Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание (Похудение: завтрак, обед и ужин)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

11092017- еда!

Интересно, что в предыдущей теме почти никто свой вес после выходных так и не написал :)
Ладно, отчитаюсь по еде, чтоб больше ничего не съесть.
За весь день 3 кофе с обезжир. молоком,без сахара, 50 гр. овсяных хлопьев на воде,без сахара и соли, 2 яблока, салат "Цезарь", 3 груши, 200 гр. сыра "чанах" (45% жирности).
Жиры 65, угли -164, белок 60. Всего 1449 ккал. Я какой-то жрун :((
Вечером тренировка, но, чувствую, мне уже ничего не поможет.

11.09.2017 16:54:52, хухра-мухра

22 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+ 200 за выхи 11.09.2017 20:55:15, Кузя и сын

это не много. Не то, что у некоторых 12.09.2017 08:12:43, хухра-мухра

Зато за вчерашний день + 400 еще. Пойду сегодня утоплюсь в бассейне.
Теперь уже я заедаю стресс....
12.09.2017 12:09:27, Кузя и сын

не, ну нормально ваще! У нас тут похудение или потолстение? :) 12.09.2017 14:23:46, хухра-мухра

Похоже я худеть закончила :( 12.09.2017 15:10:17, Кузя и сын

и я с вами 12.09.2017 17:33:38, Цветик-семицветик

Не-не, не надо. Плохой пример конечно же заразителен., но не стоит... ;) 12.09.2017 19:35:36, Кузя и сын

организм требует плохого:))) 13.09.2017 10:33:56, Цветик-семицветик

это мозг, а не организм. Ну, мне так объяснили. 13.09.2017 11:06:06, хухра-мухра

ну вроде мозг в составе организма, а не отдельно:))))))) 13.09.2017 11:15:20, Цветик-семицветик

не, он отдельно, он себя главным считает:) Организму вроде не так много нужно. Ну, корочка хлеба, тепло, и тихое место поспать :) А вот мозг у меня все время требует то мороженого, то новую шмотку, то путешествие :) 13.09.2017 11:24:29, хухра-мухра

да мой тоже всё чё то требует, зараза:)) 13.09.2017 11:29:11, Цветик-семицветик

организм решил запасти жир к зиме? :) 12.09.2017 16:24:56, хухра-мухра

Если он надумал запасаться, то это ужас! :(
Мне уже некуда запасать. ЛОпну. Ноги и так не ходят... :(
Но в борьбе между стрессом и желанием худеть пока побеждает стресс=желание есть всё подряд. 12.09.2017 19:34:52, Кузя и сын

эх...ну, действительно, на пустой желудок функционировать трудно. Я читала, что мол желудок дрессируется, и даже без еды может обходиться, за 3 дня привыкает, а все проблемы - в голове. Но мой че-та не дрессируется ни фига. :( 13.09.2017 10:02:07, хухра-мухра

Мой тоже. И всё больше думает, а не съесть ли конфетку-булочку. 13.09.2017 16:05:43, Кузя и сын

Да что там писать-( зашкаливает всё-( никак себя в руки не возьму после отпуска и др-( 11.09.2017 18:37:10, Цветик-семицветик

и я жрун(((
старалась сегодня держаться
з - кофе с молоком, хлеб с мягким сыром
о - салат и рыба
п - принесли торт... я не смогла удержаться - кусок птичьего молока... 11.09.2017 17:26:58, Gulchatai

200 грамм сыраа)), вода то точно задержится 11.09.2017 16:59:47, муза мужа

у меня потом была час силовой тренировки, и еще час - бег (7,2 км пробежала). Вода точно вся ушла, потому что форма была насквозь мокрая. Правда, я потом еще выпила стаканов 5, так что не знаю. 12.09.2017 08:15:07, хухра-мухра

вот эти 5 стаканов и останутся)) 12.09.2017 09:28:08, муза мужа

вряд ли, я потом всю ночь в туалет бегала :) У меня оно не задерживается. Но я не взвесилась, утром очень спешила. 12.09.2017 10:26:03, хухра-мухра

Вернуться в конференцию

11092017- еда!

Загруженные изображения