кольцо с меня сегодня в метро упало, тутошее, Соколовское...
надо поесть чего-то, чтоб набрать вес... я главное тортики не особо уважаю, хотя хлеб ем прямо буханками, как отдельное блюдо... вкусный он у нас тут, когда горячий так вообще...
короче, пожалуйста, можно телеграфным штилем - калорийные блюда, которые вы себе ни в коем случае не позволяете, а хочется...
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Похудение
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
хлеб надо есть не пустой, а с маслом и сыром. Ну или круассанты всякие.
Но у вас точно недобор веса из за ""мало ем", а не из за "метаболизм такой"? Если второе, то никакие тортики не помогут (врачи помогут) 12.10.2015 10:22:27, Natalya d'*
Но у вас точно недобор веса из за ""мало ем", а не из за "метаболизм такой"? Если второе, то никакие тортики не помогут (врачи помогут) 12.10.2015 10:22:27, Natalya d'*
Очень калорийны и при этом полезны орехи. Сухофрукты хорошо если любите.
А вы прям реально худая, как Саша Лусс к примеру? 12.10.2015 06:29:11, volosiki
А вы прям реально худая, как Саша Лусс к примеру? 12.10.2015 06:29:11, volosiki
"Лишила себя" не из-за проблем с весом, но на них это тоже сильно повлияло:
- сахар в любом виде;
- все виды булочек, печенья (хлеб, кстати, ем, но в нем нет сахара и почти нет масла)
- дальше списком все, что больше 1,5% жирности :) Имеются в виду жиры животные, растительные тоже ем, но от них фиг поправишься.
Если цель поправиться, то сладкие булочки - это отличный вариант! Главное, проблем по другой части не заиметь :) 10.10.2015 14:14:03, Солнечный Ветер
- сахар в любом виде;
- все виды булочек, печенья (хлеб, кстати, ем, но в нем нет сахара и почти нет масла)
- дальше списком все, что больше 1,5% жирности :) Имеются в виду жиры животные, растительные тоже ем, но от них фиг поправишься.
Если цель поправиться, то сладкие булочки - это отличный вариант! Главное, проблем по другой части не заиметь :) 10.10.2015 14:14:03, Солнечный Ветер
Я не ем: мучное, сахар, рис, сливочное масло, сыры, жареное на масле мясо, майонез, картошку - и все блюда, где содержатся данные продукты.
Но позволяю себе домашнее варенье, например, иногда, с творогом. 10.10.2015 13:26:04, Оля-Йоля
Но позволяю себе домашнее варенье, например, иногда, с творогом. 10.10.2015 13:26:04, Оля-Йоля
пять говорю , не гневи... потом как я локти кусать будешь ))) Греми костями и радуйся )
10.10.2015 11:08:18, Марфут@
я в курсе , меня до 40 не радовало, но последующее не порадовало еще больше )
10.10.2015 20:02:19, Марфут@
Я худею уже месяц, очень медленно и умерено, поскольку еще кормлю грудью. Только что вспомнила как летом врач у мамы на работе запилила что я через три месяца после родов не вернулась к прежнему весу. Это же очень вредно, резко худеть после родов, да еще и во время ГВ. Лично знаю двоих женщин, которые поплатились здоровьем -- посадили сердце. Теперь ни бегать нельзя, ни в сауну ходить :-( Одним словом, жесть! Для себя остановилась на гуманной системе, где и меню нормальное, с тремя полноценными блюдами в день, и рецепты их есть, и спортом прямо дома по 15 минут можно заниматься [url=[ссылка-1] боди лав[/url] Я с удовольствием сижу со вторым сынулей сама, и рада что не надо мотаться в фитнес-клуб, оставляя малыша.
11.10.2015 00:20:33, Латина
Меня за эти 1,5 осенних месяца дико разнесло на шарлотке. Очень много яблок у нас. Свежими есть не могу, проблемы с ЖКТ, а шарлотку любят все. Каждый день пеку, пару кусков съедаю, набрала 5 кг((((
10.10.2015 00:20:32, читаю просто
бутерброд с маслом. Если туда еще и варенья - то всеее. И пирожные, конечно.
09.10.2015 18:45:50, Василиса из сказки
Бутеры с копченой колбасой и сладкая выпечка, на ночь. Начинаю есть - набираю вес)(
09.10.2015 17:25:14, cokol
Я себе позволяю ВСЕ! В небольших количествах, но ВСЕ! Ограничивать себя буду в старости, когда это по-любому придется делать по мед. показаниям.
Только что напекла ватрушечек: тесто пышное, творожок нежный, а заааапааааах! 09.10.2015 17:06:17, Енечка
Только что напекла ватрушечек: тесто пышное, творожок нежный, а заааапааааах! 09.10.2015 17:06:17, Енечка
[пусто]
09.10.2015 17:00:12
а шубка вся из вареных овощей))) и калориев мало для салата с майОнезом, но зато вкусняша)))
09.10.2015 17:04:12, Большое Солнце
а ты понимаешь, что поправятся не только пальцы, но и прочие ж)))
может спортом заняться? мышЫцы тяжелее жира)) 09.10.2015 16:59:38, Большое Солнце
может спортом заняться? мышЫцы тяжелее жира)) 09.10.2015 16:59:38, Большое Солнце
спорт есть у меня, у меня отзывчивый организьм, моментально сжигает весь жир, мышца растет мееедленно... ну и ем я сильно некалорийно, потому что от природа так вкусно мне. Тут пару вредных рецептов подцеплю.
09.10.2015 19:23:05, Челюсть На Оленях
а потому что нужен режим, правильный тренинг и питание. а набрать жира на пузо не очень то и сложно
10.10.2015 00:00:53, крИСТИНА
Утром блинчики со сгущенкой, а потом еще пару ложек вареной сгущенки
На обед борщ с пампушками, жареную картошечку с мясом по французски. Чай с тортиком
Вечером салат оливье, горячий штрудель с мороженым, и пару бокалов вина 09.10.2015 16:10:14, Мусюша
На обед борщ с пампушками, жареную картошечку с мясом по французски. Чай с тортиком
Вечером салат оливье, горячий штрудель с мороженым, и пару бокалов вина 09.10.2015 16:10:14, Мусюша
я позволяю бутеры с чаем на ночь, толстею, но отказаться не могу, они благоприятно на мою нервную систему действуют. Правда хлеб беру не белый, а отрубные или зерновые булочки, не белые...
09.10.2015 16:00:04, Булочница
Плотный ужин на ночь, переходящий в ночные чаепития с булочками и "курасанами" и творогом с вареньем. Позволяю, а потом сутки на кефире.
09.10.2015 15:46:29, Мадо (Робкая)
ВСЕЙ! мне надо лишить себя всей еды, чтоб мои колечки размера 15,5 и 16 начали на меня налезать(((
а пока пришлось купить аж 18р-р( 09.10.2015 15:41:34, пАрАлоновая котлета
а пока пришлось купить аж 18р-р( 09.10.2015 15:41:34, пАрАлоновая котлета
Если вы начнете себе ВСЁ позволять, то вам очень скоро этого ВСЕГО не захочется ни под каким видом. Наоборот, запретите себе всю калорийную еду... разрешите только "по большим праздникам, а еще в выходной, а еще когда друзья.... очень скоро начнете вес прибавлять :)
09.10.2015 15:39:12, Медведка
Макдо) а еще майонез) правда, его удалось вполне успешно самодельным соусом заменить.
09.10.2015 15:28:31, Мальса
Круассаны свежеиспеченные и мед влить в горячий прям. Булочка свердловская. Каши на молоке с вареньем:). Сейчас захлебнусь слюной, я на крупах-мясе-тушеных овощах живу.
09.10.2015 15:13:32, Горошина ©
Блин, вот не те брекеты я выбрала((( может хоть установка нижних спасет ситуацию?(
09.10.2015 15:05:53, Антонинка:)
да я уже и не ограничиваюсь в еде, просто мне вкусно свежие овощи и мясо индейковой хруди. ну... 3 тарелки офощного салата... все равно не набираю.
09.10.2015 15:44:36, Челюсть На Оленях
ем в принципе, но протеин, может пора гейнер покупать. Акура закупку закрыла вроде. фирма там куда-то делать, толи закрылась то личто... вот кто- бы открыл по хорошей цене))
09.10.2015 16:05:46, Челюсть На Оленях
Издеваешься, да?
мама вон селедку под шубой свою привезла... второй день диеты(
пицца, суши, мороженое, бутербродик (И С СААААЛОМ ТОЖЕ), колбаска,
мамины пельмешки
мамины чебуречки
короче, тебе к моей маме надо) 09.10.2015 15:04:14, Антонинка:)
мама вон селедку под шубой свою привезла... второй день диеты(
пицца, суши, мороженое, бутербродик (И С СААААЛОМ ТОЖЕ), колбаска,
мамины пельмешки
мамины чебуречки
короче, тебе к моей маме надо) 09.10.2015 15:04:14, Антонинка:)
мне посоветовали Катю Усманову,это фитнес тренер вроде. очень понравилось ,что она про еду говорит.
Если серьезно, вам, наверное, не просто калории нужны.... я бы посоветовалась с профессионалами.. 09.10.2015 14:54:30, LaMara
Если серьезно, вам, наверное, не просто калории нужны.... я бы посоветовалась с профессионалами.. 09.10.2015 14:54:30, LaMara
буханку разрезать вдоль, намазать пачкой масла, положить половину нарезанного вдоль батона вареной колбасы, сверху выдавить пол-пачки 330г майонеза, сверху соленые или маринованные огурчики по вкусу
Получится 2 бутерброда. Их медленно съесть, широко открывая рот, запивая чаем (не менее 5 ложек сахара на 200гр) со сливками.
После этого лечь в кроватку и постараться поспать пару часиков 09.10.2015 14:47:15, lialka
Получится 2 бутерброда. Их медленно съесть, широко открывая рот, запивая чаем (не менее 5 ложек сахара на 200гр) со сливками.
После этого лечь в кроватку и постараться поспать пару часиков 09.10.2015 14:47:15, lialka
Поправочка! Буханочку луЧче взять французскую, длинную и хрустящую; масло мягкое, сладко-сливочное; колбаску можно от Избенки, серенькую, докторскую; тонко навезанный сыр не забудте добавить, горчички французской с зернышками между колбаской и сыром; на огурчики сверху майонеза немного. Сладкий чай поддержу, но сливки с горчицей и огурцами не сочетаются. Приятного аппетита! Сама же подавилась слюной и убежала на рынок, жир растрясти и скумбрию прикупить на засолку))
09.10.2015 15:53:31, Мадо (Робкая)
молочный коктель из макД. Вот пью и сразу щеки толстеют ::))))
09.10.2015 14:45:13, Счастливая БарНелия
вот у нас на пути в школу макдачнЯ открылась... может правда там завтракать....
09.10.2015 14:50:28, Челюсть На Оленях
кофточки стала подлинее покупать, муж ржет "синдром толстой попы", от еды отказаться не мугууу (((, всю жизнь была 50, а теперь почти 60 (((, практически в панике, но пока жую ))
09.10.2015 14:42:38, Tomatut :)
попробуйте каждый день по маленькой банке сметаны съедать, жирность процентов 20 штоб. Только сметану хорошую покупайте.
09.10.2015 14:39:39, Малиновка
если эта сметана будет практически единственным источником жира, то не думаю, что печень будет сильно страдать. Совсем обезжиренно питаться тоже оч вредно, "хороший" холестерин начинает падать, это низя(
09.10.2015 16:16:27, Малиновка
это моей очень худой подруге врач посоветовала, не моя придумка. ну и имхо, почему это хуже чем жареная картошка-пельмени и макдачная еда? наоборот, лучше. натур продукт, по крайне мере. белок + жир.
09.10.2015 15:27:02, Малиновка
жир мне как раз нужен, у меня почки падают((( а они там внутри лежать должны на какой-то жировой полочке...
09.10.2015 15:45:46, Челюсть На Оленях
вот и я о том же. Женщине легкий жирок необходим, вот реально для здоровья.
09.10.2015 16:26:40, Малиновка
это я просто тихо завидую)))
но если б была такая проблема, тем более в таком возрасте - пыталась бы добрать качественным весом.
Вопрос был, "чего лишили":) я только на него ответила. Я против такого весонабора. Мышцами, используя спортпит - значительно лучше обрастать. 09.10.2015 15:40:19, Антонинка:)
но если б была такая проблема, тем более в таком возрасте - пыталась бы добрать качественным весом.
Вопрос был, "чего лишили":) я только на него ответила. Я против такого весонабора. Мышцами, используя спортпит - значительно лучше обрастать. 09.10.2015 15:40:19, Антонинка:)
О, это я могу, это - пожалуйста. Итак:
- горячий белый хлеб, да побольше;
- селедочка с картошечкой (и вообще жирная рыба, шпроты те же);
- пирожные и тортики, пончики, кексики, булочки, конфеты;
Ну вот, налегай) 09.10.2015 14:39:12, crotik
- горячий белый хлеб, да побольше;
- селедочка с картошечкой (и вообще жирная рыба, шпроты те же);
- пирожные и тортики, пончики, кексики, булочки, конфеты;
Ну вот, налегай) 09.10.2015 14:39:12, crotik
А чем он очень вреден?)
Все блюда калорийные, это да) Но таких и просили)
Просто я от таких вкусностей расту вширь буквально на глазах) 09.10.2015 14:44:48, crotik
Все блюда калорийные, это да) Но таких и просили)
Просто я от таких вкусностей расту вширь буквально на глазах) 09.10.2015 14:44:48, crotik
в желудке моментально вбирает в себя всю жидкость, иссушает слизистую, могут быть очень сильные колики(
09.10.2015 14:47:06, Малиновка
Моя бабушка говорила что это любого хлеба мягкого, хоть белого, хоть черного , не обязательно горячего
09.10.2015 14:51:14, lacerta(gkfdey в системе)
горячий еще хуже, чем просто мягкий. Мою маму на даче так скрутило, она по дороге из магазина до дома полбуханки горячего хлеба захомячила, потом ужас что было, причем очень быстро приступ случился...
09.10.2015 15:30:45, Малиновка
а я белый вкусный не знаю где брать))) а вот рыбу с картошкой буду, спасибо)))))))) мысль отличная))
09.10.2015 14:49:33, Челюсть На Оленях
вообще любого очень свежего хлеба, а если еще и горячий, то еще хуже. Диетологи вообще рекомендуют чуть подсушенный хлеб употреблять.
09.10.2015 15:32:10, Малиновка
Картошка жареная, пельмени, блины, булки, бутерброды. Но меня первые 30 лет ничего не брало)) А теперь стала чувствовать, как все это на боках оседает.
09.10.2015 14:37:10, Планетка
Может в Прагу на пиво с рулькой? Оттуда никто еще без лишних кг не возвращался :))
09.10.2015 14:35:48, red_frog
[пусто]
09.10.2015 15:12:11
Муж себе рульку заказал, я на тот раз решила обойтись попроще.. "закуской к пиву" И вот что получилось:
[ссылка-1] 09.10.2015 15:21:58, red_frog
[ссылка-1] 09.10.2015 15:21:58, red_frog
кушай кашки с маслицем, я вот счас булгур ем, мням, очень его люблю
09.10.2015 14:35:40, Красота в глаз.!
)) ну, у мужей вообще такая тонкая душевная и пищеварительная организация, что они с манкой совместимы только в младенческом возрасте.))
09.10.2015 15:53:25, Красота в глаз.!
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?