У меня -100 грамм, но это не считается. Еще 400 до линейки, значит.
Ну ничего. Планирую ударно позаниматься в фитнесе ближе к выходным.
Раздел: Правильное питание (Процесс похудения)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обалдеть! Какой у вас уже крутой результат! Совсем чуть-чуть осталось! И скоро 6ка первая появится.
У меня сегодня опять 0. Те же 75 кг ровно. Думаю, что вода держится из-за ОРВИ. Значит, потом будет ого-го какой слив.)))
А сегодня 1е число. Попробую себе мини-цель поставить. Хочу сбросить за этот месяц 2,5 кг.
Начну новый график. Повешу его на холодильник (чтоб освежающий эффект был, когда ручки потянутся за вкуууусненьким))) и буду каждое утро отмечать свои успехи. 01.11.2017 10:51:31, Рипли
ой, дык у вас еще и ОРВИ. Надо вылечиться сначала, потом уж худеть.
01.11.2017 15:48:50, хухра-мухра
У меня сегодня опять 0. Те же 75 кг ровно. Думаю, что вода держится из-за ОРВИ. Значит, потом будет ого-го какой слив.)))
А сегодня 1е число. Попробую себе мини-цель поставить. Хочу сбросить за этот месяц 2,5 кг.
Начну новый график. Повешу его на холодильник (чтоб освежающий эффект был, когда ручки потянутся за вкуууусненьким))) и буду каждое утро отмечать свои успехи. 01.11.2017 10:51:31, Рипли
С учетом свободного интуитивного питания - это очень хорошо!
Фитнеса нет, есть много ходьбы, благодаря фитнес-браслету) 01.11.2017 10:42:33, natmet
Интересная штучка.
У меня напоминалке "оторвать ж... от стула" 1год и 3 мес. Вот уж не посидишь.))) Но когда все лягут спать, мама усаживается за комп со всякими вкусностями для расслабления)) Но я борюсь с собой, потому пришла сюда 01.11.2017 11:49:39, Рипли
У меня напоминалке "оторвать ж... от стула" 1год и 3 мес. Вот уж не посидишь.))) Но когда все лягут спать, мама усаживается за комп со всякими вкусностями для расслабления)) Но я борюсь с собой, потому пришла сюда 01.11.2017 11:49:39, Рипли
73,5, скинула немного наеденное, пытаюсь держаться в строю. Погода заставляет есть плюшки и запивать их чаем, а потом рот не закрывается совсем, что делать ума не приложу((
01.11.2017 10:16:14, муза мужа
мне горький шоколад очень помогает. Совсем горький, 99%. Сладкого там практически нет. Говорят, он еще и ускоряет обмен. Ну, от него я точно не поправляюсь.
01.11.2017 16:02:42, хухра-мухра
"Заину смесь" вам надо, полезнее, чем таблеточные витамины. Это термин из "Девичьей", но там состав простой: грецкие орехи, мед, лимон с кожурой, курага, изюм или инжир. Можно что-то заменить или добавить чернослив. Все через мясорубку и есть по 1 чайной ложке утром. Супер!
А витамины группы В хорошие в нейромультивите. 01.11.2017 12:12:24, natmet
водку :)
если серьезно, я просто каждый вечер залезаю в горячую ванну. Жаль, нет сауны дома, как у финнов. 01.11.2017 15:51:04, хухра-мухра
да я тоже не пью. А вот ванну люблю, ненавижу душ. Не нравятся эти струи воды.
02.11.2017 09:55:24, хухра-мухра
Мэчтааа)) . Но пока никак, надо детей хотя бы в институты определить. Так что мерзнуть мне еще лет ...12
01.11.2017 18:42:44, муза мужа
Ох, дааа. Погода грустная, пасмурная. Плюшки! Как я их люблю!
Решила себе перебить тягу к сладкому. В прошлое похудение помогло пить магний. Вот сейчас тоже начала пить магний, с В6 и L-триптофаном, мол, он помогает при выработке серотонина, может, буду себя более радостно чувствовать и без сладкого.) 01.11.2017 10:54:15, Рипли
Решила себе перебить тягу к сладкому. В прошлое похудение помогло пить магний. Вот сейчас тоже начала пить магний, с В6 и L-триптофаном, мол, он помогает при выработке серотонина, может, буду себя более радостно чувствовать и без сладкого.) 01.11.2017 10:54:15, Рипли
Тоже горький в похудение помогал. Но, конечно, поменьше процент какао. Где-то 80-85%. Я его ела с чаем граммов 10, всего 56 ккал, а больше не хотелось. И сладенько, и не отложится нигде)
01.11.2017 17:13:23, Рипли
А витамины группы В хорошие в нейромультивите. 01.11.2017 12:12:24, natmet
Да, вкусненько такое. Но вот магния там не наберется 400 мг. Все равно надо аптечное добирать.((А такая смесь орехово-сухофруктная очень хороша еще и для мужчин. Там именно для мужского здоровья важные витамины есть.
01.11.2017 17:15:02, Рипли
Отчитаетесь недели через две как оно? Мне тоже нужно что то начинать пить с приходом осени. С каждым годом все тяжелее не уйти в спячку на всю зиму. Не могу шевелиться, все время мерзну, поэтому ем, чтобы согреться и результат печален((
01.11.2017 11:35:04, муза мужа
если серьезно, я просто каждый вечер залезаю в горячую ванну. Жаль, нет сауны дома, как у финнов. 01.11.2017 15:51:04, хухра-мухра
Ванну не люблю. Вот реально последний раз лет 15 назад принимала, я после трениовки в хамам хожу. Это единственное время, когда у меня ноги согреваются. Спиртное не пью. Не люблю. Разве только бокал вина или шампанского совсем изредка. А если всю зиму пить, так и спиться недолго))
01.11.2017 18:45:47, муза мужа
Да, обязательно отчитаюсь. Но то ли сила внушения, то ли надоело уже такое количество сладкого, но эффект уже есть. 2 вечера удержалась от сладкого! Пила просто чай с лимоном. Для меня сейчас это реальный прогресс!
01.11.2017 11:51:43, Рипли
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
