Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обвис живот... и такое бывает!
Худею к лету - сбросила килограмма 2 всего, а живот просто обвис.... Ужас! Что делать? Понятно, что нужно качать пресс, но мне кажется, что нужно пытаться вернуть коже тонус...Чем мазать?
15.06.2009 10:00:04, Мэрлин
14 комментариев
Могу посоветовать дыхательную гимнастику: делаете вдох надувая живот, задерживаете дыхание на счет до 5, выдыхаете. И так несколько раз подряд. Повторять не меньше 5 циклов в день. Я сама 2 недели назад родила( сами понимаете, что вес и объем живота резко убавился), пользуюсь этой методикой инструктора по лечебной гинмастике, пока муж радуется, что мой живот после родов не "ужасен". В комплекс входят прочие банальыне упраженения вроде велосипеда лежа на спине и т.д ит.п, но дыхательную гимнастику можно делать чаще и незаметно даже на работе.
15.06.2009 11:41:08, Атом
"родила" надо не с таким смайликом писать, а вот с таким :-)) Поздравляю)))
15.06.2009 21:13:57, Крёстная
мама дочки должна быть красивой, чтобы подавать девочке хороший пример:)
16.06.2009 11:23:05, хухра-мухра
Спасибо, милые конфянки, за поздравления и пожелания, будем стараться быть в форме как "молодой мамаше"))))
15.06.2009 21:14:01, Атом
Поздравляю с рождением доченьки!!! Пусть растет умницей и красавицей! И здоровья, конечно, и дочке и маме!!!
Оля, ты спроси у врача, можно ли упражнения из пилатеса сейчас - имхо наипервейшее средство борьбы с животом. Там как раз дыхание работает на подтягивание внутренних мышц. Раз уж ты этим занимаешься, может пригодится:) И для спины, конечно, пилатес классно! 15.06.2009 12:52:00, *Katherine*
Оля, ты спроси у врача, можно ли упражнения из пилатеса сейчас - имхо наипервейшее средство борьбы с животом. Там как раз дыхание работает на подтягивание внутренних мышц. Раз уж ты этим занимаешься, может пригодится:) И для спины, конечно, пилатес классно! 15.06.2009 12:52:00, *Katherine*
Спасибо, попробую. Действительно, очень просто.... Уж хуже то точно не станет :)
15.06.2009 11:44:45, Мэрлин
По названию темы так поняла, что кожа обвисла. Или....? Подтигивающим кремом\гелем хорошо бы за кожей поухаживать. Массирующими круговыми движениями по часовой стрелке. Более серьезные процедуры (миостимуляция, например) - это ИМХО только после консультации со знающим врачом.
15.06.2009 10:34:04, *Katherine*
Да, появилась кожная складка. Ума не приложу - откуда, после родов (уже много лет назад)такого не было! Есть ли у вас на примете эффективный гель?
15.06.2009 11:02:27, Мэрлин
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
