Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы 18 января 2016

-200. Вчера утром был +1кг причем на ровном месте. Была в шоке целый день. В феврале пойду сдавать гормоны.За вчерашний день 2300 ккал из спорта - бассейн 1км.

18.01.2016 06:17:47, Пупыржик

106 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

За неделю 0. 19.01.2016 06:20:15, Пупыржик

Девочки, всем большой привет) я сюда читать заглядываю, но писать не пишу, конечно, так регулярно)
Хочу поддержать беседу, можно?)
Я за три недели (включая нг и после новогоднюю неделю) прибавила 400 грамм)) всего к 20 неделе прибавка 1,5 кг. Все ушло в пуз, мелкий растёт как надо и активно уже пинается!
Я по максимуму исключила соль, а сладкого мне не особо и хочется. Пол пока ещё загадка) 18.01.2016 16:15:12, Г@йка

Вика!!! Как я рада, что у тебя все хорошо!
Да и пусть будет загадкой, главное желанный малыш))) 20.01.2016 17:52:07, SweeT

АААААА Вика привет! Поздравлю с пузожителем! ПОздравляю поздравляю поздравляю - желаю родить здоровенького малышастика! Я тут решила заглянуть в конфу и тут такое чудо - очень рада за тебя! 19.01.2016 15:06:02, lastochka79

Наташа !!!! Так рада тебя видеть ))) спасибо)
Как вы? Как девочка твоя, совсем уже большая? 19.01.2016 15:19:28, Г@йка

Большая - аж третий год идет))) Пошли в садик недавно..Сын в этом году в школу в первый класс - короче событий целое море. Я так рада Викусь за тебя - я чуня давно сюда не заглядывала ничего уже не про кого не знаю))- расскажи как ты где ты, я помню что ты из Архангельска переехала. По этой переписке смотрю - что ты замуж вышла!? Вот дела!!! 19.01.2016 15:29:59, lastochka79

Вылезай в аську? А то мы тут всю тему замусорим... 19.01.2016 15:39:51, Г@йка

нет аськи, в майле есть - напомни свой ник 19.01.2016 16:20:12, lastochka79

Вика поздравляю с маленьким весом , как ты так можешь не представляю)) 19.01.2016 14:03:31, Кофеманка

Ну, я думаю, что вся прибавка ещё впереди, третий триместр, самый рост же. 19.01.2016 15:20:42, Г@йка

Вика, привет! Очень рада тебя почитать! Молодец, что не расслабилась в плане набора веса! Здоровья тебе и родным! 19.01.2016 06:08:47, Пупыржик

Спасибо) стараюсь. Не хотелось бы много набрать, малыш и так своё возьмёт. 19.01.2016 09:44:00, Г@йка

Викуля, привет! Рада, что у вас все ок :) Вот у тебя почти половина срока, быстро время бежит. Как чувствуешь себя? Поняла, что за питанием следишь, набрала пока совсем не много. Как Натка? 18.01.2016 21:54:48, LOO

Привет, Танюш! Да, стараюсь следить, но как только токсикоз отпустил, вредностей и соленостей и не хочется. Чувствую себя отлично, устаю только к вечеру, спать рано ложусь. Натка сдаеь сессию и на работе пошла на повышение квалификации. Мы с ней почти не пересекаемся( 19.01.2016 09:42:53, Г@йка

Что соль исключила---это ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО!!!
Подрастайте потихонечку, пусть всё будет хорошо у вас двоих!!! 18.01.2016 18:12:09, Косулечка

Он совсем не потихонечку подрастает, но скачками как-то. Вот так встаешь утром, а пузик в штаны не помещается)) сильнее стал, пинки уже и муж чувствует. 19.01.2016 09:39:37, Г@йка

Хороший и жизнерадостный малыш :) Проснулся сам и мать разбудил :) Нечего спать, всем подъём! 19.01.2016 11:00:55, Косулечка

Да он вообще очень хитрый. Руку на живот кладешь - затихает. Прячется))) только отвлечешься, исподтишка кааак треснет))) пытаешься его нащупать - уползает в глубину ))) и страшно не любит дискомфорта))) я ночью проснусь, в туалет хочется, а вставать лень. Думаю, перележу. Ага, счас.. Видимо, ему там давит, неудобно, он на мочевом пузыре танцы устраивает, типа, мамка, ты чего, ну-ка встала!!! О, ура, стало хорошо... Ну что, мамуль, поедим? Какие такие три часа ночи?! Ничего не знаю! И стучит, спать не даёт))) люблю его уже ужасно))) 19.01.2016 12:35:52, Г@йка

А мой младший с папой в прятки играл :) 19.01.2016 12:52:56, LOO

Привет. Написала тебе в личку. 18.01.2016 16:39:58, ЕКА76

Девушки, ещё раз предлагаю дополнительно отчитываться по результатам за неделю. Для наглядности.

У меня от вчерашнего ноль (но, во-первых, после такого отвеса, можно и на месте потоптаться чуть-чуть, а во-вторых, в гостях вчера были, сложно было не соблазниться;)
Что касается недельных результатов - так как я, как выяснилось, в прошлый понедельник не взвешивалась, то исхожу из минимального веса за весь период похудения - итого минус 300. Что тоже неплохо. У меня сейчас очень медленно идёт вес, но для меня важнее тенденция к похудению..18.01.2016 14:11:02, партизанъ
ооооооой , какая Вы изумительная !!!!) Не увидела вообще никакого лишнего веса ) Стройная, высокая !19.01.2016 00:09:30, Марфут@ 
Ох, спасибо за комплимент;) но проблемные зоны есть.
Насколько я помню, у Вас тоже вес небольшой, так что, полагаю, что и у Вас похожие проблемы.
19.01.2016 01:25:40, партизанъ

Вау, какая ты стройная. Обожаю такой фасон платьев! Сколько в тебе кг?
Офф, кстати, ты Таня или Лена? Ты ниже написала, что мы тезки, а к тебе обращаются Таня:))))18.01.2016 20:04:45, попкорн 
Таня выглядишь стройняшкой не живота нет , ни лишнего не видно.18.01.2016 15:30:25, Кофеманка 
Так, конечно, платьем все лишнее и закрыла;)
Я ж говорю, в одежде не так страшно, можно все ненужное прикрыть, а вот в купальнике никуда это самое лишннее не денешь((
Тебе рассказать про мои проблемные зоны?;))
18.01.2016 15:42:58, партизанъ

рассказывайте, чО уж :-))
ой, :-)18.01.2016 15:48:49, Tanita Tararam 
Вы тоже прекрасно выглядите.18.01.2016 20:06:14, попкорн 
спасибо! да я на все руки (ноги и тд) и в вышивальной, и в кулинарной... вот мои увлечения до похудательной довели. Только я наверно, неправильно тут сижу, мне в фитнес надо, но тут веселее :-)18.01.2016 21:32:49, Tanita Tararam 
Фитнеса вам и в реале хватит, а в виртуале сидите уж с нами.18.01.2016 21:49:37, попкорн 
я везде успеваю :)))18.01.2016 22:08:49, Tanita Tararam 
Отлично выглядите!!! Суперски просто.
18.01.2016 18:14:05, Косулечка 

ой! и что я раньше фото свои не выкладывала :-)? спасибо! работаем над собой :-)18.01.2016 21:33:47, Tanita Tararam 
:) не, я серьёзно, серьёзно!!!
Я всегда читаю Вас в Кулинарной.
Вы имеете волшебные руки.
18.01.2016 22:13:34, Косулечка 

и я серьезно! это вы меня еще в вышивальной не видели :-) спасибо! прям душой тут у вас отдыхаю.18.01.2016 22:20:44, Tanita Tararam 
:( В вышивальной я не бываю .Увы . Я с Усыновления. Там всё обитаю с моими проблемами.
18.01.2016 22:26:45, Косулечка 

жизнь- это дорога! у каждого своя. хорошо, когда есть с кем поговорить о проблеме. Бывает ведь, что и не с кем. Удачи вам!!18.01.2016 22:32:37, Tanita Tararam 
Спасибо! Пусть и у Вас всё получится с похуданием!!!
18.01.2016 22:35:27, Косулечка 

да это ерунда все :)) но спасибо!! теперь отступать некуда :-)18.01.2016 22:37:27, Tanita Tararam 
Ну, надо же! То ли платье-поза удачные, то ли везет людям, что кг распределяются хорошо, не подумала бы, что 75 кг. И ручки такие худенькие...
18.01.2016 16:04:54, партизанъ

на ручки я сама засмотрелась :-)) платье свободное, поэтому все- мое, при мне :-))
спасибо!18.01.2016 16:34:01, Tanita Tararam 
Хороша!)18.01.2016 16:02:41, Вечная Весна 
мимими :-)18.01.2016 16:31:53, Tanita Tararam 
Все подобрались стройные как кипарисы) Вы тоже худеете? Вот раскройте мне секрет - я вас помню как прекрасную кулинарку, и как тогда вам удается быть в форме? Ну нереально же готовить такие вкусности, как вы готовите, и не наесться от пуза))
18.01.2016 16:01:14, Планетка 

Это вы- стройные (партизан, Планетка и кто-то еще был с 60кг :-) Весна вон тоже небольшая :))) а я- примкнувшая.
Про кулинарию- это все репутация :-)) и правильный PR. у меня тут как-то картошка пригорела... в порошок... супруг говорит: будешь фотографировать для конфы? я сфотографировала, но никому не показала.
Мне нравится процесс готовки, да. Интересно пробовать новые рецепты. Но когда я поняла, что это мне одной интересно, то как-то и пропало желание :-) Не, я знаю точно, что любит моя семья и делаю это иногда. И даже иногжа сама и ем. Кстати, диеты у меня нет, так что я и не мучаюсь, когда готовлю :-)) Только спорт. Даже и вышивка уже не на первом месте. вот!18.01.2016 16:22:00, Tanita Tararam 
А, вот сейчас, когда вы написали про вышивку, то я вспомнила откуда мне знаком ваш ник. А спортом каким занимаетесь?18.01.2016 20:10:51, попкорн 
А, уже ниже прочитала про спорт. Здорово!18.01.2016 20:12:55, попкорн 
:))) насмешили про фото пригоревшей картошки))
Вышивки ваши тоже помню)
То есть теперь на 1м месте спорт? А что именно?
18.01.2016 16:26:32, Планетка 

я думаю, у кого есть инет, у тех и пригоревшая картошка есть :-) про спорт я там партизану написала- групповые занятия в спортклубе. у нас выпуской в этом году (у дочери, конечно), мне надо еще немного сбросить :)) чтобы прям - ааах!!18.01.2016 16:31:03, Tanita Tararam 
О, про инет это в точку)))
18.01.2016 16:32:52, Планетка 

;))
Я с подружками по вотс аппу часто делюсь фотками приготовленных мной блюд, муж прикалывается - опять для своей конфы фотографируешь;)
А что за спорт, кстати?
18.01.2016 16:25:49, партизанъ

спорт- спортзал с групповыми занятиями: силовые, пилатес, степ...что там еще... растяжка. ну и дорожка 30 минут. 3 раза в неделю.
хорошо, когда тебя понимают :-) я про фото еды.18.01.2016 16:28:59, Tanita Tararam 
О, давайте!
У меня под грудью на ребрах такие подушечки;) В купальнике беспонтово смотрится.
Бедра, в смысле ОЖ;) Хочу на 6 см меньше (сейчас 96, хочу 90, как раньше) и бедра, в смысле нога вверху,. у меня там прям окорочка;) (тоже хочу на 6 см меньше, сейчас 56 см)
ну и живот, конечно, как у большинства.
18.01.2016 15:57:40, партизанъ

У меня эти подушечки сразу же после талии идут. На ребрах пока ничего) Окорочка 55 см, и там вот как раз отвратительный жир болтается, особенно с внутренней стороны бедра((
18.01.2016 16:31:26, Планетка 

Вот! Понимаю, у меня похожая проблема. На полноценный спорт меня не хватает, а вот, когда готовлю или когда стою смотрю, как дочка купается - делаю махи ногами;) именно в надежде укрепить и подтянуть бедра, особенно их внутреннюю сторону.
19.01.2016 01:38:38, партизанъ

а сидя вы что-нить делаете? можно мяч сжимать. ну есть у вас детский? см 25-30. делать так: 1-2-3- зажали крепко и подержали, 1-2-3- зажали крепко и подержали. и его же руками потом. Но если вы преподавали акву, думаю, вы сами все знаете :-)19.01.2016 11:34:58, Tanita Tararam 
Спасибо за напоминание, уже многое подзабыла, повылетало из головы. Вы вообще много полезных ссылок-советов в этой теме дали, спасибо!
19.01.2016 14:49:55, партизанъ

подушечки на ребрах? это точно не кубики :-))???
слушайте, ну про окорочка. У меня просто дочь, у нее как раз Ж 90см... и нормально она так выглядит, не тощая! и окорочка как раз - нормлаьные такие. В меня похоже :-) я к тому, что это такое телосложение , наверно?? ну у кого-то ноги- палки (простите) а у кого- треугольники :)) ? Зато я заметила, у кого- ноги -палки, у тех- верх массивный. а если ноги можно спратать за юбочку, то с верхом - сложнее :-))18.01.2016 16:26:25, Tanita Tararam 
;))) Неее, не кубики - точно подушечки, сама впервые с таким сталкиваюсь.
А 90 это как раз то, что я хочу, я при весе 50 кг как раз и имела такой обхват бедер, именно, что не тощая, в самый раз. А сейчас у меня 96.
18.01.2016 16:35:15, партизанъ

ну удачи!!18.01.2016 16:40:01, Tanita Tararam 
шик :-))18.01.2016 15:17:24, Tanita Tararam 
Брат вчера сказал, что на Джейн Эйр похожа - я оскорбилась, говорю, она ж некрасивая была (не мое субъективное мнение, а именно по сюжету), но он настоял - нет, ты красивая Джейн Эйр;)
18.01.2016 15:26:47, партизанъ

не знаю, как на счет Джейн Эйр, но красивая, да! и стройная, что не маловажно в этой конфе! и платье- отличное!18.01.2016 15:30:04, Tanita Tararam 
Спасибо;)
18.01.2016 15:48:04, партизанъ

да
именно
а я просто промолчу!18.01.2016 15:39:54, Вечная Весна 
какая ты... загадочная :))18.01.2016 15:49:12, Tanita Tararam 
завидую молча)18.01.2016 16:06:19, Вечная Весна 
Давайте флэшмоб, покажитесь в платье, и мы Вас тоже с удовольствием похвалим и замотивируем на дальнейшие подвиги!;)
18.01.2016 16:08:13, партизанъ

нет уж!
нечего там хвалить, валик на валике)

вы добрые, вы меня плохо мотивируете. Лучше всего с этим делом справляются купальник с зеркалом.18.01.2016 16:21:35, Вечная Весна 
жаль...18.01.2016 16:38:03, Tanita Tararam 
Стройняшка! А какой вес сейчас у вас и сколько хотите скинуть?
18.01.2016 14:53:12, Планетка 

Уф, многие на такой вес реагируют, что, мол, фигней страдаешь, на самом деле по объемам все не так радужно((
Что касается чистого веса, то при 166см на сегодня вес 58. Хочу 50.
Для меня это правда не мало, у меня только грудь маленькая, но в остальном на мальчика я не стану похожа;)
Ну и платье, конечно, вообще не показывает мои "проблемные зоны", а наоборот скрывает их, так что это не совсем показательное фото.
П. С. И вот я уже не такой уж и партизанъ;)
18.01.2016 15:21:40, партизанъ

А чего тогда партизанишь? А вес у тебя конечно дюймовочный. Я то думала до фото ты кг 90 весишь, тк писала ты что сейчас твой вес больше чем беременный или что- то в этом роде.
Кстати, а грудь на фото, выглядит немаленькой. Тоже скажешь, всему виной платье:)))18.01.2016 20:49:53, попкорн 
Лен, прости, моя ошибка - у меня вообще хорошая память, даже без особой нужды все запоминаю, вот и тогда ещё давно сходу запомнила всю твою регу с фото, годом рождения, местом проживания, детьми и т.д. А вот с именем в сознании прям подмена какая-то произошла, была уверена, что ты Таня.

Я действительно во время первой беременности весила 62, а тут в нормальном состоянии 63!
А груди у меня на самом деле немного - до беременности 70А и тот только с пуш-апом. Сейчас 75С или 80В в зависимости от модели. Но во-первых я только два месяца как завязала с ГВ, а во-вторых не похудела ещё. Думаю, сдуется опять. Но меня это меньше всего беспокоит. Меня больше беспокоит не размер, а форма, вот за это переживаю..
19.01.2016 01:50:28, партизанъ

Да ничего страшного. А я уж голову сломала какая такая Лена?
А вообще, конечно, очень приятно, что кто- то запоминает твою регу и поздравления помнит.19.01.2016 22:21:02, попкорн 
У меня 165 см и 54 кг, так что прекрасно понимаю) Груди нет, остальное есть)) Худела с 57-58 кг. Сейчас у меня идеальный вес, имхо, надо только приводить тело в тонус, чем постепенно и занимаюсь. Резко начать не могу, т.к. будут головные боли.
А фото действительно удачное в плане позы и платья.
18.01.2016 15:56:00, Планетка 

О, сестра!!;)
Так, а как тело в тонус приводить планируете (планируешь?)
Спорт все же?
18.01.2016 16:01:13, партизанъ

Ну а как иначе-то)
Сейчас 10минутку от синди кроуфорд делаю, поначалу и этого не могла, я вообще человек от спорта очень далекий. Сейчас уже почти все в пределах этой 10минутки могу)
Со след.месяца поищу комплекс минут на 25.
А с сентября наверное надо уже в зал и полноценно пахать по часу)
18.01.2016 16:13:38, Планетка 

где-то ссылка пробегала [ссылка-1]
не пугайтесь, там в начале какие -то предупреждения, а потом зарядка на 28 мин, но там все на попу. я правда 2 минуты только посмотрела :))) понравилась подача, какие мышцы работают, сколько раз делать, как дышать, даже время на отдых дают :)
все! я в спортзал :)18.01.2016 16:43:17, Tanita Tararam 
Спасибо, посмотрю.
18.01.2016 18:06:47, Планетка 

Тань, а какие объемы, если не секрет?
Я ужасно ленюсь, в детстве много спортом занималась, а сейчас не могу себя заставить.
18.01.2016 16:22:10, партизанъ

Талия 69, бедра 99. Когда стало больше 100, меня и торкнуло на похудение. Но до 90 мне не дойти, столько у меня было до 1й беременности, а все же помимо жира и кости стали шире, как мне кажется.
18.01.2016 16:36:56, Планетка 

Неожиданно, такой об при таком весе!
Кости шире - все об этом говорят, но у меня нет ощущения, что это кости шире стали, у меня исключительно ощущение жира;)) (я только про себя;)
19.01.2016 01:33:29, партизанъ

Ненадолго ;)
18.01.2016 14:45:27, партизанъ

не стала считать плюсы-минусы, решила начать сначала.
Итак, сейчас у меня 64.2, за неделю схуднула на 300 грамм. 18.01.2016 13:53:20, Вечная Весна

+ 300, нечего было сок на ночь пить и орешками закусывать! 18.01.2016 12:55:05, попкорн

+100, и это неплохо для выходных. Думаю, сольются к завтрашнему дню. 18.01.2016 12:24:33, Патамушта

конечно 18.01.2016 12:39:55, ЕКА76

0, за неделю -1.4 кг 18.01.2016 11:28:40, Яблоки

Немало получилось за неделю! 18.01.2016 16:16:12, Планетка

Вообще идеально! Не очень много, но и совсем немало! 18.01.2016 16:28:16, партизанъ

Спасибо, девочки. Если смотреть на кол-во сбрасываемого жира в день максимальное 240 гр, то да хорошо за неделю. 19.01.2016 01:04:33, Яблоки

После четырёх недельного перерыва начинаю вторую часть стройнения.
Вес 96 кг. За эти 4 недели 1 кг в плюсе.
Сегодня иду на акву.
Нужна ваша поддержка.
Маленькими шагами иду к цифре 80-85 кг. 18.01.2016 10:20:23, ЕКА76

Привет Катя! Если помнишь мы с тобой землячки! Зная какая ты сильная и упертая - ты достигнишь эти 80 кг! Я наверно скоро тоже присоеденюсь к тебе и всем остальным в этой замечательной конфе - посоревнуемся!!!, вот тока решу все свои проблемы и сюда! 19.01.2016 15:22:48, lastochka79

что смущает в акве?) 18.01.2016 13:53:37, Вечная Весна

Полагаю, что не для аквы поддержка нужна;)
Очередной рывок в похудении это серьёзно! Но у Кати все получится, результаты уже впечатляют. 18.01.2016 14:24:42, партизанъ

Да, именно стройнеть.
Аква сама по себе прекрасна. Главное идти на неё. 18.01.2016 14:41:32, ЕКА76

попробуйте придумать для себя систему поощрений. Типа - сходила на акву, получаю...ну не знаю, что вы любите, то и получите)
Насчёт вашей стройности и не сомневаюсь, что добьётесь успеха) Вон от скольки лишнего избавились! 18.01.2016 15:39:22, Вечная Весна

мне кажется, не надо никаких поощрений. Решила- значит надо идти :-)! 18.01.2016 16:02:34, Tanita Tararam

Абсолютно согласна. Какой тогда смысл от прикладывания усилий, если за каждый взмах ногой- рукой ты будешь себя пирожком баловать. 18.01.2016 20:53:40, попкорн

О, да! Мне вот тоже аква очень нравится, но заставить себя..
Кстати, был у меня как-то небольшой опыт преподавания аквы, несколько месяцев. Обычно я спортом крайне мало занимаюсь, а тут на протяжении нескольких месяцев и снова резкий стоп - итог плюс 6 кг!
Это я к чему - что даже если добьетесь желаемого результата, резко прекращать со спортом нельзя. 18.01.2016 14:51:20, партизанъ

Это я уже хорошо поняла.
Стройнею не первый раз. 18.01.2016 14:54:05, ЕКА76

59,4 уффф....опять я с вами, девочки. 18.01.2016 09:03:45, Косулечка

У меня ноль (за неделю), и это хорошо.
Но в бедрах +1 см, вот это плохо. 18.01.2016 08:22:54, Планетка

Вот! Тоже загадка! Вот почему так? 18.01.2016 14:13:43, партизанъ

Сама удивляюсь. Но у меня каждая жиринка в бедра идет, такой уж организм. После вчерашней жареной картошки и субботней пиццы-роллов - немудрено. Ну и понемножечку я все-таки качаю зад) Вот думаю - может мышцы выросли, а жир остался)?
На ближайшую неделю-две я предполагаю привес за счет отечности перед М. В прошлом месяце аж 2 кило прилетело... 18.01.2016 14:59:16, Планетка

Вернуться в конференцию

Весы 18 января 2016

Загруженные изображения