Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Всем, сомневающимся в диете Наны

Я получила от Наны диету, так вот, девушки, могу вам всем с полной уверенностью заявить, что диета работает!
Я 4 года назад за несколько приемов (три, кажется) в течение 4 месяцев (с января по апрель) похудела на 12 кг на этой диете (с 72 до 60), потом еще как-то 4 кг сбросились. После этого за 3 года не прибавила ничего! Хотя, конечно, следила за весом. Ну а последние полтора года - беременная, потом кормящая. После родов была прибавка в 9 кг, но за время кормления она ушла. Так что, когда кормить закончу, опять сяду на эту чудесную диету, т.к. при моем росте (160) и 56 кг многовато.

16.03.2002 19:19:31, Пингвин

23 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Не смогли бы вы прислать мне эту диету по мылу. Буду очень благодарна. Так хочется второго ребенка, а муж сказал, что пока не похудею. 18.03.2002 05:34:18, LadyBug

Нифига себе заявочки :(((( 18.03.2002 19:14:09, Руфь

Я там ниже написала 18.03.2002 10:34:42, Нана-на

С моей точки очень хорошая диета ,я бы сказала щадящая .Но моя знакомая худеет по ней вторую неделю ,но сбросила всего 1 кг (!) ,вывод ей эта диета не подходит ,или она меня обманывает, что выполняет все как написано в диете .Я хочу сказать, что все организмы очень разные, это просто шикарно, что вы нашли свою диету.Недавно прочитала книгу о похудении и мне встретились очень интересные факты радикально противоречащие каким-то общим законам физиологии человека( с первого беглого прочтения мне так показалось ,буду еще читать и думать может, что не так поняла :-)) ) ,но как ни странно, зная практику многих худеющих как раз подтверждает, вот и думай, что хочешь ,как на самом деле наш организм работает.А, да и в этой книге приведены таблицы продуктов подходящие и неподходящие (от которых полнеют)к группе крови человека .Всем худеющим хочу порекомендовать поискать литературу про диету по группам крови ,очень интересно. 16.03.2002 23:48:28, orange

Ой, а где бы найти такую лит-ру???

Еще бы вспомнить свою группу крови : то ли 2, то ли 3) 17.03.2002 00:17:11, ТанГо

Тань, у меня хорошая диета:-) Уже 57 вешу. Могу по мылу поделиться:-)) 17.03.2002 10:36:39, Natsi

Прошу прощения! А можно мне тоже диетку?... Ну пожалуйста... 18.03.2002 20:32:08, nima

пришли и мне пожалуйста... nataliya_mincho@mail.ru
18.03.2002 05:30:21, LadyBug

И мне пришли:) 17.03.2002 19:44:56, Нана-на

А можно и мне тоже на мыло скинуть, плиззззз :-))

inna_luk@rambler.ru 17.03.2002 19:27:44, Инка

ДАВАААААААААААЙ :0)))) 17.03.2002 11:04:31, ТанГо

а можно мне тоже????
olga.dreessen@chello.no 17.03.2002 10:59:39, Cinderella

И мне, буду колекционировать:) СпасибЫ. 17.03.2002 11:06:13, Daniella

Девочки, боюсь мою диету коллекционировать не стоит:-( 17.03.2002 14:21:28, Natsi

Я немного не то хотела сказать, просто ищу которая мне подойдет. 17.03.2002 22:20:09, Daniella

а мне не для коллекции
хочу найти то , что подходит
пришлите,пожааааалуйстаааа)))))))))) 17.03.2002 17:25:08, Cinderella

:-)) ,да вспомнить свою группу крови это действительно трудно,я запонмила свою только когда сама определила на занятии .
Я купила книгу в русском книжном магазине .Думаю вы сможете найти в любом книжном магазине ,спросите у продавца . 17.03.2002 00:22:31, orange

хоть расскажите что диета 16.03.2002 19:24:33, Шин

Расскажите пожалуйста :очень хочется похудеть! 16.03.2002 22:50:31, Svetik_or

Рассказываю:))

НЕЛЬЗЯ - все, кроме того что можно:)
(сладкое, сахар, картошку, мучные изделия, ВСЕ спиртное, ВСЕ лимонады, хлеб, кроме ржаного, и т.д.)

ПОСЛЕ ДИЕТЫ обязательно есть по 200 гр творога в день и кроме етого - можно есть ВСЕ!!!:()))))

Итак, диета состоит из 20 дней. Первые 10 и вторые десять - одинаковы.
10 дней ето - 2 дня голодных
2 дня белковых
2 дня овощных
2 дня белковых
2 дня овощных

***Что есть ети дни?***

Голодный день - в течение дня можно съесть 2 куска ржаного хлеба, выпить 1 стакан томатного сока и еще 1 литр молока(или кефира)

Белковый день - завтрак : чашка кофе(без сахара или с заменителем)
1 кусок ржаного хлеба
0.5 чайной ложки мёда
0.5 чайной ложки подсолнечного или оливкового масла(я думаю можно смазать етим маслом хлеб)

обед : 1 чашка бульёна(мясного или рыбного)
100 гр отварного мяса или рыбы
2 ложки зеленого горошка
1 кусок ржаного хлеба

полдник : 1 стакан молока или чая(без сахара или с заменителем)

ужин : (не позднее 19-00) 100 гр отварного мяса или рыбы
ИЛИ 2 яйца
1 кусок ржаного хлеба

Овощной день - завтрак : 2 яблока(или другой фрукт)

обед : овощной суп( я думаю, можно больше чем 1 чашка:))))
1 кусок ржаного хлеба
салат(любой овощной, но НЕ со сметаной)
ИЛИ овощное рагу
ИЛИ перец фаршированный(НЕ мясом, конечно же:)
ИЛИ тушеная капуста

полдник : 100 гр(примерно так, на глаз) фруктов

ужин : салат(см. выше)
1 кусок ржаного хлеба
1 стакан чая с медом

ПРИМЕЧАНИЕ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО в течение всей диеты принимать поливитамины(мультивитамины)!!! По 1 таблетке в день:)

Приятного похудания!!! 17.03.2002 01:37:06, Нана-на

Помню эту диету:) Лет 10 назад по ней худела. За 11 дней довольно много сбросила, на 12-ый с утра еле поднялась с кровати, добрела до холодильника и впилась зубами в самую вкусную морковку на свете.:) Диету забросила и набрала все свои килограммы в течении 2 недель. При этом я имела 3 часа в день физических нагрузок,как минимум. 18.03.2002 01:49:26, МышА

Так можно морковку есть, только в определенные дни. И, кстати, я проводила 2 голодных дня только в первые 10 дней, а дальше просто чередовала овощные и белковые дни. 18.03.2002 09:10:04, Пингвин

Спасибо 17.03.2002 18:55:51, Шин

Вернуться в конференцию

Всем, сомневающимся в диете Наны

Загруженные изображения