Протасовка - это здорово))))

Девушки, всем доброго времени суток.
Никогда не писала особо нигде, но тут очень хочется поделится результатами. В общем коротко моя история: всегда была полной, в 9 классе ( рост 160 вес 72 кг) мама отвела меня к эндокринологу, который назначил мне диету: исключить мучное, сладкое (1 кусочек сахара в день), картошку,колбасу, сосиски, сладкие фрукты типа бананы, виноград и 2 раз разргузочных дня в неделю и спорт (начала заниматься аэробикой). Результат минус 15 кг за 1,5 года.
Потом институт и прежний рацион вернулся сладкое мучное и прочее, но постоянные дискотеки, занятия танцами и вес еще немного ушел, в общем было все супер. Затем началась семейная жизнь и тут понеслось, на. Агнцы не хожу, зато по вечерам пиво с закуской, поздние ужины и к моменту бракосочетания (через год) +10 кг, потом беременность, роды, кормление, вес гулял, но оставался на уровне +10-15 кг к моей норме. 2 года назад перестала совсем следить за рационом и в результате к 33 годам рост 165 и вес 84((((.
Первый этап была кодировка от неправильной еды в августе 2014 г., вес снизился до 74, потом опять стала немного нарушать по сладкому и вес начал расти.
25 апреля этого года решила, что надо идти дальше и вот прочитал подробно про диету Протасова, сначала были сомнения смогу ли.. Результат минус 9 кг и изменение размера с 50 на 46-48 за 6 недель, сейчас на этапе выхода, ни разу не была голодной, очень легко, что не надо готовить , всегда под рукой есть чем перекусить, есть можно в любое время, для меня это важно, т.к. Обычно жор после 18.00 и начинается. Результат несмотря на небольшие нарушения, иногда молоко 3,2% и домашний сыр больше 5% жирности, воды меньше 2 л. В общем все очень круто!!!!
P.S также в процессе своего стройнения пробовала гречневую диету, минус 60 и не кушать после 18.00 эффективно, но для меня было тяжело.
Надеюсь мой рассказ кому то будет полезен)))))
Один минус надо полностью менять гардероб))))))