Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Похудеть в бедрах
При звездочках, тонкой нежной коже. Как? Массаж вероятно исключен. Реально ли приблизиться к идеалу, если это генетически так предрасположено. Вот талия у меня при росте 175 от 60 до 70 см. Нет проблем с верхней частью тела. Но ноги, попа.. Даже в 15 лет был объем 100 см. Сейчас спустя три года после родов - 110. Не могу смотреть на себя в купальнике:-((( Дорогие клиники не могу позволить. Остается спорт, диеты. У кого есть опыт при таких проблемах, что наиболее эффективно, какие сроки для надежды? Может, кому помог видеокурс. если да, то какой.
27.02.2003 19:52:42, Нюрена
16 комментариев
Кажется мне, что это для вас уже моральная проблема. безусловно, что вам подсказали ниже, все эффективно. Но если у вас еще и груди 95-96 см, то никто кроме вас самой ваши бедра не считает широкими :) Я для интереса опубликовала тут свои данные 167-72, вайтлз :) 100(75Е)-70-105, с вопросом, и что б мне такого сделать с собой? Подавляющее большинство ответило - а ничего, укрепляйте мышцы :)
28.02.2003 10:34:01, oh3harriette
а чего должно было ответить большинство?:)))
что отрезать лишние сантиметры?:))
естественно только мышцы укреплять и остается, т.к. правильного питания вы и так придерживаетесь! 28.02.2003 11:42:19, -Smile-
что отрезать лишние сантиметры?:))
естественно только мышцы укреплять и остается, т.к. правильного питания вы и так придерживаетесь! 28.02.2003 11:42:19, -Smile-
1) немедленно утопиться, ибо с такими габаритами жить дальше нельзя :)
2) утопившись, выплыть и организовать борьбу не на жизнь, а на смерть с десятью лишними сантиметрами во всех объемах :)
Если серьезно, я очень удивилась. Нашелся даже голос в защиту - мол, пропорционально, наверно даже неплохо :) 28.02.2003 11:49:34, oh3harriette
2) утопившись, выплыть и организовать борьбу не на жизнь, а на смерть с десятью лишними сантиметрами во всех объемах :)
Если серьезно, я очень удивилась. Нашелся даже голос в защиту - мол, пропорционально, наверно даже неплохо :) 28.02.2003 11:49:34, oh3harriette
как интересно. От нечего делать задала в Яндексе свои параметры, нашел он мне с пяток вариаций (по брачным анкетам :) Итак, 100-70-105 имеют женщины с таким росто-весом - 165-66, 180-60, 170-65. Какие же мы все-таки разные, даже при одних и тех же объемах :) И грудь 3-4 размер, а у меня 5 :) Мораль - нельзя слепо следовать рекомендациям :)
28.02.2003 11:59:49, oh3harriette
Помогают мне очень классные упражнения для ног, хожу в клуб и упражнения все стоя, могу описать.
28.02.2003 10:22:40, вишня
Пожалуйста, хотя бы несколько напишите, мне не до клуба сейчас, буду дома делать.
28.02.2003 11:00:40, Нюрена
Удачи!!! 28.02.2003 10:06:52, Teena
ХОЧУ видеокомплекс Макферсон!!!! умру от зависти!:)))
ЗЫ. я давно по Кроуфорд не занималась, 2 недели назад снова начала и мне таааак нравится!
А Шиффер у меня комплекс на английском (а у вас?:)) и еще из-за этого он мне не очень нравится:(
ЗЫЗЫ. еще у меня есть комплекс Курниковой, но он в домашних условиях слабо применим:(( там еще и партнер-тренер нужен... 28.02.2003 11:41:03, -Smile-
ЗЫ. я давно по Кроуфорд не занималась, 2 недели назад снова начала и мне таааак нравится!
А Шиффер у меня комплекс на английском (а у вас?:)) и еще из-за этого он мне не очень нравится:(
ЗЫЗЫ. еще у меня есть комплекс Курниковой, но он в домашних условиях слабо применим:(( там еще и партнер-тренер нужен... 28.02.2003 11:41:03, -Smile-
А Шиффер у меня на русском. Мне её комплекс кажется не очень трудным, в общем-то комфортным. Но максимум эффекта был от Кроуфорд.
Хотя в итоге я смешала все три программы и сделала свою (в уме), вот так. 28.02.2003 13:22:31, Teena
Курникову можно в прокате взять. Покупать, имхо, не стоит. Хотя, если у вас есть спортзал и личный тренер- то можно!:)) Снято неплохо (как я заметила краем глаза:)).
А где можно спортивных кассет купить, не знаете?
Я б и Шиффер, и Макферсон купила. 28.02.2003 14:26:11, -Smile-
А где можно спортивных кассет купить, не знаете?
Я б и Шиффер, и Макферсон купила. 28.02.2003 14:26:11, -Smile-
А Кроуфорд это "Секреты идеальной фигуры" или "Новое измерение"?
28.02.2003 13:56:15, Иволга
у меня "Секреты" и "следующая ступень".
"Новое измерение" как тут кто-то говорил, легче, чем эти 2 комплекса. 28.02.2003 14:28:47, -Smile-
"Новое измерение" как тут кто-то говорил, легче, чем эти 2 комплекса. 28.02.2003 14:28:47, -Smile-
Безусловно диета, спорт, в частности от себя могу порекомендовать степ-аэробику, и обертывания.
28.02.2003 09:37:58, karakatica
спорт и диета - это на самом деле самое действенное!!
Как только начнете - объемы везде начнут уходить. Просто на бедрах это будет не сразу заметно, но обязательно будет!:)) 28.02.2003 09:23:21, -Smile-
Как только начнете - объемы везде начнут уходить. Просто на бедрах это будет не сразу заметно, но обязательно будет!:)) 28.02.2003 09:23:21, -Smile-
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
