Что-то у меня нервишки шалят(
Последнее время было много неприятного и как-то наложилось. Часть проблем порешала, часть - нет. Но не отпускает. Головой все понимаю, а нервная система еще не прочухала, что опасность миновала)
На днях показалось, что потеряла документы на машину, так за 10 минут, что искала, прочувствовала размеры сердца, настолько оно физически скакало внутри.
И из-за более мелких неприятностей завожусь моментально.
Как себе сделать хорошо?
Алкоголь, "а я не напрягаюсь" и сильно дорогие "рецепты" не предлагать)))
Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Д.Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Помогает. Я читала много лет назад. До сих пор что-то еще действует... :)
А чтоб разрядиться: поорать, порыдать, заняться сексом или физической работой... 23.12.2010 13:25:15, YaIrishka
А чтоб разрядиться: поорать, порыдать, заняться сексом или физической работой... 23.12.2010 13:25:15, YaIrishka
Я вот прогулками разряжаюсь, устраиваю себе вечерние походы за продуктами и вещами в несколько остановок по морозу.
И, как кто-то из парапсихологов советовал, во время ходьбы "кручу" проблемы, вспоминаю их, проговариваю и - посылаю подальше) И - помогает, домой приходишь со светлой головой, проблемы остаются где-то на улице, и очень хорошо и крепко засыпаю вечером)) 21.12.2010 22:43:26, Русская пианистка
И, как кто-то из парапсихологов советовал, во время ходьбы "кручу" проблемы, вспоминаю их, проговариваю и - посылаю подальше) И - помогает, домой приходишь со светлой головой, проблемы остаются где-то на улице, и очень хорошо и крепко засыпаю вечером)) 21.12.2010 22:43:26, Русская пианистка
гулять на свежем воздухе, ну и волшебная сила искусства (просмотр хорошего фильма и посещение картинной галерее).
21.12.2010 18:07:37, сочувствующая
А что вам приносит положительные эмоции? Я, например, в стрессовых ситуациях стараюсь по-больше гулять, ходить в картинные галереи, в кино-рестораны с мужем, пересматривать любимые фильмы и перечитывать любимые книги. Не пью никаких лекарств и алкоголя, ем больше фруктов.
21.12.2010 16:16:24, Petra
Дома муж из-за работы нервничает. На ребенка рычит. Работающий дома мужчина - жуткое зло(
Все домашние способы снимания стресса накрываются. А я именно перед НГ обычно такая домашняя.
С 27 написала заявление на отпуск, увеличу себе каникулы. Погуляю с ребенком. 21.12.2010 16:25:24, в розовых очках
Все домашние способы снимания стресса накрываются. А я именно перед НГ обычно такая домашняя.
С 27 написала заявление на отпуск, увеличу себе каникулы. Погуляю с ребенком. 21.12.2010 16:25:24, в розовых очках
Спорт, новопассит, свежий воздух, хороший фильмец или книжка душевная - практически бесплатно :)
21.12.2010 15:21:52, ЁЁЁЁЁ
Вчера вот совсем не мой день был - сначала ДТП - газель разбила мне зеркало, потом, осматривая машину, обнаружила, что кто-то во дворе притерся к бамперу- свежие следы, вечером машина решила не заводится - полчаса с ней тр..сь на морозе)))
Но спокойна, как удав)))))) 21.12.2010 14:07:37, Oker
Секса не хватает(
Вторая половина тр..ся с бизнесом. Большая часть моих нервов оттуда. Вчера вообще расстроилась, у него ЧЮ пропадает. Хотел мне поплакаться. Мне страшно. Он вообще жуткий оптимист. 21.12.2010 14:20:48, в розовых очках
Вторая половина тр..ся с бизнесом. Большая часть моих нервов оттуда. Вчера вообще расстроилась, у него ЧЮ пропадает. Хотел мне поплакаться. Мне страшно. Он вообще жуткий оптимист. 21.12.2010 14:20:48, в розовых очках
Пожалела. Расслабила. А у самой какая-то паника внутри. Хотя объективных причин нет. Короче, либо у меня предчувствие какое-то, либо к дохтуру пора(
21.12.2010 15:45:24, в розовых очках
я вчера ссылку уже давала - это все погода-природа виновата :))) сегодня - самый [цензура] день, дальше будет лучше.
эх, нам стоячим тоже вчера девочка в попу въехала - ничего черьезного, но все-равно геморр со страховыми и пр. беееее 21.12.2010 15:24:38, ЁЁЁЁЁ
эх, нам стоячим тоже вчера девочка в попу въехала - ничего черьезного, но все-равно геморр со страховыми и пр. беееее 21.12.2010 15:24:38, ЁЁЁЁЁ
В крайнем случае, можно то же самое в городе, если рядом есть парк. Хотя здесь воздух не тот. 21.12.2010 13:38:29, хухра-мухра
На праздники уезжаю. За шкирку себя пихать не нужно. Я не смотря на плохое настроение и легкую возбудимость, в угол не забиваюсь.
21.12.2010 13:50:41, в розовых очках
Загородный домик, лыжи, сауна и секс - нормализуют нервкую систему и работу сердца.
21.12.2010 13:13:06, NLU
Валерианка в таблетках делает чудеса. Только постоянно. Мне еще помогают принудительные выезды к прекрасному - музеи, галлереи разные. Т.е. в мозгу одна информация вытесняется другой.
А хобби у Вас есть? 21.12.2010 12:58:04, ПТАХА
А хобби у Вас есть? 21.12.2010 12:58:04, ПТАХА
Хобби в прежнем объеме. Принуждать не нужно. Как только - так сразу)
21.12.2010 13:53:06, в розовых очках
Бассейн, пешие прогулки))) 21.12.2010 12:53:53, natmet
Бассейн в ближайшие пару месяцев некуда впихнуть будет. Я по нему скучаю (это у меня, наверное, ломка от отказа от бассейна)))
Прогулки есть. Остальное попробую. Спасибо. 21.12.2010 13:00:18, в розовых очках
Прогулки есть. Остальное попробую. Спасибо. 21.12.2010 13:00:18, в розовых очках
мне Весна рассказала: начинать с 36 градусов, постепенно понижать, в день по градусу, к примеру.
Я начала было с 36, но тепло оказалось, я за три дня дошла до 23, снижаю дальше))) 21.12.2010 13:48:20, natmet
Я мерзну даже под горячим душем, представляешь? :-(
Но под холодный всё равно не полезу :-) 21.12.2010 14:46:45, Oblina
нет, надо не под холодный душ.
я делаю так: принимаю душ как обычно, наливаю в ведро воду нужной))) температуры и выливаю на себя. бывает, что хочется вскрикнуть))), но держусь - детей перебужу.
а муж послушал меня и тоже начал.
лучше стало, не мерзну. во всяком случае не так как раньше))) 21.12.2010 14:51:14, natmet
помню как я открывала зимой все окна будучи в одной футболке, а домашние ходили в шерстяных носках и кофтах. 21.12.2010 15:06:36, natmet
со второй так вообще козой прыгала все время... 21.12.2010 15:38:51, natmet
Наверное. На нг поедем в гости. Понянькаюсь в племянником маленьким, покатаюсь на лыжах, может отпустит. Ни разу такого не было. Ужасно неприятно не контроливать свой организЬм(
21.12.2010 12:44:46, в розовых очках
А если серьезно, то все - дело привычки. Я вот очень всякие полнолуния/магнитные бури и прочие каки чувствую. Как настроение поганое, так можно в календарь не смотреть, и так понятно - оно. Поэтому стараюсь заранее планировать жизнь и такие дни просто пережидать дома (или на работе планирую рутину, а не встречи/презентации). Когда знаю, почему это и что пройдет, то оно намного легче переносится.
Легкая еда, без алкоголя, хороший сон, пешие прогулки, рутинные и ненапряжные занятия - самое то! 21.12.2010 13:06:25, WildStitch
"что, и ПМС никогда не было и приступов плача в беременность? :)"
И ПМС не выбивал никогда из колеи, и беременность протекала очень легко.
Мне бы поплакать сейчас не помешало, а не получается. 21.12.2010 13:47:01, в розовых очках
И ПМС не выбивал никогда из колеи, и беременность протекала очень легко.
Мне бы поплакать сейчас не помешало, а не получается. 21.12.2010 13:47:01, в розовых очках
И отдыхать, расслабляться..., не забывая про двигательную активность.
Но лучше к невропатологу. 21.12.2010 12:34:12, Dixi
Нейромультивит - это название? Посмотрю.
К врачу пойду, если за каникулы не пройдет само. 21.12.2010 12:35:42, в розовых очках
К врачу пойду, если за каникулы не пройдет само. 21.12.2010 12:35:42, в розовых очках
Еще эндокринолог помогает.. Мне в свое время очень помогло..
21.12.2010 20:41:42, бывает
я пью курсами по 1 таблетке в день по месяцу 3 раза в год. 21.12.2010 12:56:46, natmet
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
