Электровениками рождаются или становятся?
Есть очень подвижные люди, которые все время что-то делают, куда-то ходят. чего-то учат. И все успевают. И при этом себя комфортно чувствуют (по крайней мере так говорят). Я тоже так хочу. Понимаю, что дело в лени, скорее всего и в неорганизованности. Может, кто подскажет конкретные способы воспитания себя в неэкстримальных условиях?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хочется, чтоб хобби и личная жизнь были без ущерба всему остальному. А то дела растягиваются на черти-сколько и времени на себя, любимую, уже не остается.
24.09.2007 09:32:27, Та, что греется на солнышке
Самое противное, чувствую, что нежелание шевелиться растет с каждым днем. Большая загруженность не спасает. Стимулов уже почти нет. Только самый минимум.
Мне к врачу или есть народные методы? 23.09.2007 19:46:12, Та, что греется на солнышке
Мне к врачу или есть народные методы? 23.09.2007 19:46:12, Та, что греется на солнышке
цель нужна ясная и четкая, для чего надо стать электровеником... :-))
23.09.2007 17:34:03, Ветер Перемен, лениво почесываясь
Интересов много, дел, в том числе бытового характера, еще больше. В принципе, ничего нереального нет, просто надо как-то собираться, самоорганизовываться и делать одно за другим, с утра до вечера. А вот как-то не получается, хотя в теории все зашибись.
23.09.2007 18:00:12, Та, что греется на солнышке
если не получается собраться и сделать, то цели не ваши на самом деле...
это я по себе сужу... если мне (именно мне, а не кому-то еще) реально что-то нужно, я нахожу и время и энергию...
если же цель не моя, то увы и ах, постоянно что-то мешает... :-)
23.09.2007 18:05:07, Ветер Перемен
это я по себе сужу... если мне (именно мне, а не кому-то еще) реально что-то нужно, я нахожу и время и энергию...
если же цель не моя, то увы и ах, постоянно что-то мешает... :-)
23.09.2007 18:05:07, Ветер Перемен
Согласна, но есть же всякие бытовые дела, которые делать не хочеться, мне лично-то и не нужно, да не одна живу и хоть умри.. Про работу вообще молчу.
23.09.2007 18:07:00, Та, что греется на солнышке
можно научиться делегировать полномочия... т.е. кто-то другой занимается нелюбимыми вами делами, а вы творите, к примеру... :-)))
23.09.2007 18:09:53, Ветер Перемен
Не, нельзя... К сожалению.. И с наемным трудом тоже пока не складывается. Проблема даже не в том, что я сильно не люблю что-то делать, напрягает регулярность и то, что надо делать без пауз..
Ну типа: с работы за ребенком, по пути в магазин, пришли, сразу к плите ужин готовить, потом уговаривать ребенка это съесть, потом помыть посуду, засунуть детскую одежду в стирку, потом помыть ребенка и убрать игрушки, постелить постель и уложить киндера спать. Ничего сложного. Просто надо делать одно дело за другим.. И это сложно. 23.09.2007 18:14:56, Та, что греется на солнышке
Ну типа: с работы за ребенком, по пути в магазин, пришли, сразу к плите ужин готовить, потом уговаривать ребенка это съесть, потом помыть посуду, засунуть детскую одежду в стирку, потом помыть ребенка и убрать игрушки, постелить постель и уложить киндера спать. Ничего сложного. Просто надо делать одно дело за другим.. И это сложно. 23.09.2007 18:14:56, Та, что греется на солнышке
вечером у меня как-то по накатанной все это идет... и в основном обязанности с мужем поделены...
а ребенок уже может какое-то участие принимать в делах? если да, то самое время начинать эксплуатировать детский труд... :-)))) 23.09.2007 18:19:11, Ветер Перемен
а ребенок уже может какое-то участие принимать в делах? если да, то самое время начинать эксплуатировать детский труд... :-)))) 23.09.2007 18:19:11, Ветер Перемен
Если бы ребенок сам целенаправленно бы ел и укладывался спать - то уже было бы хорошо. Пытаюсь к тому приучить, но с переменным успехом.
В принципе, все вечерние дела укладываются до 0.00, если их делать последовательно, но удручает именно то, что посидеть в прострации, помечтать некогда. А потребность такая почему-то есть и с годами она не проходит и даже наоборот растет.
Хотя если очень надо - пятилетку делаю за раз. 23.09.2007 18:42:38, Та, что греется на солнышке
В принципе, все вечерние дела укладываются до 0.00, если их делать последовательно, но удручает именно то, что посидеть в прострации, помечтать некогда. А потребность такая почему-то есть и с годами она не проходит и даже наоборот растет.
Хотя если очень надо - пятилетку делаю за раз. 23.09.2007 18:42:38, Та, что греется на солнышке
а зачем вам столько дел вечером?
магазин, ну пару раз в неделю,
ужин полчаса максимум,
есть не заставляйте или давайте какие-нибудь фрукты, творожки, йогурт, кашу... что-то готовое или быстрое... уговаривать не надо, это только осложняет процесс...
стирать зачем каждый вечер? я от силы пару раз в неделю стираю... глажку фтопку, по возможности...
игрушки пусть валяются или ребенок сам убирает... мой с 2,5 лет сам прибирает игрушки, просто свалить их в коробку нетрудно для младенца, а маме приятно...
ребенок моется сам, только зубы почистить ему помогаю...
постелить постель ну пару минут занимает, ребенок сам свою стелит...
в общем, чем больше на младенца дел перекладываешь, тем легче евойной маме и есть время в прострации посидеть...
попробуйте найти кого-нибудь, чтобы вечером с ребенком часа полтора погулял... тоже облегчает жызнь... :-)
и не делайте ни из чего культа, забивайте на макимум быта по возможности... :-)) 23.09.2007 18:53:34, Ветер Перемен
магазин, ну пару раз в неделю,
ужин полчаса максимум,
есть не заставляйте или давайте какие-нибудь фрукты, творожки, йогурт, кашу... что-то готовое или быстрое... уговаривать не надо, это только осложняет процесс...
стирать зачем каждый вечер? я от силы пару раз в неделю стираю... глажку фтопку, по возможности...
игрушки пусть валяются или ребенок сам убирает... мой с 2,5 лет сам прибирает игрушки, просто свалить их в коробку нетрудно для младенца, а маме приятно...
ребенок моется сам, только зубы почистить ему помогаю...
постелить постель ну пару минут занимает, ребенок сам свою стелит...
в общем, чем больше на младенца дел перекладываешь, тем легче евойной маме и есть время в прострации посидеть...
попробуйте найти кого-нибудь, чтобы вечером с ребенком часа полтора погулял... тоже облегчает жызнь... :-)
и не делайте ни из чего культа, забивайте на макимум быта по возможности... :-)) 23.09.2007 18:53:34, Ветер Перемен
Если ребенка не заставлять есть - он потом не спит. Проверено неоднократно. В саду ест плохо, так что кормить все равно приходится.
Стирать почти каждый день, ибо верхнюю одежду изгваздывает на раз и просто протереть тряпочкой не получается.
Заставить что-то делать - раньше получалось, а теперь я могу уговаривать, орать, пугать, чего-то сулить - бесполезно. Думаю, это временно.
Если не убирать игрушки - нельзя разложить детский диван. Не убирать его на день нельзя, так как комната у нас одна на двоих и если диван в разложенном виде мне реально неудобно собираться на работу, да и вообще.
Культа я не делаю из быта, ну просто нужно делать. И за собой ухаживать как-то, да и вообще...
Загруженность обычная, просто делать надо, а сразу какая-то усталость накатывает. Понимаю, что скорее всего психологическая, ибо делать ничего не хочется, но надо же как-то с этим бороться и побеждать. 23.09.2007 19:29:28, Та, что греется на солнышке
Стирать почти каждый день, ибо верхнюю одежду изгваздывает на раз и просто протереть тряпочкой не получается.
Заставить что-то делать - раньше получалось, а теперь я могу уговаривать, орать, пугать, чего-то сулить - бесполезно. Думаю, это временно.
Если не убирать игрушки - нельзя разложить детский диван. Не убирать его на день нельзя, так как комната у нас одна на двоих и если диван в разложенном виде мне реально неудобно собираться на работу, да и вообще.
Культа я не делаю из быта, ну просто нужно делать. И за собой ухаживать как-то, да и вообще...
Загруженность обычная, просто делать надо, а сразу какая-то усталость накатывает. Понимаю, что скорее всего психологическая, ибо делать ничего не хочется, но надо же как-то с этим бороться и побеждать. 23.09.2007 19:29:28, Та, что греется на солнышке
Мне лично, чтобы быть поживее , нужно очень качественно высыпаться.
Пока сие не достижимо.Младший младнчик вносит в режим дня свои коррективы.
Кроме того мне помогает детальное планирование завтрашнего дня.Когда все как следует продумаешь, что за чем нужно сделать, как-то быстрее дела двигаются.Даже не очень приятные. 23.09.2007 16:05:54, Maranna
Пока сие не достижимо.Младший младнчик вносит в режим дня свои коррективы.
Кроме того мне помогает детальное планирование завтрашнего дня.Когда все как следует продумаешь, что за чем нужно сделать, как-то быстрее дела двигаются.Даже не очень приятные. 23.09.2007 16:05:54, Maranna
Это врожденное. У меня мама такая. Всю жизнь меня учит, пока без толку.
23.09.2007 15:41:01, маугленок
это, конечно, неплохо. Но с годами начинает уже надоедать. Особенно на контрасте - муж мой - тормоз. и это для нас трудновато.
ну и вообще. равновесие 2количество-качество" нарушается. Я могу много и одновременно ( да и жизнь заставляет с моим
дурдомчиком:)), но это не всегда так качественно как у мужа или у еще кого. так что - можно попробовать научиться, но... Но всему есть предел.:))))
23.09.2007 15:23:59, Пионерка
:-) Одна из коллег всегда говорила: "Я побежала, я помчалась, я слетала" и т.д., но большей копуши и тормоза, ничего никогда не успевающего, я не видела :-) А она себя, наверное, ощущала именно бегущей, летящей, мчащейся.
23.09.2007 17:46:18, Oblina
А че б подкрутить такое, чтоб ритм убыстрился..
Чтоб дела за мыслью успевали. А то вроде голова хорошо соображает, а вот как до действий доходит - полный аут. 23.09.2007 15:11:27, Та, что греется на солнышке
Чтоб дела за мыслью успевали. А то вроде голова хорошо соображает, а вот как до действий доходит - полный аут. 23.09.2007 15:11:27, Та, что греется на солнышке
я так глубоко не копаю :) мне врач реально советовала чуть замедляться, когда давление поднимается. это: чуть медленнее двигаться и говорить, тембр голоса чуть ниже - элементарные настройки :) а тут - наоборот: дышать ЧУТЬ чаще (не по-собачьи же ;)), говорить ЧУТЬ быстрее и чуть выше тембром - те же бумблеры только в другую сторону.
долгое время - тоже необязательно: отстраиваешь - и занимайся делами, время от времени отвлекаясь на проверку и рихтовку. 23.09.2007 18:33:30, Багирра
долгое время - тоже необязательно: отстраиваешь - и занимайся делами, время от времени отвлекаясь на проверку и рихтовку. 23.09.2007 18:33:30, Багирра
Кстати, её советы, которые ты тут приводишь, не столь о дыхании, сколько об ограничении двигательной активности. Логично, нечего прыгать горной козой, когда давление вверх скакнуло:)
Дышать чаще советуешь ты!:(
Надо с профи, класса Бутейко, ритм дыхания отлаживать. От методик, которые пропагандируются в книжках, на лотках наваленных, можно конкретно кони отбросить:(
Меня кардиолог учил - учил, не рассказывал!!! - тахикардию без медикаментов "убирать", регулируя глубину дыхания, ритм. Ещё кое-какие приёмчики с дыханием учил делать. Иногда мне это удаётся:)
23.09.2007 20:39:15, lanika
а кто сказал что оно должно повыситься? вы? в другую сторону - всего лишь в сторону усиления визуальности, потому что автор рассказывает о том как тормозиться излишней кинестетической компонентой.
23.09.2007 18:44:17, Багирра
Вы сказали, что врач рекомендовал Вам замедление ритма с целью снижения давления. Советуете ли Вы убыстрять ритм (дыхания, всего организма в конце концов) с обратной целью - увеличения давления? Или считаете, что убыстрение ритма ведёт к чему-то другому? Во-первых, к чему? Во-вторых, из чего Вы вывели, что именно к "этому"?
Добавлю: подозреваю, что Ваши выводы умозрительны. Как яеловек, долго занимавшийся цигуном, могу сказать: замедление дыхания улучшает саморегуляцию организма, тогда как действие убыстренного дыхания очень разнообразно, зависит от способа, глубины, длительности. Приводит к оччччень различным последствиям. 23.09.2007 18:48:41, фьялка
О! вы цигун занимались? миожно я вас на сей предмет немного потерзаю? :-)
23.09.2007 19:07:37, Ветер Перемен
ко второй части: я этим ПОЛЬЗУЮСЬ. когда я опаздываю но ничего не могу с этим поделать - я замедляю дыхание. когда мне надо что-то сделать быстро-быстро - начинаю дышать чаще. это всё! для меня этого достаточно и работает без заморочек.
23.09.2007 19:03:53, Багирра
не знаю что и думать :( я на допросе? :) надеюсь не с пристрастием ;) цитирую врача дословно (из соображений гуманизЬма): если вы "притормозитесь" (дальше перечень приемов приведенный выше), то у вас уменьшиться нагрузка на огранизм и соответственно будет меньше причин к повышению давления.
23.09.2007 18:57:31, Багирра
да не за что. я в эпмиреях не витаю :) и теорией не интересуюсь вполне сознательно
23.09.2007 19:04:59, Багирра
току по чуть-чуть :) попробовала: смотри как получается. представь что у тебя ручка тонкой настройки и начинай с очень маленьких изменений. если переборщила и не нравится ощущение - сразу отрабатывай обратно. всё в втоих руках
23.09.2007 18:36:32, Багирра
а то! дедушка Юнг давно нам дал их в руки :) скока хочешь - для любого контекста...
23.09.2007 19:13:15, Багирра
а где еще можно применить его? я только для настроения использую...
23.09.2007 19:16:04, Ветер Перемен, исправила
я исправила, :-)) имела в виду, где еще шкалирование можно применять, кроме регуляции настроения... как-то ума не приложу, где еще...
23.09.2007 19:20:25, Ветер Перемен
везде. потом обсудим, хорошо? - а то я в баню намыливаюсь. вспомни кстати пока систему координат :) скажем, на тему одежда:
одежда (обувь) может быть модной. удобной. сколько вариантов получается? на этом простеньком примере можно что угодно шкалировать. на одну из шкал поставь самочувствие, например :) 23.09.2007 19:24:47, Багирра
одежда (обувь) может быть модной. удобной. сколько вариантов получается? на этом простеньком примере можно что угодно шкалировать. на одну из шкал поставь самочувствие, например :) 23.09.2007 19:24:47, Багирра
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
