Мерзну, особенно после бассейна, когда приезжаю домой - поем и под одеяло, греться. Калорий мало, а куда деваться, пока иначе сальце не растопить...
А как у вас прошли выходные?
Бассейн 2,0 км (25 м*2*40 кругов) 145К-10С-15Б
11:50
Печеночный паштет
Творожная запеканка со сметаной
11:20
Капучино
18:10
Винегрет
Салака г/к
22:10
Мармеладка "Сладкие лапки"
Раздел: Правильное питание (Мерзну, особенно бассейна, когда приезжаю домой - поем и под одеяло, греться. Калорий мало)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обед - торт.
Ужин - торт.
Диета на ДР мужа.))) 05.06.2017 10:52:22, natmet
Дети в деревне, расслабились) 05.06.2017 15:33:39, natmet
О: 150 шашлык, 150 огурец/помидор, 50 семечки
П: горячий бутер (40 хлеб, 15 сыр)
У: 150 тушеная капуста, 20 хлеб чёрный 05.06.2017 10:17:09, Цветик-семицветик
Выходные прошли в одиночестве на даче - отдохнула от людей:)
Косила траву, опрыскивала деревья, сажала томаты)
Собрала первый урожай клубники. И, парадокс: я хочу, но мне по диете нельзя. Сыну можно, но он ее не ест. Маме можно, но наедается парой/тройкой ягод) В итоге большую часть отдали племяннице и ее детям)
завтрак - освянооладьи/семга/яйцо/кофе
перекус - кофе
обед - бульон/яйцо/курогрудь
ужин - салат яйцо/рыбная консерва 05.06.2017 08:58:22, Птичка снежная
Ой. Клубникааа... А почему нельзя. И где Вы живете? У нас клубника только начинает цвести, да и то ранняя
05.06.2017 12:41:22, Кузя и сын
У меня страх перед дачей на уровне подсознания - у нас недалеко такая пекарня у узбеков, с лепешками и т.п., что я вряд ли устою (((. Да что уж там - ТОЧНО не устою, а оно мне надо?!
05.06.2017 11:39:45, Fire
Насчет головы согласна на все 100, именно оттуда и нужно начинать.
Но у меня с этим реально беда: я могу НЕ ЕСТЬ мучное, но я не могу его НЕ ХОТЕТЬ и переломить это мне никак удается ((( 05.06.2017 12:12:47, Fire
А я вот хочу ягод. я думаю, как вписать сезонные полезности в дюкан.
Витамины нужны, жалко организм. Может буду белковый день чередовать с ягодным. Еще не придумала как нарушать красиво %) 05.06.2017 12:21:39, m a f i
Косила траву, опрыскивала деревья, сажала томаты)
Собрала первый урожай клубники. И, парадокс: я хочу, но мне по диете нельзя. Сыну можно, но он ее не ест. Маме можно, но наедается парой/тройкой ягод) В итоге большую часть отдали племяннице и ее детям)
завтрак - освянооладьи/семга/яйцо/кофе
перекус - кофе
обед - бульон/яйцо/курогрудь
ужин - салат яйцо/рыбная консерва 05.06.2017 08:58:22, Птичка снежная
Я на Дюкане. Сейчас идет чередование, а на нем полный запрет на фрукты/ягоды. Волгоградская область.
05.06.2017 12:50:12, Птичка снежная
Я сама себе удивляюсь - у меня такой локомотивный настрой, что "Соблазны" просто перестали быть актуальными) Вот что значит - "все звезды сошлись")
Раньше - любой "повод" - на 99% означал срыв. А сейчас - как-то ровно:
вот собирала клубнику - никого вокруг нет) Казалось бы - можно и схомячить пару ягод. Ан нет, физической тяги нет - а умом понимаю, что не нужно - не последнее лето) Даже сын (11) стал поддерживать - напоминает о пеших прогулках))
На застольях (в компании) поначалу брала себе колу-зеро (она допускается). Но - она не вкусная мне) Поэтому перестала и ее брать)
А еще - у нас в округе открыли сеть мини-пекарен - разнообразная выпечка - сын периодически себе покупает маффины и прочие "сосиски в тесте". Вот реально - мне абсолютно ровно...
Я к чему я так долго - все у нас в голове) 05.06.2017 11:49:05, Птичка снежная
Раньше - любой "повод" - на 99% означал срыв. А сейчас - как-то ровно:
вот собирала клубнику - никого вокруг нет) Казалось бы - можно и схомячить пару ягод. Ан нет, физической тяги нет - а умом понимаю, что не нужно - не последнее лето) Даже сын (11) стал поддерживать - напоминает о пеших прогулках))
На застольях (в компании) поначалу брала себе колу-зеро (она допускается). Но - она не вкусная мне) Поэтому перестала и ее брать)
А еще - у нас в округе открыли сеть мини-пекарен - разнообразная выпечка - сын периодически себе покупает маффины и прочие "сосиски в тесте". Вот реально - мне абсолютно ровно...
Я к чему я так долго - все у нас в голове) 05.06.2017 11:49:05, Птичка снежная
Но у меня с этим реально беда: я могу НЕ ЕСТЬ мучное, но я не могу его НЕ ХОТЕТЬ и переломить это мне никак удается ((( 05.06.2017 12:12:47, Fire
А я еще интересную особенность в себе нашла - если я не голодная, то нет такого продукта, который бы я хотела "до дрожи")) Ну, либо пока он не объявился))
05.06.2017 12:16:29, Птичка снежная
Витамины нужны, жалко организм. Может буду белковый день чередовать с ягодным. Еще не придумала как нарушать красиво %) 05.06.2017 12:21:39, m a f i
У меня еще на подходе - смородина, крыжовник, яблоки, сливы, абрикосы, виноград!!!
Но - решила объедаться помидорами, огурцами, кабачками и тыквой))) - их я тоже очень люблю) 05.06.2017 12:25:36, Птичка снежная
Но - решила объедаться помидорами, огурцами, кабачками и тыквой))) - их я тоже очень люблю) 05.06.2017 12:25:36, Птичка снежная
В субботу встала в 4-30 утра, полчаса будила подругу, которая должна была нас в Финляндию везти:) Разбудила, порезала колбасу,вызвала такси и поехала к ней. В 6 выехали из Питера. В 8-30 в очереди на таможне поели бутерброды с ветчиной для завтрака Клинского МК, запили кто кофе, а кто и Палпи (это я, конечно, была). Этот фокус проделали еще раз на обед часа в 3, а потом типа ужин часов в 8 вечера. В итоге в моём организме за день оказалось 6 бутербродов с солодовым хлебом и этой ветчиной, 2 огурца, 1 помидор и литр Палпи. как ни странно, за субботу ушло 500 грамм, хотя часов 12 мы провели в машине... Сидя, разумеется.
А в воскресенье я слопала на завтрак чай с фит-парадом и 70 грамм сыра с плесенью, на обед большую тарелку куриного бульона с лапшой (часов в 18 это уже было), а чуть позже заглотила грамм 300 отвратительной клубники:( Такую гадкую клубнику я давно не ела. Черно*опый гад подсунул зелень и гниль:( 05.06.2017 07:15:58, Наталия1974
Я как-то купила, мне вообще невкусно. Хотя вообще апельсиновый сок люблю, Добрый, Тонус, Я - нормальные. А этот Палпи прямо ужас. Не знаю, как так можно сделать сок невкусным :) Покупала, потому что хотела есть и пить одновременно, двух зайцев.
05.06.2017 17:44:06, Аня-лэ
А в воскресенье я слопала на завтрак чай с фит-парадом и 70 грамм сыра с плесенью, на обед большую тарелку куриного бульона с лапшой (часов в 18 это уже было), а чуть позже заглотила грамм 300 отвратительной клубники:( Такую гадкую клубнику я давно не ела. Черно*опый гад подсунул зелень и гниль:( 05.06.2017 07:15:58, Наталия1974
Вредный, но вкусный сокосодержащий негазированный напиток с мякотью фруктов:)
05.06.2017 08:50:05, Наталия1974
В смысле "сделать"? Я купила себе в дорогу 2 бутылки этого Палпи. Могла бы литр сока купить, да:)
05.06.2017 16:07:34, Наталия1974
Можно и мочу пить, чего уж там! Говорят, что некоторым помогает от всех скорбей:) Я ВООБЩЕне пью газированные напитки. Никакие и никогда. Поэтому минералочка явно не для меня.
05.06.2017 20:28:18, Наталия1974
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
