У сына небольшой лишний вес. Нужно убрать живот - делаем всякие упражнения и т.п. Но есть и лишнее на лице - второй подбородок и щечки. Сегодня сказал - как я себя ненавижу за толстое лицо.
Я ему говорю - мы же работаем над снижением веса, он отвечает - но лицк же не помогает!
Я расстроилась ужасно из-за этих его настроений.
Девочки, подскажите, может быть, как помочь убрать второй подбородок, и вообще, со снижением веса лицо точно тоже "похудеет"?
Конференция "Ребенок от 10 до 13""Ребенок от 10 до 13"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сын комплексует. Как помочь?
22.10.2012 13:44:03, Сегодня анонимно40 комментариев
Девочки, спасибо всем огромное за советы, за участие!
Все внимательно перечитала, все учту! 23.10.2012 13:50:15, Автор
Все внимательно перечитала, все учту! 23.10.2012 13:50:15, Автор
Не факт, что лицо похудеет - если строение лица такое, то останутся щеки. Поговорите с ним, покажите фотографии людей с круглыми лицами как ниже советуют, ну и когда пойдет интенсивный рост лицо немного изменится:) 23.10.2012 00:35:18, Золотое Солнышко (в системе 210778)
из классического - диета, спорт - ходьба, плавание...
Может еще и конституция у него такая - круглое широкое лицо. ( ко второму подбородку ,правда, это не относится),покажите сыну фото родственников, поговорите,что это ваш семейный шарм )))
Ну, и укрепляйте самооценку, самоиронию... у меня младший сын с ооочень хорошим аппетитом, причем сдвинутым на вечер.Утром совсем-совсем ничего не ест. В школе,когда успевает, полбутерброда. небольшой перекус после школы в машине. Домой мы добираемся после тренировок часов в 6-7...и начинается жор! После сборов,где нет булочек и печенья, теряет вес. Во время школы - опять набирает...но пока,ТТТ, не комплексует.Но он не реагирует на смешки и подначки. 22.10.2012 22:04:38, Тэра
На самом деле совершенно ничего страшного и необратимого нет. Примерно лет в 13-14 он пойдет в рост, надо не пропустить этот момент и в это время не обжираться, а соблюдать диету. Похудеет 100% и щек не будет. А вот потом, после 16-и, чтобы поддерживать, нужен спорт. Фитнес-центр есть какой-нибудь поблизости, качалка? С 16-лет вполне можно начать заниматься в тренажерном зале, желательно с хорошим тренером. Диету можно начинать уже сейчас, но без фанатизма, просто отказаться от тортиков, пирожков в больших количествах, ну и Макдональдса. Сейчас он на такой диете особо не похудеет, но, главное, привыкнет к здоровому питанию. А как в рост пойдет, похудеет.
22.10.2012 20:44:50, мама-аня
Точно похудеет. Пусть яблоки ест, овощи, а хлеб и сладкое совсем исключите. Все получится.
22.10.2012 19:29:43, ДраКошка
Дальше диета/упражнения ( а не только упражнения), и раз в неделю взвешивать, и линеечка, как у некоторых в реге, где написана цель.
Ибо лучший способ тут помочь и подбодрить - это показать, что он медленно, но упорно, движется к намеченной цели, я б на видном месте ( на холодильнике, например) вывесила график ( не линеечку, а график с ползущей вниз кривой).
Но еще раз - это ваша задача, как родителя, посадить его на диету чтоб кривая ползла вниз, а не стояла на месте. 22.10.2012 17:32:06, Natalya d'Etretat
Лицо круглое, небольшой второй подбородок тоже есть :( Очень следим за питанием, ходит в бассейн, но лучше не становится. Элементарная болезнь, когда приходится недельку сидеть дома, сразу добавляет немного щечек. 23.10.2012 01:28:16, Filia
Я знаю, что симпатичная. Просто речь шла о том, что лишнее на лице - это ожирение. Я и говорю, не ожирение это, а строение лица такое бывает. 23.10.2012 11:47:58, Filia
У Вас прекрасная дочь, очень хорошо выглядит, здоровый вид у ребенка. Лучше, чем впалые щеки и тени под глазами.
Все щеки, подбородки в подростковый период уползут. Надо только правильно кушать, без диет:) и двигаться. Но у вашей девочки я ничего "такого" не заметила. 23.10.2012 08:31:33, Мальмё ©
Я сейчас на время покажу фотографию с подружкой, это год назад :)
убрала 23.10.2012 10:34:48, Filia
Она не должна быть на других похожа:) И скулы у девочек разные, и вообще строение лица.
Пусть она продолжает заниматься спортом и больше двигаться, пусть питается правильно (плотный завтрак, обед и легкий ужин), Пусть иногда это будет сладкое или даже макдак (_иногда_), все постепенно придет в норму.
Главное, чтобы у нее комплекс и зацикленность не появилась по поводу ее внешности и полноты (или кажущейся полноты), от этого проблем будет больше. Пусть себя любит, какая есть:)) 23.10.2012 10:47:12, Мальмё ©
Маленькое пузико все равно висит :(
На самом деле приходится очень сильно одеждой компенсировать. Как только надеваешь на нее футболку или блузку без рюшей, то даже врачи в поликлинике сразу говорят, что девочка полненькая. :( 23.10.2012 10:37:21, Filia
Здесь она за лето похудела, к весне она слегка поправляется, из одежды в ширину не вылезает, но на лице сразу видно, оно становится еще круглее, виднеется второй подбородок.
Я это написала к теме, что лишнее на лице - это уже ожирение. Не всегда, у нас с ней такой тип лица, что прям сразу все на нем видно, я сама всегда завидовала людям, которые полнеют, а на лицо остаются нормальными. 23.10.2012 10:32:15, Filia
Если у ребенка такая типажность, худей или нет, а кости при себе (помните, как по костям черты лица восстанавливают?). Анорексия, разумеется, все преодолевает, но "а-ля Освенцим" или по дороге туда тоже не радует. Поэтому первое, что логично рекомендовать, - учить ребенка любить себя. Его вес и в самом деле практически нормальный, не в нем дело. Посмотрите галерею известных советских артистов, далеко не все "кожа и кости", даже игравшие красавцев. А относиться к своей внешности как взбалмошная девочка - это отдельная проблема, психологическая. А депрессии и при идеальной худобе случаются.
Поэтому щеки "донашивают" и "не жужжат". Касательно "второго подбородка" рекомендуют отдельные упражнения - посмотрите в сети, поговорите с косметологом.
Вот что важно, не уподобляться варианту: "Ничего, что грудь впалая! Зато спина колесом!"
Все же у парня должны быть развернутые плечи, хорошая осанка, нормальный мышечный корсет... Не важно, утром или вечером, но нужно делать подходящий комплекс упражнений, бегать или много ходить, отжиматься и так далее. Поговорите с тренером, подберите, регулярное присутствие последнего не обязательно. А с папой самое то выйти вечером, пробежаться (или покататься на лыжах, велосипеде в зависимости от времени года).
Спортивные секции - это хорошо, но если мальчик "рыхлый", то тренеры, скорее, снизят его самооценку, нежели поднимут. А в футбол и без секций почти в каждом дворе мальчишки гоняют... Иногда родители или школьные учителя организуют. Для начала мяч купите.
Сходите к ХОРОШЕМУ эндокринологу (если Москва, лучше на Дмитрия Ульянова), к хорошему кардиологу. Все же подвижность, склонность к полноте (или сгорание, сколько ни съест) зависит от гормональных уровней и ощущений внутренних сил. Слабое сердце часто сопровождается малоподвижностью. И некоторое снижение гормонов щитовидной железы тоже. Не все нужно пытаться компенсировать медикаментозно, тем более, в таком возрасте, но хороший врач может дать несколько больше советов, чем выражение неудовольствия при взвешивании. 22.10.2012 16:24:52, Конек
Моей старшей, выяснив, что щитовидка в норме, эндокринолог прописала обычную диету - жирное и простые углеводы не есть, молочку в основном до 2% жирности, макароны-картошку убрать ну и так далее - общеизвестные истины диетического питания + спорт или подвижные игры каждый день. Так это и без врача понятно. Так что не знаю, что такого может посоветовать врач, кроме постановки диагноза и медикаментозного лечения/не лечения. Нам прописали еще йодомарин для защиты щитовидки - это считается "несколько больше советов, чем выражение неудовольствия при взвешивании"?
22.10.2012 16:54:02, любопытная Анна
Врач не волшебник. К нему ходят, чтобы не пропустить диабет, например. А так - любой врач даст те же советы, что и Вам. Меньше гм...кушать (хотела написать другое слово) и больше физической нагрузки.
22.10.2012 17:14:58, Birke
Вот я о чем и говорю, врач не волшебник и что кроме лекарств может посоветовать только то, что и так известно (ну, большинству). Правда, совет "меньше есть" ничего не теряет от своей банальности, просто каких-то секретов, известных только врачу, здесь нет, и не нужно на это надеяться. Кроме того, что авторитет врача возымеет действие, разве что.
22.10.2012 17:20:12, любопытная Анна
Поэтому щеки "донашивают" и "не жужжат". Касательно "второго подбородка" рекомендуют отдельные упражнения - посмотрите в сети, поговорите с косметологом.
Вот что важно, не уподобляться варианту: "Ничего, что грудь впалая! Зато спина колесом!"
Все же у парня должны быть развернутые плечи, хорошая осанка, нормальный мышечный корсет... Не важно, утром или вечером, но нужно делать подходящий комплекс упражнений, бегать или много ходить, отжиматься и так далее. Поговорите с тренером, подберите, регулярное присутствие последнего не обязательно. А с папой самое то выйти вечером, пробежаться (или покататься на лыжах, велосипеде в зависимости от времени года).
Спортивные секции - это хорошо, но если мальчик "рыхлый", то тренеры, скорее, снизят его самооценку, нежели поднимут. А в футбол и без секций почти в каждом дворе мальчишки гоняют... Иногда родители или школьные учителя организуют. Для начала мяч купите.
Сходите к ХОРОШЕМУ эндокринологу (если Москва, лучше на Дмитрия Ульянова), к хорошему кардиологу. Все же подвижность, склонность к полноте (или сгорание, сколько ни съест) зависит от гормональных уровней и ощущений внутренних сил. Слабое сердце часто сопровождается малоподвижностью. И некоторое снижение гормонов щитовидной железы тоже. Не все нужно пытаться компенсировать медикаментозно, тем более, в таком возрасте, но хороший врач может дать несколько больше советов, чем выражение неудовольствия при взвешивании. 22.10.2012 16:24:52, Конек
Да, к врачам действительно не помешает еще обратиться. Вот на каникулах займусь.
А мячей дома достаточно, во дворе играет конечно. 22.10.2012 16:31:58, Автор
А мячей дома достаточно, во дворе играет конечно. 22.10.2012 16:31:58, Автор
2. к переходному возрасту наверняка все уйдет (если питается нормально: плотный завтрак, нормальный обед, перекус в полдник можно, но не обязательно, легкий ужин; в остальное время доступ к еде и перекусам максимально исключить).
Мой сейчас стал тощий. начал худеть активно после 14-ти.
Ну а сейчас убеждать его в том, что если человек интересен, то людям все равно, какие у него щечки и животик:)) 22.10.2012 15:16:07, Мальмё ©
Небольшой лишний вес - это какой? По Вашему описанию, это не килограмм и не два. Кроме самих упражнений нужна диета и много движения в течение дня. У сына была такая проблема до прошедшего лета. Тоже комплексовал, но сделать с собой ничего не мог, так как покупать любит, а спортом почти не занимается. Бассейн у него два раза в неделю. Школьная физкультура не в счет. Так получилось, что летом у бабушки практически перестал есть, точнее ел по минимуму, 2 раза в день. При этом много ездил на велосипеде, играл в футбол и вообще целый день на улице. Бабушка была расстроена, что готовит зря, внук похудел, скорее бы приехали родители. А я сына не узнала. Бодр, весел, очень похудел и вырос, сейчас около 170 см. Как раз сегодня мне признался, что было лень ездить на велике ужинать, потом снова возвращаться к друзьям. Ужин часто пропускал. Теперь вот принимает комплименты и старается держать форму. Я помогаю, конечно. Не покупаю лишнего, напоминаю о вреде некоторых продуктов, готовлю завтрак в школу с собой. Гулять и играть в футбол разрешаю всегда, даже в ущерб учебе :). Вам желаю удачи. Пока ребенок сам не захочет измениться, сделать что-либо трудно. Плюс помощь семьи обязательно. Семья тоже должна вести здоровый образ жизни, а родители увлечь спортом. Еще советую обратиться к эндокринологу. Подростки обычно прислушиваются к советам врача. Подозреваю, что Вашего мальчика обзывают в школе, подсмеиваются на физкультуре. Обычно советуют поднимать самооценку. У моего сына всегда была высокая самооценка, он хорошо учится, имеет много друзей, но и ему было нелегко. Он хотел выглядеть лучше, но не мог справиться с собой, любовь к выпечке, жирной и жареной еде побеждала. Надеюсь, теперь будет гораздо проще поддерживать форму, он уже понял, что может быть другим.
22.10.2012 14:38:48, Самира
Вы можете для начала ему деньги на "гадость" перестать давать.
Ну, и , естессно, дома "гадостей" не держать. 22.10.2012 18:22:32, Natalya d'Etretat
Спасибо за отклик. Отвечу:
1. Нет, в школе не обзывают совсем, учится тоже хорошо, в классе имеет авторитет и уважение.
2. У эндокринолога были, они его взвесила, измерила. Сказала, что по соотношению рост-вес избыток небольшой. При росте 155 вес около 55. И он действительно не жирный вот прям. В куртке так вообще не видно, что у него он есть. Но вот животик, попа и лицо - проблема.
3. Вроде вот осознал, что нужно активнее сбрасывать вес, а пока заходы после школы в магазин с друзьями за сухариками перевешивают. Сегодня опять ему напомнила, что все в его руках, одно из условий - не есть гадость. Проследить не могу - мы работаем, добирается самостоятельно домой, до вечера один дома. Так что только его собственная ответственность здесь помогут.
4. Спорт. Ломаю голову, куда отдать. Футбол, который в доступности, начинается рано, не успевает после школы никак. Эти три объекта - школа-дом-секция все в разных местах, на дорогу время уходит. На плавание может только в выходные с папой. У мужа мысль найти тренера, анпример, по единоборству, чтобы дома его гонял и упражнения с ним отрабатывал.
В общем, буду продолжать убеждать, анпоминать про беговую дорожку)
Еще раз спасибо. 22.10.2012 14:59:32, Автор
1. Нет, в школе не обзывают совсем, учится тоже хорошо, в классе имеет авторитет и уважение.
2. У эндокринолога были, они его взвесила, измерила. Сказала, что по соотношению рост-вес избыток небольшой. При росте 155 вес около 55. И он действительно не жирный вот прям. В куртке так вообще не видно, что у него он есть. Но вот животик, попа и лицо - проблема.
3. Вроде вот осознал, что нужно активнее сбрасывать вес, а пока заходы после школы в магазин с друзьями за сухариками перевешивают. Сегодня опять ему напомнила, что все в его руках, одно из условий - не есть гадость. Проследить не могу - мы работаем, добирается самостоятельно домой, до вечера один дома. Так что только его собственная ответственность здесь помогут.
4. Спорт. Ломаю голову, куда отдать. Футбол, который в доступности, начинается рано, не успевает после школы никак. Эти три объекта - школа-дом-секция все в разных местах, на дорогу время уходит. На плавание может только в выходные с папой. У мужа мысль найти тренера, анпример, по единоборству, чтобы дома его гонял и упражнения с ним отрабатывал.
В общем, буду продолжать убеждать, анпоминать про беговую дорожку)
Еще раз спасибо. 22.10.2012 14:59:32, Автор
Ну, и , естессно, дома "гадостей" не держать. 22.10.2012 18:22:32, Natalya d'Etretat
А в самой школе секций нет? У есть секции футбола и баскетбола, в этом году сделали площадки с покрытием, по воскресеньям тоже разрешают играть в присутствии учителя. Мой ходит играть в футбол в школьный зал после 6 урока, на площадку у школы или вечером/в выходной на площадку во дворе. Не каждый день, конечно. Возить куда-то возможности нет, да и не хочет особо. Борьба в начальных классах у нас не пошла. Тренер оказался достаточно требовательным и жестким, а мальчик ленив, и давить на него вообще невозможно. Вот ненапряжная оздоровительная группа в бассейне идет прекрасно второй год. В бассейн ходит сам, минут 20 пешком. По поводу сухариков на улице - в прошлом году я перестала давать карманные деньги, вообще, когда поняла, что они полностью идут на пустую еду, на Макдональдс и т.п. На кино и прочие необходимые расходы деньги выдаются каждый раз по запросу.
22.10.2012 15:43:27, Самира
Вам повезло с секциями, у нас подобного нет.
Карманные деньги нужно ограничить, согласна 22.10.2012 15:48:07, Автор
Карманные деньги нужно ограничить, согласна 22.10.2012 15:48:07, Автор
С карманными деньгами - это правильно, Макдональдс - абсолютно негодное место.
22.10.2012 16:27:57, Конек
Бассейн 2-3 раза в неделю, только не фитнес клуб, а абонементная группа с теренером и его возростной группой. Через год не узнаете.
22.10.2012 14:08:07, Петелька
Да никакой пользы не будет от бассейна 2-3 раза в неделю.
Нужно каждый день плавать по 3-4 часа-чтоб сбросить вес плюс диета.
Иначе вес еще больше будет-жир останется и мышцы чуть-чуть нарастут 23.10.2012 12:50:14, mutan
Нужно каждый день плавать по 3-4 часа-чтоб сбросить вес плюс диета.
Иначе вес еще больше будет-жир останется и мышцы чуть-чуть нарастут 23.10.2012 12:50:14, mutan
Спасибо. Про плавание думала. Но так, чтобы сам мог ездить, нет поблизости. Хотя вот уже думаю, может, такси ему заказывать. Другого выхода не вижу, со спортом я голову сломала, я выше написала Самире.
22.10.2012 15:01:38, Автор
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
