Тема создана для обсуждения статьи Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.
Еда и напитки – для простой и здоровой жизни без диет
Автор: Лоро Доминик
Раздел: -- посиделки (Питание по чувству голода)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мда, такой бред. Особенно порадовало про нормальный (!) аппетит, возникающий раз в три дня. И снова ограничения, ограничения, ограничения... Почитайте про интуитивное питание, и живите в мире с собой и со своим организмом.
20.06.2018 20:55:15, Yumcake
Здоровым питанием занялась уже пол года назад, читала блоги и советы от диетологов. Нашла интересную рецепт, теперь это мой любимый салат с грибами, вкусно и полезно. Научилась правильно подбирать компоненты для своих блюд, такие рецепты позволят часто кушать в небольшом количестве. Тем более грибы это белок, который очень полезен и хорошо усваивается. С таким питанием можно быстро и безопасно похудеть:
09.07.2015 12:17:55, bee1985
Вот я тоже так, сокращаю, сокращаю... А потом срываюсь и начинаю лопать все подряд. Ночью...
06.02.2015 16:47:12, Bereg_OK
Вообщем надо потихоньку сокращать количество еды за один прием и тогда постепенно желудок будет приходить в норму и уменьшаться в размерах.
16.06.2014 23:50:22, nina777
Как-то в связи с проблемами со здоровьем я вынуждена была сидеть на жесткой диете без животных жиров несколько месяцев. Мой организм мне спасибо за это не сказал. По ощущениям- как ёжика проглотить со всеми вытекающими последствиями. Так что информацию в статье надо сто раз обсудить с гастроэнтерологами. Они уж найдут что сказать автору.
28.05.2014 06:50:08, Кам
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?