Я очень люблю свою дочь, ей 1,5 года...но бывают моменты, когда накопившаяся усталость и нервы сдают и тут начинается...ору на нее, могу стукнуть по попе, рукам...накричать, обозвать...потом плачу , прошу прощение, говорю что мама просто нервная. Может мне к психоаналитику?Все, выброс энергии прошел, так до следующих выходных. Если не ребенок, так муж поподает под раздачу.
Как и куда направить выход моей энергии, чтобы при этом не страдали близкие люди?
Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: Ситуация...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я очень люблю свою дочь, ей 1,5 года...н
06.07.2004 18:07:45, Александра1112 комментариев
Самовнушение. В момент "кипения" говорите себе: "я через час буду жалеть о том, что сейчас говорю и делаю. Они не виноваты". Выйти в другую комнату, посидеть молча в одиночестве, попросить близких не трогать Вас какое-то время.
07.07.2004 16:30:01, Sephia
07.07.2004 16:30:01, Sephia
Это не энергия. Это усталость, скорее всего. Постарайтесь хоть какие-то физкультурные занятия встроить в свой график. Ну хоть попрыгайте - руки в стороны. Только очень важно это запланировать, одеть там кроссовки. Чтобы это были занятия. Хоть 15 минут в день. Поможет, ей-Богу. И попейте валерьяночки - по таблетке 3 раза в день. Не надо срываться на дочь, могут быть последствия. На мужа тоже не надо, на постарайтесь, чтобы он Вам как-то облегчил/разделил.
07.07.2004 09:58:30, sweetie
Я принимаю Глицин, если ребенок разбушуется и ему 0.5 даю, помогает и безвредно (аминоуксусная кислота) 06.07.2004 23:04:09, Lalaby (СПб)
так ребенок...пойдет за мной...или будет слышать мои рычания, у нас 1комн. квартира....еще больше испугается...
А стенку бить попробую....я раньше себя по ногам била, так у меня синяки были (небольшие правда) 06.07.2004 21:38:35, Александра11
А стенку бить попробую....я раньше себя по ногам била, так у меня синяки были (небольшие правда) 06.07.2004 21:38:35, Александра11
Когда хочется ударить - бейте изо всех сил рукой по стенке. Способствует. Лучше в другой комнате, чтобы не пугать ребенка.
06.07.2004 20:38:03, AleXXX
Особо о случившемся не переживать - ведь Вы об этом сожалеете. Главное, чтобы близкие понимали это и не обижались. Дочка простит. А мужу постарайтесь "на трезвую голову" объяснить, что это на Вас накатывает.
Но самой надо с этим что-то делать. Попытаться такие моменты "отлавливать" на ранней стадии - вот чувствуете, пошел резкий негатив... Кстати, мужа можно попросить в этом помогать - очень может быть, что со стороны это тоже заметно - давать знать, что момент приближается :). И заранее придумать, как с этим поступать - выйти и прогуляться вокруг дома, сосчитать медленно до ста, выпить стакан холодной воды, отжаться 50 раз, приянть холодный душ или еще что-то. 06.07.2004 18:42:08, Anykey
Заниматься спортом?
Путешествовать?
Выезжать на природу?
Рисовать?
Учить китайский язык?
Вообщем Вам виднее, чем Вам хочется заниматься.... И Вам же виднее как это организовать... 06.07.2004 18:13:20, Аксандра
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
