заторможенность

Не могу избавиться от чувства замороженности, заторможенности. Родители воспитывали порядочность, интеллигентность. Папа ничего не решал. Все решала мама. Она же кричала на нас - мужа и детей - что мы немощные и ничего не можем.
Была отличницей. Дважды. Потом в третий раз. Потом замуж. Сложный брак, но разгребли. Зарабатывала сама - может потому не искала себя, а работала там, куда брали, где можно было заработать. В итоге мне немало лет. Есть непростая работа с проблемами, подумываю сменить но не все так просто. Есть дом, тьф-тьфу крепкая семья.
И есть ощущение бесцельности. Жизни, как тут пишут, - не приходя в сознание. Не хочу быть активной на проблемной работе - делаю минимум. Слежу за собой - на уровне помыться-одеться-редко накраситься-редко уложить волосы.
Пишут же - если нет цели - тебе будут диктовать как жить окружающие. Все время делаю то, что требуют, вынуждают другие. И если честно - так мне даже легче. Реагировать на внешние воздействия.
Со стороны у меня есть некоторый успех в жизни. Но на практике нет существенных материальных благ, это подтверждающих, нет удовлетворенности, нет видения завтрашнего дня. Нет хороших предложений работы, которые подняли бы мою самооценку - искала, нету. И я не хочу больше продавать. Достало меня это.
Мужа похоже мое плавание по течению начинает бесить. Он в другой обстановке воспитывался.
Я пытаюсь поставить себе цели - и сразу начинаю думать - а верны ли они, и не будут ли усилия бесплодны и излишни, и как я ради этих целей могу все бросить, и с чего вообще начать.
Может у меня депрессия?
Я просто знаю, что так, как я живу сейчас, не помогает моей семье и моему будущему: хожу на работу, выполняю обязанности, приношу зарплату, готовлю еду, забочусь о близких.
Я даже не знаю, каких слов от вас жду. Совета? Диагноза? Просто скажите что думаете.