Раздел: -- посиделки (Так замучалась не спать ночью, что сегодня)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

бесссоннница чертова:(((

Так замучалась не спать ночью, что сегодня, отведя ребенка в сад, пришла, рухнула и уснула под приятнейший аккомпанемент дрели с перфоратором, работающей в соседней квартире... Блин, чего бы сделать с организмом, чтобы он спать ночью стал:(((?
23.11.2007 10:08:39, Маня&

78 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Мань, а ты за рулем? Или на общественном транспорте? Есть такая весчь, по ссылке, нормализует чередования дня и ночи в организме 23.11.2007 12:13:50, Mercury
за рулем я 23.11.2007 12:48:05, Маня&
Мань, тебе курс массажа наверно нужен. еще курс обучения самомассажу. системный подход то ись. 23.11.2007 11:04:27, шэмаханская фэя
Ничего. Чем больше ты будешь стараться, тем больше он будет сопротивляться.
Ты ложись. И думай просто о чем-то приячтном. Без настроя спать. А просто говори себе - вот я лежу - это я ОТДЫХАЮ. Не работаю, не уголь гружу, а - отдыхаю.
23.11.2007 10:47:02, Фабьен
Кстати, я тебя, МАнь, так понимаю. Я последнее время вообще ложусь около 4, а один раз вообщше в 5. И потом в 7 подъем. Но мой организм так ослаб от издевательств над собой, что уронил иммунитет вноль, и простой холод меня скосил на 2 недели. Береги себя. 23.11.2007 10:52:01, Фабьен
вот именно:( О том и речь... Можно жить, конечно, в таком режиме, но результат уж больно фиговый 23.11.2007 10:57:41, Маня&
Мань, фиговый не то слово:( Здоровье-то у нас - одно. 23.11.2007 11:01:16, Фабьен
а что ты сделала вчера вечером для того, чтобы нормально уснуть? 23.11.2007 10:40:35, AleXXX
легла 23.11.2007 10:42:39, Маня&
Этого мало. Есть много составляющих хорошего сна:

- секс
- спорт
- вотка
- травки
- химия

Применять надо в зависимости от общего состояния и общей выспатости любые сочетания... Скаджем первое с третьим при продолжительности сна в предыдущую ночь около 5 часов вырубают примерно как пушечный выстрел.

В общем, можно было бы и без применения спецсредств обойтись, но так получилось...
23.11.2007 10:46:59, AleXXX
с сексом сложно - муж в 5 часах лету. Вотка - мой враг. От спорта я наоборот, просыпаюсь, проверено. Остаются травки и химия... Буду пробовать, опытным путем 23.11.2007 10:51:25, Маня&
ну муж не всегда же так. И как вотка может быть врагом? От спорта просыпаешься, но им же не перед сном занимацца надо... 23.11.2007 10:55:50, AleXXX
эта... самостоятельно можно... 23.11.2007 10:54:30, Альт
да ну, что я, одичала что ль:)))*? 23.11.2007 11:01:32, Маня&
расслабляет гарантировано....... 23.11.2007 11:05:40, Альт
сестра, сестра...
ничего-то мне не помогло, в результате.
решилось только так - я теперь до 2х часов, минимум, работаю. встаю в 9.
если ложусь раньше 2х - в 5 просыпаюсь и до 9 ворочаюсь.
если ложусь пожже - проваливаюсь и сплю.
бедная ты, бедная...

вообще, имхо, надо убирать внешние причины. я оч надеюсь,что,как моя проблема решится - все нормализуется... только б решилась.
23.11.2007 10:35:52, takca
так у меня-то вроде особых причин никаких нет, основная причина, которая раньше не давала спать, теперь ттт дрыхнет так, что и не растолкаешь... А до 9 я спать не могу, в полвосьмого надо рабеночка будить и в сад снаряжать:(
За тебя кулОчки, хочешь, подержу?
23.11.2007 10:40:54, Маня&
кулочком мне надо треснуть по спине в нужном направлении, чтобы двигалась, и активнее...
пасип.
так, может, тебе не в 2 надо ложиться, а раньше?
да, когда получается - валяюсь в ванне перед сном. начинаю там засыпать, немедленно вылезаю и топаю в койку.
жуткая болячка, эта бессонница.
23.11.2007 10:43:22, takca
Пытаюсь. Ложусь в 11- ноль эффекта... Главное, в прошлом году меня срубало на полуслове. Так обрадовалась, думала, все, оступило от меня. Фига 23.11.2007 10:46:58, Маня&
а феназепам жрать, я извиняюсь? мне помогало... 23.11.2007 10:51:59, takca
Да. у меня была неделя в жизни, когда феназепам мне помогал... Спала, как убитая. Только вот проснуться не получалось потом... Все-таки это уже слишком радикальное средство 23.11.2007 10:56:05, Маня&
полтаблетки в 9 вечера, к 7 рассасывается. ну, у меня так было.
я, кст, подумываю об нем уже. жить-то хочется, а для этого спать надо...
23.11.2007 10:59:27, takca
Не, Маш, надо с каких-то более мягких начинать, феназепам - уж очень... На него подсаживаешься здорово, кстати... 23.11.2007 11:02:14, Маня&
не успеваю я подсаживаться, раньше в себя прихожу. но с ним железно надо соблюдать режим - я гуляла полдевятого с собакой полчаса, пила ф-м ровно в 9, топала лежать в ванну, из ванны через полчаса в койку. тогда за 5дней - в норме. 23.11.2007 11:04:54, takca
личный опыт - через дней 10 полтаблетки перестают помогать. Нужно целую пить. Особенно, если ты не слишком внушаема и на тебя не действует эффект плацебо. 23.11.2007 11:01:16, AleXXX
10 дней - это дофига. у меня максимум - 5, потом само выравнивается. 23.11.2007 11:02:57, takca
пустырничка на ночь не пробовала пить? 23.11.2007 10:32:37, Альт
пробовала. Я тогда утром встать не могу:((( 23.11.2007 10:37:17, Маня&
что значит "не могу"? Так не бывает. Я тоже тогда каждое утро встать не могу... Но встаю как-то... 23.11.2007 10:42:14, AleXXX
нет, если я не пью никаких успокоительных, я просыпаюсь и бодро иду. А если пью - то не просыпаюсь. Иду, не просыпаясь и не бодро 23.11.2007 10:44:03, Маня&
гы... Если тебе помогает заснуть пустырник - не вижу вообще никаких проблем. Бессоница это когда ничто не помогает. 23.11.2007 10:48:15, AleXXX
я его давно уже не пробовала. Посему не знаю, поможет или нет 23.11.2007 10:52:25, Маня&
свербит тебя чо то изнутри... 23.11.2007 10:38:13, Альт
вчера меня свербило творчество... Думаю все-таки ЖоЖо начать... Напишу еще немного и вывешу скоро 23.11.2007 10:41:28, Маня&
так пиши уже...... 23.11.2007 10:48:27, Альт
вечером, щас я писать не умею пока, мозг спит 23.11.2007 10:52:43, Маня&
Мань, бессонница - это проблема, которая в ряде случаев решается сокращением часов сна. Я страдала ею с детства, помню, какие игры придумывала, чтобы заснуть. Сейчас мне удалось установить режим - сон с 3.00 до 7.00 и в принципе засыпаю, как только касаюсь подушки (естестсвенно, всякое сопутствующее успокаивающее - теплый чай с медом приветствуется). А любой дневной сон сбивает с графика:( 23.11.2007 10:30:48, Чернобурка
так я днем и не сплю, я ж работаю:) Сегодня случайность получилась, просто в обморок упала. А так получается, что сплю я где-то с 2 до 7, просыпаюсь нормально, но весь день потом как мешок с овсом хожу, вообще не понимаю ничего. Голова начинает работать только к вечеру, лучше всего к полуночи, и до 2 ночи никак не могу затормозить:(((( 23.11.2007 10:38:48, Маня&
А это уже не бессонница, это биоритмы:( Тут мало что можно сделать. Главное - не ложиться в 11, иначе и не заснешь и не пободрствуешь:( 23.11.2007 10:55:57, Чернобурка
А чего делать-то:(((( По мне самое оптимальное - в 10 утра просыпаться, но как это с жизнью совместить:(? 23.11.2007 11:03:00, Маня&
очень ответственная, наверно... как я... тоже иногда решаю задачки вместо сна...))) 23.11.2007 10:30:19, ГрандПапчик
какие задачки? По математике для 4 класса? 23.11.2007 10:41:00, AleXXX
по произвоцтву, для эксплуататорсого класса... 23.11.2007 10:43:52, ГрандПапчик
Не спать днем))) + прогулка на ночь 23.11.2007 10:21:41, Galya
крибле, крабле... как все просто. 23.11.2007 10:36:26, takca
мне очень нравятся прогулки на ночьв качестве совета. 12 ночи. Темнота - глаз коли. Ни одного человека в округе. Холод собачий. И я, бросив дома семью, чад и домочадцев,нарезаю круги вокруг дома... 23.11.2007 10:42:25, Маня&
вово. я тоже всегда радуюсь такому совету. можно подумать, что все ложатся спать в 9, дома есть собака-волкодав или муж-боксер, и няня для ребенка. 23.11.2007 10:45:07, takca
пару бомжей погоняюцца ежли, то устанешь от них бегать и уснёшь богатырским сном...))) 23.11.2007 10:44:41, ГрандПапчик
ага, еще лучше взять дубинку и поотмахиваться от них. еще лучше спать будешь! 23.11.2007 11:06:25, ОООльга
Можно на машине прокатиться. Нарезать кружочков 5 по мкаду - уснешь потом, как убитая. 23.11.2007 10:43:54, Фабьен
Их даже в 12 ночи фиг нарежешь, встрянешь где-нить в капотне - и сиди сто лет 23.11.2007 10:48:20, Маня&
Меня-то машина не усыпляет. Это я так сказала. Ради красного словца:) 23.11.2007 10:49:24, Фабьен
дык меня тоже. Вставляет, наоборот. Дисочек какой включишь пободрее - и катаещься:) У меня машина уже магазин союз напоминает, дисками все заднее сиденье завалено, не знаю, куда девать:) 23.11.2007 10:58:55, Маня&
А что ты слушаешь, кстати? Мне интересно!:) 23.11.2007 11:03:56, Фабьен
я все подряд. Чаще всего современные музыки. Но это по работе и по одному разу. Потом они лежат грудой в машине. А для души у меня (щас вспомню, что в кейсе в данный момент): Нирвана, Пол Маккартни, три альбома Битлов, Дайр Стрейтс, группа Ленинград, группа Несчастный случай, две украинские команды и сборник баллад Ричи Блекмора разных этапов его творческой деятельностьи 23.11.2007 11:07:57, Маня&
Меня вот украинские команды заинтересовали!:)Это что?
А у меня сплошняком инструментал. Слова как-то поддостали. Любые:)))))
23.11.2007 11:10:10, Фабьен
вопли видоплясова и океан эльзи (: 23.11.2007 11:13:24, takca
Нипапала ни разу:) Стереотипно мыслишь:) Хотя ВВ тоже в кейсе валяется 23.11.2007 11:14:23, Маня&
да я не мыслю вообще, просто прикололась, что у меня тож две украинские группы в машине - но вот такие. (: 23.11.2007 11:15:41, takca
С океаном эльзы я в киеве беседовала надысь... Не люблю я его, мутный он 23.11.2007 11:17:03, Маня&
во, причина, почему я категорически против личных знакомств и вообще знаний об известных личностях (: 23.11.2007 11:21:19, takca
Я тоже против:( С людьми, чье творчество мне особо близко и дорого - не общаюсь, стараюсь по крайней мере. Хотя с музыкантами тех самых команд, которые у меня в магнитоле, общаюсь, но они, видимо, удчное исключение 23.11.2007 11:29:42, Маня&
а по работе накроет? (:
в очередной раз одобряю свою работу - с бумажками, с файликами... никаких людей (:
23.11.2007 11:32:11, takca
Одна называется Бумбокс, вторая ТНМК. 23.11.2007 11:10:58, Маня&
На украинском поют? А стиль какой? 23.11.2007 11:11:45, Фабьен
Ага. Стиль - читка, смешанная с вокалом под хорошую музыку. 23.11.2007 11:15:09, Маня&
А можно я влезу. я сейчас в машине слушаю какую-то длинноволновую станцию :) там такая музыка смешная. 50-60 годов :) дите почему-то сказало про нее, что "как будто я летом на кухне завтракаю кашей" :) но так хорошо под нее ехать :) 23.11.2007 11:07:27, Анитка
совет из книги серзов по усыплению детей :) только там вокруг квартала рекомендовалось круги нарезать :) 23.11.2007 10:45:52, Анитка
за рулем, ага... ): 23.11.2007 10:45:51, takca
зачем за рулем?? как почует, что хочет спать - в стойло! 23.11.2007 10:47:46, Фабьен
а если почует на волгоградке, а домой в химки?
если вот срубает, как сегодня утром- ябы не рисковала...
я,как-то, чуть не заснула за рулем. жуткие ощущения...
23.11.2007 10:50:39, takca
у меня тоже было, в первый год. в 3 ночи после очень трудного дня. но я ехала не одна, сзади был брат на своей машине, он мне погудел, увидев, как меня стало болтать от обочины к осевой и обратно. ощущения жуть, ты права. 23.11.2007 10:53:15, Фабьен
супруг мой ехал за такой машиной как-то раз по трассе. и та машна таки въехала в встречную машину, которая аж на обочину дороги от него уходила... засыпающему водиле то ничего. машина в хлам. а тот, кто в встречной ехал сильно головой о стойку ударился. наверное непристегнут был, или еще что. когда Герка показания давал дня через 4 в полиции тот еще в коме был.
так что начинаешь засыпать, остановись и поспи...
23.11.2007 10:59:13, Анитка
я после того раза в таком шоке была, что зареклась с засыпающем состоянии жать на педальки. Хватило адреналину, когда братец мне разъяснил... 23.11.2007 11:02:45, Фабьен
во... а я в 5 утра на пустой, слава богу, загородной трассе... очнулась на встречке, погудеть мне было некому. а сзади ребенок спит, о как...
так шо я сильно сомнительная к шансу, даже минимальному, начать дремать за рулем...
23.11.2007 10:58:05, takca
у меня отец так заснул. В миллиметре от кювета очнулся. А мы даже не поняли, чего это его туда несет:((( 23.11.2007 11:04:26, Маня&
вово... 23.11.2007 11:07:08, takca
так я и не сплю. Как вы себе это представляете:)? Сегодня свалилась просто уже от безысходности... А на ночь гуляю, когда ребенка забираю. Часов в 7. Это на ночь? 23.11.2007 10:24:59, Маня&







Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

12.12.2017 00:10:37

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!