Вот подумав.... решила, что надо бы мне посидеть на диете (и даже не для снижения веса, а для ... даже и не знаю... получения чувства легкости, наверное...)))
Решила не есть ничего сладкого , мучного и мясного. А есть много овощей (отвар., тушен.) и сыры (т.к. очень люблю:-) и стараться ничего не солить.
Хотя кофе буду пить с сахаром... вот))
Спецы по диетам! Вопрос к вам!
Что может дать такая диета?:-)Так сказать, чтобы знать, ради чего я это делаю)))))
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а почему вы хотите от мясного отказаться? ведь мясо не обязательно жарить, его можно отварить...
18.09.2002 09:47:09, avgustinka
От сыров толстеют. Главное не есть животные жиры и видимые (жареное, н-р).
17.09.2002 18:11:38, Q
Ну, если с хлебом есть или с макаронами - то, конечно. А если только сыр один - ничего не будет. Проверено.:) даже от самых жирных сортов. А есть еще маложирные сорта - есть даже Ольтерман с 17% жира, есть моцарелла, качиотта и т.п. - там тоже мало жира. И еще вопрос - разве можно в Пост есть молочные продукты?..
18.09.2002 12:06:28, Наташа С.
Да я проверяю постоянно!:) После того как похудела на 20 кг ем сыра довольно много, но либол с огурцами, помидорами и зелеьню, либо без всего. Вес не увеличивается.
18.09.2002 13:16:06, Наташа С.
Как вы, наверное, знаете сыр состоит из большого кол-ва жиров, причем животного происхождения. А это не помогает худению. Я, когда раньше не знала, в пост ела много сыра - потолстела на 5 кг.
18.09.2002 11:21:56, Q
Все равно от него толсьеют. Мне продиету тренер по шейпингу давала советы. Я ела его в нормальных дозах, не с макаронами и т.п. ПРосто сыр люблю. Вы если не верите, может проверить. А про посто я не знала, что нельзя есть сыр.
18.09.2002 12:55:17, Q
Как буд-то тренер - это истина в последней инстанции.
Они там насоветуют - одну капусту жевать ,без масла и сметаны.:)))
Смешно мне теперь такие рекомендации читать:))
18.09.2002 13:25:00, Кarolina
Они там насоветуют - одну капусту жевать ,без масла и сметаны.:)))
Смешно мне теперь такие рекомендации читать:))
18.09.2002 13:25:00, Кarolina
Есть можно почти все, но в меру и в определенное время и чередуя разные продукты.
18.09.2002 21:50:14, Q
Уууууу.... Вот так всегдя.. все самое любимое, получается, и нельзя (((((
17.09.2002 18:15:51, _Elena_
А выбор такой... потому что последнее время на рыбу и мясо смотреть не могу... без отвращенья (но приходиться в себя запихивать , потому что дочка с мужем его очень даже уважают, а готовю для всех).... Вот и решила, что еще до кучи сладкого , мучного не есть... и получиться диета для пользы дела (тела то есть...) Тогда и для себя, любимой, что-нибудь отдельно готовить начну)))
17.09.2002 17:15:45, _Elena_
Ну... это вы зря.... У нас постоянные свежие все виды трав (базилик, лук, петрушка...) Брокколи, баклажаны, цукини, все виды капуст и салатов (листовых), свекла, редис, грибы, помидоры, ...... Короче... всего не помню))))... Я же в Германии живу, тут этого добра полный выбор круглый год. А крупы, я тоже буду есть.... ну геркулес утром...например) Уф, что-то много я буду есть получается... И какая же это диета?))))
17.09.2002 17:32:07, _Elena_
Спасибо за советы.... чувствую что интузиаааазизьм мой сойдет скоро на нет))))
18.09.2002 20:19:09, _Elena_
А почему именно диатез? (спрашиваю, потому что я в этом деле совсем темная...)
Выбор овощей не ограничен... Овощи любые , круглый год, поэтому я хотела так питаться (не все время, конечно..)... А вот теперь задумалась...
17.09.2002 17:07:59, _Elena_
Выбор овощей не ограничен... Овощи любые , круглый год, поэтому я хотела так питаться (не все время, конечно..)... А вот теперь задумалась...
17.09.2002 17:07:59, _Elena_
Например, по прочтении книги ДиАдамо и Уитни "4 группы крови - 4 пути к здоровью". Хотя автор ее явно не читала, потому что иначе бы строила свою диету. Я убежденно придерживаюсь такой диеты, режим питания не меняла. Но калории привношу орехами и сухофруктами. Мучное тоже ем, не ограничиваюсь. Я не употребляю: мяса, молока и его производных (кроме козьего сыра), яиц (кроме как в хлебе), кофе и спиртного (редко). Т.е., придерживаюсь образа питания, близкого к вегетарианству.
17.09.2002 16:52:30, oh3harriette
Это не универсальные рекомендации, соласна. Но для ряда людей они работают очень хорошо. И человеку, который пришел к желанию отказаться от мяса сознательно, эта книга открывает широкие возможности - как питаться полноценно и здорово. Короче, для меня она работает, для членов моей семьи тоже работает, нам нравится, мы будем ей следовать, т.к. она не нарушает наши природные наклонности. Кроме этого, у нас в семье никто не страдает аллергиями никакого рода, и не имеет ограничений в еде иного толка.
18.09.2002 10:57:02, oh3harriette
167-80. В начале июля, когда мне эта книга попалась, 167-89. За месяц ушло 7 кг, потом еще вот 2. Сейчас я продолжаю медленно и незаметно худеть. Но иногда я увлекаюсь сладким :((( Меня устраивает. Мне обмен веществ сбило замужество и беременность, когда я просто тоннами ела мясо. Я сама по себе его НЕ ЛЮБЛЮ!!!!!! Я травоядная!
17.09.2002 16:56:19, oh3harriette
П.С. Я не ставила себе задачи худеть, я хотела очистить организм от шлаков, как автор топика. И еще: я пью зеленый чай, не считая чашек. Не меньше полутора литров в день. Параллельно так совпало, что я начала принимать Логест, от него тоже все мои знакомые скинули по паре кг. Он тоже держит меня в форме.
17.09.2002 17:01:17, oh3harriette
А я и собираюсь. Кога я жила одна и могла заниматься собой, я именно так и поступала. Мне очень помог такой образ питания.
17.09.2002 17:04:20, oh3harriette
Да... все так... только я без мяса (так мне сейчас кажется:-) очень даже могу)))
17.09.2002 17:18:16, _Elena_
Мне такая диета давала огромное количество СРЫВОВ. И в итоге - результат нуль:(
Сейчас я отказалась от таких диет,без мяса и жира:)) Но это мои заморочки,может,Вам подойдет:) 17.09.2002 16:23:44, Кarolina
Сейчас я отказалась от таких диет,без мяса и жира:)) Но это мои заморочки,может,Вам подойдет:) 17.09.2002 16:23:44, Кarolina
Эх... вот этого я и боюсьььь.... Не хочется на домашних испытывать свою диету ))))
17.09.2002 17:11:21, _Elena_
Недолго на таком в зиму протянете. Овощи хотите кушать? Прекрасно, плюс орехи как источник белка и жиров. Мясо не едите? Великолепно, тогда курицу и рыбу. Ничего про молочное не прочла... Не будете молочное - ищите источник кальция... Сахар не хотите - есть мед. А так вы выбрали тот образ питания, которого приерживаюсь я. И если у вас вторая группа крови - вы угадали, это ваш образ питания. Только я не пью кофе. а пью зеленый чай литрами
17.09.2002 16:20:58, oh3harriette
ну, не знаю, я наверное, какая-то неправильная:-))). Если я буду спрашивать у организма, что он хочет, то буду есть печенья и конфеты целый день. В принципе ничто другое я ТАК не люблю:-)))
18.09.2002 09:11:20, Iriska
Да... по-моему, вторая.
Только мед я не могу вообще есть ...
А рыбу и курицу что-то тоже не очень...
А молочное я буду в любом случае есть(кальций). А с овощями здесь полный порядок (можно есть круглый год свежие). 17.09.2002 17:23:03, _Elena_
Только мед я не могу вообще есть ...
А рыбу и курицу что-то тоже не очень...
А молочное я буду в любом случае есть(кальций). А с овощями здесь полный порядок (можно есть круглый год свежие). 17.09.2002 17:23:03, _Elena_
А вы попробуйте отойти от СВОИХ привычных стереотипов. Ем, не ем... По ДиАдамо, курицы вам в неделю хватит аж 1-2 раза по 50-70 грамм. Из молочного выберите кисломолочное, и очень немного. Не наша это еда. Попробйте козье молоко и сыр, я его очень хорошо переношу. Весь смысл такого образа питания - организм рождается с запрограммированными потребностями в продуктах питания. Цивилизация насильственно ломает нам природную тягу к тому, что нам полезно по группе крови. Я себя спрашиваю: ты ЭТО хочешь? И как правило, я не хочу того, чего мне и хотеть не надо. Но нельзя навязывать выбранную вами диету членам семьи с 1 группой крови, им это только повредит.
17.09.2002 17:33:02, oh3harriette
Не... для своих домашних, я буду готовить все тоже... А про курицу и рыбу... - вот я и прислушиваюсь к себе... НЕ ХОЧУ)))))
А вообще, попробую я ак питаться (вернее, сегодня первый день:-) 17.09.2002 17:43:36, _Elena_
А вообще, попробую я ак питаться (вернее, сегодня первый день:-) 17.09.2002 17:43:36, _Elena_
Иногда позволяю себе излишества , но потом два дня стараюсь мало есть и только свжие овощи и фрукты. 17.09.2002 16:17:54, вишня
Читайте также
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности
Как поддерживать высокую работоспособность мозга
Что делать, чтобы мозг был активен?
