Что-то у меня с овощами совсем беда, вообще не хочется (((
Ох, чувствую, от такой обжираловки будет у меня во вторник плюс на весах
Воду по возможности пью
А как сегодня дела у вас?
11:00
Кофе латте из бигмачной
12:00
Осетрина запеченая под грибами/сыром/майонезом, праздничные доедалки )))
18:15
Язык отварной
Белковые булочки с рыбной начинкой (горбуша конс., лук жареный, яйцо)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
К140, Б15, Ж7, У3
(если начинка грибы с курицей) 21.02.2017 17:26:51, Цветик-семицветик
Каша манная на молоке, но с минимумом сахара, чай без сахара
чай и зачем-то зефир 80 грамм (белевский), к счастью кончился зефир:)
Борщ на говядине со сметаной
Кислородный (отвратный) коктейль после 35 минут на дорожке и 35 минут в бассейне(+15 минут в инфракрасной сауне)
И как-то все, но очень охота есть. Выпить киселя что ли?? 18.02.2017 22:26:39, Наталия1974
чай и зачем-то зефир 80 грамм (белевский), к счастью кончился зефир:)
Борщ на говядине со сметаной
Кислородный (отвратный) коктейль после 35 минут на дорожке и 35 минут в бассейне(+15 минут в инфракрасной сауне)
И как-то все, но очень охота есть. Выпить киселя что ли?? 18.02.2017 22:26:39, Наталия1974
1594.50 70.23 67.50 172.91
Завтрак 1 (10:35) 497 гр. — 480.30 ккал.:
Творог 9% (полужирный) (100 гр.) — 159.0 ккал.
Сметана 15% (маложирная) (20 гр.) — 31.6 ккал.
Мёд (12 гр.) — 39.5 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал.
Пудинг ванильный (115 гр.) — 106.9 ккал.
Гренка с яйцом и молоком (50 гр.) — 111.7 ккал.
Завтрак 2 (11:49) 534 гр. — 813.60 ккал.:
Помело (200 гр.) — 64.0 ккал.
Шоколад аленка (13 гр.) — 72.8 ккал.
Пирожки из слоеного теста с капустой (190 гр.) — 440.8 ккал.
Тушеная квашеная капуста (41 гр.) — 13.9 ккал.
хлеб измайловский (10 гр.) — 22.1 ккал.
Яблочный пирог с корицей (80 гр.) — 200.0 ккал.
Ужин (17:47) 550 гр. — 300.60 ккал.:
Фасоль Пиканта (100 гр.) — 90.0 ккал.
Творог 0.6% (маложирный) (150 гр.) — 132.0 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал.
Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал. 18.02.2017 20:34:15, EugenieG
А у нас на следующей неделе:
1. Масленица
2. У младшего каникулы
3. Длинные выходные
Прямо хоть в лесА уходи, чтобы не накосячить ))) 18.02.2017 20:42:56, Fire
на масленицу обычно блинами не очень увлекаемся, поэтому не переживаю)
а скоро - весна!:) 18.02.2017 21:07:33, EugenieG
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
