы
11.02.2009 15:42:37, Talla Ка.
(с ужасом) - это что, я из-за утренней зарядки буду не в 5:45, а в 5 вставать??? А то и в 4:45, чтоб потом спокойно помыться-переодеться-позавтракать??? НЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!!!
10.02.2009 20:39:20, Tomsik
10.02.2009 20:39:20, Tomsik
нет, я делаю разминку днем, мне тяжело с утра, хотя бы час должен пройти и тогда я что-то смогу. С утра как сонная муха.
10.02.2009 14:01:06, Шаффи
зарядка утром - для меня это ужасно(
а вот спортзал а пару часиков вечером -да, самое оно) хотя по субботам хожу в спортзал именно с утра, но и день потом проходит соответствующе. 10.02.2009 14:00:18, foster
а вот спортзал а пару часиков вечером -да, самое оно) хотя по субботам хожу в спортзал именно с утра, но и день потом проходит соответствующе. 10.02.2009 14:00:18, foster
ну, я. Кормлю вертлявого младенца кашей. Чем не зарядка? В шесть утра.. А одеть его? оооооооо.......ыыыыыыыы.......
10.02.2009 13:55:57, Jules
Мы с ребенком делаем. до завтрака. минут 15-20. стимул - очень хочу, чтобы у ребенки спинка прямая была :)
10.02.2009 13:52:12, m_mouse
Ой, я! Сразу после просыпания и вместо завтрака. Продрав глаза, бегом на электричку. Не успею - след.только через 40 минут. Отличный пинок))) Ничто так не заряжает!
10.02.2009 13:37:57, Варвара
я сразу после просыпания волочусь на поводке за собакой. иногда бегом. Подходит?
10.02.2009 12:57:05, Матушка Мидоус
а вообще это классно. Сразу кровь начинает быстро-пребыстро циркулировать и общая бодрость появляется.
10.02.2009 13:01:23, Матушка Мидоус
Ой, ну я пытаюсь в очередной раз. Когда сын начал ходить в школу сам, у меня несколько освободилось утро. Только сразу после вставания я невменяемая:)) И мне нужно, чтобы никто на ушах не висел. Уходит, я делаю разминку. Главное, не уснуть, когда он ушел в школу:))) Вечером как-то проще.
10.02.2009 12:56:06, Пару слов
Я утром только бодифлекс могу, 10 минут, на большее времени не хватает. Физкультуру делаю вечером, часов в 10-11.
10.02.2009 12:55:34, Mercury
я выключаю будильник 3 раза. думаю этих упражнений вполне достаточно)
10.02.2009 12:53:45, Шерлок
у меня то же самое. думаю, может эти 15 минут на зарядку потратить?
10.02.2009 12:56:09, Sara Barabu
зарядку как таковую не делаю, но, когда звенит второй будильник, я закладываю руки за голову, лежа, не открывая глаз, делаю 10 упражнений на пресс. После чего считаю, что долг перед жывотом выполнен и иду умываться.
10.02.2009 12:52:05, Zeta
чет задумалась, пошла на балкон, откопала тяжеленный обруч с пупырьями и задумчиво покрутила его 5 минут
10.02.2009 13:04:05, Zeta
вот. обруч это второй вопрос.
у меня он еще и падает все время (в гостях нашла и пару раз попробовала). может купить и тренироваться? или будет на балконе тухнуть все равно? 10.02.2009 13:07:08, Sara Barabu
у меня он еще и падает все время (в гостях нашла и пару раз попробовала). может купить и тренироваться? или будет на балконе тухнуть все равно? 10.02.2009 13:07:08, Sara Barabu
:) тут с подружкой общались про обруч. она в падательный период подушки вокруг себя расскладывала :) чтобы не грохотать :)
10.02.2009 13:28:21, Анитка
Обруч кручу вечером - под кино)))
А потом, когда мелкую укладываю спать, качаю пресс))) 10.02.2009 13:22:47, natmet
А потом, когда мелкую укладываю спать, качаю пресс))) 10.02.2009 13:22:47, natmet
вот сколько знаю людей ,у всех он в результате на балконе тухнет рано или поздно :) Хотя, чему там тухнуть, он же пластиковый.
у меня он не падает на ногу, потому, что совсем какой-то экстремальный и весит килограмма два. Если упадет, то я обезножею :) 10.02.2009 13:13:52, Zeta
у меня он не падает на ногу, потому, что совсем какой-то экстремальный и весит килограмма два. Если упадет, то я обезножею :) 10.02.2009 13:13:52, Zeta
Я делаю утром, пока все еще спят. После душа и вместо завтрака.
10.02.2009 12:50:10, natmet
А зачем вместо?! Потом пирожками на работе не догоняете?:))
10.02.2009 13:02:44, Пару слов
"вместо"??? ой! :)
а чего _после_ душа? после зарядки, кажется, в душ нужнее? или у вас зарядка-лайт? :) не потливая? 10.02.2009 12:52:14, Sara Barabu
а чего _после_ душа? после зарядки, кажется, в душ нужнее? или у вас зарядка-лайт? :) не потливая? 10.02.2009 12:52:14, Sara Barabu
Я вообще почти не потею, такой организм. Чтоб вспотеть от зарядки... мне надо прыгать-скакать часа полтора, непереставая)))
а под душем я просыпаюсь)))
не завтракаю давно и надолго - на работе пью чай и какой-нить банан ем))) 10.02.2009 12:54:47, natmet
а под душем я просыпаюсь)))
не завтракаю давно и надолго - на работе пью чай и какой-нить банан ем))) 10.02.2009 12:54:47, natmet
я делаю. месяц уже. после завтрака :) когда уже никого дома нет :)
10.02.2009 12:45:09, Анитка
у-у-у. а мне на работу...
придется пока дети спят :)))
ну и как неофит сомневающемуся - как ощущения? 10.02.2009 12:46:36, Sara Barabu
придется пока дети спят :)))
ну и как неофит сомневающемуся - как ощущения? 10.02.2009 12:46:36, Sara Barabu
а я все равно позже всех на работу ухожу :) поэтому время есть :)
ну ничего особенного :) я к диете и танцам живота добавила просто :) в программу похудания :) 10.02.2009 12:52:47, Анитка
ну ничего особенного :) я к диете и танцам живота добавила просто :) в программу похудания :) 10.02.2009 12:52:47, Анитка
года через 2 я тоже буду позже всех уходить :)
а пока надо мелкого в сад возить. не возвращаться же домой ради зарядки! :) 10.02.2009 12:57:36, Sara Barabu
а пока надо мелкого в сад возить. не возвращаться же домой ради зарядки! :) 10.02.2009 12:57:36, Sara Barabu
Ничего классного не вижу, моему организму просыпаться нужно бережно и медленно:)))
10.02.2009 12:37:54, Чернобурка
да ну нафиг, лучше поспать с утра подольше :)
10.02.2009 12:36:11, трыньтрава
так,девушки!!! это я и сама знаю. мне, пожалуйста, наоборотных примеров. :))
10.02.2009 12:45:19, Sara Barabu
мои мама и папа уже много лет
больше никого не знаю ))
про то, что они реально здоровей большинства своих ровесников, писать не буду, чтобы не сглазить )) 10.02.2009 12:32:10, ландыш
больше никого не знаю ))
про то, что они реально здоровей большинства своих ровесников, писать не буду, чтобы не сглазить )) 10.02.2009 12:32:10, ландыш
да ну его ))
физкультура это зло ))
потом, у меня вся жизнь впереди! еще наделаюсь вдосталь! )) 10.02.2009 12:50:16, ландыш
физкультура это зло ))
потом, у меня вся жизнь впереди! еще наделаюсь вдосталь! )) 10.02.2009 12:50:16, ландыш
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?