Раздел:
Аксессуары
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Посоветуйте!
Девочки, развейте сомнения.
Соседка решила к лету привести себя в форму :) Хочет купить обручь чтоб крутить. Её на работе отговаривают, типа фигня только синяки от него.
Что скажете? Знаю что у многих он есть и закупали их у нас, правда давно уже.
Ей надо определиться до завтра чтоб купить его со скидкой.
30.03.2009 22:46:33, Осень(Nafy)
47 комментариев
Мнение: "Лучше не использовать обруч →
Мнение:
"Лучше не использовать обруч совсем. Он ОЧЕНЬ расширяет талию за счет постоянного воздействия на мышцы талии. А это, пожалуй, единственная группа мышц, которую трогать не надо ни у мужчин, ни у женщин.
Те, кто говорит, что похудели за счет обруча отчасти правы. Они занимались физической нагрузкой, тратили калории. Но если выполнять равную по энергозатратам активность и сравнить потом объемы талии, то те, кто не крутил обруч могут похвастаться более тонкой талией."
Тестирование обруча хула хупа
01.04.2009 01:50:22, UchanSu
из области бреда
07.04.2009 09:52:28, Helen_sun
Нет это не из области бреда,спросите у любого проф.бодибилдера они знают каждую мышцу на телею
08.04.2009 22:04:19, xlorka
Пипец!!!!! а я кручу его ежедневно по 40 минут! Тут стала замечать, что за 1,5-2 месяца моя тали выросла почти на 2 см! никак не могу понять в чем дело..а тут такая новость про обруч. Обалдеть!
02.04.2009 20:38:46, Порядочная стерва (в сист. Lynac)
Год крутила-эффект был →
Год крутила-эффект был потрясающий-животик подтянулся, потом бросила, а сейчас снова начала-надо к лету в фотму приходить:) по 20 мин в день-10 в одну сторону, 10 в другую...
31.03.2009 12:28:06, Milky1313
могу только сказать, что при опущении по →
могу только сказать, что при опущении почек энто дело противопоказано
31.03.2009 01:14:19, АкунаМатата
Мне тренер категорически запретила →
Мне тренер категорически запретила. Гантельки и качать на разные группы мышц.
31.03.2009 00:32:56, Катюша01
Мне не понравился, дико щекотно, купила →
Мне не понравился, дико щекотно, купила обычный. Очень классно подтягивает.
31.03.2009 00:22:20, Мамуля ( Мамка Софи)
Слышала, что вредно это занятие, почему →
Слышала, что вредно это занятие, почему конкретно не знаю, но моя мама уж очень беспокоиться и требует его и с дачи на помойку отвезти, боится, что бы внучка не крутила..во
31.03.2009 00:20:57, Aquarelle
так, мне тоже теперь такое надо. Сделай →
так, мне тоже теперь такое надо. Сделай тело не освоила :(
30.03.2009 23:12:17, m a f i
у меня тоже лежит такой на антресоли((( падает и все тут, не знаю, что я не так делаю..с шариками крутится отлично)
30.03.2009 23:30:23, Сасиска
на подник написала.
Тяжелый он, техника кручения другая...а ведь приятно он на талию давит. Научится бы еще как в фильме девочки крутят, эх.
30.03.2009 23:37:42, m a f i
комментарии бессмысленные, лучше б рассказали о технике кручения, и съемка замедленная, нифига не понятно, как должно быть на самом деле..все пальцы на ногах поотбивала, он же тяжелый..подник гляну чуть позже мейл ру пучит пока)
30.03.2009 23:43:18, Сасиска
а я ноги игрухами мягкими большими обкладывала :)))
30.03.2009 23:50:16, m a f i
Веселенькое зрелище, наверное:))) хи-хи...
31.03.2009 12:29:16, Milky1313
)))))))))))) ржу извиняюсь)))
31.03.2009 00:01:14, Сасиска
А может лежит у кого он без дела и пылит →
А может лежит у кого он без дела и пылиться. Может пристроете и вам хорошо и ей :)
30.03.2009 23:06:29, Осень(Nafy)
Я кручу второй год, эффект отличный →
Я кручу второй год, эффект отличный, животик уходит, но тут главное каждый день, не бросать, как раз весной кручу и к лету сбрасываю на талии.
Кручу на тонкую майку, никак синяков, я даже его утяжелила, для большего эффекта.
30.03.2009 23:05:24, Мама Марианна
с какой интенсивностью и как часто?) я вот думала он еще и на попу как то действует..
30.03.2009 23:46:49, Сасиска
Неа, только талия, на попе его не покрутишь, каждый вечер где-то минут по 20, не засекаю, телек включу и стою накручиваю кайфую:))
30.03.2009 23:50:41, Мама Марианна
щас придут спортсменки и закошмарят и захихикают над обручем*)) в прошлое обсуждение так и было) *ну типа хоть что-то, чем ничего*
31.03.2009 00:02:58, Сасиска
классно...а у меня вечно все под ногами мешаются :(
30.03.2009 23:53:59, m a f i
эффект от обруча с пупырышками есть →
эффект от обруча с пупырышками есть. если кожа чувствительная, то могут быть синяки по первой. важна регулярность занятий. И! есть противопоказания по здоровью, когда его нельзя крутить. например, почки
30.03.2009 22:50:37, Вока
Ну, вот, а я хотела тож купить..а тут оказывается почки..эх((Хорошо, что написали
30.03.2009 23:23:41, Романана
помимо почек еще болезни позвоночника, с ними нельзя крутить:(
30.03.2009 23:36:58, Anushka
Ну, я, похоже, все противопоказания собрала. Очень вовремя темка появилась
30.03.2009 23:57:40, Романана
у меня был просто пояс-один сплошной синяк-сине-черный..ужас
30.03.2009 23:00:03, yazva_ya
ООО! Спасибо что предупредили!
30.03.2009 22:52:03, Осень(Nafy)
у меня -12 см с его помощью было....но т →
у меня -12 см с его помощью было....но только бросаешь его крутить..вобщем если начал-то не надо бросать
30.03.2009 22:48:58, yazva_ya
а где??? мне надо с пупырышками!!! Где такие берут о? а о чо-т талия у меня почти до 48 розмеру доросла уже:( Была меньше...
30.03.2009 22:57:22, ТВЛ
http://www.eva.ru/albumpage/139805/3.htm
вот тут продают у меня такой вес 1,600 только покупала за 1300 :( В ТК Черемушки 1 этаж там много разных и дают крутить :))
у него пупырышки мягкие от него синяков не будет
07.04.2009 15:26:36, iren осинка
Подруга в Спртмастере за 900 видела
30.03.2009 23:03:00, Осень(Nafy)
+1 я подруге из спортмастера торнео дарила за 900 вроде и был)
30.03.2009 23:44:19, Сасиска
я тебе свой отдам:)
30.03.2009 22:59:57, Anushka
аааннняяяяяя, когда жа, когда??? я к тебе в гости даж за ним приеду.
30.03.2009 23:01:51, ТВЛ
надо на балконе его найти, он разбирается на части, в сумочке продавался. не тяжелый, привезу на работку.
30.03.2009 23:04:01, Anushka
йессс!!! пасибичка. Я уж и пыль с него сама стряхну, тока привезииииии
30.03.2009 23:07:16, ТВЛ
из него песок с камешками надо будет вытряхивать, я утяжеляла:)
30.03.2009 23:09:45, Anushka
они разные...один брала у нас,у кого не помню..на 1 кг,а летом купила на 2 кг вообще за 700р(за 150 км от москвы)
30.03.2009 22:59:10, yazva_ya
не, за 150 точно не поеду, фиг с ней с талией:)
30.03.2009 23:02:12, ТВЛ
:)они тут есть:)
30.03.2009 23:03:01, yazva_ya
ну, как и с любой физ.тренировкой :)
30.03.2009 22:53:11, Ylianka
ну нет:) просто поскакав месяцев 5-6, разгоняется обмен веществ, кислородный обмен в тканях и т.п... и можно потом несколько мес не заниматься и кушать вкусняшки ( в меру конечно) и не особо скажется, ну это я так кратко написала .....
а вот обручь это так...и не аэробная и не анаэробная нагрузка....баловство, но см убирает хорошо, но если крутить все время, безбольших перерывов. к спорту я это отнести никак не могу:)
30.03.2009 23:04:10, Паралоновая котлета
А его можно только на талии крутить или на бёдрах тоже? Не сваливается? Ей сказали что он сваливается потому что тяжёлый.
30.03.2009 22:50:46, Осень(Nafy)
я только на талии...на бедрах за 3 года никак
30.03.2009 23:02:23, yazva_ya
а это от умения все. я, например, в две стороны крутить не могу:( влево хоть сутки могу крутить, а вправо не получается:(
30.03.2009 23:00:00, Вока
