Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за волосами
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Витамины для волос
Девушки, нужна ваша помощь! Последние неск. месяцев после сильных стрессов ужасно полезли волосы. Каими витаминами их можно подпитать - А, Е, кальций или чего-то другое? Может, какие-то конкретные комплексы посоветуете? И что, если пропить витамины для беременных, это поможет, там ведь дозировка о-го-го? Или это уже перебор? Короче, в моем лысеющем:) положении буду рада любым советам!
21.09.2006 10:25:14, Лено4ек
19 комментариев
Специальное драже Мерц. Прямо так и называется.
Это специальный комплекс витаминов для волос, от выпадения и ломкости. Продают в обычных аптеках. 22.09.2006 09:12:32, Фиглия
Это специальный комплекс витаминов для волос, от выпадения и ломкости. Продают в обычных аптеках. 22.09.2006 09:12:32, Фиглия
плюс к этому маска с соком лука (сок 1 луковицы + желток + 1 ст. л. меда + 1 ст.л. коньяка или оливкового масла. в теплом виде на сухую голову, пд колпак и полотенца и носить минут 40, а лучше час, потом смытьшампунем). это очень ударное средство, крайне полезная маска. еще более ударная маска - сок чеснока, но чеснок будет СИЛЬНО пахнуть, от вашей головы будет чесночный запах. в случае с луком запах тоже есть, но незначительный.
плюс к этому я еще применяю средства виши : шампунь и капсулы от выпадения волос.
витамины для беременных я вам не советую, они содержат ударные дозы железа, кальция, магнезия и других сильных веществ, у небеременных и некормящих могут быть серьезные передозировки, они не нужны. кроме того у меня например от этих витаминов всегда запоры (именно от железа). 21.09.2006 11:21:15, Maultasch
маски - СИЛА! обязательно попробуйте!
21.09.2006 13:05:54, Maultasch
ну какая процедура – пришла, что тебе меряли, что обсуждали, какие цели ставили, и тп, как программу будет разрабатывать...
21.09.2006 22:55:23, Sto©KiN'Gal
в этом клубе было хуже чем в предыдущем.
я лучше про предыдущий расскажу, там было круто.)
мне делали полный боди-чек. 1. проверяли мои кардио-возможности. велосипед с программой на усложнение крутишь столько сколько сможешь - это есть кардио. (он подключен к компу, там софтина потом кучу графиков выдает на основе того как и сколько "крутила педали").
2. проверяли растяжку мышц на тренажерах с датчиками и мануально тоже.
3. я заполняла анкету очень длинную на несколько страниц, вопросы медицинские и спортивные.
4. специальным прибором (не весами) меряли процент жира по отношению к мышечной массе.
наверное что-то еще было, я не помню уже. все вместе проводилось в специальном кабинете с приборами, занимало полтора часа.
реультат - через неделю мне выдали папку с кучей страниц, а там таблицы и графики каково мое состояние тела и как и чем и сколько мне тренироваться дабы добиться поставленных целей. конкретно - мои личные "вилки" пульса на каждом приборе (велосипед, дорожка, степпер, кросс), выдали карту с чипом, куда все это внесено и даже с программой на три месяца вперед, т.е. серьезно, в какой день как и сколько и с каким пульсом мне тренироваться. тренер объясняла мне про тренировки исходя из моих личных данных, это было оч. здорово. и показывала тренажеры, объясняла как на них тренироваться, подбирала вес на мышечных тренажерах и т.п.
цель была через три месяца перейти на следующую ступень моего фитнесс-состояния. я через три месяца перешла а на две ступени вперед. через три месяца повторно был такой боди-чек.
вот такой был чудесный боди-чек. если у вас такой есть обязательно пройдите первый раз. это очень интересно и полезно.
в моем сегодняшнм клубе такой роскоши нет. просто тренер показывала тренажеры, отвечала на мои вопросы, рассказывала и показывала много, я очень обрадовалась и долго ее мучала, узнав что она тренер по пилатес. и она же мне прибором померяла жир. ну и про программы групповые она мне рассказала, потому как в этот раз я нацелилась на них (в прошлый раз я сразу хотела заниматься индивидуально). 21.09.2006 23:38:12, Maultasch
не, первый вариант мне точно не грозит... :((( второй, скорее ближе, но я попробую толкнуть идею в массы
22.09.2006 12:25:10, Sto©KiN'Gal
Читайте также
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности
Как поддерживать высокую работоспособность мозга
Что делать, чтобы мозг был активен?
