девочки, кто меня помнит, привет, я за советом и помогите разобраться в себе
всю жизнь я боролась с лишним весом - эфимерным, при росте 160см дойдя до 60кг я включала тормоза и бралась за похудение, таким образом на протяжении почти 20 лет держала вес в рамках 55-60кг и носила 36/38 размер одежды, во время беременностей (4) много набирала по 14-23кг, но за 6-12м все сбрасывала
в прошлом году у меня случилась сильная депрессия на фоне угрозы увольнения, все очень серьезно с антидепрессантами и походами к врачу каждую неделю + психиатр раз в 2 недели
около месяца назад ситуация более-менее нормализовалась, меня увольняют, я перевернула страницу, депрессия сошла на ноль, я возвращаюсь к самой себе, как была раньше, несовсем, но почти
всегда много занималась спортом
что сейчас +15кг за год, вес 70кг
но самое ужасное, мне ВСЕ РАВНО !!! меня не напрягает мой вес, я не хочу нравиться, я абсолютно махнула на себя рукой, я не понимаю, ЗАЧЕМ худеть ? зачем соответствовать какому-то стандарту, ну ношу я теперь 42 размер одежды, ну и что, какая разница ?
хуже всего, что я нахожу плюсы в этом весе - лицо -конфетка, все морщины разгладились и я выгляжу даже моложе своих 37лет, а когда была худая, очень глубокие морщины на лице были
грудь - С/3 размер - сказка )) у меня такая только во время Бти и кормления была приятно посмотреть
я не хочу нравиться мужчинам (муж любит полненьких)
не хочу вызывать зависть у женщин своей стройностью "как это так, у нее 4ро детей и она такая стройная, как же это возможно? не порядок! " ))
я бы не напрягалась, но вес растет могу предположить, что через какое-то время все-таки он станет неудобен
в общем, я в каком-то смятении
похудеть могу, это не вопрос, все знаю, все умею в этом вопросе, но вот для ЧЕГО ??? напугайте меня что ли болезнями какими или еще чем ))
что лично вас мотивирует худеть и держать вес ?
что есть нормальный вес ? почему мне комфортно в этом большом для меня весе ?
раньше 59-60 считала себя толстой, а сейчас 70 и нормально - НОНСЕНС !!!
(врач сказал, что это антидепрессанты делают меня пофигисткой в этом вопросе - снижаем их постепенно, надеюсь, через 3-6 мес совсем без них обойдусь)
извините за многобукв наболело, беспокоит
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ой, как оно все..надо же. И я просто пожелаю тебе очередной удачи в похудении:)) . Ты же опытная, знаешь как и сколько есть, спорт, все такое - сможешь точно.
26.06.2015 23:55:48, belka_kate
Спасибо:)))
Вести диванно-малоподвижный образ жизни этот вес не мешает, а как начинаешь двигаться - тяжело:( и потею жутко, под грудью вечно мокро от пота:( и ноги устают тушку носить:) 27.06.2015 01:30:41, La Tour Eiffel
Вести диванно-малоподвижный образ жизни этот вес не мешает, а как начинаешь двигаться - тяжело:( и потею жутко, под грудью вечно мокро от пота:( и ноги устают тушку носить:) 27.06.2015 01:30:41, La Tour Eiffel
Вчера покупала себе платье, тетка нахваливала мне фигуру и говорила что я худенькая. Грю, какая ж я худенькая, 70 кг вешу. Она примерно моего возраста и комплекции, и весит 64 кг, при этом лицо как сморщенное яблоко. Уж лучше 70 весить и выглядеть неплохо, чем такие морщины. 26.06.2015 21:41:13, Поцелуй радуги
Ну ничего, прорвемся, главное все же не толстеть больше 70кг
Помню мама всегда стремилась к этому весу и когда бывало добивалась, считала себя худенькой:))) 27.06.2015 01:34:12, La Tour Eiffel
смотрю фотки после беременности ДО спорта 67кг выглядят хуже, чем сейчашние 70, живота практически нет сейчас, точнее он не торчит, просто жир на нем нарос
ничего, все сгоню, уже планирую силовые потихоньку начинать, как не жарко будет :) 26.06.2015 12:04:56, La Tour Eiffel
я тоже уже далеко не та худышка, что была. 160 см, 66 кг веса, 95-70-100 - мои сейчашние параметры) ну и пусть. я счастлива и я люблю весь мир - это куда важнее) и ты это уже поняла, я уверена) 25.06.2015 22:29:20, Г@йка
Ну ничего , значит для чего то она нужна была
За тебя очень рада и дай бог, чтобы и дальше все было отлично :))) 25.06.2015 22:41:44, La Tour Eiffel
Чувствую себя в этом весе хорошо, никаких проблем со здоровьем такой вес для тебя не доставит.
У меня например мама всю жизнь с этим весом, с 25 лет и до сих пор. Ей 63 будет на днях.
Поэтому я не боюсь, что меня разнесет до 100 кг, нет к этому предпосылок.
Живу спокойной жизнью и радуюсь движению и еде. Плыву 2 км спокойно, иду с мелким в эрго пару км и не чувствую усталости, у меня практически нет морщин, кроме тех, что у меня и в 19 были.
Мне кажется надо отпустить ситуацию, найти работу по душе и искать гармонию с собой.
В подтверждение, выложила фото со светского выхода в выходные в реге.
Самое главное, это мир внутри себя. 25.06.2015 14:25:06, tЮлька
спасибо Юленька :) мир и гармонию ищу :)
у меня наследственность хуже :(( мама больше 100кг весит и всю жизнь боролась с весом и очень сильная предрасположенность к полноте, а папа более менее стройный, может я в него ? (в надеждой в голосе :))) 25.06.2015 16:16:41, La Tour Eiffel
Добавь спорта, сразу будет легче. Может йогу или танцев с мужем. 25.06.2015 19:29:42, tЮлька
Лена, будь сама собой и все наладится! 25.06.2015 17:55:54, SweeT
возможно мне бог и дал это все и депрессию и лишний вес, чтобы спесь лишнюю с меня сбить :))) научить быть скромнее и более лояльной к чужим слабостям :) 25.06.2015 16:17:51, La Tour Eiffel
Такой же задорной, озорной кокеткой! И не важно в каком весе, главное, как ты себя ощущаешь сама)))
А потом мне кажется, что твой огонек и задор в глазах никакой вес не способен затушить 25.06.2015 17:53:55, SweeT
Кстати вычитала, что настроение иногда следует за эмоциями, то есть если улыбнуться, если смешок усилить и вволю рассметься, то и настроение улучшится:)) а не обязательно наоборот, настроение- эмоции. Сумбурно пишу, но надеюсь понятно
Мне казалось, что я никогда больше не буду прежней - задорной, веселой, озорной, но потихоньку иногда бывают все же проблески, я думаю нужно время, год два может три, чтобы рана окончательно затянулась и возможно, я снова стану прежней.
Смотрю фотки старые - такая на них классная молодая женщина, счастливая, полная сил :))) хочется снова стать такой:) 26.06.2015 09:00:30, La Tour Eiffel
Помню Вас) Много читала и была рада Вашим результатам.
Особо дельного по сути сказать не могу.
Хочу только привести в пример себя:
Сначала при росте 176 было 62 кг. (30 лет)
Затем вес плавно перешел в 70. И аналогично Вам многие говорили, что выгляжу лучше.
И я дала себе слабинку - также захотелось поесть вкусненького, надоело постоянно ограничивать себя + муж "подливал масла в огонь" с фразами - "Хватит сторить из себя травоядную - поешь нормально".
А учитывая мою склонность к полноте 70 плавно перешли в 80.
А привычка "кушать что хочется" намертво вцепилась в меня.
Затем 80 перешли в 90. И это абсолютно не напрягало меня. Я нравилась себе и такой. Муж тоже свое отношение ко мне не менял. И абсолютно ничего в физическом плане меня не напрягало.
Как многие догадались 90 перешло в 102!.
С 62 кг за 8 лет я перешла в 102!
И вот перейдя отметку "100" и учитывая возраст (в этом году будет 40) я начала резко ощущать физическую тяжесть своего тела.
А мне всего 39 лет. У меня сын млажшешкольник. А я превратилась в "дряхлую тетку".
Поэтому хочу Вам пожелать одного - не нужно надолго расслабляться.
Дайте себе определенный период каникул. До конца терапии.
И в это период наслаждайтесь им - как опуском.
А затем - потихоньку-полегоньку снова "на работу".
Удачи Вам и здоровья!
Я верю, у Вас все получиться! 24.06.2015 09:38:00, Птичка снежная
Огромное спасибо за ваш искренний откровенный рассказ
Когда то раньше я не понимала, как люди толстеют до 80-100кг, а теперь прекрасно понимаю, если не нажать вовремя на тормоз то чем дальше, тем сложнее это сделать
Благодаря вашей поддержке я надеюсь удержать и со временем все таки снизить вес до приемлемых границ 60-65кг будет хорошо для меня
Спасибо вам и сил и терпения:)) буду тоже вас поддерживать
Вот кстати дети да, моиивируют:))) у меня 2 младшие дочки 4,5 и 2,5г, хотя бы ради них не буду запускать себя, мелани так гордитсЯ "мама ты красивая" говорит:))) буду ей примером:) 24.06.2015 10:59:09, La Tour Eiffel
Лена, ну в первую очередь надо полюбить себя такой какая есть:) Ты это можешь!
Нет предела совершенству, это тоже знаешь))) 25.06.2015 10:45:31, SweeT
так и люблю ! и принимаю, как ни странно, но плюшкой даже похоже больше себя люблю и принимаю, чем худышкой
смотрю на фото 59кг, такая лапушка девочка, а помню тогда казалось толстой, представляешь ?
а сейчас 69 и в зеркало смотрю - а че, нормально :))) 25.06.2015 16:19:02, La Tour Eiffel
обнимаю, спасибо ! так приятно такой теплый прием :))) как домой вернулась после долгой разлуки :))))))))
26.06.2015 12:06:11, La Tour Eiffel
Особо дельного по сути сказать не могу.
Хочу только привести в пример себя:
Сначала при росте 176 было 62 кг. (30 лет)
Затем вес плавно перешел в 70. И аналогично Вам многие говорили, что выгляжу лучше.
И я дала себе слабинку - также захотелось поесть вкусненького, надоело постоянно ограничивать себя + муж "подливал масла в огонь" с фразами - "Хватит сторить из себя травоядную - поешь нормально".
А учитывая мою склонность к полноте 70 плавно перешли в 80.
А привычка "кушать что хочется" намертво вцепилась в меня.
Затем 80 перешли в 90. И это абсолютно не напрягало меня. Я нравилась себе и такой. Муж тоже свое отношение ко мне не менял. И абсолютно ничего в физическом плане меня не напрягало.
Как многие догадались 90 перешло в 102!.
С 62 кг за 8 лет я перешла в 102!
И вот перейдя отметку "100" и учитывая возраст (в этом году будет 40) я начала резко ощущать физическую тяжесть своего тела.
А мне всего 39 лет. У меня сын млажшешкольник. А я превратилась в "дряхлую тетку".
Поэтому хочу Вам пожелать одного - не нужно надолго расслабляться.
Дайте себе определенный период каникул. До конца терапии.
И в это период наслаждайтесь им - как опуском.
А затем - потихоньку-полегоньку снова "на работу".
Удачи Вам и здоровья!
Я верю, у Вас все получиться! 24.06.2015 09:38:00, Птичка снежная
Когда то раньше я не понимала, как люди толстеют до 80-100кг, а теперь прекрасно понимаю, если не нажать вовремя на тормоз то чем дальше, тем сложнее это сделать
Благодаря вашей поддержке я надеюсь удержать и со временем все таки снизить вес до приемлемых границ 60-65кг будет хорошо для меня
Спасибо вам и сил и терпения:)) буду тоже вас поддерживать
Вот кстати дети да, моиивируют:))) у меня 2 младшие дочки 4,5 и 2,5г, хотя бы ради них не буду запускать себя, мелани так гордитсЯ "мама ты красивая" говорит:))) буду ей примером:) 24.06.2015 10:59:09, La Tour Eiffel
Нет предела совершенству, это тоже знаешь))) 25.06.2015 10:45:31, SweeT
смотрю на фото 59кг, такая лапушка девочка, а помню тогда казалось толстой, представляешь ?
а сейчас 69 и в зеркало смотрю - а че, нормально :))) 25.06.2015 16:19:02, La Tour Eiffel
ждала тебя, видела, что ты затаилась.
Лена, о какой профессиональной непригодности идет речь? ты знаешь три языка как минимум, навыки определенные имеешь.
люди делают деньги из всего, хотя по мнению "общества" они не умеют ничего - кто-то учит краситься, кто-то любит наряжаться, кто-то шоппер, кто-то бусы делает, уж молчу про кулинаров.
почему из-за одного увольнения ты решила, что все, кранты?
кроме Светланы Бронниковой "Интуит" предлагаю послушать Ольгу Юрковскую www.stressa.net
и сказать еще, что ты на холмистой дороге и сейчас просто спустилась в низину. 24.06.2015 06:38:21, emiiil
Ну что ж, так тому и быть:))) детей своих обожаю и никакая работа не стоит счастья быть мамой:))
Досижу с Алисой в декрете, потом планирую еще малыша родить, если получится, а потом попробую няней работать, если ничего другого не придумаю, пока развлекаюсь продажами, покупаю оптом и продаю в розницу, но жить на этот доход нельзя к сожалению 24.06.2015 11:04:32, La Tour Eiffel
это не прям сейчас, это года через 3, пока своих подращу :))) 24.06.2015 17:37:19, La Tour Eiffel
У меня у самой была в свое время такая идея и возможность была для её реализации, но эмиграция все карты спутала :)
Теперь я другую идею вынашиваю - хочу свою кондитерскую открыть. Но тоже спустя пару лет, когда Андрей подрастёт, потому что сейчас совмещать не получится. 24.06.2015 17:48:43, "Белка"
Я как и Танюша думаю, что тебе обязательно нужно попробовать свой бизнес это так Классно, невероятное ощущение свободы и что все возможно, и кондитерская то что нужно!!!
Мне кажется самые успешные бизнесмены (мы о мелком бизнесе сейчас) это те, кто из хобби делает работу:)))
Я вот обожаю шоппинг и сейчас просто тащусь от своих купи-продаж:))) 24.06.2015 22:50:05, La Tour Eiffel
Мне бы все же хотелось, чтобы ужас уже сейчас у меня появился, не дожидаясь 100!!!кг:))) 23.06.2015 23:21:17, La Tour Eiffel
Лен, мне кажется, что твоё приятие нынешнего веса это всего лишь некий этап, который тебе сейчас необходим. Пройдёт этот этап, будет другое отношение, тогда и решение, и мотивация придут сами собой.
А что у тебя со спортом сейчас? Учитывая твои обстоятельства, я бы тебе не советовала предпринимать какие-то резкие движения в плане похудения, но вот спорт считаю необходимым. Он позволит здоровье поддержать даже при наличии лишнего веса, плюс он сдержит дальнейший набор веса, ну и для комфортного психического состояния спорт хорошее средство, т.к. повышает в целом тонус нервной системы, улучшает гормональный фон. Заниматься чем-то приятным, в легком режиме, что тебе доставляло бы удовольствие, с упором на кардио.
Ну и максимум, что можно было бы ещё сделать, это немного взять под контроль питание. Стараться и удовольствие от еды получить, и умеренность проявить, т.е. не загонять себя в жесткие рамки, но в то же время и не пускаться во все тяжкие.
Лен, ну ты к нам будешь хоть иногда заглядывать? :) Тут так скучно стало :(
Расскажи как семья, как девочки твои? Уже наверное такие большущие! :)) 23.06.2015 23:03:12, "Белка"
Про спорт ты как мой доктор говоришь, он тоже самое "только в удовольствие, но каждый день, хотя бы ходить"
И питание тоже, постараюсь уменьшить порции и сбалансировать, урезать не Могу, прям сразу несчастной обделенной себя чу:))
Дочки лапушки :) мелани деловая обедом меня кормит:))) Алиса горшочек освоила, лопочет все больше, очень ко мне привязаны обе.
Когда мне плохо было особо зимой прям ложились по бокам ко мне и как кошки теплом и энергией своей согревали, дышу ими, живу ими все для них любимых:)
Тема совсем большой выше меня, прыщавенткий но классный паренек с чу юмора:) очень изменились наши с ним отношения в лучшую сторону, заботится обо мне не меньше мужа:)
Сонечка взрослеет мальчиками интересуется:) подарила мне диск с музыкой на др, так танцуем с ней под него:))) как подружки:))
Как твои детки? Особенно малыш:) 23.06.2015 23:19:25, La Tour Eiffel
Тёма мужчина уже :) Рада за вас, что всё сейчас между вами нормализовалось, другого и быть не могло. Все они взрослеют и все неровности сглаживаются. У меня Алина сейчас в самом ершистом возрасте, вот жду, когда она этот этап перерастёт :) 24.06.2015 17:30:06, "Белка"
по ситуации - если ты себя чу гармонично сейчас в таком весе, наверное - да, нужно все так и оставить. Но, кмк, все же ты не должна махнуть на себя рукой - то не совсем верно.
Одно дело - комфорт и гармония, другое - депрессия и пофигизм.
У меня подобная тема сейчас. Всем все нравится ( окружению),я имею виду, мой внешний вид, но я то вижу , что мне реально надо сбросить 5 кг веса, для желаемого результата.
Вижу - и не могу заставить себя похудеть. То ли то, что я долго была в состоянии "похудения" и все это порядком надоело и хочется постоянно расслабиться и съесть что-нибудь этакое... незнаю. Но я попытаюсь все же взять себя в руки и сбросить лишнее. Мне НЕНУЖНЫ лишние кг и я намерена с этим справится.
Повторюсь, если твое тело сейчас - это твой комфорт, то да- отлично. Если это продолжение твоего состояния, связанного с депрессией - то я бы поборолась!
ты же сильная, Лена. Если захочешь - обязательно восстановишься и вернешь себе и свое дело и душевное равновесие. Я верю в тебя. 23.06.2015 21:43:57, Maxim
У меня именно, что Таня сказала переоценка ценностей и желание отпустить контроль
На данный момент сильной себя не чувствую, но очень надеюсь, что скоро восстановлюсь:) 23.06.2015 22:02:15, La Tour Eiffel
Я вот торчу в своём и никак, то туда 2 кг, то обратно.:) 23.06.2015 21:41:54, Antre
Ириш, я бы не напрягалась если бы он не рос, ну пусть 65/68, ну даже 70, но чтобы стоял, с чего я пухну не понимаю ? Уже даже вкусняшек, которые нравятся и хочется не так много осталось, все приелось и круассаны и эклеры
Ем даже не знаю то ли от скуки то ли заедаю неудовлетворенность... Трудно понять 23.06.2015 21:57:43, La Tour Eiffel
Соглашусь с тобой - заедаешь. :( Как, впрочем, и я. 23.06.2015 22:22:34, Antre
Меня тут муж позвал поехать в соседнюю деревню и не просто на великах, а с дочками сзади, то есть +15кг, я думала не смогу в горку, а ничего, легко так , почти как раньше:) я даже удивилась:)
А ты что заедаешь? Я свою профессиональную невостребованность и "непохожесть" на других людей, хочу быть как все, не выделяться, может и толстею для этого... 23.06.2015 23:27:21, La Tour Eiffel
Со стороны здоровья: делай ежегодную диспансеризацию с необходимой биохимией крови для контроля, старайся держать талию < 88см, обхват талии/обхват бедер < 0.85, поддерживай двигательную активность не менее 300мин в неделю для нормальной работы ССС, сбалансированно питайся, высыпайся. Этого должно хватить для поддержания здоровья, если тебя это беспокоит.
Да, хотела тебе давно дать ссылку на ресурс "интуитивное питание" - [ссылка-1]. Это как раз о том, как перестать постоянно худеть-толстеть, избавиться от диетического мышления и начать питаться осознанно, прислушиваясь к себе (чувствам голода, насыщения, желаниям и т.д.) и обязательно получая удовольствие от еды. Особое внимание уделяется работе с различными типами нарушения пищевого поведения, когда проблемы, эмоции заедаются, что приводит к повышению веса. После нормализации пищевого поведения нормализуется и вес, но это не самоцель, а приятный бонус. Очень любопытна книга Светланны Бронниковой (Светлячок, помнишь?) "Интуитивное питание" - [ссылка-2]. Она идейный вдохновитель центра "Интуит" в Москве и Питере. 23.06.2015 21:04:57, LOO
Вижу аж 10 лиц:))) сначала только 5, а потом еще 5 разом увидела:) забавно 23.06.2015 23:47:40, La Tour Eiffel
"Это не пофигизм, это ПРИНЯТИЕ СЕБЯ, по-видимому, в результате переоценки ценностей. За этот год тобой была проведена огромная внутренняя работа, поменялись приоритеты в жизни. Ты поняла, что худой не значит счастливый."
Вот это верно на все 100%
И еще я всю жизнь куда то стремилась к каким то высотам во всем, а сейчас я хочу просто ЖИТЬ , отпустить, расслабиться и получать удовольствие в том числе и от еды, мои любимые вкусности приносят удовольствие, а нормальная правильная еда нет:( у меня нет ни сил, ни желания, ни мотивации бороться ни с кем и с кг в том числе
Статью почитаю обязательно, спасибо Танюша и спасибо за твою поддержку этот год 23.06.2015 21:16:03, La Tour Eiffel
кстати, как похудел с моей помощью в прошлом году, так и держит вес - молодец ! я рада за него :) 24.06.2015 15:09:39, La Tour Eiffel
Только психиатр сказал "у вас хотя бы причина серьезная есть для депрессии, повод, а представьте, что есть люди, у которых все есть и все хорошо, а они в депрессии"
Так что увы это болезнь и не поддается внешним обстоятельствам ... Благо она лечится:))) 24.06.2015 16:37:36, La Tour Eiffel
Надеюсь, что больше никогда со мной этого не произойдет, уж очень тяжело было и смерть рядышком ходила... 24.06.2015 23:01:49, La Tour Eiffel
это все из-за слов одного человека? ты не преувеличила его влияние на свою жизнь? 25.06.2015 06:53:25, emiiil
ну ничего ! все позади :) я еще повоюю :))) 25.06.2015 16:20:41, La Tour Eiffel
Лена, привет!
Вся мотивация она из головы идет, сама же знаешь:) чтобы мы тебе тут не написали, каких бы пинков не дали, пока сама ты не решишь, что надо худеть не похудеешь:))
70 кг для твоего роста объективно много, и то что тебе все равно на себя, дает шанс, что 70 кг может не ограничится и набирать дальше, вот что страшно. Где 70 кг, там 80 кг и т.д. И при таком весе уже можно на себя положить болт, и не худеть:( Надеюсь,что это ,скорее всего, происходит на фоне лекарственной терапии и депрессии, меняются ценности, приоритеты. Хотелось бы верить, что действие депрессантов подойдет к концу, и к тебе вернется мотивация:)
Вообще в поддержку тебе хотелось бы сказать, что когда ты тут активно была форум был очень живой, все мотирировались, хвастались успехами:) Ты была таким передовиком похудения:))) на тебя равнялись и тебя приводили в пример:) результат был очень хороший:) И многие кто худел в то время держат вес, думаю тоже есть в этом твое влияние. Понятно, что у всех качели бывают, но в пределах нормы:) Сейчас форум полудохлый:)
Поэтому тебе желаю мотивации! Тебе не нужно гнаться за весом, просто найти тот вес в котором тебе комфортно, и который в пределах твоей нормы. Вести опять спорт, но не каждый день, а хотя бы 2-3 раза в день. Кардио типа родиков-великов, для настроения:) Думаю, что у тебя все получится! 23.06.2015 20:45:05, Zyzyka
Они равномерно распределились гады:)) и безобразно я не выгляжу, врач сказал вес в норме, просто не толстейте:))
Я этот год ни с кем не общалась, какая уж тут конфа, подруг чуть всех не потеряла, такая бука была:((( 23.06.2015 21:02:40, La Tour Eiffel
Вся мотивация она из головы идет, сама же знаешь:) чтобы мы тебе тут не написали, каких бы пинков не дали, пока сама ты не решишь, что надо худеть не похудеешь:))
70 кг для твоего роста объективно много, и то что тебе все равно на себя, дает шанс, что 70 кг может не ограничится и набирать дальше, вот что страшно. Где 70 кг, там 80 кг и т.д. И при таком весе уже можно на себя положить болт, и не худеть:( Надеюсь,что это ,скорее всего, происходит на фоне лекарственной терапии и депрессии, меняются ценности, приоритеты. Хотелось бы верить, что действие депрессантов подойдет к концу, и к тебе вернется мотивация:)
Вообще в поддержку тебе хотелось бы сказать, что когда ты тут активно была форум был очень живой, все мотирировались, хвастались успехами:) Ты была таким передовиком похудения:))) на тебя равнялись и тебя приводили в пример:) результат был очень хороший:) И многие кто худел в то время держат вес, думаю тоже есть в этом твое влияние. Понятно, что у всех качели бывают, но в пределах нормы:) Сейчас форум полудохлый:)
Поэтому тебе желаю мотивации! Тебе не нужно гнаться за весом, просто найти тот вес в котором тебе комфортно, и который в пределах твоей нормы. Вести опять спорт, но не каждый день, а хотя бы 2-3 раза в день. Кардио типа родиков-великов, для настроения:) Думаю, что у тебя все получится! 23.06.2015 20:45:05, Zyzyka
Я этот год ни с кем не общалась, какая уж тут конфа, подруг чуть всех не потеряла, такая бука была:((( 23.06.2015 21:02:40, La Tour Eiffel
Почему раньше 60кг были трагедией и я худела, а сейчас 70 и мне хоть бы хны
Еще я думала вот вес поднимется и встанет, а он растет, хотя ем вроде так же 23.06.2015 21:05:27, La Tour Eiffel
Думать о диете пока не могу ВООБЩЕ
понравилось что врач сказал, от вкусняшек не отказывайтесь полностью , просто поменьше их ешьте и более сбалансированно питайтесь и побольше двигайтесь, спорта 0 сейчас и не хочется... 23.06.2015 21:21:38, La Tour Eiffel
Лен, если тебе все нравится, зачем себя пока насиловать? Единственное, может стоит вес застабилизировать? А там таблетки прекратишь пить и решишь комфортно или нет тебе 23.06.2015 20:22:29, Ханни
Я бы рада зафиксировать
Когда поправилась до 63кг они долго держались, я думала ну значит это мой вес, потом 65, потом 68
И вот сегодня 70
Я же редко взвешивалась, больше по одежде видела, что еще поправилась
Не понимаю, почему он не останавливается, мне не кажется, что я ем больше, но то что неправильно ем это точно 23.06.2015 21:11:08, La Tour Eiffel
Мне показалось, что вы хвастаетесь) Если вас все устраивает - не худейте, а просто держите вес, следите за ним. Я, кстати, вашу радость отлично понимаю - сама похудела и страдаю от того, что грудь исчезла совсем, а носогубные складки опустились. Так что успокойтесь, выдохните и просто контролируйте процесс, никакой больше мотивации вам не нужно.
23.06.2015 19:20:07, Помело
чем хвастаться то ? :))) +15кг и складками на пузе ? параметрами 100см-85см-108см ??? :))))
меня устраивает, но грызет где-то червячок ПОЧЕМУ ? почему меня устраивает ? почему раньше 60кг считались катастрофой и я толстая и надо срочно худеть, а сейчас 70 и мне хоть бы хны и даже нет мотивации худеть ????!!! почему ???!!! мне трудно поверить, что это лекарства так мне голову замутили, или может быть ?
пью я для повышения серотонина - сероплекс, но доза небольшая совсем 23.06.2015 19:39:57, La Tour Eiffel
меня устраивает, но грызет где-то червячок ПОЧЕМУ ? почему меня устраивает ? почему раньше 60кг считались катастрофой и я толстая и надо срочно худеть, а сейчас 70 и мне хоть бы хны и даже нет мотивации худеть ????!!! почему ???!!! мне трудно поверить, что это лекарства так мне голову замутили, или может быть ?
пью я для повышения серотонина - сероплекс, но доза небольшая совсем 23.06.2015 19:39:57, La Tour Eiffel
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
