Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Что вы делаете, чтобы уснуть?

Вопрос навеян бессоницей. Мама моя говорит, что в закрытых (!) глазах находит разноцветные точки и долго на них смотрит :)) Еще знаю, про подсчет овец. Сама я вчера почему-то песни пела. Молча, с закрытыми глазами. Была трезвая. А вы как засыпаете?

15.05.2006 09:24:08, Адя Хренова

25 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Обычно у меня противоположная проблема :) Но иногда, бывает, не могу заснуть, когда с утра предстоит что-то важное и интересное. От волнения, надо понимать. И от того, что завтра рано вставать, а я все не засыпаю, начинаю волноваться еще больше :)
Для таких случаев я запомнила из какой-то статьи о бессоннице: если даже вы не спите, а просто лежите с закрытыми глазами, ваш организм отдыхает и такое состояние частично заменяет сон. Ну так я и лежу с закрытыми глазами, отдыхаю, думаю о чем придется. Пока не засну :) 15.05.2006 20:28:33, соня

После ванны и секса. 15.05.2006 13:42:08, Daryssimo

Да, есть такая проблемка. Перегревшиеся за день мозги охладить до состояния засыпания.
Я нашла недавно и использую такой способ - под поясницу иппликатор Кузнецова, и через 5 минут я отплываю медленно и приятно в страну морфея.
А молодые мамаши :) с парочкой младенцев пусть не обнадёживаются, что решили проблему засыпания навсегда, а подождут лет пяток. :) 15.05.2006 12:09:49, Лисицa

вышиваю, пока глаза сами не начнут закрываться:)) 15.05.2006 10:32:25, Сима Полосатая

я нахожу в этом только плюсы (стараюсь найти), вылезаю из кровати, и делаю все в свое удовольствие, что мешают мне в течение дня сделать мои домашние, а именно, сижу в ванной с книжкой и жратвой, лелею личико, вышиваю, пишу, интернет... и НИКТО НЕ МЕШАЕТ!
если утром не высплюсь, на след день само засыпается прекрасно.
мне с детства жаль время для спанья. 15.05.2006 10:24:37, ПУФФ

90,8 FM 15.05.2006 10:07:38, ГрандПапчик

Такая душевная станция, люблю под настроение. 15.05.2006 10:39:49, Радистка Кэт.

а это что?:) 15.05.2006 10:33:26, Сима Полосатая

relax - FM, но в Москве...))) 15.05.2006 10:39:17, ГрандПапчик

Сплю мало, очень способствует. 15.05.2006 10:03:37, пчела Майя

Устаю и отключаюсь. А если не устаю, то сижу тут:) Цветные точки я в детстве разглядывала. 15.05.2006 09:47:55, Mockingbird

:)Я вчера по дороге с шашлыков песни пела с прямо противоположной целью, чтобы детей взбодрить и до дому дотащить:) На что младший сказал: "Мама, не надо, меня взбодрить может только сон!" Пришёл домой и упал.

Для меня лучшее снотворное - физическая усталость. И засыпаю я либо сразу, либо никак. Во втором случае не пытаюсь себя усыплять, бо это бесполезно, просто занимаюсь чем-нибудь, пока не захочется спать. 15.05.2006 09:39:06, фьялка

Да практически стоя засыпаю. Рецепт - иметь двоих детей. Можно даже и одного, но небольшого:) И да, подъем у нас тоже около 5:30 - 6:00 получается. 15.05.2006 09:38:12, Ars Vivendi

Двое имеется. Только выросли. Новых заводить? 15.05.2006 11:00:30, Адя Хренова

тоже вариант :) если бессоница уж совсем замучает :))) 15.05.2006 12:05:26, ОООльга

надо ж??? я всегда дрыхла как сурок с маленькой, особенно нагулявшись с ней часа по 4 на свежем воздухе. 15.05.2006 10:27:31, ПУФФ

:) да, меня бессоница тоже давно не мучает :) двое детей+работа снимают эту проблему напрочь. я уже хвасталась, что мужнин храп тоже перестал беспокоить :) 15.05.2006 10:05:06, ОООльга

Храп меня и в "лучшие годы" не беспокоил:) Вообще - ребенку коммуналки шум не помеха, мне и работать не мешает... 15.05.2006 10:16:21, Ars Vivendi

Да, храп - это невыносимо..)))
Муж мне всегда говорил, что он не храпит, пришлось записать его на диктофон телефона, разбудить и дать послушать, хохотали полночи...)) 15.05.2006 10:13:43, Gulchatai

<хохотали полночи>

поспали б лучше...))) 15.05.2006 10:16:24, ГрандПапчик

сон как рукой сняло))) 15.05.2006 10:24:46, Gulchatai

Вот интересно, что невыносимее ночью - храп или хохот? : ))) 15.05.2006 10:16:19, Тигровое колечко

читала, что если не спится, то лучше не спать :-) ну если бессоница не носит хронический характер, тогда к врачу.
Вообще я хорошо засыпаю, быстро. Но вот вчера не спалось. Легла в 23, проснулась в 00-15, поворочалась :-), встала около часа, до 2 часов играла на пальме (после компа плохо засыпаю- заметила). В 2 заснула сразу.
Успехов! 15.05.2006 09:37:46, Tanita Tararam

я ничего не делаю, просто падаю и мгновенно засыпаю. Вам могу посоветовать несколько способов:
- вставать в 5 или в 5.30.
- много и плодотворно работать до полуночи
тогда точно будете падать замертво... 15.05.2006 09:37:02, Gulchatai

ну вот ваш рецепт на мне не срабатывает. Переутомление -не лучший фактор сна. 15.05.2006 11:42:33, ChiChi

Вернуться в конференцию

Что вы делаете, чтобы уснуть?

Загруженные изображения