Недавно нарыла у себя в загашниках 2 кассеты по "танцу живота" для начинающих. Опробовала на себе и за первые полчаса занятий вспомнила о всех группах мышц, начиная от шеи и заканчивая чуть ли не пятками :). Добавлю, что комплекс предлагаемых упражнений приятен, в меру ритмичен и достаточно эффективен. Ну, вы наверное знаете, что "тряски" и вращения бедрами способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что очень полезно для нас, женщин. И еще, из всего разнообразия предлагаемых кассет по этой тематике, мне понравились именно эти, т.к. там кроме эстетики предлагается отдельные комплексы упражнений для отдельных часей тела - для плечевого комплекса, сжигания жира на животе и бедрах и т.д.
Синди Кроуфорд со своими гантельками отдыхает :)
В общем, посмотрите по ссылкам:
Первая часть http://www.ozon.ru/context/detail/id/1917807/
Вторая часть http://www.ozon.ru/context/detail/id/1922548/
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Советую, рекомендую
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о, да, весь мир наслышан о коварстве восточных женщин, поэтому мозги точно начинают работать :))
29.08.2005 11:56:44, Горячий шоколад
потрясающе! Она еще и животом танцевать будет. И дома. С маленьким ребенком. Героиня! :-)))
26.08.2005 14:32:55, Карамелька
а то! канЭшна собираюсь, но мне костюм нужен, а без него художественная самодеятельность будет. И потом, я же только начала, рано еще шоу устраивать :))
26.08.2005 17:30:18, Горячий шоколад
ой какая красотища!!! слюна побежала, глаза разбеглись, лежу в обмороке
26.08.2005 17:43:03, Горячий шоколад
а зачем хватать? думаешь я первые полчаса каратэ, вторые полчаса животом кручу, а в третьи полчаса ноги задираю. Не, я все по удовольствию делаю, сегодня одно, завтра другое. Главное, делать, что в данный момент хочется. и потом, я же сейчас дома сижу и от скуки маюсь, поэтому времени бывает навалом, когда работы никакой ни домашней, ни "профессиональной"
26.08.2005 14:24:23, Горячий шоколад
я даже больше скажу (шепотом) - я еще и на заочном учусь, вторую вышку получаю и сейчас диплом клепать начала
26.08.2005 14:32:46, Горячий шоколад
Читайте также
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности
