Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто-нибудь худел по Аткинсу?
Девушки, всем привет! Приехала из отпуска похудевшая, но сейчас сяду опять на работе за комп.(( и на попу опять наползут лишние кило((( Слышала, что есть диета по Аткинсу, что две недели не ешь углеводы, а ешь только белок и жиры - и восстанавливается чуть-ли не обмен веществ... Приводили примеры что люди худеют на 10 кг за 4 месяца! В инете нашла небольшие описания, но в целом саму диету или книгу не нашла. Может кто худел таким способом, или читал, расскажите, А?
09.07.2003 15:43:48, Fanni
47 комментариев
Я на 23 кг похудела за год.
Я на 23 кг похудела за год.
09.07.2003 18:05:20, Кarolina
Класс! Все покупаю витаминки и начинаю! Спасибо за вдохновение!!!)))
09.07.2003 18:08:16, Fanni
главное - любить мясо:)
09.07.2003 18:12:20, Кarolina
Я почти на 10 кг. похудела за почти 2,5 →
Я почти на 10 кг. похудела за почти 2,5 месяца:)
09.07.2003 17:06:25, Биги
Классно! А сколько всего был вес до похудания?
09.07.2003 17:09:35, Fanni
До похудения был 74-76, после - 65
Буду ещё.
10.07.2003 13:37:22, Биги
Если не трудно-расскажите поподробнее, как? Книга у меня есть, но рассказ "очевидца" на меня повлияет больше! :)
11.07.2003 02:11:17, Vikusha-Blondy
Да, здорово! Меня все больше и больше впечатляет этот метод)))
10.07.2003 14:37:42, Fanni
Я худела :) www.atkins-ru.com Там все по →
Я худела :)
www.atkins-ru.com
Там все подробно и хорошо изложено.
09.07.2003 15:55:22, Анитка
А как результаты-то? Ваши впечатления? Можно вас порасспрашивать))?
09.07.2003 16:40:54, Fanni
Результаты хорошие. 25кг нету. Мне она очень подходит.
09.07.2003 17:04:53, Анитка
Здорово! Вот что меня вдохновляет, так это результаты реальные!!!
09.07.2003 17:10:20, Fanni
Вру немного. Диетой убрано 17кг. 8 кг прошлом жарким летом ушли сами по себе :)))
09.07.2003 17:12:33, Анитка
Анитка, а Анитка...ты еще приверженец Аткинса или немного отошла от своего гуру?:))
10.07.2003 11:08:51, -Smile-
Ну как сказать :) Продолжаю не есть картошку, хлеб, макароны. А черешни позавчера полкг схомячила и не заметила как :) Вес стоит, тьфу-тьфу-тьфу :) Хотя еще 3-5кг можно было бы и убрать :)
10.07.2003 12:13:47, Анитка
ой, и еще забыла спросить, а какие витамины и микроэлементы вы пили когда на первой фазе были? Я вот хочу-таки начать, к врачу что-то не охота идти. Знаю что был повышен сахар в крови пол года назад... Но витамины, наверное, попила бы. Можете что-то порекомендовать?
10.07.2003 13:27:08, Fanni
Я когда начинала диету, параллельно пила от мастопатии всякие препараты, в том числе и триовит. А так мне еще Макровит нравится.
10.07.2003 13:41:03, Анитка
ага, спасибо, а какие-нибудь пищевые добавки не использовали? Я пью периодически, особенно весной, Гинко-Билобо, а из витаминов пила Супрум-Леди (кажется), для женщин с сидячей работой за компьютером... Но не видела от них особенного эффекта, хотя трудно выявить эффект от витаминов, на мой взгляд. Все равно вялость и усталость была(( Лучший витамин конечно солнце, но у нас в Питере его редко видишь((
10.07.2003 14:41:12, Fanni
Пила что-то с вытяжкой из морской капусты. НО для профилактики мастопатии. но она и жизненный тонус повышает :)
10.07.2003 14:51:38, Анитка
Спасибо вам за все ответы, сегодня начала не есть углеводы. Настроена решительно! Вот пойду еще сегодня куплю витамины и может чего-то для поддержания тонуса. Пожелайте удачи)))
10.07.2003 14:57:16, Fanni
Макровит - и витамины и тонус в одном флаконе :)
10.07.2003 15:20:41, Анитка
пардон, вклинюсь... А что вчерашняя черешня может на следующий же день "выпасть" в вес?
10.07.2003 13:21:53, Fanni
Черешня может "разогнать тягу" к углеводам.Которая снимается не менее трех дней, жесткой безуглеводностью:)
10.07.2003 17:17:54, Кarolina
Нет конечно :) Но "черешня" была не только позавчера :)
10.07.2003 13:25:08, Анитка
Все-равно хороший результат! У меня в принципе лишних киллограммов окружающим не видно, но я то знаю какой я могу быть... У меня сейчас 64кг, я конечно понимаю что не буду как в 20 лет 46кг... Но хотябы 10 кг я хотела бы сбросить.
09.07.2003 17:16:06, Fanni
Гм...
Рост огласите пожалуйста и свои 90-60-90 :)
Я то и сейчас 68 вешу при 173+-2 см :)))
09.07.2003 17:18:05, Анитка
Я предлагаю в правилах пользования конфой написать - "Жалуясь на вес - указывайте рост":)))
А то часто(особенно в беременной) можно прочесть - "Я стала как свинья,помогите,вешу уже 58 кг!"
09.07.2003 18:31:00, Кarolina
Я девочку беременную на 8 месяце взвешивала в поликлинике. У нее не получалось, потому как она гордо считала что в ней больше 50кг.... 48 с пузом :)))
09.07.2003 18:49:34, Анитка
Ой,сейчас упаду:))
я столько ,наверное,в 2 классе весила.В 6 - точно помню,64 килограмма:)Но у меня,конечно,рост тогда был - 168 где-то.
А у девочки рост какой был? Может,120 см?:))
Просто у меня бабушка есть - примерно 148 см ростом(мамина мама). Так ей 48 кг - это много даже.Жир висит складками:)Ее любимый вес - 38 кг.И она выглядит аппетитно при этом:)
09.07.2003 18:56:48, Кarolina
155 где-то :) Хуууенькая-хуууенькая :))) Простите меня модераторы :)
09.07.2003 18:59:22, Анитка
ГЫЫ:)Я там дополнила выше:),про бабушку свою:)
09.07.2003 19:00:44, Кarolina
Ужас-ужас ) У меня мама 150см. Ей 55кг где-то очень хорошо. Но она такая грудасто-бедрастая с тооооонкой талией в любом состоянии души и тела :) А 38кг для нее - Бухенвальдский крепыш :)
Брат с папой одинакового роста - что-то около 176см. Папа в самом худющем своем состоянии весли 100кг - смотреть без слез нельзя было :) Брат, при всей пухлости выше 90кг не весит. Кость со скелетом совершенно разные :)
09.07.2003 19:05:45, Анитка
Рост 156, талия 77, бедна 104(( В одежде вроде нормально, но я собой очень не довольна. Хожу на аквашейпинг, в принципе даже подтянута но точно знаю что 10 кг лишних! Когда их не было по лестнице взлетала, а сейчас на третий этаж с передышкой поднимаюсь(( И на каблуках не могу ходить, тяжело... Ну и гардероб сменился сильно((
09.07.2003 17:37:10, Fanni
Я уже боялась, что Вы 180см с весом 64кг и Вам много :)
09.07.2003 17:46:38, Анитка
Да нет все в порядке))) У меня есть пара приятельниц, у которых похудение уже переросло в фобию, я этим не страдаю)) У меня сидячая работа и за 7 лет я сильно набрала вес, именно когда сменила работу. Раньше никакими сладостями, салом и вечерними перееданиями нельзя было сбить стрелку весов)) А сейчас гипподинамия... Вот помимо аквашейпинга еще хочу подкорректировать все же и питание. Трудно менять привычки, но каждые пол-года 6кг туда, 6 обратно(( Летом всегда сбрасываю, зимой набираю. Ну это многие переживают. Просто хочется уже как-то не на диете пожизненно сидеть, а правда образ жизни (питания) сменить, чтобы уже все устаканилось))) А тут услышала рассказ про эту диету, как я раньше не слышала о ней?! Это то что мне нужно, я тут уже почитала))
09.07.2003 18:06:38, Fanni
У меня только одно замечание: это не диета на 2-3 недели, а образ жизни навсегда.
09.07.2003 16:51:22, Дочь самурая
Вот об этом мне и говорили, поэтому я и хочу почитать сама, со слов часто бывают искажения информации... Я поняла что за первые две недели основная перестройка (чего-то там в метоболизме), а потом как-то все проще... Вот хочу почитать.
09.07.2003 16:53:45, Fanni
Если Вы любите мясо-рыбу-сыр, как люблю их я, то стоит пробовать. Если нет - нет :)
09.07.2003 17:05:36, Анитка
Мясо, рыбу очень люблю... Поэтому и не получалось худеть раньше, ну не могу я голодать и сидеть на одной траве(((
У меня что-то не загружается сайт, который вы мне порекомендовали(((((
09.07.2003 17:11:43, Fanni
Он такой, вредный в этом смысле. То загрузится, то не загрузится. Вы попробуйте в рамблере набрать "Диета Аткинса" и выползет куча ссылок как с самой диетой, так и с критикой.
09.07.2003 17:13:42, Анитка
Нашла информацию, нараспечатывала буду сегодня дома изучать! Спасибо еще раз!
09.07.2003 17:33:55, Fanni
Ыыы... Я Вам там сверху вопрос задала про рост-объем. Или секрет? :)
09.07.2003 17:37:43, Анитка
ответила там сверху))
09.07.2003 17:41:01, Fanni
я искала на рамблере, но как-то неудачно, попробую еще разок. Спасибо вам большое!))
09.07.2003 17:16:56, Fanni
Всё не так просто, у некоторых не идет эта перестройка. У меня вот она не пошла, а началась постоянная тошнота и отвращение к белку вообще. Т.е. надо "примерить" этот метод на себя - подходит орн Вам или нет.
09.07.2003 17:01:20, Наташа С.
Да, неприятно(( Но я надеюсь белок усвою, меня больше пугает полный отказ от сладостей((, хотя радует что можно есть мясо, рыбу и очень много чего можно)) Я еще просто не читала все-таки этот метод. Вот пытаюсь найти источники...
09.07.2003 17:13:57, Fanni
Вот СПАСИБО!
09.07.2003 16:39:57, Fanni
Если не трудно-расскажите поподробнее, как? Книга у меня есть, но рассказ "очевидца" на меня повлияет больше! :)
11.07.2003 02:11:17, Vikusha-Blondy
